体育竞赛方法基本原则(简述制定竞赛规程的原则)

体育资讯 2023年09月28日 07:25 462 admin

大家好，今天来为大家分享体育竞赛方法基本原则的一些知识点，和简述制定竞赛规程的原则的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

体育教学原则与方法

体育教学原则是：

自觉积极性原则是指使学生明确学习目的，从而积极独立思考，刻苦顽纯哗强学习，把掌握和提高体育知识、技术与技能，发展身体，增强体质，当作一个主动的而不是被动的过程。大脑皮层具有最适宜的兴奋性，对学习具有浓厚的兴趣与爱好，是取得良好教学效果的基础。这是自觉积极性原则的生理学和心理学依据。所以，教师要善于充分调动学生学习的主观能动性，使学生能积极主动地学习与锻炼。

直观原则是指利用学生的各种感觉器官和已有经验，通过生动形象的感受，从而掌握所学的体育知识、技术与技能。教师要通过准确的动作示范和精炼的讲解给以条件刺激，并用反复练习不断加以强化。

体育竞赛方法基本原则(简述制定竞赛规程的原则)

从实际出发原则是指体育教学任务、内容、组织教法和运动负荷的安排，都要符合学生年龄、性别、体育基础和身体发展水平，并考虑到场地、设备、器材条件和地区季节气候的实际情况，使学生经过一定努力，能够学会、做到。

循序渐渣码进原则是指教学的内容、方法和运动负荷的安排，要由易到难，由简到繁，由已知到未知，逐步深化，不断提高。生理科学实验证明，人体各内脏器官、系统的机能活动具有一定的惰性，机体从相对安静状态到进入工作状态，对外做梁行界环境的适应与工作效率的提高，都有一个逐步变化的过程。违背这一原则，就会给学生学习带来困难，影响教学效果，甚至会损害学生身体健康。但易和难、简和繁、浅和深都是相对的，因对象和条件的不同而有一定的改变。

身体全面发展原则是指在体育教学中，选择全面、多样的内容，运用适当的组织教法，使学生身体的各个部位、各器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力都得到全面、协调的发展。科学实践证明，人体是在大脑皮层调节下的有机统一的整体，各个部位、各个器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力之间是相互联系、相互制约的。调节得好，就能相互促进、协调发展，使身体平均发展，体态匀称、优美，工作能力提高。否则，就会造成畸形发展，妨碍学生健康成长。

合理的运动负荷原则是指根据教学任务、教材特点、学生实际和教学条件，使学生身体承受一定的运动负荷，并使之与休息合理地交替，以便更好地掌握技术、技能，有效地发展身体，增强体质。运动负荷是指进行身体活动时人体所能承受的生理负荷。运动负荷过小，达不到教学目的；运动负荷过大，则会损害身体健康，反过来也影响完成教学任务。决定运动负荷大小的主要因素是“量”和"强度"。“量”是指完成动作的数量、次数、组数、时间、距离和重量等。“强度”是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度，包括动作的速度、练习的密度、练习间歇时间的长短、负重的重量、投掷的距离、跳高的高度等。“量”和“强度”要处理适当。“强度”越大，则“量”就要减少，“强度”适中，则“量”可以加大。要以学生能够承担得了并有一定的疲劳为度。动作的质量对运动负荷的大小有一定关系。应在保证动作质量的前提下，合理地安排适宜的运动负荷。

巩固提高原则是指使学生牢固地掌握体育知识、技术与技能，不断发展身体，增强体质，在此基础上不断提高，并在实践中熟练地加以运用。大脑皮层动力定型的形成，是动作技术、技能的形成、巩固与提高的生理学基础。如不及时巩固、提高，动力定型将会消退，对教学效果也会有不良影响。一种技术、技能的巩固和提高，有助于他种技术、技能的巩固和提高，还能为学习新技术、新技能创造良好条件。各种身体素质和机体工作能力的水平，也要不断巩固和提高。长期中断练习，将会导致身体素质与机体工作能力的下降。

