首钢篮球馆 游泳教练(北京首钢男篮现任主教练)

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本文目录

1. 篮球的基本常识
2. 羽毛球训练馆

篮球的基本常识

起源

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯仔烂密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。

发展

1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年在第11届奥运会上，男子篮球列为正式比赛项目。除奥运会举行篮球赛外，第1届世界男、女篮球锦标赛分别在1950年、1953年举行，以后每4年举行一次，每2年举行一次各大洲篮球锦标赛。在美国，篮球立即被人们所接受。当时所采用的水果篮、足球和9人制赛规已经不存在了，但原来3.05米(10英尺)的蓝筐高度和其他一些规则却保留了下来。1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动，1898年成立了第一个职业联盟。篮球比赛从1904年圣路易斯奥运会开始成为表演项目，直到1946年的柏林奥运会上才成为正式比赛项目。具有讽刺意味的是那年由于缺乏比赛场地，纳伊史密斯博士为室内比赛而发明的篮球赛被改在室外进行。在那次决赛中，美国队击败加拿大队而夺冠。到1992为止，美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久，期间只在1972年有争议地输给了苏联队，1980年抵制了莫斯科奥运会，1988年，美国队在汉城奥运会上半决赛负于前苏联，未得到金牌。但从1992年这项比赛放开了对职业运动员限制后，谁将夺得男子金牌已经没有悬念，人们考虑的是谁能获得亚军。美国的“梦之队”的确无人能敌，1992年巴塞罗那奥运会上，NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到那次比赛结束时，麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最禅迹广泛的国家之一。

规则与知识

篮球球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600-650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。奥运会的篮球比赛采用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要念袭漏求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌）孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛）休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队）迈阿密（热火）

奥兰多（魔术）亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队）夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王）菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人）金州（勇士）

洛杉矶快（快船）底特律（活塞）

印第安纳（步行者）克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛）密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼）丹佛（掘金）

犹他（爵士）波特兰（开拓者）

西雅图（超音速）纽约（尼克斯）

费城（76人）新泽西（网）

波士顿（凯尔特人）多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

篮球知识

篮球场地规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

篮球球场设施

1.篮板：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮：球篮包括栏圈和篮网。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.三十秒定时器：三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

羽毛球训练馆

http://www.91le.net/sports/yumao/yumaoqiuguan/200604/5236.html

这里看~

金勋羽毛球馆

B,C,D,E队的主场

具体时间:

B:周三(19:30--21:30) C:周六(19:30--21:30) D:周一(19:00--21:00) E:周五(19:30--21:30)

每次活动具体看置顶报名贴，具体场地可以问场馆的工作人员

联系电话:8260111,8265222,5190456

地址:北京西林路2686号(莲前大道东芳山庄西100路口进)

公交:西林云顶（公共汽车站）经过该站的公共汽车有:5路(火车站-下堡)、19路(会展中心-轮渡)、30路(会展中心-轮渡)、36路(会展中心-东渡)、44路(前埔小区-轮渡)、91路(会展中心-机场)、95路(会展中心-公交海沧车站)、98路(会展中心-东渡)、101路(会展中心-和旭路)、105路(同安车站-会展中心)、109路（原鹭驰1路）(环线:会展中心-湖里车站)、202路(灌南工业区-会展中心)、805路(同益码头-景州乐园)。,西林云顶站下，对面就是.

注:类似铝合金的银白外墙体，高度足够，木地板，共16片场地。营业7：00--22：00，节假日照常营业；周一至周五7：00--17：00每小时20大洋，其他时段每小时30大洋；出租出售球具球鞋，提供更衣、淋浴。另可购卡，10小时送1小时，或年卡28元/小时。感谢鱼鱼也飞翔提供资料

