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微笑刺客篮球教学(微笑刺客没进梦一)

篮球资讯 2023年11月25日 07:13 458 admin

大家好，今天给各位分享微笑刺客篮球教学的一些知识，其中也会对微笑刺客没进梦一进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

  1. 少儿篮球入门教学从什么开始比较好
  2. 怎样防止篮球翻腕
  3. 如何练习篮球假动作
  4. 打篮球怎么才算犯规

少儿篮球入门教学从什么开始比较好

第一阶段球感训练

1、手指拨球

微笑刺客篮球教学(微笑刺客没进梦一)

锻炼手指对球的感觉，我记得看过微笑刺客托马斯的运球教学，他的第一个教学内容就是单指运球：“用一只好昌磨手控制篮球，感受篮球的节奏，就像打非洲鼓一样。”

每组1上下，共10组

2、顺逆绕脖

这个一定要由快到慢，手要托稳篮球，脖子固定住，用手感受篮球运动轨迹迅禅。

每组1分钟，顺逆各30秒，共5-10组。

3、顺逆绕腰

这个对某些人来说相比脖子容易一点，因为这个动友斗作是靠手勾住球，比用手拖住球轻松点。

每组1分钟顺逆各30秒，共5-10组。

怎样防止篮球翻腕

最简单的方法就是减少篮球停留在手上的时间。

当然不是让你不运球或把球传出去，而是在运球时减少手掌手指接触篮球敬庆的时间，自己想象快速拍球的那种感觉。

如果你想更多的运球，那么最好的办法就是在球弹起来的时候，尽量保持手掌与地面垂直，再去接触篮球，感受亮升握篮球在你手掌中转动的感觉，当转动因为你手掌的摩擦停止转动时，手掌自然向下转动，将篮球向下拍，这笑判样就不会翻腕了。

特别要注意的是，不要出现篮球停止转动，却仍然利用手掌将球停在空中的情况。

如何练习篮球假动作

如何练习投篮假动作？掌握欧文这2招，晃得对手晕头转向！

欧文控球技术一流，速度和意识超凡，非常像曾经的“微笑刺客”伊塞亚·托马斯。现役球员谁的控球技槐败术最好？利拉德很干脆的说：“欧文”。欧文身体素质非常不错，而且他基本功扎实，在比赛中通过使用交叉步变向、走底线、投篮假动作等技巧来突破对手进球得分。

今天给大家带来实用的投篮运球小技巧，轻松突破防守得分。

转身投篮假动作：

先做假动作，将篮球举起然后转向篮筐方向进行投篮

将篮球举至头部位置，给对手以将要投篮的假象。之后以距篮筐较近的一直脚为轴，向篮筐转体并投篮。

进阶动作：

注意：做假动作时眼睛看向篮板，制造进球的假象。

将手中篮球举起，给防守球员以将要投篮的假象，再与防守球员的阻拦错开，顺利移向下一个动作。但假动作不能过于频繁使用，因为一旦频繁使用的话，防守球员就会对假动作加以预测，在注意技巧的同时也要随机应变旦含。

如果进攻球员将手中篮球上下移动，防守球员就会随之应对。这时如果将篮球向上移动，防守球员会为了阻止“起跳勾手投篮”而举起手臂加以阻拦，这时，进攻球员再迅铅迟颤速转身，趁其不备出手投篮。

打篮球怎么才算犯规

1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。

2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

3、从衡信背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在咐大轮试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

5、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。

6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附仿颂带的接触。

7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

9、带球走步：带着球走3步而不出手时，你就犯规了。

10、3秒违例：你队控制球时，如果你在对方的限制区内停留时间超过了持续的3秒钟时，你就犯规了。（一般的高中篮球友谊赛此条规则可以不算。）

微笑刺客篮球教学和微笑刺客没进梦一的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

标签： 篮球 篮球教学

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