艺体育生考场秘籍(艺博体育)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下艺体育生考场秘籍的问题，以及和艺博体育的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

请以考场为话题写作文

1.请以“在考场上”为话题写一篇作文

乱嗡嗡的教室变得安静下来。四周真静，静得连地板上掉针的声响得见。这就是我们的考场，这就是我们的教室，这就是我们即将进行战斗的战场，这就是检验我们这个月学习状况的地方。

我真羡慕那些正襟危坐的同学。他们沉着冷静，成竹在胸，而且嘴边还挂着一丝微笑，等待着试卷发下来。我的心却跳得几乎要蹦出来似的。怎么老镇静不下来呢？蓦地，我仿佛看见一双双眼睛盯着我，啊，那是亲爱的老师柔和的目光，还有妈妈亲切的目光，无数同学鼓励的目光。怎么，雷锋叔叔那锐利的眼睛也意味深长的盯着我：考出水平来，要相信自己。就在这一瞬间，我冷静了下来，拿起那支凝聚着大家厚望的笔，拼搏！

“叮当，叮当……”清脆的***响了，战斗的号角声响了，教室里更静了，只听见一笔在纸上“唰、唰”书写的响声。老师微笑着给大家鼓气：“相信大家能考好的，别紧张。”我的信心更足了。第一道大题不一会儿就完成了。第二道大题中前1、2、3、4、5小题也做好了，如中第6小题，糟糕，第一个空就卡壳了。一分钟，快二分钟了，我脑门渗出汗珠，我一边绞尽脑汁苦苦思索，但记忆的大门紧闭着，我细细回忆着老师的讲述。唉，没有好好的听，真是自作自受。唉，还是做下一题吧。正当我准备动笔时，忽然记忆的大门露出一丝曙光。哈，想出来了，要不是在考场上，我激动得要跳起来，我得意扫视左右，见大家都以最快的速度做题，我醒悟了，现在不是高兴的时候。我狠狠地责备自己，“笑得最好的人，总是笑在最后”，千万不能掉以轻心！我的笔又在光滑的纸上滑动起来……

题，最终做完了，我没有笑，请老师检验一个我的学习成绩吧！愿我的答卷能使老师满意。

人生的试卷生处处是考场，从你成为社会学意义上的“人”的那一天起，这些考试就已开始。

命运之神会给你几张空白的试卷，他告诉你：“做好它，充实你生命的每一页；做完它，直到你生命的终点，直到考试的结束。”在考场上，我们先做选择题，在善与恶之间，在美与丑之间，在灵与肉之间，在人格与权力之间，在尊严与生命之间，我们往往只能选择一个。

杨靖宇选择了尊严，他的生命虽已消逝，他的精神却足以长存于天地；汪精卫选择了权力，虽然他曾经威风八面，却已被永远逐出炎黄子孙的行列。如果选择题就不合格，你便会被逐出考场，因为你已不配再考下去。

在考场上，我们再做填空题。我们应该用青春去做好每一道题目，用生命去填上每一处空白。

鲁迅、郭沫若填写了中国文学的空白；钱学森、邓稼先填写了中国科技的空白；梅兰芳、侯宝林填写了中国艺术的空白。我们也许没有他们做得出色，但只要我们尽力，就没有什么不安的了，因为，我们还有人生的大题目——问答题。

在考场上，我们还要做问答题。也许，问答题无穷无尽；也许，没有人能答满，答对每一道题目。

但这些请不要考虑，我们要做的是用行动去回答人生中的每一个问号，答对了，那就请开始下一个题目；答错了，也不要紧，只要用橡皮把错误擦得一干二净，再添上正确的答案，你同样有资格解答下一道。人生处处是考场，请遵守考试的规则，在考场里作弊，纵得一时的满足，终究逃不过“时间”这位主考的眼睛，他一定会宣布你被除名，你就被取消了考试资格。

所以，请用你自己的手去做这份试卷。人生处处是考场，请对考场，请对考试慎重。

游戏人生，游戏考场，最终被游戏的只会是你自己。让我们用全部的精力，全部的热情，全部的心血去做每一道题目，如果你做到了这一点，那么在结束***响起之时，你一定会轻松地站起来，对自己说：“我无愧于人生，我无愧于考试，我一定会及格！”简评：本文构思新颖，作者把人的一生分为选择题，填空题，问答题，并引用历史上的尺橡世典型例子告诉我们应该怎样回答这些问题，内容深刻，丰富。

“考场如战场。”

自古战场硝烟四起，兵戈相交，不免横尸遍野，血流成河。结果呢？或一方大获全胜，另一方落荒而逃；或双方损兵折将，两败俱伤。

考场，虽然没有硝烟，没有兵戈嘶杀，但也处处危机四伏，一不小心就会掉入“陷阱”，中了敌人的“圈套”，战场上胜败往往决定于战术是否运用得当，最重要的是人心。考场亦是如此。