体育教学方法认识论的规律、动作技能形成的规律和人体生理机能活动能力变化的规律，是确定各种教学方法的科学依据。常用的体育教学方法有：语言法、直观法、完整法、分解法、练习法、游戏法、比赛法，以及预防和纠正错误法等。其中，有的是一般教学方法在体育教学中的运用。

语言法语言是人类独有的一种信号──第 2信号系统，对人的心理和生理具有独特的刺激作用。在体育教学中，老师的讲解、口令、指示、口头评定成绩，学生的口头汇报、“默诵”、“自我指示”等，都是语言法的运用。其中，教师的讲解是最主要的形式。教师的语言是否简明扼要（逻辑性强，通俗易懂），是否有启发性（深入浅出，循循善诱），内容是否适当（要符合学生的程度），直接关系到学生能否当堂理解和掌握所学的体育知识、技术与技能，能否提高学习积极性，对培养学生的思维和语言表达能力也有重要的影响。体育教学过程的特点是要使学生反复做练习，口令和指示是指挥学生行动的一种方法，也是教师组织能力的表现，要求清楚准确，声音宏亮，以便于提高学生的注意力，有利于培养学生敏捷行动的能力。

直观法是使学生通过各种感受器官对所学动作的表象、要领和方法获得鲜明印象和直接感受的一种教学方法。在体育教学中常用的直观方法有：动作的示范、教具模型的演示、放映电影或电视录相；还有给予助力或阻力的方法，使学生通过触觉和肌肉本体感觉，直接体会动作要领，辨别空间与时间的关系及其对身体的影响，从而形成完整正确的概念。还有以具体的或形象的方向标志物，指示动作方向、幅度、轨迹和用力点等的“定向直观”；利用某种外界因素，对学生进行刺激或引导，使其完成某一活动的“领先直观”；通过电子仪器装置，使学生及时获得动作过程中的各种信息，以便及时纠正或保持动作的“紧急信息直观”等。

完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学。它便于完整地掌握动作，一般适用于较简单或不宜于分割的动作的教学。

分解法是把整个动作合理地分成几个部分，按部分依次地进行教学，最后达到掌握整个动作。一般适用于较复杂、可分解、用完整法教学有困难的动作。

练习法是根据教学任务，有目的地重复做练习的方法。体育知识、技术和技能的掌握、巩固与提高，学生身体的发展，体质的增强，以及高尚的道德品质的培养，都必须在反复练习过程中才能获得和实现。由于教学任务的不同，在运用练习法时，又可分为：①在相对固定的条件下，按动作规格要求进行反复练习的重复练习法;②在变换的条件下进行反复练习的变换练习法;③综合运用上述各种方法的综合练习法；④根据教学要求，选择若干简单动作，分设若干作业点（或称“站”）,使学生在每一个作业点上完成规定的练习后，再转到下一个作业点，做完一轮可再重复下一轮的循环练习法等。

游戏法和比赛法游戏一般都有一定的竞赛因素和情节。在规则许可的范围内，可充分发挥游戏者的主动性和创造性，来达到游戏所规定的目标。比赛法的最大特点是有“竞争”的因素，对身体机能提出更高的要求，影响心理紧张的因素也比游戏法多，因而能加强身体活动对机体所起的作用。

预防和纠正错误法是指针对学生产生错误动作的主要原因，采取有效措施来防止和纠正的方法。错误动作一旦形成动力定型后，要改正过来就很困难，而且容易产生伤害事故。体育教学中，运用预防和纠正错误法时，又可分为：①加强教育，预防和消除因学习目的不明确、怕苦怕累、胆怯等原因而产生的错误；②提高讲解、示范的质量，使学生明确动作概念、要求、要领和完成的方法等，以防止或消除因为在这些方面不清楚而产生的错误；③发展身体素质，提高身体机能，加强基本技术教学，以防止和消除因身体训练水平或基本技术跟不上而产生的错误；④加强备课，提高课的组织和教法水平，以预防和消除因教材内容不符合学生实际，运动负荷过重和组织教法不当所产生的错误等。

