跑步13公里要多久(运动员13公里跑步要多长时间)
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13公里越野跑一般多久
一个小时20分睁模燃钟。13公里越野跑的时间为一个码哪小时20分钟,越野跑是一种在野外自然悉虚环境中小径上跑步与徒步的运动。
13公里,正常人大概要跑多久
一个小时20分钟差不多但是也跟一个人的意志力有稿槐关系有的人就是累了他也能不停的跑下来大约在60分钟就可以跑完我那会差不多可以50分钟完成厅禅因为那会经扮敬尘常跑越野所以会快些~~
10公里跑步,一般跑多少时间
10公里的距离,世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业拍昌运动员能跑进40分钟,业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境,有没有仔此路障,路况如何等等。念贺迅穿钉鞋的专业运动员要差一些,所以50分钟内能跑下来就算不错了,1个小时应该也正常,如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了,中途肯定停过。
如果目的是减肥的话可以慢跑40分钟到1个小时左右,一周跑3到5次。
13公里跑步多长时间马拉松进前10
下面是今年国内赛事的国纳枯腔内男洞衫女选手的排名:
北马的男女排名
你起码要有排进北马前15的实力吧,换算一下男子13公里要跑进45分钟,女子得跑败袭进1小时。
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