多久能学会运球(篮球运球要练多久才有成效)

体育问答 2023年08月08日 13:30 460 admin

大家好，如果您还对多久能学会运球不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享多久能学会运球的知识，包括篮球运球要练多久才有成效的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

每天练多久才能学会篮球
学习篮球最快要多久能学会
要学会左手运球最快需要多长时间
练好篮球运球要多久
篮球要练多久能完全学好

每天练多久才能学会篮球

初学应该先练运球。练运球一般需要2、3个余册月。

1、运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能竖陆宏看球，要看前方，观察情况。

2、这一点非常重要，认可运球练的慢一点，也不能忘了这一点，不然悉衫，球技不可能提高。如果想练习运球突破，就需要大半年时间。边玩边练吧。

学习篮球最快要多久能学会

一般要先练习行衡运球，可以先练习定点运球，练习到可以不看球运球，再练习边跑边运。而且还要看你打的是什么位置，要是打后卫，就要熟练地运球；打前锋，主要是速度和上篮，你说之前是练田径的，应该对你有所帮助；打中锋，主要是力量，多练习篮下单打。

还有重要的是要练习投篮，如果吃得了苦，每天投几百清带让个中距离，远距离，不出几天就可以很强了~投球的姿势不必太在意，可以看看别人怎么投，借鉴一下，实际上你觉得怎样投得顺手就可以了。

多去打球，多去看球，多看别人的球技对自己也有所答局帮助~

要学会左手运球最快需要多长时间

需要至少一个月左手选手使用右手和右手选手使用左右一样,都是一个复杂又艰难的过程,勒布朗.詹母斯14岁开始用左手吃饭,写字,为的就是增加左手的灵敏性.现在教你几个方法:

1,学棚芹会脚步.更多的人换手并袜和陪不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练,来腻侧的突破.一开始慢点无所谓,有节奏了再加速度.

2,力量.回到正题.想要做到运球好,腻手的力量很重要.一般你腻手的力量不到顺手的一半,这是很正常的.举哑铃,做引体向上都是很好的练习方法,多少无所谓,但是一定要系统.就是每天都得练练,没事就去练练.力量到达一定后(比如腻手可以举起8CL的水,就是饮水机上面那种水)之后,再进行告蠢有球训练.<灌篮高手>里面樱木那么练拍球还记得吧.对了!就是这么练,一下下拍球.最后结合第1步的脚步训练,连成整体/

3,最后就是腻手的投篮.在做到上面2项之后,你可以尝试使用腻手来投球,不管准度,只求力度.用你的右手掂着球往篮板上砸,一接一砸....慢慢练吧

最后申明,这不是一天一夜可以练起来的,保守点估计,3个月是一个可以接受的时间,希望你抓紧时间,加油!

多久能学会运球(篮球运球要练多久才有成效)

练好篮球运球要多久

两个月足够了只要每天两小时是认真练1.先要掌握信没此球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的用出过人动作

个人练习走动中运球初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走察局的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速滑迅。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手主要是多练习想什么跨下运球转身过人全都是练出来的