手指运球大约要练多久(手指运球的好处)

体育问答 2023年08月09日 08:52 413 admin

大家好，今天小编来为大家解答手指运球大约要练多久这个问题，手指运球的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

打篮球练左手运球一般要学多久。

1、只是和一般人打打，2个月左右就可以，但是如果你追求和右手一样灵活，那可就要下苦功夫了，1年是最少的，并不是每天打坚持1个月就可以了，那控卫在控球上的技术含量就打折扣了。

2、练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

3、个月吧（要很有毅力的那种）。能把左手练到在打比赛的时候能突破上篮基本就算完成了。（注意一定要在比赛中，在平时自己一个人练会左手突破+上篮，还要过差不多一个月的时间才能在真正比赛中用。

4、这个主要看你的天赋和毅志。好的话要3个月，通常要半年。比如我自己，每天30—60分钟，用了5个月才有些像样。

手指运球大约要练多久(手指运球的好处)

对于一个普通人而言，熟练的运球大约需要九至十个星期，如果能坚持每天2个小时的运球训练，则更快。而弹跳力要是个人情况而定，天资较好的3个月，一般的则有更长。

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球基本有两点：高运、低运。从后场到前场用高运，离对手近时用低运。但是不管那种运球方法，眼睛不能看球，要看前方，观察情况。

如果只是掌握一些简单的篮球基本功，如运球，投篮等，完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球，让自己球技精益求精的话，恐怕一年半载时间都是不够的。

1、个月吧（要很有毅力的那种）。能把左手练到在打比赛的时候能突破上篮基本就算完成了。（注意一定要在比赛中，在平时自己一个人练会左手突破+上篮，还要过差不多一个月的时间才能在真正比赛中用。

3、同样练习用时为半个小时。步行运球练习一星期，可开始单独用左手跑动运球。直线方向步行运球，之后蛇走曲线方向步行运球。每天先进行原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束之后，进行跑动运球，同样，练习半个小时即可。

4、反复进行，眼睛同样不要看球，这对练习球感是很有效的。最后开始左右手结合起来，练习交叉，胯下运球，自己感觉左手和右手一样熟练了，你也就成功了。每天半小时的话就很好了，倘若你坚持2个月，定会大有提高。

5、这个主要看你的天赋和毅志。好的话要3个月，通常要半年。比如我自己，每天30—60分钟，用了5个月才有些像样。

6、这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

一星期就练好是很难的啊对于刚接触篮球的人来说。运球一开始进步都比较慢的。因为这是打基础的阶段，不过等到这个阶段过了到了运球的很舒适的时候学习各种动作也就变简单了很多。

每天2小时高频低空运球，联系1个礼拜，效果明显。每天1小时背后交叉运球，练习1个礼拜，效果明显。当然你如果不是职业球员，没有必要。

1、练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

2、对于一个普通人而言，熟练的运球大约需要九至十个星期，如果能坚持每天2个小时的运球训练，则更快。而弹跳力要是个人情况而定，天资较好的3个月，一般的则有更长。

3、初级：使用手指拍球（手心空出来，五个指头要柔和），并保证球离地不超过5公分（越低越好），分别锻炼左右手及双手。坚持一个月，每天没事就拍拍，运球的手感就有了，别人将很难从你手里断球。

4、这个会了，比赛的时候就可以从左边突破了。慢慢习惯这个以后，其他的也就慢慢衍生，就好了。

5、先练容易的，没事的时候都可以运球，看球赛时也可以练练运球。一天加起来要一个多小时，练熟的基本的（一定要练得很熟），再练一些难的动作。练多了自己就会知道运球的奥妙了。

OK，关于手指运球大约要练多久和手指运球的好处的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。