考场如战场，经过一场激烈陵肢的“嘶杀”之后，无数的考生纷纷败下阵来，只有那些佼佼者荣获全胜，占领了高地，俯视群雄。考场如战场，两军即将交战，那一刻，战场上空气凝重的几乎令人窒息，只有马的尖叫声和掌地声。

考场上，只有考生翻卷的声音和笔尖在纸上“沙沙”划过的声音，偶尔听见铁架板面的凳子“吱呀”的声音和学生咳嗽的声音，整个考场让人透不过气来。考场如战场。

十二年的寒窗苦读，一则飞黄腾达，一则名落孙山，对于那些“中举者”来说，此时内心可谓是“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”而此时对于那些落榜者来说真是“至今思项羽，不肯过江东。”

考场如战场，风云莫测。我们只有握紧手中的剑，勇敢地策马骋驰，不惧对手的强大，方可获得战役性的胜利！经过一场激烈的“嘶杀”之后，无数的考生纷纷败下阵来，只有那些佼佼者荣获全胜，占领了高地，俯视群雄。

考场如战场，两军即将交战，那一刻，战场上空气凝重的几乎令人窒息，只有马的尖叫声和掌地声。考场上，只有考生翻卷的声音和笔尖在纸上“沙沙”划过的声音，偶尔听见铁架板面的凳子“吱呀”的声音和学生咳嗽的声音，整个考场让人透不过气来。

考场如战场。十二年的寒窗苦读，一则飞黄腾达，一则名落孙山，对于那些“中举者”来说，此时内心可谓是“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”

而此时对于那些落榜者来说真是“至今思项羽，不肯过江东。”考场如战场，风云莫测。

我们只有握紧手中的剑，勇敢地策马骋驰，不惧对手的强大，方可获得战役性的胜利。

上学期一次英语期考试，我我紧张极了.试卷发下来了，教室里鸦雀无声.忽然，广播里响起了声音，注意听着.教室里一片沙沙沙的写字声，有的手托着下巴，有的侧着脑袋，紧皱双眉在思考.考场如战场，这话一点也不假，你看，同学们不都在紧张的战斗吗？笔试部分了，同学们的神态动作不相同，做题的，手里拿着笔不停地写着，被问题难住的，趴在桌子上，把头深深埋在臂弯里思考，一会儿又一下直起身来，表情动作复杂，一会儿眼睛狠瞪着试卷，好象在把试卷上的字吞下去，一会儿用双手捂着耳朵，紧闭着眼睛.同学们的脑袋，快贴在一起了.最后三分钟了，有的长长叹了口气，如释重负，有的眉头紧皱，显得更加焦急厌烦，又无可奈何：有的连忙拿起试卷，开始进行检查核对.“时间到了，收卷！”老师宣布说.同学们纷纷放下手中的笔，有的潇洒地走了出去，显得胸有成竹：有的慢腾腾地站了起来，眼睛还盯着试卷.。

考场

考场，是学生最熟悉不过的地方，而考场又不仅仅局限于学校，不仅仅局限于文化课的考场，“人生处处是考场，人生处处有考试”，只不过考的内容不同罢了。

请以“考场”为话题写一篇作文，内容应与考场有关，文体不限，可以记叙故事，描述人物，发表见解，抒发感情，编写故事等，题目自拟，不少于600字。

测试

唯一

再过三天，小保姆一个月的试用期就到了。女主人对她的总体印象颇佳。不过，在最后的三天中，女主人还想对她进行一项测试。

清早，小保姆起床要去做饭，在房门口拾到一元钱。

她想准是女主人掉下的，就随手把它放在厅中茶几上。

第二天早晨，小保姆又在房门口见到一张钞票，是五元钱。她好生奇怪，女主人为何连续两天丢钱？她是个最精细的主妇，怎么会丢三落四的？咦，会不会是在试探，在怀疑我的诚实？小保姆想到这儿，翘起了嘴巴。她越想越气，准备找女主人理论。然而，她仔细一想，女主人刚从科长位置上退休，富态透着几分威严，接人待物很有风度。这样体面的人，怎么会玩这种游戏？

晚上睡前，小保姆趴在卧室窗前窥看厅中动静。不出所料，女主人果然悄悄来到厅中，在茶几前趴下，把手伸到茶几下……小保姆看呆了。女主人在小保姆心目中被敬重的位置轰然坍塌了，刹时变成了一个粗俗可鄙的恶婆婆。她狠狠地咬了一下嘴唇，暗暗下定了一个决心。

第三天清早，小保姆又在房门口见到一张钞票，是十元钱。她的嘴角泛起了一丝冷笑，便把钱拾了起来，装进了自己的口袋里……

当晚，女主人找小保姆谈话，像当年找科员个别谈话一样，严肃、婉转，采用启发式：“你在试用期的工作表现是不错的，这应该充分肯定。可是……唉！诚实是顶要紧的。你如果能记住这一点，痛改前非，我还是想留下你的！”

“你是不是说我捡了十元钱？”

“是呀！难道你还不觉得自己有错吗？”

“不，我已经将十元钱还给您了！”

