速音体育(速音阁)

大家好，今天来为大家解答速音体育这个问题的一些问题点，包括速音阁也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

体育老师的口哨怎么吹

1.体育老师的常识口哨

体育老师的常识口哨 1.体育教师应该怎么吹哨子

体育教师吹哨子方法：

1、体育课堂上常用的哨声组合技巧有：

“嘟——！”，尖长一声，表示某动作或片断的开始；

“嘟嘟！”，短促两声，表示提醒或引起学生注意；“嘟——！”（声音由高到低），悠缓一声，表示动作的片断结束或暂停；“嘟嘟——！”（声音由低到高），表示对违犯课堂纪律的学生给予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟——嘟！”，表示紧急***；“嘟嘟！”（声音由低到高再转低），表示小组的练习进行轮换等。

2、体育课堂上用哨声吹出花样的方法：

哨声的吹出花样是靠舌尖的伸缩和气流强度的大小来控制的，如：1.2--1.2,1气流强2气流弱。有如：“立--定”“立”气流弱，“定”气流强，“齐（跑）步---走”“齐（跑）步”气流强，“走”气流弱。“向左看---起”，“向前---看”这类的吹法是，强弱强。

一般情况下，哨子挂在脖子上就行了，但在技巧、单双杠、跳跃、投掷等动作的讲授时，就应该将哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕关节，以避免意外的发生。

温馨提示：

1、准备冬夏两种哨子。

2、哨子不能长时间含在嘴里，特别是与学生互动时。

3、经常到卫生室用酒精棉球消毒。

2.体育课上,吹口哨都有什么技巧

一、吹口哨时，用门齿轻咬住口哨进风口的边缘凸起处。

1、吹长音时，采用胸腹式联合呼吸法，气运丹田，充气量大，口哨声音色浑厚，雄壮有力。

2、吹短音时，要用舌尖紧顶进风口，根据所需哨音节奏，使舌尖有节奏的伸展、收缩，控制口哨的进气量和时间间隔。

3、如哨音需要变化，可以改变吹力度和指压出风口的办法进行控制。

二、只有经常的练习，细心的琢磨，才能体会出口哨的发音规律，才能运用得法，灵活自如。每当教师使用一种新的哨音节奏，都要事先向学生示范，使学生听懂哨音的节奏和规律，这胡改样才达到师生之间的信息沟通。

3.体育教师为什么要用哨子,从我国学校体育的现状及历史方面分析

哨子，作为休育教师的第二语言，长期以来深受广大同行们的重视，“银哨胸前挂”成为体育教师的一大标志，一个特色。

哨子不仅是体育教师的标志和象征，它还具有独特的作用：首先具有普示作用。体育课室外教学，环境干扰因素大，学生注意力易分散。

一阵短促而清脆的哨音既能立即把同学们的注意力集中起来，也能避免语言提示占用过多的课堂时间。其次有传令作用。

在集中队伍、练习开始、暂停、终止以及改变练习方式等教学过程中，用哨音传递口令，能够迅速实现教师的指挥意图，保证整个教学过程有条不紊地进行。如学习篮球运球急停，可规定长音为运球，短音为急停。

再次有鼓动作用。哨子虽小，吹法很多，音色各异。

轻快悦耳、节奏鲜明的哨音能给学生以***，起到振奋精神、激发兴趣的作用。在体育课教学中，体育教师如果能够有效的借助哨子的作用，以哨音为第二语言，在召集队伍、指挥练习、信号联络、教学比赛等过程中可以起到事半功倍的效果。

但如果运用哨声不当或滥用，反而会淡漠学生对老师哨声的反应，降低哨声的权威性。那么体育教学中哨子运用的误区有哪些呢？一、鸣哨分贝过高形成一种噪音哨子，作为休育教师的第弊银二语言，长期以来深受广大同行们的喜爱。

然而，体育教师在教学中过多使用哨子会影响儿童的身心健康。因为鸣哨过多过频，易形成一种噪音。

有关资料表明：当人连续听摩托车声，8小时以后听力就会受损；若是在摇滚音乐厅，半小时后，人的听力就会受损；若在80分贝以上的噪音环境中生活，造成耳聋的可能性可达50%。专家认为：90~130分贝可使耳朵发痒、耳朵疼痛；130分贝以上耳膜破裂、耳聋。

而现在我们很多体育教师比较常用的FOX40的哨子的音量最高可达到115分贝。长时间地接受噪声，会使人的听裤卜判力逐渐下降，危害心血管、神经和消化系统的功能，严重影响人们的身心健康。

