女子四百米跑多久(四百米女生)

体育问答 2024年08月05日 07:09 235 admin

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400米初中生标准成绩是1分30秒及格。如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中没告模都分道赛跑。

400米特点

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400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入友姿弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体枯缓现。田径，是田赛、径赛和全能比赛的全称。

现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。

这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。

女子400米标准首姿李：

国家三级运动员：1分08秒14

少年级运动员：者迟1分14秒14

一般的没册神有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了。

如果是国乱耐家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。

跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。

简介：

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都带陪咐谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果蠢纯。

根据《田径运动员技术等级标准》的规定，女子400米标准如下：

1、三级运动员：电计1分零8.14秒，手记1分零8秒；

2、二级运动悄银首员：电计1分零3.14秒，手记1分零3秒；

3、一级运动员启数：电计57.3秒；

4、运动健将：电计54秒；

5、国际级运动健将：电计51.89秒。

扩展资料：

截止至2019年3月26日，女子400米世界纪录：

1、第一、47秒60，民主德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。

2、第二、47秒99，捷克斯洛伐克选手加米拉·克拉托赫维洛娃在1983年8月10日赫尔辛基创造。

3、第三、48秒25，法国选手玛丽-若泽·佩雷克在1996年7月29日亚特兰大搏笑创造。

截止至2019年3月26日，女子400米中国记录：

49秒81，马玉芹1993年9月11日在中国北京第七届全国运动会创造。

参考资料来源：国家体育总局-田径运动员技术等级标准

参考资料来源：百度百科-400米赛跑

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