“咦，你啥时啥地还给我了？”

“早七点，公共楼梯！”

女主人一时没有反应过来，还想开口回驳，但“楼梯”两个字，却让她像触电一样，浑身一颤。她一时脸红语塞。

原来女主人每天早上七点钟都要下楼去练香功，小保姆就把捡到的十元钱悄悄放到楼梯上。女主人下楼时，看见了十元钱，眼睛一亮，便左右张望，看没人在场，就赶忙捡起钞票，匆匆揣进了怀中……

有人说：生活是老师，小时候的我却不懂它的含义。长大了，父亲对我说：“生活处处是考场。”我还是有些疑惑，直到那个周五的下午——

我吃过午饭，坐在客厅的沙发上，手里握着遥控器，电视上不停地切换画面。正当我津津有味地看着电视剧时，父亲推开门进来了。

“咦，你怎么不去上学？已经一点半了。”父亲望了望表。

我用手指了指脚——脚肿得像个面包（体育课上发生的意外），然后目光又聚在了电视上。

父亲有些生气了，坐在我的身旁，说：“这么点小伤，你就不上学了？还在家看电视？你现在已经六年级了……我当年上学的时候，那个苦可比你的大多了……”我一撅嘴，“啪”地一声关上电视，一拐一拐地走向卧室。

“站住！”父亲喊了一声，“上学去！”

我望着父亲那坚定的目光，心里委屈极了。可是，我知道父亲的倔脾气，就不敢再和他争辩。

我换好衣服，提着书包，眼里蓄满了泪水，一步步蹭到了楼梯前。往日宽松的鞋今天却显得格外狭小，夹得我的脚生疼生疼的。我回头望了望站在门口的父亲。他锁上门，拎起我的书包，用鼓励的目光望着我。我多想再趴在父亲宽大的后背上呀，可是……

“咱们走吧，爸爸今天腰疼，不能背你了。”我的小心思全被父亲看透了。

我咬紧牙，手抓着扶手，一步一步艰难地走。每走一步，我的脚就像针扎一般地疼，我的眼泪快流了下来。

“十一、十二……”父亲在一旁耐心地为我叫好。

终于走完了，我长长舒了一口气。父亲缓缓伸出他的手，为我抹去脸上的汗水和泪水。我扭过头，不愿说话。

父亲说：“其实你每走一下，我的心就疼一下，我知道那种疼是钻心的疼，可是……你的人生不可能总在父母的背上度过呀，今后的坎坷还要你自己去面对。如果这几级台阶都战胜不了，那你的人生路又将怎样走过呢？”

我略有所悟地点点头。

“今天你迈下这数十级台阶，就如同你迈上了一个新的台阶。”

我明白了，父亲又想说些什么，我抢先一步：“生活处处是考场！”

父亲笑了，我也笑了。

人生处处皆考场【Kaiser3344倾情奉献】

考试，对于大多数人来说，多少有些可怕，它意味着考前要挑灯夜战，考时会肚子抽筋、额头冒汗、两腿发抖、心跳加速、呼吸困难，考后会忐忑不安，翘首以待。

但是，人生对我们的考验并非都是为了升学、应聘或是晋级，也不是都要端坐在考场中，拿支笔在卷子上写下自己的答案。它不会给我们充足的时间来做准备，它会随时给我们出张卷子。如果你选择适当，你就可能通过，迎接新的考验；一旦你判断失误，你可能和机遇失之交臂。

挨批评是一场考试，通过错误认识了自己，只要能努力不再犯，就算通过了考试；若是灰心沮丧，不再努力，你就只能算不及格，如果你还不及时改正，你迟早将被社会所淘汰。

如果你受了挫折，那是生活给你一张考卷。面对挫折，振作起来，重新再来？还是灰心丧气，一蹶不振，从此消沉下去？你自己选，没有人会干涉你。前者可让你摆脱挫折的阴影走向成功的未来，后者将使你渐渐被人所淡忘，你自己都不帮自己，还有谁会来帮你？

若你获得了成功，你又将获得一张试卷。面对荣誉，你是继续努力，争取下一次的成功，还是高举荣誉，止步不前，躺在成功的温床上回味那成功的瞬间呢？前者能让你以这次成功为基点，走向下一次的成功；后者会使你从温床上狠狠地掉下来，摔得鼻青脸肿。是成功，还是“进医院”，就看你自己了。

不过，造物主总是会尽一切努力来挽救一个人，即使你“进了医院”，他还是不会放弃你。你将再得到一张试卷，在你仅有的几次机会中，你是抓住机遇迎头赶上，还是选择放弃，眼睁睁地看着成功离自己越来越远？选择前者你会很快回到自己的轨道，而后者会使你离轨道越来越远。

其实，人生中的考场又何止这些。从出生到死亡二十多亿个分分秒秒，哪一刻不是一场考试？只是这考试过于频繁，而使许多人忽略了它，但忽略了并不等于不存在，相反，这种考试才是最重要的，只有在每一秒的刻度里画上真正的一笔，你的一生才算是问心无愧。当然，人非圣贤，孰能无过，在考卷上偶尔写错几个答案，也并非不可原谅。但如果你只是偶尔写几个正确的答案，那么，你这一生就是虚度了——除了浪费粮食，你什么都没干。