难怪在鸣哨时，许多同学会捂起耳朵，愁眉苦脸，有的甚至怪叫，学生们对哨声很反感，忍受不了这种尖利刺耳的强噪声***。长此下去。

不仅会影响儿童的身心健康，而且也会减低学生上体育课的兴趣，影响体育教学的质量。二、哨子声音过于单一影响学生的积极性哨子是一个体育教师必不可少的辅助教学的工具，除了发出指令外，还有打拍子、掌握节奏等作用，但单纯用哨子则过于单一，应根据实际情况、不同年级、实际水平段灵活运用。

很多教师在带领学生做好准备活动的时候，仅吹哨子给学生打拍子，过于单一，这样不利于学生掌握徒手操、韵律操、广播体操的动作，尤其是技巧性比较强的运动项目，对小学低年级的学生影响最大，例如原地踏步、立定跳远、拍球、跳绳等，中高年级的运动项目，例如跳高、跳长绳、行进间上篮等等也需要有良好的节奏感。如果哨声无特定的意思，操场上同时几个班上课，几个老师都是同一类的哨音，学生有时就会无所适从，甚至造成噪音干扰，这样就不利于课的组织与练习，起不了协助指挥的助手作用。

三、哨子搭配使用过于简单影响教学效果因为有了哨子，我们很多体育教师因此很少与学生直接对话，只是用哨子随随便便吹一下，或者再加上几个手势……这样既不利于教学，让学生有一种“云里雾里”的感觉；又不利于教师和学生的情感交流，未能让学生很好地明白教师的意图，促使出现教学效果不佳。哨子虽说是一件小而不起眼的体育用品，但它在体育教学和体育竞赛中与体育教师形影不离、联系密切，可谓是体育教师的得力助手；体育教师可以通过哨子发号施令进行指挥，对提高教学质量、培养学生技术动作的节奏、帮助学生体会和掌握动作要领、控制竞赛节奏和减轻体育教师的工作负担等都能起到很好的辅助作用。

实践证明，合理运用哨子，增加直接与学生对话交流，在低年级的教学中尤其重要。四、滥用哨子降低哨声的权威性无规则的、无限制的滥用哨子，只能造成操场上的噪音或影响其它班级上课，扰乱学生的反应而产生不良后果。

久而久之学生对哨音也会失去快速、明确的反应，甚至厌烦特别是一些没经验的教师在带准备活动的徒手操中懒得喊口令而用哨声代替，有的在做反复练习的动作时也用哨声指挥等等，这些都没有正确发挥哨子的作用。反之在体育教学中正确的使用哨子，课堂的练习显得既统一又有秩序、学生的技术动作既能得到及时纠正又能提高练习密度和运动量。

这样既不用大喊大叫，也不用颇萦调动队伍或东奔西跑，顾此失彼、浪费时间。五、哨子不卫生问题影响健康许多教师在上完课后随手就把哨子放在抽屉里，挂在墙上，或直接放在口袋里等，第二天上课时继续拿起就吹，于是停留在哨子上的灰尘、唾液以及女教师的口红等等脏东西都进入了教师自己的口腔中，不仅如此，哨子使用时间长了，还会有异味产生。

俗话说：“病从口入”，别小看哨子上那么些脏东西，它直接与人的口腔相接触，哨子上的细菌，往往就是引起许多疾病的起因。经化验表明，一只使用过2天的哨子上带有上万个葡萄球菌、大肠杆菌、溶血性链球菌、病源微生物和肝炎病菌，可以引起呼吸道感染、肺炎、胃肠炎、菌痢和肝炎等。

总之，哨音是教师的第二口令。

竞选体育委员演讲稿

好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在当下社会，演讲稿与我们的生活息息相关，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是我整理的竞选体育委员演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

竞选体育委员演讲稿1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

这天，我十分高兴能够参加这次班干部竞选活动。我竞选的职务是班级体育委员！

众所周知，体育委员的职责是负责班级的体育事务，像做操、比赛、上仿碰体育课等等，同时也要在这备巧谈些方面起到模范和表率作用！出于上述思考，我觉得担任体育委员的同学务必具备以下几点素质：

一、具有良好的体育素质，取得过优秀的体）育成绩；

二、有强烈的职责感，热爱群众，关心同学，热心帮忙老师和同学们做些力所能及的工作；

我觉得自己完全具备以上条件，是体育委员的人选。因为我每学期的体育成绩都十分优秀，并且热爱体育运动，用心参加体育锻炼，其中乒乓球和轮滑受到过专业训练，成绩十分突出！两次参加校运会都取得了优异的成绩：共参加过6个体育项目，每个项目都取得了奖牌，共获得了3枚银牌、3枚铜牌！这不仅仅为班群众争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面不容争辩的实力！同时，我一贯乐于助人，关心班群众，具有很强的群众荣誉感。还有一点，就是我的嗓音十分洪亮。假如我能够当选，我必须会更加努力！我将在这个舞台上发挥我的才华！。

