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篮球控球要练多久(篮球控球是什么意思)

体育问答 2024年01月30日 07:03 295 admin

大家好，今天小编来为大家解答篮球控球要练多久这个问题，篮球控球是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

请问练控球要练多久才能练好

想练大概1个月就能有所成。。

看你方法了。。

我只打了2年球已经是我们班纤缺态主席得分后卫了。

篮球控球要练多久(篮球控球是什么意思)

我打球时间很少。一个礼拜3个小时。

运球其实是篮球里最重要的。运球不行。样样不行。

我接触篮球是因为它帅。所以狂练各种花哨动作。但一开始嗷嗷的甩丢。

新手打篮球不用练投篮。但是投篮一定要有正确的姿势。现在准头无所谓。姿势一定要对！

你可以先练拍球毁源。这没什么诀窍。可以努力拍着球启动80%的全速之后。

开始练胯下。或者没事多在右侧一米多的地方练大勾手。这个很加球性的

等你觉得胯下很熟练之后你可以多接触一些街球动作。那些虽然很不实用。

但是我就是通过练了一小段时间之后。运球有了大幅的提升。

你也可以用左右手来回的往墙上砸球然后用一只手接住，也挺有用扮者的

个人经验。本人左撇子

打篮球练多久可以流畅的控球

打篮球需要练习一个月或者两个月的时间，如果想提升自镇羡指己的技术，大御配约需要更长的时间，所以练习一两派知个月可以做到流畅的控球。

每天一直苦练控球要多久才能成为高手

你好~~

ok..我告诉你。。。慢慢看

自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

打篮球一定要苦练如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）

那么你要用出

精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标

付出了一定有回报

我一步一步给你解释清楚

平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用

跨下运球也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球原地拍球练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快

2.跨下与球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指拍球练熟后身体向下压拍球速度加快！！

3.背后运球找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高

我在说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地举让积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是突破过人的时候

假如你要向右边突破

眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动

然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！正带局

详细的篮球视频指导是一个视频专辑

很不错的（是CCTV5的张指导）

http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！

实际比赛和个人练习都可以好好的学学

熟能生巧!加油啊!

先给你来个视频过人突破变相都有

http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面视频没毒是优酷的

这个也可以确实不错~~

虽然是中国的额

http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再给你一个比较难的练习运球手感的

这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的行颤时候~再来练习

http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

接下来也是一些相关视频

http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

加油吧

练习篮球运球大约要多少时间

这个主要是看你有没有这方培卜面的配肢穗天斌！有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了！正常的话也饥运就三个礼拜左右可以练好运球！

关于篮球控球要练多久和篮球控球是什么意思的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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