人生处处皆考场，只有把持住本心，才能交上一份满意的人生答卷。

【楼主】若觉得满意，望多多支持哈！！！

昨夜午夜梦回，竟被一场考试吓醒.记不清有多少次这样的场景出现了，要么是考前紧张的丢东忘西，要么是找不到考场的位置，要么是考试时候看着问题竟然是一个也不会，紧张的大汗淋漓.总之，关于考试的梦仿佛没有一次是皆大欢喜、笑呵呵的醒来的.我想这就是这么多年来考试对我们的荼毒所产生的后遗症吧.考试，大约是我们来到这世间的必修课.一关一关，一道一道，层出不穷，五花八门.或可说是衡量我们达到一定境界的修炼，而每次的参考书则是我们的武功秘籍.有些同学看一遍就可得心应手，顺利的过五关斩六将，而另一些同学，挑灯夜战，废寝忘食，仍是刚刚跨线，或一失足成千古恨.绝对原版，欢迎采纳.。

考试的感受“考试”这两个字，在我们初中生活是多么的可怕，与疟疾和瘟疫相同。

可以说，考试是差生的末日，却是好学生炫耀的“好时候”。作为成绩中上的我，一想起考试，就会不由自主地想到“年级排名，班上排名……”，就这两点，成为我家长关注我的焦点，为了少挨批评，我不由的开启夜班车来了。

第二天，天气是那么的晴朗，阳关是那么的暖和，但是我的心情不是那么好，因为考语文是我的弱点，生怕考砸了。但我还是自信地走进考场，结果发下来的卷子，我的心咚咚地乱跳，顿时产生了恐惧心，我闭上眼睛，沉思了一会儿，想起老师对说要镇静，不要慌张。

于是，我全神贯注地扫了一下试题，先把不会的打个勾，然后三下五除二地把简单的做了，这是我的心情稳定下来了，做题速度也自然快了。接下来，我要和难题打交道了，首先，我浏览一遍题目，然后回忆一下老师是否讲过类似的题目，这时是需要耐心的，可我恰恰相反——心跳得很快，大脑不听指挥了……可我不甘心把这宝贵的分数丢了，于是，我重新振作起来，再次寻找突破口，终于，“柳暗花明又一村”——解出一道难题来了。

这是，我的心情舒畅极了，接着下一题，有时，我绞尽脑汁都想不出，没办法，只好放弃了……“铃…铃”时间飞逝，考试结束了，这时，我的身体犹如吃了千个辣椒一样，浑身发热，不由得把“车”开到了80km/h……走出考场，有时偶尔会有一些同学“***“地讨论答案、分数，我的心就像被悬挂起来一样，一旦听到别人和我不同的地方，我就会……那滋味不好受。

