25公里自行车要多久(25公里骑山地车)

体育问答 2024年06月13日 07:07 345 admin

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如果可以一次性骑行下来，闯红灯的话估计要一个半小时（应该会小于这个时间）。不闯红灯大渣坦缺约要近两个信塌小时。考虑到炎热的大坡的等不可预测因素，最长时间可能是两个半把。我经常山地车城市环行，丘陵地如辩，每次至少50公里，对时间有些把握。

因为每个人的体力不一，加上天气原因等外界因素，还有取决于你自行车的好坏。你要是一般的入门级山地车的话理论上一个小时左右即可，但不排除你体力不支，所以还要算上大约十来分纤辩钟的中途清段休息时间，所以实际情况应该保持在一个半小时或更多。但要是你经常骑行或者体力好的话，一个答竖誉小时左右绰绰有余。

普通自行车时速15-20公里每小时，二十五公里骑自行车在2个小时左右，公路。

25公里自行车要多久(25公里骑山地车)

【骑自行车注意事项】

为预防骑自行车引起的下部不适，必须注意以下几点：

敬握搭1.车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对下部的压迫。

2.调整车座的高度和皮嫌角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会下部的擦伤；车座前部上翘，更容易造成会阴处的不适。

3.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴处某一点长时间着力。

4.初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

5.在骑车时，若发觉会阴处有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，亮拿并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

你骑的是辩核什么车？公路车25公里每小时续航不算太难，看你的路况，山地车20公里没小时续航差不多，对路漏伍况要求不高，不要坑坑洼洼就行，考虑到250公里是个消耗体力活，11-14小时是要的，有很多200公里的比赛一天完成携搜掘的，那是老手了，

关于25公里自行车要多久的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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