打球膝盖受伤需要多久(打球的时候膝盖撞到了怎么办)

体育问答 2024年07月30日 07:06 205 admin

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下打球膝盖受伤需要多久的问题，以及和打球的时候膝盖撞到了怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

膝盖受伤之后多久可以打球

那得看你伤的程度了

一般的伤只要你好好治疗磨笑镇加上好的休升老养

如果伤完全好了，是可以打球的

打球膝盖受伤需要多久(打球的时候膝盖撞到了怎么办)

建议你去医院做个瞎粗检查，对你有好处祝你健康

打篮球撞伤了膝盖,怎么样好的能快点

膝盖拧伤，我感觉打球那个位置不会拧上吧，估计是变向突破启动的时候没有踩牢固 ls说的很对，当然我也想补充一点 1、热身的意义和做法：并不是说热身就必须达到最好状态，而是让各个关节，肌肉放松，放松的肌体可以在运动中充满韧性，自然不宜受伤。 2、其实现阶段（就是篮球初学）最容易伤的地方在以下几点：（1）手指，很容渣晌易在接球时戳伤，或者是防守时容易戳到别人身上造成变形，当时会非常疼痛，严重的有可能会错位，主要原因是你的球感还不是那么强，对于一些突然的动作没有自我保护意识解决方法，和篮球培养感情，拿着球多做做体环绕，就和樱木在动画里做的那样，球感好了，什么时候该放开，什么时候该收回就很自如了（2）膝盖，这里的膝盖和你的伤还不太一样，我指的是撞伤，因为新手突破时膝盖很容易暴露在最前面，很容易与别人撞在一起，这很危险，不但对于你，对于对方也很危险，这我在下面会详细说。解决方法：不用太拼命，要掌握方式，突破时身子前倾，重心前移，当你习惯这种方式后不但速度快可以过人，还能接很多动作，比如急停，变向（3）大腿，这里看似很结实，但是防守时最危险，尤其对方是速度快的初学者，你防守是重心下压，对方撞过来膝盖会顶在你的大腿内侧。当时的感觉非常复杂，有可能当时就动不了了，但也有可能当时没事，就我这几年的经验而言，后者更危险，因为很有可能是伤着肌肉了，往后几日你会碧昌感觉那块肌肉像撕裂一样疼痛，会伴有红肿和瘀青，这是非常严重的，韦德曾经就是因为这个放弃很多比赛的。 http://sports.people.com.cn/GB/22149/22151/105909/105912/6735144.html解决方法：很难，撞上只能静养，所以一定要有自我保护意识，看见对方拼命跑过来就要下意识后撤步，防守喜欢那样加速的人的时候尽量贴身，手放在他的球附近，给对方压力，迫使传球（4）脚踝，本人曾经因为踝关节脱臼打过3个月石膏，很痛苦，受伤也和一开始的热身不充分有关，还有就是起跳时注意周围人，跳起来后千万注意不要踩别人，当然万一真的踩上也没办法，注意保护性摔倒，这个下面主要介绍。解决方法：顺势保护性摔倒，如果经如慧锋常看nba也许你会看到一些球员上篮被犯规后特别夸张的摔在地面上，好像防守人真的力拔千钧似的，其实是进攻人的一种策略，如果被犯规那必然是失去平衡，再努力逞强想要站住也不是不可以，但很有可能造成腿部的严重变形以至于受伤，所以顺势摔倒不但可以缓解别人给你的冲击，用相对肉多一点的屁股着地更不容易受伤，更可以借此休息一下差不多就这样了，有点长，见谅，不过都是日常经验的。。。。

膝盖扭伤大约多久才能好

我不是大夫但是我也是喜欢打篮球的

你的膝盖当然是要看具体情迹稿况伤的严不严重了撒，你的关节脱臼应该去旅弊过医院吧，当然问医生是最好

如果情况不严重的话1-2个星期就可以了，如果严重了可能要1个多月

推荐你以后受伤了特别是肌肉拉伤的时候用云南白药气舞剂，拆州族很好的

希望你快快好起来！！

打篮球扭伤了膝盖怎么办好了之后要多久才可以在打篮球呢

如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，厅冲理疗，膏药，扮纤歼注射等等就可以缓解的，时间方面应人而异，至少一个多月；三个月左右，彻竖亮底好之前不要进行任何剧烈活动。否则后患无穷。在彻底好之前不要活动，积极进行一些推拿理疗时间可能会快一点。最好治疗彻底，要不会留有后遗症的，天气一变化就痛。

如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。

在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害。

关于打球膝盖受伤需要多久，打球的时候膝盖撞到了怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。