明天体育加试,求1000米秘籍

考前半个小时喝浓咖啡或者红牛或者是去医院注射什么药物中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。七、极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同颂腊时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。另外在提几点建议：首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快氏戚恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相***等。 6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，歼樱陵以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，祝你成功!加油！跑之前一定要做准备运动,要让身体热起来,流点汗,并保持体温...还有兴奋...这很重要,你可能认为我让你这样做是浪费体力,我在初一也是那样想的.但经过3年的经验积累,我知道准备活动的重要性.至于呼吸,如果你的准备运动充分,6步一呼吸,4步一呼吸(切忌2步一呼吸)一点都不累.还有步伐,步子要大一点,小步子很快就会累,(哪怕已经累了,步子也不要减小,这会使你更累,然后就是速度上的变化......)我可身有体会啊.有关跑1000米的作文跑完一千米后红日当头，可大家却不觉得温暖，反倒觉得有些刺眼。小草也早已失去了生命力，无力地趴在操场的一角。小鸟更是少得可怜，无论你趴在窗台望多久，都不会再看见小鸟在空中自由的飞翔。现在已经12月了，我好像变懒了许多，做什么事也不再像原来那样积极。“都是这寒风害的。”面对这一点，我总是会找这个理由。但今天看来：最大的敌人是自己。一点也没错！星期一下午的第一节课是体育课，当然也是大家最喜欢的课程。这不，刚打完预备铃，大家就如脱缰的野马般向操场奔去。有些人不时传来几声怪叫，叫得人胆战心惊：哎呀，这一嗓子来得太突然了！大家做完操，体育老师照往常一样，让我们绕着操场跑圈，他说，多跑步对我们的身体有好处。不过，他今天给我们加量了，要一连跑五圈！（我们的操场200米一圈）一听到任务，我当即就失去了信心：要跑整整一千米！我以前虽然跑过这么长，但跑完后我连脚都抬不起来了。但终究躲不过去，我还是跟着大家跑起来。我跑在第一排，心中竟有种莫名奇妙的兴奋。我在跑第一圈时，一直在心中鼓励自己：没事儿，咱肺活量大，跑一千米不在话下！就这样想着，果然镇定了不少。我就这样跑啊跑，看着渐渐被我甩下去的徐瑞，一种自豪感涌上心头。该跑第二圈了，有些同学显然体力已经透支，开始绕着操场走起来。我知道：这当然是缺少锻炼而导致的结果！我到现在还不觉得累，这是我始料未及的。我现在跑在第一名，我知道这个位子很难保住，但抱着拼一拼的态度，我开始慢慢加速......跑到第三圈了，我已经反超女生两圈，并依然在加速冲刺。站在操场边缘的人，都在为我加油，这真是给我打了不少气。但我渐渐觉得脚步有些沉重，开始口干舌燥。“卢剑铮，你可要加油啊！”我自己对自己说，并用右手拍拍自己的头，仍坚持加速前进，并且越跑越起劲，看见前面有人就想追上他。就这样，我又坚持跑了200米。到了第四圈，我仍在坚持跑着。我知道，此时的自己就像缺少电量的电动车，跑不了多远了。现在，我只觉得脚下轻飘飘的，有一种摇摇欲坠之感。“不会吧，我想倒下？”我在心中质问自己，但我又坚定的说了声：“不！”我知道，我现在已经开始挑战自己的极限了。最后一圈了，到最后冲刺的时候了！我加足马力向前狂奔，也在不断地挑战自己的极限。我倒想看看，我自己有没有能力坚持跑完全程，我有没有能力保持住第1名的位置。还剩一百米了，我已经比女生多跑了三圈，疲惫程度可想而知，但成功就在眼前，我岂能放弃！还剩50米，我才突然发现：原来成功离自己是那么摇手可及！还剩10米、9米、8米......3米、2米、1米，到达目的地了！我站在墙边大口喘着粗气，用双手支撑着疲倦的身躯：我是第一名啊，我终于一次性跑完1000米了！此刻，我突然觉得：原来取得成功是那么简单，只要你拼搏过，并为之坚持着，你就会成功。如果你只是一味的垂头丧气，并否认自己的能力，那么你永远都不会成功，更不会尝到成功的乐趣。过了一分钟，第二名、第三名......也都渐渐到达目的地，看着大家扬起的嘴角，我反而觉得更加开心。我此时感觉自己体内的水分在渐渐蒸发，并口渴难忍，但我还是裹紧了自己的衣服，并强忍住不着急喝水，因为我知道：热了就脱衣服会患感冒，跑完不就喝凉水会不停地咳嗽的！总之，跑完一千米后，我感到了最近少有的欢乐。不管怎么说，我尝到了极限的突破给自己带来的好心情，更是懂得了其中暗含的韵味。对我来说，这不仅仅是一次1000米长跑，其过程更是对人生的一种磨练，激发了我向成功挑战的信心，其结果倒是让我感觉到：我好像，又拥有了好多、好多......关于1000米跑步的场景描写的作文 1000米跑步作文第一篇：长跑“我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。但没想到的是带头领跑的竟然是五年级的同学，他们跑起来就像蜗牛一样，很慢很慢，光用走的就可以超过他们。钱老师看见了，连忙纠正我们：“同学们虽然前面的同学跑的很慢，但我们一定要跑起来，这样才能起到作用。来，一起喊口号：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！run,run,go,go,go! run,run,go,go,go！”我们听了也跟着老师喊了起来，转眼间，这响亮的口号声彻了校园……“叮铃铃，叮铃铃！”随着这清脆的***，大课间结束了。我们满头大汗地回到了教室。钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。在老师一声令下，整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响，同学们都沉浸在写作的乐趣之中……第二篇：长跑小记星期三的体育课，老师要搞一次长跑的模拟测试，男生跑1000米，大约绕操场三周半，恍惚之际，柳清杨已是跃跃欲试，连摆了几个造型，看到柳清杨摆完造型之后，暗自庆幸中午吃的不多，否则会呕吐不止。