北京市五菱羽毛球馆

A队主场，时间为每周日晚6：00-9：00。

每次活动具体看置顶报名贴，具体场地可以问场馆的工作人员

联系电话： 0592-5209090

开放时间：开放时间8:00-11:30，14:00-22:00

球馆规模： 24片木质地板球场

租金价格：周一至周五8:00-11:30每小时20元，其余时段：（含节假日）每小时30元

球馆地址：北京市湖滨北路体育东村附近牡丹大酒楼楼顶(华益保龄球馆三楼)

公交班次： 36\13\31\86\89（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:46:54

睁稿尺注:屋盖采用网架结构，挑高超过,10白天采用自然光，夜间配有“飞利普”灯光照明，馆内还设有服务部、咖啡吧、寄包和热水淋浴设施。

北京龙桥羽毛球馆

联系电话： 0592-2575348

开放时间： 9:00-21:00

球馆规模： 8木地板

租金价格：周一至周五 9:00-12:00 15元/小时

14:00-17:00 25元/小时

17:00-21:00 30元/小时，下午晚上30元/小时

周六周日节假日全天30元/小时

球馆地址：思明区南普陀路7号原赤岭水厂内，在鹭大对面的漫画王再进去(基本位于半山位置),在一家水厂的里面

公交班次： 15，811，2，809，悉高87，17路等

所在地区：福建省-北京市

球馆介绍

场地不错，可咨询聘请专业教练。灿龙和龙桥实为一家。

北京市体育中心羽毛球馆

联系电话： 0592-5399139,5064618－2321

开放时间： 8:00-21:30

球馆规模： 24片木地板球场

租金价格：除周一至周五8:00-11:30每小时20元，其余公众节假日全天以上小时每段30元。举办比赛价格面议

球馆地址：北京市湖滨北路

公交班次： 9，86，15，80，2，31，36（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 13:00:23

球馆介绍

注:这里是北京专业羽毛球队训练基地，也是国家青年羽毛球集训基地。

北京市会展中心羽乒俱乐部

联系电话： 0592-5959138/5959139，单位、团体业务：5959115

开放时间：每日9.00—21.00（9.8等特大型展会期间除外）

球馆规模：水泥地板：40片塑胶地板敬歼：6片

租金价格：水泥地板：周一至周五16/小时，周末及节假日 22元/小时；一次买300元20次卷，等于15元/小时

塑胶地板：周一至周五30/小时，周末及节假日 40元/小时

球馆地址：会展中心

公交班次： 19.30.36.95.98.105.108（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:45:02

北京市湖里体育馆

联系电话： 0592-6025886

开放时间：每天6:00-22:00

球馆规模： 6片[片 target=_blank>

场地材料：全木地板

租金价格：白天15/小时下午蓖砩?0/小时

球馆地址：湖里影剧院西侧(湖里中心小学后面,游泳池上面)

