篮球连续变向(大变向过人)

篮球资讯 2023年11月25日 07:03 408 admin

各位老铁们好，相信很多人对篮球连续变向都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于篮球连续变向以及大变向过人的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

篮球中的变向是干什么的
打篮球什么叫变向怎么样变向
在打篮球的时候有哪几种背后变向动作
篮球中的变向是什么意思

篮球中的变向是干什么的

变向是篮球的运球方法之一，许多优秀篮球运动员（卖慧特别是后卫）的拿手绝技。

所谓变向就是拿球者尘搜运用（交叉步运球）和（换中兄答手运球）技术，把防守者的重心急速转移的一种手段。

篮球连续变向(大变向过人)

要点：

换手运球要熟练，换手运球要求速度快，重心要稳。

交叉步练习，百度自己去搜索，有很多交叉运球。

要把握防守者的重心。把握了防守者才有变向方向。

打篮球什么叫变向怎么样变向

篮球场上无论运球还是空手（徒手）都有变向，主要是为了摆脱防守。

变相动作的完成李档，主要靠前脚掌用力来控制方向。迅颂

简单说，你向右虚晃，然后变向往左方切入，完成动作的过程就是上身向右边虚晃，然后右哪昌乱脚前脚掌用力蹬地获得向左方的反作用力，然后左前脚掌抓地获得向左前方前进的力量，右脚在迈出去完成变向动作。运球、徒手甚至上篮都可以做这个动作。当然还是需要一定的练习的，特别是运球变向和上篮，运球变向需要左右手运球都熟练，上篮则对力量特别是爆发力有一定要求。

但是在做变相动作时有细节需要注意：对方的重心是不是被你的虚晃动作吸引了，比如你向右虚晃，他的重心是不是移到右边了，如果没有，你只能将计就计往右方走了；还有就是能配合头部动作和眼神来吸引对方更好。

当然，在一瞬间作出准确的判断是需要逐步积累经验的。

在打篮球的时候有哪几种背后变向动作

下面我们就来讲一下我们在打篮球的时候有哪几种背后变向动作？

第一种、基础背后变向。基础背后变向是实战中最常见的一种背后变相动作，基础背后变向的优势就在于使用的时候安全性高。当我们在距离对方的防守人很近的时候也可以使用，不过基础背后变向也存在着明显的劣势做桥。由于在变向的时候，篮球是一直在我们的身后，而且当我们在进攻背运的时候，我们的双脚通常是平行站立的，所以基础背后变向很难快速的形成突破威胁。如果我们要真想过人，那么我们就必须在背后变向的时候，去利用拖曳步或者是后撤步，去拉开我们与对方防守人之间的距离，最含灶后我们再配合坠步或者是变向完成上篮终结。

第二种、背后绕球变向。背后绕球变向在实战中，是有着极强侵略性的一种背后变向动作。背后绕球变向不同于基础背后变向，背后绕球指的是将篮球从我们的背后拉到我们的另一侧脚的前方的地方。所以我们甩开了对方的防守人员，那么我们就能在第一时间去利用球领人完成突破上篮终结。

第三种、分腿背后变向。分腿背后变向是一种非常高阶的背后变向动作，分腿背后变向能够让我们在背后运球的时候，让我们瞬间形成攻击步。能让我们在面对多人防守的时候，让我们可以以最快的速度去完成从背后变向到我们加速突破的过程。如果我们想要分腿背后变向，那么我们就必须要注意两个要点，第一个要点就是我们在做背后运球的时候，我们要把篮球往斜前方送去，我们要保证在我们变纯老猛向之后，让篮球在我们的身体前面的位置。第二个要点，当我们在做背后运球和分腿的时候，我们要记住两个动作不要同时进行。