请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧！

竞选体育委员演讲稿2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我叫杨守备，是一个爱打篮球的男孩子。今天，我鼓足勇气站在这里，向大家真诚地表白自己的心愿我要竞选体育委员！

有人问我为什么要竞选体育委员？是因为我从小就喜欢体育，我最喜欢打篮球，并且在五年级时还进了校队。

有人问我，被选上后，你会怎么打算？作为体育委员，我会努力的做到最好。在课间做操的时候，如果班上有同学不会做，或者不会做某个动作，我会主动去帮助他（她），把他（她）教会为止，这样又能提高自我，又帮助了别人，这样一举两得的事情，何乐不为呢？如果跟我关系很好的好朋友犯错误了，我会毫不犹豫的依法处置。面对老师交给我的任务，我不会因为这个任务很难，而不去做，或者拖沓不做。

我会让同学们在舒适的环境下学习锻炼身体，让我们的身体更加强壮，迎接所有困难。我记得老师说过：身体健康才能好好学习。让同学们锻炼身体，身体才会健康。

如果我落选了，也不会放弃，我会找出自己的不足之处，加以改进。我知道，只做这些是远远不够的。不过，我会在继续努力的。参加下一次的竞选。既然是花，我就要绽放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要铺出一条大路！

请支持我的同学，把您宝贵的一票投给我吧！我会做得更好，做同学们和老师们的得力助手！谢谢大家！

竞选体育委员演讲稿3

敬爱的老师。亲爱的同学们：

大家好!

此时此刻我非常激动，我想告诉大家;我这次竞选的是体育委员，希望大家投我一票!

我很荣幸站在这里。以前，我很胆小，站起来回答问题，都很紧张，更别说站在台上参与竞选了，后来，卡耐基的一句话让我拥有了胆量：不要拍推销自己。今天，正因为这句话给了我巨大的勇气，让我有机会勇敢地站在这里参加竞选。

在这一学期，我想竞选体育委员，因为我很热爱它，对他有很大的向往。除了这些，我觉得担当体育委员还必须具备以下几点素质：有强烈的责任感，热爱集体，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作，体育委员的嗓音要洪亮。我觉着自己完全具备这些条件，是体育委员的最佳人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀，并且热爱体育运动，宽消积极参加体育锻炼，其中跑步成绩非常突出!

假如我能够当选，我一定会更加努力，全心全意地把班里的体育事务做好，如：帮老师带队，做好操，上好体育课，完成好运动会比赛的组织任务等等。

就算这次没竞选成功，我也会继续努力，配合体育委员的工作，与大家分享快乐。

俗话说;“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”作为我，我想有一个广阔的天空来展示我的能力，只有站得高才能看得远，我希望在更高的位置，发挥更大的作用。

我的演讲完了，谢谢大家!

竞选体育委员演讲稿4

敬爱的老师亲爱的同学们：

大家好！

我是来自四（1）班的李睿，我十分荣幸地能够成为体育委员候选人之一。体育委员是很多同学向往的职位，需要一个具有体育爱好有爱心的人来担任。俗话说“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”我竞选体育委员是更好地为同学们服务，增强同学们的体质，锻炼自己，做好老师与同学们之间的桥梁。

我是一个有爱心，有职责心，用心主动，任何事不做则已，做则必须做好的人。经常助人为乐，关心班群众，还一点就是我的嗓音十分响亮。

假如我能够竞选上体育委员，我必须会带好班头，组织一系列有益的体育活动，让同学们能够更好的锻炼身体。假如我没有被选上，我也不会灰心，我会更加努力，把不足的地方自我完善，我相信我必须会竞选成功的。

爱迪生以前说过：前面一百次跌倒，也要一百零一次站起来。老师，同学们，为我加油，请支持我，投我神圣的一票吧！

我的演讲完毕，谢绝大家！

竞选体育委员演讲稿5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

能够站在这里参加这次的竞选演讲，我内心就激动不已了，因为这是大家对我个人的认可，所以我很感谢大家。

今天我要竞选的职位是体育委员，我凭借着自己的勇气和非凡的信心，一定会如愿以偿的.让大家可以票选我，成为这个班级今后的体育委员。

个人认为体育委员是链接同学与老师之间的一座无形的桥梁，我之前确实没有担任过体育委员，所以自己缺少一定的经验，但是我觉得这是自己的缺陷，又是自己的一个优势，这样让我不会在担任体育委员的时候畏首畏脚的。我会有一个初生牛犊不怕虎的勇气，我会寻找能带领同学们认真地上好每一堂的体育课方法。