公交班次： 11、34、9、40、806（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:43:57

北京市威尔森羽毛球馆

联系电话： 5825869

开放时间：每天7:00-21:00

球馆规模： 8片木地板球场

租金价格：上午每小时15元，

下午每时20元 16：00—21：00及双休、节假日全天每小时30元

球馆地址：金榜路与禾祥东路路口往湖滨南路方向50米

公交班次： 48、35（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:42:36

注:有8片室内木地板球场

北京市嵘腾羽毛球馆

联系电话： 5809757

开放时间：每天8:00-22:00

球馆规模： 11片室内木地板球场

租金价格：小场25元，大场30元/小时

球馆地址： 1.金榜路（自行车厂西大门,金榜酒店对面,在禾祥东路湖滨四里烧烤一条街附近）

2.思明区金榜路85之5正对面金榜酒店斜对面

公交班次： 48、35（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:41:29

注:有11片室内木地板球场.订30小时送3筒\"泰迪\"的红球

金榜公园体育馆

联系电话:5860777

租金价格:30米/小时

路线:在金榜公园旁边的那条路走进去，过了铁路，就有标牌了，直走100米就到

注:据说色调比较暗点,拔高不够高，场地不够宽敞，地板比较滑

北京市博盛羽毛球馆

联系电话： 5858629

开放时间：每天上午8:00-晚上02:00

球馆规模： 6片木地板球场

租金价格：周一至周五9:00到下午五点前20元/小时，其它时间30元/小时，会员8折

球馆地址：北京市禾祥东路（星坊咖啡对面小路向南30米处）

公交班次： 48、35（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:40:04

注:有6片室内木地板球场

"觉得那儿较差:1后面有柱子,经常会后场的球接不到或不好接;2老板较小气,到8点过后较少人打时,不让我们在旁边拉拉球;3觉得灯光较差;4现在的场租为21元/小时,时间为1830-2100,价钱不多但打的感觉不好."

--Blood如是说

"博盛当然不算,服务态度差,场地不断缩水,费用不断提高"

--xdwzh如是说

北京市老年活动中心羽毛球馆

联系电话： 2662906，2662960

开放时间： 15:00-21:00

球馆规模： 6片木地板球场

租金价格：周一至周五下午6点前，25元/小时；6点后及周末节假日，30元/小时

球馆地址：北京市虎园路路（植物园大门对面）老年活动中心B座二楼

公交班次： 17,87（路）

所在地区：福建省-北京市

登记时间： 2004-11-9 12:38:23

注:"老人活动中心那也有场地，就是那个透明的屋顶，太阳大时，有些地方就很刺眼."

--紫晴如是说

名士羽毛球馆(海促会运动中心)

联系电话： 0592-2515239

开放时间：未填

球馆规模：两片羽毛球场，一片网球场[片 target=_blank>

场地材料：木地板

租金价格：早上到12：00是20元，12：00到17：00是25元，晚上30元。注（学生老师另有打折优惠）

球馆地址：环岛路珍珠湾花园马路对面

公交班次： 811，809，17路以及从前浦——轮渡，前浦——厦大的车到名士园下(珍珠湾花园对面，离胡里山不远)

乘47、29、20、82、17路公交车在“名仕”站下。

登记时间： 2004-11-8 16:30:10

注:据说是世界水准羽毛球馆

羽人羽毛球馆(感谢sarahlan提供更新资料)

地址:将军祠路一品鲜斜对面路口前行1分钟

规模:6块标准木地板场，4台乒乓球，2台台球

价格:周一至周五8：00－18：00 20元/小时

周一至周五18：00－24：00 30元/小时

节假日、周六周日全天 30元/小时

一次性买30小时，打八折。

乒乓球：8元/小时（免费提供球拍）乒乓球办卡：18小时/100元

台球：节假日、周六周日全天：15元/小时，其他时段10元/小时

订场电话：2053450

注:羽毛球、台球还可以陪打.

羽人球馆3月中旬已全面进行地板翻新，地板是新铺的，架空了几十公分，但两个场之间底线挨着底线，二边的底线都与墙的距离只有几公分

育冠羽毛球馆

地点:莲花五村谊爱路11号(莲花二村公交车站左边一条路进去，过了铁路向右拐)