一声哨响，我一下子冲进人流，不一会儿，许多人已冲到了前面，我只是跟上大部队——随大流嘛！就这样维持了半圈多，忽见任鑫异军突起，遥遥领先，只见他健步如飞，黑色的跑道仿佛成了飘渺的云，他仿佛踩踏着云在空中飞行，赢得女生一片欢呼，其实这些欢呼的女生智商肯定都不高，就任鑫那体重“飞”不到一分钟就得从云层上掉下来，我想象着任鑫从天而降的画面，真是“天上掉下个猪八戒”呀！果然，不出一圈，我超了几个人后，想抬头看任鑫，却没找着人，然后一道白光闪过，啊！猪！不任鑫！他早已精疲力竭，柳清杨从他身边跑过拍拍他后背，我紧接着从他身边跑过拍拍他肩膀，虽然表面上我们对他都很友好，其实我和柳清杨的内心都在大声朗诵：“尝将冷眼观螃蟹，看你横行得几时？”再说我，这时的我一息尚存，看着柳清杨的身影离我远去，扬起的灰尘在血红的残阳下显得那么孤独、悲壮。我小声念着：清杨，不要抛弃我！”这时我的腿仿佛早已不存在，只有大腿的关节在动，肌肉的酸痛似乎已经在向我宣告体力告罄，我听到心脏在疯狂撞击我的胸腔，喉咙里像结了一层痂，似乎连呼出的气都带有血腥味，，即使带着眼镜，眼前的景象依然开始模糊起来，“停下来”我听到天空在说，“别停”我听到大地在言。停还是不停，这是个问题，是漠然忍受体力透支对我暴虐的摧残，继续跑；还是缴械投降，结束这无涯的痛苦，停下来？我的大脑已控制不了双腿，双腿在对抗，对抗我给他们下达的继续的命令，但我也无可奈何，因为“将在外，君命有所不受。”柳清杨早已冲过了终点，我只能眼睁睁看着一个个人从我身边冲过，我用尽全力，好不容易冲过了终点。太阳已经下山，留一片火红的足迹在天边。喉咙里、鼻子里的血腥味越来越浓，这是心脏跳动过速导致血液循环太快的结果，天旋地转，刚刚跑步前还明亮的天空在我眼前已是一片黯然，我痛苦地闭上眼睛，还好，达标了达标了。第三篇：女子1000米长跑比赛校运会比赛的第二天，我所参加的女子1000米长跑比赛就开始进行了。先是五年级男子1000长跑比赛，当广播员点到五年级的时候，我就开始紧张了。虽然还没有到我们女子的1000米长跑比赛，但我还是担心到时候我会跑得很差。五年级男子1000米长跑比赛结束后，就轮到我们女子比赛了。首先出场的是我们班的种子选手——罗婉婷出场，看她站在起跑线上做好了准备，我对我们班这次女子1000米长跑的第一名已经很有把握拿了。只见裁判员挥了挥红旗，举起枪，“砰”的一声，与罗婉婷在同一起跑线上的选手们都稳稳的把握住脚步，再看看罗婉婷，她也把握得不错，一直在第二、第三的位置徘徊着，大家都在为罗婉婷呐喊、助威，到了最后一圈的时候，全班同学都在大喊着：“罗婉婷加油！罗婉婷加油！”只见罗婉婷在加快速度，距离终点还有5米、4米、3米、2米、1米，耶！罗婉婷第一个冲过了终点！随后，是我们班的另一个种子选手——宁铭潇出场了，不一会儿，宁铭潇跑完了，该到我出场了。当我站在起跑线时，心里就更加紧张了，因为在以前的校运会上，我参加的都是集体项目，从来都没有参加过个人项目，不知道自己能不能跑出个好成绩来。“砰”的一声，裁判员发令了，和我在同一起跑线上的对手们都像离弦的箭一样飞快的向前冲去，我也不甘示弱，也随着她们一齐冲去，可是我的对手实在是太强了，任凭我怎么想冲到前几位也冲不过，为了保持体力，我只能冲过我前一位对手。在跑第一、第二圈的时候，我也不怎么觉得累，当跑到第三圈的时候，我就感觉到有点累了，但还能坚持着继续向前跑。到了第四圈的时候，我就已经气喘吁吁了，不得不停下来走会儿，最后一圈的时候，同学们都叫我坚持，我的心中还记着老师曾跟我说过：“坚持就是胜利！...赞1000米跑的作文（288字）红日当头，可大家却不觉得温暖，反倒觉得有些刺眼。小草也早已失去了生命力，无力地趴在操场的一角。小鸟更是少得可怜，无论你趴在窗台望多久，都不会再看见小鸟在空中自由的飞翔。现在已经12月了，我好像变懒了许多，做什么事也不再像原来那样积极。“都是这寒风害的。”面对这一点，我总是会找这个理由。但今天看来：最大的敌人是自己。一点也没错！星期一下午的第一节课是体育课，当然也是大家最喜欢的课程。这不，刚打完预备铃，大家就如脱缰的野马般向操场奔去。有些人不时传来几声怪叫，叫得人胆战心惊：哎呀，这一嗓子来得太突然了！大家做完操，体育老师照往常一样，让我们绕着操场跑圈，他说，多跑步对我们的身体有好处。不过，他今天给我们加量了，要一连跑五圈！（我们的操场200米一圈）一听到任务，我当即就失去了信心：要跑整整一千米！我以前虽然跑过这么长，但跑完后我连脚都抬不起来了。但终究躲不过去，我还是跟着大家跑起来。我跑在第一排，心中竟有种莫名奇妙的兴奋。我在跑第一圈时，一直在心中鼓励自己：没事儿，咱肺活量大，跑一千米不在话下！就这样想着，果然镇定了不少。我就这样跑啊跑，看着渐渐被我甩下去的徐瑞，一种自豪感涌上心头。总之，跑完一千米后，我感到了最近少有的欢乐。不管怎么说，我尝到了极限的突破给自己带来的好心情，更是懂得了其中暗含的韵味。对我来说，这不仅仅是一次1000米长跑，其过程更是对人生的一种磨练，激发了我向成功挑战的信心，其结果倒是让我感觉到：我好像，又拥有了好多、好多......刚好288字，给我置顶吧来一篇写1000米长跑比赛的初二作文 700字在这秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的第七届校运动会。当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的1000米。相信胜利会属于你们。坚持到底就是胜利，这就是长跑的道理，而人生恰恰也是这样。当你遇到困难的时候，只要你努力就可以克服困难。而在人生的道路上，常常会有很多很多的困难，坚持不懈地努力，克服了困难后，再多的困难就难不倒你了。你的生命也将十分强大不可战胜。 800米跑作文今年，学校组织运动会，我报名参加了800米赛跑，经过激烈的小组赛后，我进入了更为激烈的总决赛。在我们的期待中，决赛开始了，发令枪响后，每个人都努力向前冲，我也不例外，一直处于第一的位置。但是，跑到一半的时候，我觉得很累，就慢慢落后了，眼看着一个又一个的选手从我身边跑过。我心里很着急，但是就是跑不快，同学们看我落后了，就一个劲的喊“陈奎桦，加油！”听到同学们的喊声，我想，我不能让同学们失望，一定要拿到第一，为班里争光。我觉得浑身又充满了力气，一直往前冲，一个又一个的选手被我甩在了后面，等我跑到第一的时候就快到终点了。