作为一个体育委员就要知道为同学服务才是正确的，所以我得要是一个乐于沟通的人，我认为我就是这样的学生，跟老师和同学沟通我都是很擅长的，与班级的每一位同学相处的都很融洽。体育委员身体素质和各方面的体育运动也都要是班上同学的榜样，我可以很负责任的告诉大家，我是体育运动上的“佼佼者”，短跑和长跑的潜力都是有的，我还喜欢平时做各种球内运动，比如篮球和羽毛球，这都是我的强项，初中高中的各项体育考核的成绩，我都算是优秀的。

如果我能被选上成为班级的体育委员，我一定会承担起自己的这份责任，每次在上体育课前，就组织好同学们与操场上集合，等待老师的到来。提前向老师询问好当节课我们需要学习的体育项目，然后将所需用的体育器材准备好，不耽误大家的上课时间。体育课上有一些运动是很容易受伤的，所以，我需要时刻的注意到同学们的运动情况，最好是身上能准备一些常备的药物，还是要以备不时之需吧。不能让同学们在体育课上让自身的健康安全受到伤害，我就应该要认真的带领好学生们做好运动前准备活动。老师需要我帮助的地方，我一定义不容辞的将老师交给我的任务完成好。

但是我不幸落选了，我也不会灰心的，因为这是同学和老师给我的一个警醒，我身上还有与别人有差距的地方，这是让我对自己有一个正确的认识，所以，我要让自己在今后更加的努力。但是我还是想要真心的希望大家能把自己手中唯一珍贵的一票投给我。谢谢大家！

竞选体育委员演讲稿6

亲爱的老师敬爱的同学们：

大家早上好！我是五（四）班的雷德源同学。我很荣幸能站在这个讲台上与大家一同分享我在班级中要竞选的岗位。

我平时热爱体育，在平常的体育课上我积极主动地配合老师完成各项体能方面的测试，在队伍集结的时候即使没有老师在场我也能自觉的遵守课堂纪律约好束自我。在上届的校运会上我在男子100米这个项目上我还为班级夺得了总决赛的第三名，不仅如此我在其他的体育运动方面也表现突出。

我想竞选的岗位是在体育课上时刻提醒大家遵守记律的体育委员。我想通过这个岗位来更好的为我们的班级和同学服务，我会帮助以及指导同学们锻炼身体，会给一些在体育方面有一些欠缺的同学提出一些可行的建议，还会协助老师在体育课上完成任务。不仅如此我还会团结同学凝聚团队的力量来为我们的五（4）班争取更多的荣誉。

在每次上体育课前我都会到办公室去向老师询问体育课是否照常还是老师有事，()如果老师不在我会及时的把这个消息传达给班长和班干部，让他们做好课程的调换准备，我还会去帮助同学们稳定情绪，调整好心理状态，时下一节课同学们学习的态度不会受到影响。

如果我当上了体育委员我会以更高的要求来约束自己的言行举止，我会在课上认真地听从老师的安排，带领同学们完成老师下达的任务。我还会在上课之前把我们班的同学提前五分钟在走廊上排好队伍下来，这样打上课铃的时候老师就不用再留时间给我们额外的时间来排队和整队了。这样既节省了时间又大大的提高了上课的效率，使同学们在解散后又有更多的时间来做自己想做的事情了。

最后希望同学们能在我的带领下共创更美好的校园生活，在同一边蓝天下健康快乐的成长，谢谢大家！

竞选体育委员演讲稿7

老师、同学们：

大家早上好!

今天，我走上这个演讲台，唯一的一个目标就是当选体委。我坚信，凭着我的新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带我的必定是下次的就职演讲。

我那颗跃跃令人跃跃欲试的仿佛春天里破土而出的小草，我认为自己有勇气、有信心，有能力，戴尔.卡而基曾说：“不要怕怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任这个职务”。我将把以前老师、同学对我行为的种种不满化作对我的信任，把你们给我鼓励化作一般推使我前进的力量，把你们给我的力量化作对同学的关爱。

我自信,我能胜任体委，我将用旺盛的精力，清晰的头脑认真出色地工作。假如我落选了，我将带着微笑走向明天，养精蓄锐以待东山再起。同学们，此时此刻，你是否看到头上有一股自信之气在升华，帮助我赢得大家对我的信任!