开放时间：上午8：00－晚上10：00

租金价格：下午3：00前，20元／小时；其它时间，30元／小时

订场咨询：5525770

注:据说老板娘比较抠门

健励球馆

地址：湖滨四里自行车厂正大门进去后右边

电话：5886318

规模：9片木地板

价格：周一到五，早上10，下午20，晚上30

周末：白天30，晚上7：00后20

注:hunter评价为"世界上最烂的场“,欢迎各位鱼鱼亲临现场观摩体验，有什么好事回来记得告诉我哦

水立方运动馆

电话:2196789

开放时间:9：00－22：00

规模:5片柚木地板

价格:周一到周五17:00以后，周六周天30元/小时

其他时间20元/小时

厦大全日制学生凭学生证可以10元打一天

地址:民族路86号，86路仙岳--湖里山/35路西缇---湖里山/812路松柏车站----珍珠湾的车到冷冻厂站下车向前走50米就可以看见

注:采用了缅甸的柚木地板，并且都加装了减震设计，使脚底接触到木地板时可以自动缓冲5毫米，可别小看这5毫米，它能使脚踝减轻30％的压力，降低40％的疲劳感。

建议大家去打的时候拉上厦大的同学，然后带足生活用品，做好苦战准备。如果要帐篷休息，可以向我租，租金面议

水立方游泳馆:游泳池是省内首家采用臭氧消毒活性炭自动循环水处理.收费:卡:200元/20次/人，每人10元,游泳池25米*15米,虽然小了点但是主要是干净,人少

长途车站文体中心

地址:车站三楼

规模:有1片露天水泥地板球场

都会俱乐部羽毛球馆

地址:江头公园旁边

松柏中学羽毛球馆

地址：进校门左侧二楼，乘8、86、32路车可到

规模：四片场地，地板条件可以，高度、宽度都足够，只是灯光为粉红色的，感觉稍暗

价格：星期一到五为单位包场，每晚300大洋（较其他羽毛球馆贵）

时间：晚7：00－9：00

注:本馆最大的优势是灵活，和值班的保安搞好关系，关灯时间可适当延长，延多长要看各人的公关能力了

火炬小学

地址:塘边,大唐世家内（火距小学里面）

电话:8859181(联系人:老毛)

规模:四片场地,木地板

价格:20元

评价:一般般

东度小学

两个场,10RMB/H

厦工羽毛球馆

地址:厦和路厦工后面,从中山公园对面的公园东门站旁边的一条小路可以进去(原来可以从厦工大门进去,现在厦工拆了)

电话：2020998价格:15元

体育中心篮排球馆

Owen提供信息:下面是篮球场，上边一半是羽毛球场（因为还有一半是乒乓球场），只有四个场地，比较狭小，打起来不过瘾。优点是那里去的人少，在场地紧张的时候经常可以打得到球。由于下面是篮排球馆，如果遇到有全国女排甲级联赛，还可以浑水摸鱼看一下福建喜梦宝队的主场比赛：）我去年就这样看了一场

体育中心王文教羽毛球馆

Owen提供信息:场地比较标准，数量也比较多。隔热隔音效果好。缺点是设施老点，毕竟是北京最早的一个羽毛球场。订场电话5064618-2321需要转机，经常没有人接。那位***同志服务态度简直是*—（……—*……—*%—……%—￥*%……*—

价格:30RMB/H

伯明顿羽毛球馆

地址：东浦路18号（建发花园对面）

电话：5939595

规模：4片

价格：平时:17元/小时

18:00以后及周末节假日:25元/小时

万寿羽毛球馆

规模：16片

地址：万寿路万寿宾馆对面

联系电话：2918118

价格：周一~周五：20元/小时

周六、日：30元/小时

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北京羽毛球馆地址电话

奥体中心 64912233/0902转327/64912143木地板24块,大馆有16块,35元这是北京最有人气的地方了水平也高 09:00-22:00

朝阳社区师范学院 84251894木地板4块,25/30元地面较滑,空间感很小较压抑 17:00-22:00

陈经纶中学体育馆 64813977(白天)