离终点越近，同学们的加油声就越激烈，我转过头向后看了一眼，见选手都向我冲来。我想，我一定不能让他们超过我，我用尽全身的力气向前冲刺，终于，第一个跑过了终点，我赢了！同学们欢呼了起来，为我喝彩。通过这次比赛，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同学们的鼓励与支持！关于长跑1000米比赛的作文450字根据实际情况改一下就行了运动会结束好几天了，但长跑那天的情景却时常浮现在我眼前。那天，我参加的立定跳远比赛项目刚结束，就听学校的大喇叭里传来了声音：“四百米比赛马上就要开始了，请参加四百米长跑比赛还没有检录的运动员赶快到检录处去检录。”糟了，我还没有检录呢！如果停止检录，我就没有参赛资格了！想到这儿，我飞快地朝检录处跑去。果不其然，我刚检录完，就听到了发令枪的响声，三年级组的比赛已经开始了。不知怎么回事，那会儿我的心情特别紧张，像有无数根麻线绕成一团，乱乱的。虽然我每天都坚持练习长跑，而且感觉耐力也不错，三年级比赛时也取得过较好的成绩，但对这次比赛还是有些信心不足。我不敢肯定是否会跑得很出色，更何况老师和同学们都在盼望着我能在比赛中凯旋呢……我越想心里越虚，越想心里越没底。比赛开始了。“各就位，预备……”随着发令枪的响声，我飞快地奔跑起来。跑第一圈时，我还觉得很轻松，很快就超越了两三个对手，对自己也充满了信心。可是到了第二圈时，情况就发生了变化，我越跑越累，两条腿像灌满了铅似的，两只鞋里像装了好几斤石头，迈也迈不动，嗓子眼里干得直冒火。眼看还剩一百米了，我怎么也跑不动了，我真想停下来。这时耳畔传来了呐喊声：“加油啊，崔延蓉！”看到赛场外老师和同学们期待的目光，我坚持着跑到了终点。虽然成绩并不理想，只得了小组第四，但我还是很高兴，因为我尽了自己最大的努力。关于跑1000米的如果没有训练基础，谈不上比赛方法，最好每天练30-60分钟。下面的练习供你参考：1、先慢跑三到五圈（每圈400米），可根椐时间增加距离；2、做柔韧性练习，如压腿等；3、做高抬腿跑、后蹬跑并接短距离加速跑（30-50米），每种3次；4、100米、150米、200米加速跑，用70-80%的力量就行，每项跑一到两次；5、变速跑练习，100米快接100米慢交替进行，距离为1000米至2000米；6、200米、400米、600米、1000米、1200米、1600米、2000米计时跑并记录下成绩，一段时间后进行比较。 7、辅助练习：腰腹肌训练、腿部和脚踝力量练习，如仰卧起坐、纵跳、蛙跳等；注：1、1-4项每天必练，5-7项可根椐体力每天选择进行。 2、比赛时不用着急，前三四圈跟着跑就行，业余比赛一般开始都快，之后都减速，跟着跑即可保存体力又可观察其它人的情况，其它人加速你也不用急，能跟就跟，一般人加速的距离不会太长的，不能跟就按自己的节奏跑，最后200-100米时进行冲刺。 3、比赛时可带表自己计算时间，或找人帮助提醒，一圈40秒，1000米正好是3分20秒；4、如果练的好的话，你的成绩应在3分20秒以内。 1000米跑步策略跑步时大口的用嘴呼吸容易导致腹部疼痛最好是用鼻子呼吸当跑速很快的时候可以口鼻并用但是还是要以鼻子为主小口辅助呼吸因为这个时候只用鼻子呼吸跟不上 1000米跑3分不算慢成绩能提高多少得问你自己了根据你这个成绩1000米在半年内提高十秒还是没问题的当然也有可能更好一些主要看你是怎么练习了成绩是一个长期锻炼的结果具体你可以留言我高中三年练习的是中长跑，或许可以帮得上忙。八年级1000米跑步首先不要过于紧张，跑步前做好热身运动，活动开手脚，跑步时注意调整呼吸，“两步一呼，两步一吸”，就是在你迈左、右腿各一次的过程中吸气，接着迈左、右腿的过程中呼气，这样跑比较省力，最好能找个跑得比你稍微快点的同学，跑的时候一直想着要跟紧他，很快两圈就会过去的，到最后转过弯进入直道一百米的时候撒开腿玩命跑吧。最后祝你考试顺利通过！伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里运动会拉开了。这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同，这届运动会是我小学生涯中最后一次运动会。我在运动场门口等了好久，盼了好久，终于看到学校的队伍，许许多多的学生向运动场走来，那气势威风极了。我东张西望，才看见我们班的队伍，便插了进去。到了体育场里面，映入眼帘的是体育场跑道中心那片绿油油的草坪……过了一会儿，就开始比赛了。先比赛的是60米跑，我们班得黄于珊有参加，我就和郑芩跟着黄于珊下去，等她开始跑的时候给她加油助威。在红色的上只听一声哨响，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了阶段。只见我们班的黄于珊犹如一把离弦的剑一样向前飞奔。“黄于珊，加油！黄于珊，加油！”我喊的嗓子都快沙哑了，还好，她没有让我失望，得了个第2名，还有进入决赛，在决赛中也取得了好成绩，为我们班添加光彩。下午，轮我去比赛了，我参加得是200米跑，很快就轮我们组跑了，我不禁紧张起来，为自己捏了一把汗。我，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像的士兵。只听见裁判说：“，预备，跑！”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。听见了旁边有人喊着：“曾智琳，加油！曾智琳，加油！”我听了，便更费力得在前冲去。本来，我是领先的，可是，由于我快到终点，放慢了速度，旁边一个穿黄衣服的女孩冲了过去，她得了第一名，我只得了第2名。现在想起来，觉得有点惋惜。不过，我还是有进入决赛的。就有到了200米的起点的草坪边，等待决赛。我们在草坪上可开心了。雅静、益琦、琳莉、黎敏都来陪我，给我助威，让我对这次决赛充满信心。结果，我只跑了倒数第3名，也就是第5名。并不让她们感到惊喜，我也对自己有些失望。也许是我平时没有经常锻炼，所以才赶不上人家。但是，她们还是鼓励我继续努力，她们告诉我比赛结果是没有关系得，重要得是从比赛中得到经验。我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪！虽然我感到有些遗憾，当这小学中最后一次运动会却想树根一样，深深地扎在我的脑海里，使我怎么也忘不了。转载请注明出处» 1000米跑步秘籍、技巧