加入大队部，是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我自信我有能力担起这重担，因为我的的热情，我的毅力，我实事求是的工作态度。如果我有幸当选，我将以良好的精神状态，大胆地管理大队部的事务，使校园生活更多姿多彩，真正做好体委的工作!

同学们，让我们携起手来，创造快乐幸福、多姿多彩的童年吧!

谢谢大家!我的演讲完毕。

竞选体育委员演讲稿8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我这次要竞选的班干部职务是体育委员。因为我喜欢上体育课，喜欢跑步和各种体育活动。体育委员的职责就是要负责班里的体育事务。如果我被选上了，我必须会在班主任和体育老师的指导下用心组织同学参加各项体育活动，包括课间操、运动会以及各种比赛，协助体育老师上好体育课。如果我没被选上，说明我离体育委员这个职务的要求还有差距，我会加倍努力。请大家相信我，我必须能胜任这项工作，请支持我！

谢谢大家！

竞选体育委员演讲稿9

昨天，大家的演讲给我的感觉可以有两首歌来表达，要不就是“突然好想你，你会在哪里，过得快乐或委屈”或者是“如果没有你没有过去，我不会有伤心”，现在我们要竞选的是体育委员，所以我们要“过得硬的连队过得硬的兵”！

今天，我真的没有想到竞选体育委员的同学有这么多，那么我就将我自己与他们比一比：比经验，我比不过王茜茜——自幼儿园起我就从未当过体育委员；比体力，我比不过孙明旸——我无法持续n久保持良好的体力，一整天持续运动；比身高，我比不过王万俊——我无法吹肺活量一口气吹5800，也无法跳起来就能摸到篮筐。那我比什么呢？比体重？比速度？比激情？我都不比！我就比口令！比认真！比组织能力！我确认我的嗓子亮，音调高；我确认我会下好每一个口令；我确认我的组织能力足够强到能够很好地组织大家以最快最安静最整齐的速度做好每一次集合，参加好每一次运动会。我在军训期间的表现相信大家也看到了，我负责、仔细、刻苦、努力。王茜茜，你有我声音大吗？王万俊，你有我嗓子亮吗？孙明旸，你有我口令正规吗？王佩源，你有我对同学们的了解深吗？没有！热情我有没有？有！活力我有没有？有！我man不man？man！

同时，作为一名军人子女，我有做一名体育委员的基本素养：不抛弃不放弃，坚毅勤奋，一步一个脚印脚踏实地。所以我相信在我的带领下，我们一班一定在体育方面走向更高更快更强！

请大家投我一票！

竞选体育委员演讲稿10

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我叫钟家睿。

很高兴能在这个阳光明媚的好天气里进行演讲，此刻，我心里十分激动、自豪。

凡是班级中的委员，都有自己擅长的一面，体育委员也不例外。体育委员在体育方面十分擅长，而我，就是这样的人。如果周末天气好，那我就去打篮球，如果天气不好，那我就去室内练习游泳。是不是很喜欢运动呢?

前任体育委员可千万不要因此而讨厌我，我来竞选是因为我认为自己有能力比你做的更好。如果我竞选成功了，我会比以前做的更加严格地管理自己。如果我竞选成功了，那我不仅会快速地整队，我还会第一时间向老师汇报上体育课的情况，并且尝试解决同学们之间的误会、纠纷，使大家团结、有爱、互帮互助。如果我竞选成功了，那么我一定会不负众望，成为老师和同学们沟通的桥梁，帮助不会的同学和成为老师的助手也是职责所在。

如果我竞选成功那么我将大有作为，如果我竞选失败，那我的收获也不会少。我明白了大家对我还不满意，这也说明我自身还有不足之处。我将会找出不足之处，并努力尝试去改正它。温室里的花朵永远开不灿烂，那么就请指出我的错误来吧!希望五“3”班可以成为一个优秀的团体，驶向美好的明天!

同学们，如果你相信我有能力胜任这个职位，就请您手中的一票明智地投给我吧!

谢谢大家!