85616379(晚上)共有木地板11块,25/30高度不够光线差,但人多

民航干部管理学院 64721188转6811/6809木地板8块,35元场地和灯光很不错工作人员服务好 09:00-22:00

化院附中羽毛球馆 64813977木地板6块,35元场地不错,就是比较狭窄特别是后场 09:00-22:00

长富宫饭店康体中心 65125555转羽毛球木地板4块,40元场地和灯光巨佳还能冲凉,订场很难 07:00-23:00

朝阳体育馆 85971016

/7888有木地板12块,40/50元场地不错,晚上总是人满为患 08:30-22:00查看详细

灯市口小学 65275114/65250528木地板4块,25/30元学校暂时不对外开放,场地不错

北方交大体育馆 51682344木地板10块，8-25元分时段和身份，场地滑，需松香配合 07:00-22:00

北大附中体育馆 62577429/9602木地板8块，25元感觉很好条件和环境不错，现不对外开放见详细信息

北京体院康乐村 62989496木地板2块，20元场地和环境很一般北师大体育馆 58808044木地板8块，20/25元，场地一般，由老场馆改建的

贝特羽毛球俱乐部-警察学院 82021674木地板16块，35元分上下楼，打球的人很多场地还行 09:00-22:00

北京大学生体育馆 82099320/9305木地板16块，30元场地不错，空间感太大，经常有比赛带有看台 09:00-22:00

海淀体育馆 62563336木地板6块,20/25元场地和灯光也还不错,管理员服务不好 09:00-22:00

林大体育馆 62338241木地板10块,15/25元有看台,场地不错,球友水平高北航体育馆 82314998木地板20块,30元两边的场馆不一样新场地,条件环境很好 07:00-23:00

