碳水化合物多久消化(人是碳水化合物)

体育问答 2024年08月01日 07:10 201 admin

各位老铁们好，相信很多人对碳水化合物多久消化都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于碳水化合物多久消化以及人是碳水化合物的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

吃进去的碳水多久转换成脂肪

当食物在人体内被氧化时，会提供给人体能量。某种特定食物所能提供的能量用卡路里来衡量。人体首先通过进食产生能量。当人的能量需求得到满足之后，食物中剩余的营养物质将被用来制造和修补人体组织。完成有利于我们生存和健康的功能。那些超出了我们所需要的能量将转化为脂肪，储存起来。

吃脂肪类食物，并不一定会让人体生长脂肪。因为脂肪进入人体内，会被消化为微小的脂肪颗粒。要羡销喊形成人体脂肪，还需要这些脂肪颗粒再重新合成。在人体内，能够转化为脂肪的还有糖类、蛋白质或酒精，只要我们吃进了超出我们所需能量的食物，人体就会生长脂肪。大约每吃进超斗腔出需要9000卡路里的食物，将有1克的脂肪产生。

将食物转化为脂肪的过程包括把食物分解成简单的小分子成分，这兄野需要酶的参与。由于脂肪分子也比较大，所以在离开小肠之前，简单的小分子还要被组合在一起。营养物质被人体吸收后进人人体的循环系统里。在循环系统中，它们被送到肝脏中，穿上特殊的蛋白质外套，在成年人体中含有12万亿到18万亿个脂肪细胞。

碳水化合物多久消化(人是碳水化合物)

将食物转化为脂肪的时间是难以确定的，因为影响因素很多。你指的是还存在于小肠中的脂肪，还是指已经储存在脂肪细胞中的脂肪?后者需要更长的时间形成。食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。食物的种类也影响脂肪的形成，因为不同食物消化速率不一样，碳水化合物比蛋白质消化得快，而脂肪消化得最慢。

年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。激素也很重要，高胰岛素的人能够更快地把食物消化，转化为脂肪。

如果我们一定要得到剩余卡路里转化为脂肪的估计时间，我们应该忽略掉前面提到的一些影响因素，而仅仅关注脂肪被吸收到血液之前的平均消化时间。这样，从开始进食算起，脂肪大约在5到8小时的时间里形成。

人正常消化食物要多长时间

分类:医疗/疾病>>内科

问题描述:

一般吃完饭,一般多长时间就会觉得饿了?我吃完饭,老觉得肚子左边不舒服,这正常吗？

解析:

水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但昌指可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。

胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化

不同种类食物的消化时间

水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。

蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）

谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒耐困配头、不含油脂的面包），也比较容易消化。

蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将尺渗牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。

脂肪：2~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。

人体消化食物并转化为能量大概需时多久

不同种类食物的消化时间水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜孙棚颂（和陪如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜，之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和则郑十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物，也比较容易消化。蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。脂肪：2~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。所以这个和食物种类有关，运动员的话看起肌肉量，肌肉多的人，静止代谢率要高于一般人。（这也是为啥大块头吃得多）

碳水化合物如何消化,会被人体被完全吸收吗

碳水化合物如何消化，会被人体被完全吸收吗？

这个问题的认识稍微有一点偏差，因为即便是完全的可吸收的糖类如淀粉等不能真正意义上地被消化系统完全吸收，始终会产生一定不能消化的残渣。不吸收会随粪便排出体外。如果想真正意义上地完全消化可以直接静脉注射葡萄糖，这才算是完全吸收。

人体是怎样完成碳水化合物的消化吸收的

人体中的糖主要来自食物中碳水化合物，在饥饿状态下，肝、肾可利用乳酸、甘油、氨基酸等合成葡萄糖或糖原供机体利用。血液中的葡萄糖有三个去向：①被组织细胞摄取，通过有氧氧化和酵解途径为细胞供能。②葡萄糖进入肝细胞和骨骼肌细胞，合成糖原贮存。在人体，肝内贮存的糖原约108 g，肌糖原约245 g。当机体需要葡萄扰卜糖提供能量时，贮存的糖原分解，释放出葡萄糖供机体利用。③当摄入的碳水化合物超过机体需要时，葡萄糖进入脂肪组织转化为脂肪贮存。因此，碳水化合物摄入过多时，人体会发胖。

碳水化合物如何表达成分

碳水化合物：由C（碳），H（氢），O（氧）三种元素缓陆穗组成。分子中H和O的比例通常为2：1，与水分子中的比例一样，故称为碳水化合物。可用通式Cm（H2O）n表示。因此，曾把这类化合物称为碳水化合物。但是后来发现有些化合物按其构造和性质应属于糖类化合物，可是它们的组成并不符合Cm（H2O）n通式，如鼠李糖（C6H12O5）、脱氧核糖（C5H10O4）等；而有些化合物如乙酸（C2H4O2）、乳酸（C3H6O3）等，其组成虽符合通式Cm（H2O）n，但结构与性质却与糖类化合物完全不同。所以，碳水化合物这个名称并不确切，但因使用已久，迄今仍在沿用。(另外像碳酸(H2CO3)、碳酸盐(XXCO3)、碳单质(C)、碳的氧化物(CO2、CO)、水（H2O）都不属于有机物，也就是不属于碳水化合物）

求采纳

碳水化合物会影响钙的吸收吗吗

1.人体吸收的一般是离子态的钙

2.影响离子态的钙吸收的物质如，碳酸根，草酸根，等等，这些会和钙离子发生反应生成不溶，或者微溶的物质。

3.碳水化合物是以前的叫法，主要指的是糖类化合物，

我认为应该不会影响钙的吸收

人体是由碳水化合物组成么？

不可以虽然人体绝大部分是由C H O三种元素构成的，但是这三种元素构成的比例不仅仅是糖类物质，也包括脂肪，蛋白质，水等等其他东西，其中水占人体的鲜重60%多，蛋白质占人体的20%多，也就是说除去水人体干重比例最大的就是蛋白质，可以说人是由蛋白质组成的，也可以说人体是由有机物构成的（所有由CHO构成的物质）另外，所谓碳水化合物是过去的一种对糖类物质的说法或者是称呼，是不正确的一种说法，因为有的糖类物质不仅仅是含有CHO，现在定义糖类：是多羟基(2个或以上)的醛类(aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，以及它们的衍生物或聚合物。据此可分为醛糖(aldose)和酮糖(ketose)。碳水化合物是已经被抛弃的说法

希望采纳

是的，99.68%的碳水化合物，和其他的微量金属杂质组成

晚上吃碳水化合物会胖吗

最好不要吃，少吃一点没关系，但不要吃完就睡觉，这样会长胖，要消化20分钟左右

鸭蛋碳水化合物高吗

您好，鸭蛋的碳水化合物不高。

鸭蛋的碳水化合物含量是蛋白质的四分之一，含量不高。

鸭蛋主要含蛋白质、脂肪、悉启钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。

鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高。

碳水化合物对人体有何作用

碳水化合物主要的生理功能包括： 1、构成机体的重要物质； 2、提供热能； 3、调节食品风味； 4、维持大脑功能必须的能源； 5、调节脂肪代谢； 6、提供膳食纤维等。

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