竞选体育委员演讲稿11

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我非常荣幸能在这里竞选班干部，我想竞选的班干部是体育委员。马，只有跑过千里，方能知其为良驹；人，只有通过竞争，才能知其为栋梁。

今天，我怀着紧张而又激动的心情来竞选这次班干部。为什么我要参加这次的班干部竞选呢？我知道这是一个展现自我的机会，我要勇于“推销”自己，因为戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任这个或那个职务。”我本来很胆小，这句话给了我站在这里的勇气和信心。

我知道体育委员有以下的工作职责：上体育课时，根据老师的要求及时整顿好同学们的纪律，锻炼时要快速组织好，让同学们井然有序地锻炼，喊操时声音洪亮有气势。如果我竞选成功，我会非常用心地履行好体育委员的职责。我不会骄傲，不会炫耀，要用我自己的方式管理。

我的管理方案是：在同学们不团结的时候，耐心地做好协调，让他们能意识到自己的错误，互相理解，互相关心和爱护，最终让同学们团结一致；在同学需要帮助时，我会毫不犹豫地站出来帮助他们。

如果我竞争成功，我会更加充满信心；如果失败，我会找出自己的不足之处，加以改进。我知道，只做到这些是远远不够的。不过，我会继续努力，请大家拭目以待。同学们，把你最保贵的一票投给我吧！

谢谢大家！

竞选体育委员演讲稿12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是xxx，今天在我们班上竞选班干部，我特别的开心自己能够去参加这次的竞选。我很感谢老师和同学们给我如此的一个好机会，让我能够去展示自己，感谢你们。

我想竞选我班的体育委员。首先，我体育很好，在班上体育成绩也是比较好的，我每次上体育课都很积极，老师也喜欢我去配合他的教学做示范。其次，我自己有运动的基础，我是可以单独带同学做体育的。最后，我会带动同学们上体育课，会努力的把自己知道的体育知识教给大家，我们一起为班上的体育做贡献。

我很喜欢体育，虽然现在我现在是个小学生，体育学习还有很多缺陷，但是我能凭借自己热爱体育道德这种精神，我一定可以把这个体育练好，并且去带动大家一起做体育的。我每天早上都要跑步，而且是自主的，以前有我父亲监督我进行，后来我就养成了这个习惯，一直保持到至今。在我当上体育委员后，我会努力带大家锻炼身体，每天早上到达学校后，我会组织大家跑步的，教大家做热身运动，尽可能的让大家跑得舒服。小学学习压力虽然不大，但是身体也很重要。我观察到班上很多人都不爱运动，上体育课也是兴致缺缺的，这样其实是很不利于我们的成长。我们现在正在长身体，虽然吃的好，营养跟上来了，身体也会得到好的休养，但是我想对同学们说，体育运动加上饮食均衡更加有效，因为我就是这样过来的。现在我才十一岁，可是我的身高就已经有十三四岁那样高了，这都是因为锻炼的原因，而且因为运动的缘故，所以我的身体抵抗能力很强，这几年都没有怎么生过病。

以上我说的都是真的，班上有熟悉我的同学都知道的，而且我还有一群跟着我锻炼的伙伴，你们看他们就知道我学体育是认真的。因此在这我特别希望大家能给我一个这样的机会，做班上的体育委员，我会更好的去带你们。请大家相信我，我可以帮助你们更好的锻炼身体。我不会盲目的带你们运动的。在这件事情上，我一定会跟老师做详细的计划的，所以同学们有没有心动呢？最希望大家能支持我，我很希望为班上做我的贡献，为大家提供优良的服务。

谢谢大家！

竞选体育委员演讲稿13

大家好！

今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。我想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥我的长处帮助同学和六班集体共同努力进步工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。

既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员！

流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。

我知道，再多灿烂的话语也只不过停留在这一刻，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。如果我当选的话，我会改正迟到的坏习惯，与同学友好相处，带领同学跟上老师的步伐，让我们班成为学校的一颗璀璨明珠。请老师、同学们相信我，我一定会言必行，行必果。

我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。

最后，我真诚希望老师和同学们能给我这次展示能力的机会，支持我，同学们，请为我投上你最诚挚的一票。我只想说一句话，那就是：给我一次机会，我会让同学们满意的！

竞选体育委员演讲稿14

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我们刚刚经历了军训，我想很多同学都有很多收获，有的同学还感慨军训怎么就结束了，而有的同学觉得军训怎么才结束，但终究我们都已经不再军训，要开始大学的生活以及学习了，而我今天在这里，真的还特别怀念军训的感觉，毕竟我是一个喜欢运动的人，虽然军训很苦，但是也是很锻炼人，所以我还在军训的时候，就想过，如果组建班委，我一定是要来竞选体育委员。

我觉得体育委员是带领全班一起运动，一起锻炼身体，让我们能有一个好的身体来进行学习的，首先我个人是特别喜欢运动的，基本每天都会运动，无论是什么天气我都想运动，晴天的话，我会去打球，跑步，雨天的话，我会在室内运动，而且运动会的话，在高中的时候我是经常参加，也取得了一些名次。运动让我更加的健康，也是更有精力来学习和做其他的事情。