第十五中体育馆 13901024116木地板6块,25/30元现在暂时不对外,主要针对单位团体整包场

丰台体育中心 63819851/63844700转502木地板14块,30元有看台这边场馆场地不错灯光暗,对面大馆暂时不开放

广安体育馆 83516239有木地板8块块,35元场地偏滑,是北京奥神的主场 06:00－22:00

东单体育中心 65129377木地板12块,50元晚上常年订不上场地，分楼上和楼下 08:00-22:00

工人体育馆 65016655转羽毛球木地板6块,40元场地不错灯光一般，比较滑 09:00-21:00

北京四中体育馆 66175566转333木地板4块,20/30场地不错灯光很差,管理员差

二炮司令部体育馆 66338570木地板9块,要从北边小门进去有看台,场地很一般 09:00-22:00

师大附属实验中学 66036431转2105木地板7块,20元原来是周末才开放,现在暂时不对外开放 19:00-21:00

博达国际交流中心 67880196/0207有4块木地板和2块塑胶地面,场地不错但是太远和贵

光彩体育馆 67211018木地板21块,25/30分大小两个场馆,也可以直接去,工作人员态度不好 08:00-22:00

国家体育总局 87183200转3536共有木地板16块,40元国家排球训练馆,场地和灯光一流

京体健身中心 87316973塑胶7块,30元场地四周有墙柱子,很妨碍活动 10:00-22:00

天地人运动馆 67704037有木地板3块，15/35元场地和环境比较狭窄，多是公司订的场地 09:00-22:00

颐方园体育中心 67686943/6118转木地板9块

塑胶2块，直接铺就的实木地板较硬，另有塑胶2块还能进行其他的健身活动之后能洗澡 06:00-24:00

工运学院羽毛球馆 88561962有木地板2块，20/25场地和灯光很一般 08:00-22:00

首都体育馆-比赛馆 68335552转木地板12块，30元场地不错，空间感不好场地太大了

民族大学体育馆 68933594有木地板7块，30元改造后场地和灯光都不错，人气很旺

石景山体育馆 68811669转木地板10块，30元场地很不错，光线一般，经常有比赛或大型活动 09:00-22:00

首都体育馆-速滑馆 68317646木地板42块，25/30元，场地不错灯光一般，门口有四块塑胶地 08:00-23:00

育英中学 68223340有木地板14块，20/25元，一楼光线和场地不好，二楼还行很干净 08:00-22:00

月坛体育馆 68020342木地板4块，30元，场地一般，光线不好，新的场馆在扩建中 18:00-22:00

黄村一中体育馆 69209727转12/13木地板11块，20/25元光线好、会员可以电话预定场地，服务质量好

北大综合体育馆 62753697木地板9块，30/35元场地是全新的，很不错，订场较难 8:00-22:00

人民大学体育馆 62515918木地板10块，35元白天光线不好，晚上有灯时就好多了，场地很好 9:00-22:00

北京体师综合馆 82099320/9309木地板12块，30元场地和灯光不错，管理员不错

北京体师田径馆 82099567有8块硬塑胶场地，40元场地由田径馆的地面改建而成，空间大

中央党校 62809003木地板13块，15/40元场地和环境都不错见详细信息查看详细

中国青年政治学院 88568998木地板4片，25元，须持卡订场地，环境和条件不错

清华大学综合馆 62792483/4435木地板9块，25/35元场地和环境都不错，订场难

希格玛大厦健身俱乐部 88096699木地板1块，30/50元要成为正式会员方可参加活动，场地不错全天开放，须提前预定

朝阳体育馆-舞厅 85977888转舞厅木地板4块，30/40元，场地和环境还行细

朝阳区体育学校 85573871转14木地板12块，30元是一综合性体育场馆，条件和环境不错，地方偏

北京竟时运动中心 64783607/3626木地板14块，30元场馆上面呈弧形，两边的窗户对视线有影响 08:00-24:00

莎威体育健身 64371908木地板6块，30元场地不详 09:00-22:00

首都师范大学附属实验学校 64746401转1305木地板4块，30/35场地不错，管理员很好

地坛体育馆 64265144木地板8块，30元场地和灯光条件不错，有看台。 09:00-22:00

嘉里中心 65618833转6479木地板4块，100/200元茶馆内地很好，高度不够 09:00-22:00

中国中医药大学 64286434木地板14块，30元场地环境都不错分楼上楼下

首都经贸大学 64492125塑胶地板9块，30元场地和环境不错，是直接铺就的塑胶地

广播学院新利体育馆 65758409木地板10块，30元场地不错，光线很暗要求是会员

北京八中 66023816木地板8块，30元场地和环境很好，白天不如晚上好

第159中学 66019942/66073737转2068木地板8块，30元场地和灯光环境都不错

丰台12中学 83666155木地板6块，30元场地灯光条件很好见详细信息查看详细

吉跳龙体育馆 67525018木地板2块塑胶12块，场地和环境还行，灯光暗 07:00-24:00

世纪星家园体育馆 87676998/87636069木地板6块，30元场地灯光不错高度不够 08:00-23:00

四块玉体育运动基地 86794074木地板5块，场馆偏旧，常年工地不错，灯光不足，管理员还行

北京一师培训中心 67643639木地板6块，场地和灯光不错，不对外见详细信息

燕化训练馆 81340993木地板12块，场地和环境很不错，球友水平高，管理员服务好 08:00-23:00

九华山庄 61782288转3010室内12片硬塑沙场地，灯光和环境很不错 07:00-24:00

中础大厦体育馆 68816050塑胶场地9块，室内光线很暗，场地一般 07:00-23:00

先农坛体育场 63017744转转木地板4块，30元场地是老篮球馆改建，光线一般 08:00-22:00

北方交大电专校羽毛球馆 51686136木地板4块，15/20元场地比较硬灯光一般

首都体育馆-训练馆 68335552转转木地板14片，35/40元场地和环境很好，人很多订很难 08:-22:00

首都师范大学 68902729木地板8块，15/25元场地和环境一般见详细信息

吉彩体育馆 88263871木地板2，塑胶13块，25/30元场地和灯光一般，塑胶是直接铺就 9:00-23:00

潞河中学 63541897/13910325638木地板8块，场地和灯光条件很好，可以高活动，平时不对外暂不开放

首钢体育运动中心 88296158木地板15块，30元场地和灯光环境很好，首钢队的主场

望京实验学校 64717111/64734346木地板8块，35元场地比较滑，需要松香配合见

景山学校 65267755转227木地板5块，30元场地和环境不错，订场很难息

富力城社区体育馆 87717777木地板6块，35元场地环境巨佳需要入会，个人6万单位10万才能进行活动暂时不详

第二外国语大学综合馆 65778311转木地板6块，15/30灯光场地都不错，地面是工程塑料象木地板

北京七中 82023961木地板4块，30元，细

什刹海体校 66184748木地板8块，35元场地和灯光很专业，工作人员很负责

文章到此结束，如果本次分享的首钢篮球馆 游泳教练和北京首钢男篮现任主教练的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！