快体育中考了!求一分钟跳绳跳得多秘籍!

跳绳减肥贵在坚持，通过这些有趣的跳绳方法，可以增加趣味，有利于长期坚持。

1）跳法

双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。

双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子。

单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。

（2）跳跃的速度

慢的：平均每分钟跳60－70次。

较快的：平均每分钟140－160次。

（3）跳绳的步骤

第一阶段：学习操纵绳子。

首先测量绳子的长度，将绳子双折，其长度要从腋下到达地面，才算标准。然后双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角。先把两上绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如，再换左手，做同样的动作。

第二阶段：跳动要跟得上绳子的节拍。

再一次的如第一阶段的动作转绳子，但是要听清楚绳子碰到地面的声音，把每一次声音连接起来，就变成节拍了。现在不但一面使绳子转，并且双脚也一起跳动，一直哪慎轿练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。这个运动是促进眼、手、腿三部份肌肉的协调，如果你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。刚开始总是不太能得心应手，不要在意，只要有恒心，必能跳得顺利。

第三阶段：将前面两阶段的动作纯熟的配合。

双脚齐跳，有弹回动作：大部份的跳绳者都采取这种方法。首先，不用绳子，只是双脚在地上孝芹跳，心里数着一—二—一—二，跳李肆起的高度要使绳子能从脚底通过，弹回的动作就不必太费力。也就是说，一—二—一—二等于一重一轻、一重一轻。用力跳的时候，绳子就从脚下通过，轻跳的时候，绳子正好在头项上。你只要遵守这个规律多跳几下便能驾轻就熟了。

双脚齐跳，没有弹回作用：这是一种连续的跳法，每跳起一次，绳子就从脚下穿过一次，速度慢可增加腿部韧力，速度快可增加耐力并消耗脂肪。

当你初练习时，总是用有弹回动作的跳法，那是一种慢速跳绳法。而无弹回动作却可以随心所欲，快慢任凭你自己决定。

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