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篮球球感多久能成(没气的篮球练球感吗)

体育问答 2023年12月31日 07:08 342 admin

大家好，如果您还对篮球球感多久能成不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享篮球球感多久能成的知识，包括没气的篮球练球感吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

练习多久的篮球才会有球感

这需要个人的领悟能力啊……

如果对篮球运动有天汪型生中陵烂的感觉的话，几个月不停拍球、卖漏投篮便有成效；

一般人的话，要想有较好的感觉至少得需要一至两年的时间吧（不需要成天专门练习，有时间拍拍球也能达到效果）；

篮球球感多久能成(没气的篮球练球感吗)

本人就是从初一开始走起，初二下学期就比较有感觉了。

练好篮球运球要多久

两个月足够了只要每天两小时是认真练1.先要掌握信没此球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的用出过人动作

个人练习走动中运球初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走察局的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速滑迅。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手主要是多练习想什么跨下运球转身过人全都是练出来的

练习篮球运球大约要多少时间

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要卜备两三个月。

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、肢虚指的力量运球历弊燃。

扩展资料：

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。

例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。

在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

新手学习篮球需要多久才能技术变好

对于初学的人来说

首先,培养对篮球的兴趣,愿意和它整天在一起,这是最重要的.不仅仅是为了兴趣,重要的是这样可以提高你的球感.

其次,每天至少要练2个小时以基瞎上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好搏知空).

篮球讲究很强的对抗,最猛指好去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.

最后,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,是本人亲身体验.

好了，关于篮球球感多久能成和没气的篮球练球感吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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