以前我也是担任过体育委员的，所以算有一定的经验，知道如何的组织一些体育的活动，像我们大学，虽然也有一些社团的活动，但是大部分都是个人去社团和其他的同学参加的，更多的是拓展自己的交际圈和锻炼能力，但是和班级同学一起参加的却比较少，除了运动会，我想其他的就真的特别少了，我在军训的时候，也是了解了我们班级很多男生喜欢打篮球，女生喜欢打排球，我们完全可以组建我们班级的篮球队和排球队，然后和其他班级去进行友谊赛。班级里集体的活动，也是能去增加大家的感情，同时又能锻炼了身体。

我想，如果我担任了体育委员，我一定带头把这些事情做好，积极的联系其他班级，一起运动，一起锻炼，让整个班级都参与进来，还有像羽毛球，骑行，爬山这些活动我们也是可以组织去的，大学除了学习，我想大家也是还有很多的时间，其实完全也是可以用来运动上面，来去锻炼我们的身体。同时我也是一个比较会尊重他人的，像有些同学不是那么的喜欢运动的，我也是不会强制的让其去参加，毕竟大家都是一个成年人了，都有自己的一些想法和生活的方式。

总之，我很希望同学们能来信任我，能让我来当我们班级的体育委员，带领大家一起运动，即使我没有当上，我也还是会去运动，同时也是会约同学们一起，有集体的活动，我也是会积极的参加，认真的锻炼。

同学们，你手里宝贵的那一票已经蠢蠢欲动了，就把它投给我吧，请相信，我是可以做好体育委员的，谢谢。

竞选体育委员演讲稿15

亲爱的老师们、同学们：

大家好!

我是五年(5)班的焮橦，很荣幸能参加这次的班干部竞选活动，我想竞选的班干部是体育委员，虽然我现在没什么时间做运动，但我是非常热爱体育运动的少年。

我经常会挤出时间锻炼身体，我会的体育项目还很多，如：篮球、羽毛球、乒乓球、长跑、短跑和击剑等等，虽然不是样样精通，但能学会这么多运动，也能体现出我对体育运动的热爱。在这么多运动中，我最喜欢的就是击剑和乒乓球，它们既是我最喜欢做的运动，也是我的兴趣爱好，所以我在这两项运动上下的功夫就更多，希望它们能够成为我的特长。我可以骄傲的告诉大家，在击剑方面我已经通过了中级考试，受到教练的好评，这大大增强了我这次竞选的自信心。

如果我能竞选成功，我一定会多带动其他同学，让他们多运动，喜欢上体育运动。如果我这次竞选不成功，我更要加倍锻炼，让大家看到我的成绩，争取下次竞选时能成功。

这就是我竞选体育委员的竞选演说，希望大家能投我一票，谢谢大家!

体育有哪些功能呢

就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社锋迹会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。

体育的功能，包括健身、娱乐、经济、教育和政治等项。

1.健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。体育运动可以防病治病，提高人体免疫能力。

2.娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。

3.教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。

4.政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方银好并面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。

5、体育的经济功能

体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的袜答基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。

6、体育的交流功能

在体育运动过程中，能增强人与人之间的交流和交往，增加人与人之间

相互了解，改善人际关系。国际间的体育交往，还能够促进国家与国家之间，不同民族之间的相互了解和相互信任，有利于人类社会的和平与发展。

体育用品包括哪些

问题一：体育用品有哪些？如果帮到您，请您“采纳”。谢谢您的举手之劳！

体育有专业性和业余性；娱乐性和竞技性；医疗性体育和一般性锻炼体育；社会体育和群众体育的区别，根据体育自身不同的特点和用途它可分为：

1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。

2、康体器材、器械；握力器、臂力器等。 3、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品。

4、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。

5、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。

6、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。

7、体育场馆；如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。

8、其它体育用品；如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。

其中体育器械一般是指：有某种专门用途的或构造较精密的器具。如跑步机。

依据体育运动的项目分类

这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。

依据体育器材的性质分类

一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。

依据体育蔽灶袜器材的用途分类

分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等

如果帮到您，请您“采纳”。谢谢您的举手之劳！

问题二：体育辩激器材有哪些体育器材

sporting equipment

竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样，质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行，而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。