体育锻炼的基本原则是什么

体育锻炼的基本原则包括：自觉主动原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、具体针对原则。

1、自觉主动原则

体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。

2、循序渐进原则

要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、碰者乎由易到难的过程，不能凌级、躐等；另一方面，人的生理机能有自身的阶段性特征。

3、持之以恒原则

体育锻炼对人体的积极改造，不是一朝一夕就能实现的，而且，人体有着“用进废退”的自然法则约束，已有的锻炼效果如果笑悉不进行强化巩固就会慢慢消退。

4、全面锻炼原则

人的构成既有生理层面的，也有心理和社会层面的；单以生理层面看，人体的形态、机能以及各器官系统的功能也是一个相互影响的负载系统。

5、具体针对原则

在体育锻炼中，我们必需根据综合情况考虑参与者个体的体质基础、身体机能状况、健康水平、体育嫌兄文化素养、所处环境等，综合选择锻炼方法，安排锻炼内容，确立运动负荷，使体育锻炼做到因人而异、因地制宜。

扩展资料：

体育锻炼的方法

1、重复锻炼法

重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定的条件下进行重复练习的方法。重复锻炼法的主要的作用是提高心血管和呼吸系统的机能以及提高人体的耐力，所以一般中老年人就比较适合重复锻炼法。

2、连续锻炼法

连续锻炼法是比较需要毅力的，如果你不能坚持，那么连续锻炼法的效果并不会很好。连续锻炼法是为了保持有效的而不间断的连续进行运动的锻炼法。连续锻炼法的负荷强度较低，负荷时间长，无间断。在生活中，我们所熟悉的连续锻炼法的运动比如：跑步，游泳，跳舞等。

3、负重锻炼法

负重锻炼法就是使用一些重物来进行辅助锻炼的方法。其实，负重锻炼法不仅适合于运动员，也适合普通人用来增强体质。但一般人一定要注意强度，不要超负荷了。

4、变换锻炼法

顾名思义，变换锻炼法就是不断变换运动强度，内容，形式，来提高你运动的兴趣和兴奋性。比如长跑时，经常围着操场跑会出现厌烦无聊的情绪，那么你就可以用越野跑来代替。

参考资料来源：百度百科-体育锻炼原则

运动竞赛管理的基本方法

运动竞赛管理的基本方法：

1、确定并标明竞赛的方法，如淘汰法，循环法。

2、具体的编排原则和方法。

3、确定名次和计分方法。

4、对运动员违反的规定的处罚方法。

5、规定比赛使运闭用的器材，运动员比赛服装号码等。

体育竞赛规程根据比赛的目的任务和具体条件来制定，一般由主办单位指定专门人负责起草，喊戚经有关人员讨论修改后，送主管比赛的领导机关审批。竞赛结束后，该规程就无效。

运动竞赛的作用：

通过运动竞赛，可以宣传体育运动，吸引和鼓舞人们参加体育锻炼，推动群众性体育运动的开展；检查教学和训练工作质量，总结交流经验，促进运动水平的提高。

使观众受到高尚体育道德作风的熏陶与激励，振奋精神，增添乐趣，丰富和活跃业余文化生活。通过运动竞赛还可郑悄陵加强国内各族人民之间的紧密团结，促进与世界各国人民之间的了解和友谊。

体育竞赛规程制定的基本原则和方法

体育竞赛规程的制定必须遵守体育法律、法规，否则无效。在缺乏体育法律、法规参照的情况下，可以自己规定本次比赛中对有关问题的处理办法。

尽量使参加竞赛的碰模枝各方都能在机笑敏会均等、同等条件下进行比赛，只有建立在符合规则精神基础上的一致才是公平合理，才是机会均等。当然，做到绝对的机会均等也是有困难的，但竞赛组织者要为参赛者提供最大限度的机会均等的条件。

扩展资料：

体育竞赛规程根据比赛的目的任务和具体条件来制定，一般由主办单位指定专门人负责起草，经有关人员讨论修改后，送主管比赛的领导码段机关审批。竞赛结束后，该规程就无效。

其次，体育竞赛规程具有多样性特点。任何一种比赛都有自己的竞赛规程，比赛目的不同，竞赛规程就不同。

参考资料来源：

百度百科-体育竞赛规程

运动训练基本原则

坚持的原则如下：

1、不间断性

运动员从开始参加训练到出现优异运动成绩,以及保持成绩并继续提高,直至"运动寿命"的终结，这中间都应系统地、不间断地进行训练。这个原则是依据条件反射学说而确定的（即运动员在连续不断地训练中所掌握的动作不但熟练精确，而且可以使新学动作较快和较容易地掌握）。这是由于暂时性神经联系建立得越多、越巩固，就越能使动作技能发挥积极的转移作用。一个运动项目的知识、技术和战术都有其自身的系统，学习时要有一个由简到繁、由浅到深的逐步发展的过程，而且还需要有关的基本技能和素质的相应配合，这些技能与素质也有其自身的系统和相互间的联系。正是这些专项的和基本的技能、技术与运动素质相互间的联系，要求训练的连续性和各有关方面的相互协调配合,使不断增多的暂时性神经联系不断地巩固和发展,同时，也促使其他器官系统的机能相应地提高，从而获得优异的成绩。如果训练中断，则技术、技能要下降，其他器官系统的机能也要下降，已取得的训练成果将会消失。因此，要求全年、多年地进行不间断的训练；训练内容、方法和运动负荷的安排也要有连续性；各级训练组织的训练大纲、计划、要求等都应有机地联系起来。

2、周期性

指训练要按准备期、竞赛期、休整期3个相互紧密衔接的时期所组成的一个训练周期，循环往复地进行；后一个周期要在前一个周期的基础上，不断提高运动员的训练水平。周期性原则主要是根据竞技状态形成3个阶段这一客观规律所确定的。每年安排1个周期（称单周期）还是两个周期（称双周期），以及时期的划分，要从国内外重大比赛日程和运动项目的特点考虑，以保证运动员在预定的竞赛日程里形成和保持竞技状态，创造优异成绩。但不宜围绕一般比赛安排周期和划分时期。

3、合理性

运动负荷是指运动员所承受的生理负荷，合理安排运动负荷原则是指在训练中要根据任务、对象的水平，扒孝铅逐步地、有节奏地加大运动负荷，直至运动员能承担的最大限度。训练中如运动慎铅负荷太小,有机体的机能就得不到提高；如运动负荷太大,超过了运动员的承担能力，就会产生过度疲劳；如运动负荷停止在一个水平上，有机体的机能和运动素质就不能进一步发展。所以,要逐步地有节奏地加大运动负荷,不要加得过快、过猛，否则运动员就要适应不了，容易发生伤害事故。在运动训练中加大运动负荷不是目的，只是提高运动员训练水平的一个手段。运动负荷的大小是相对的，“最大限度”也没有一个固定的、适用于所有运动员的统一标准，要依具体情况而定，并要由小到大，形成一个加大—适应—再加大—再适应的过程,使大、中、小有节奏地结合起来。

4、区别对待

指在训练中要根据运动员的年龄、性别、身体条件、运动素质、技术战术水平、文化程度、接受能力、个性特征等不同情况，有针对性地确定训练任务、内容、方法、手段和运动负荷。运动员各方面的条件和情况是千差万别的,而且随着训练过程春好的发展,情况也在不断地发生变化，因此，教练员要有针对性地制订训练计划，把对不同运动员的不同要求具体落实到训练的各个环节中去，并根据情况的发展和变化，采取相应措施，进行区别对待。

运动训练原则不会是一成不变的。随着科学技术和训练实践的发展，训练中许多尚未被人们发现的客观规律，必将被人们发现和认识。因此，这些原则也将进一步充实和丰富。

OK，关于体育竞赛方法基本原则和简述制定竞赛规程的原则的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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