体育器材大多起源于劳动工具和战斗武器。如标枪和弓箭，既是古人类狩猎用的工具又是古代士兵的武器，后来演变成为现代投掷和射箭运动的器材，又如以刀、枪、棍、棒为代表的中国民间体育器材，就是由古代的各类兵器发展而来的。中国传统民间体育器材的生产制造历史十分久远，但直到1949年以前没有形成工业化生产的规模。1913年建立的上海李高记皮球厂、1922年建立的天津春合体育用器厂，是中国最早缝制足球、篮球、排球的专业厂。中华人民共和国成立后，民间体育器材如龙泉宝剑、云南围棋子等得到继承和发展，并逐步形成上海、天津、北京、广州、哈尔滨、齐齐哈尔等现代体育器材生产基地。当代国际奥林匹克赛项目所使用的体育器材在中国基本上都可以生产制作，有的产品在质量上居世界先进水平。如上海生产的航空牌 101羽毛球和红双喜牌乒乓球先后多次在世界名牌产品的评比中夺得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、网球、足球、篮球，排球、手球、体操器械、举重杠铃等等，被国际体育组织批准为国际比赛用器材。

体育器材主要有 3种分类方法：①依据体育运动的项目分类，这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。②依据体育器材的性质分类，一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；场地宏激器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。③依据体育器材的用途分类，分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。

竞技体育器材为运动员进行竞赛时所使用的体育器材，主要包括表中所列器材，此外还有自行车、汽车、摩托车、马术、钓鱼、航空模型、航海模型等项目用器材，以及非奥运会竞赛项目但在国际上有专业体育组织的竞技项目用器材，如橄榄球、曲棍球、滑轮曲棍球、墙手球、墙网球、地滚球（保龄球）、高尔夫球、板球（桨球）、毽球、板网球、回力球、兜网球、门球、台球、地掷球、技巧等项目用器材。

国防军事体育器材由现役军人参加的竞赛项目用器材。这些项目主要有军事五项、海军五项、空军五项、跳伞、摩托车、定向赛跑、射击、滑雪、越野、现代五项等，多采用武装部队的武器如枪支、飞机、舰艇及无线电通信器材等为比赛用器材。

中国民间体育器材以中国武术器械为代表，包括中国各民族和民间传统体育娱乐器材。是中国传统文化的一部分，长期以来得到中国各族人民的喜爱。中国武术器械的主要品类有：刀、枪、剑、棍、弓、矢、戈、戟、钩、拐、盾、匕首、鞭、锏、圈、镗、叉、耙、锤、抓、峨嵋刺、斧、钺、槊、铲、橛、绳标、矛等等。中国少数民族和民间传统体育娱乐活动丰富多彩，其主要器材有：民间举重用的大刀、石担、石锁和跳板、秋千、爬竿、爬......>>

问题三：四个字的体育用品有哪些高尔夫球棒球手套羽毛球拍曲棍球棒登山手杖乒乓球网

问题四：体育用品有哪些体育用品有很多，各种球类啊，各种健身器材啊，等等一些我们武汉有个益体网里面各类器材都有，还包括各个品牌的运动衣和鞋类！在我们这里还蛮红的

问题五：体育用品中有哪些球类足球，篮球...足球，篮球，橄榄球，冰球，曲棍球，水球，桌球排球，乒乓球，网球，羽毛球，壁球棒球，垒球，板球...足球，篮球，网球，羽毛球，乒乓球...

问题六：体育竞技器材包括哪些 2.2如何实现奥运争光效益与市场发展效益的有机协调从可持续发展的角度看，竞技器材装备研发要保持持续的发展动力，必须兼顾到其市场效益。这是由我国社会主义市场经济的经济基础决定的。局部的、短期的突击攻关型研发也许可以通过行政拨款来支持，但对于竞技器材装备的整体领域和持续性研发过程而言，行政拨款只能是杯水车薪。以发展的眼光看，这难以实现其奥运争光效益的最大化。兼顾市场效益，不仅使竞技器材装备研发具备更优越的可持续发展条件，其效果最终也将体现在奥运争光的效益上。然而，由于高性能竞技器材装备研制成本巨大，而使用范围主要集中于一部分优秀运动员和高水平的赛事。这种高成本、低产出的研发显然不利于其长期发展，这也是目前高端竞技器材装备研发在体育用品业领域“曲高和寡”的主要原因。因此，如何使竞技装备研发在保障奥运争光效益基础上，提高市场效益，是保持竞技器材装备研发可持续发展应解决的重要课题。

2.3如何提高相关行业部门对竞技器材装备研发的重视度竞技器材装备的研制涉及的行业非常广泛，与其相关的行业协会就有中国文体用品协会（运动器材）、中国针织工业协会（运动服装、护具等）、中国皮革工业协会（各种球类等）、中国鞋帽工业协会（运动鞋等）、中国自行车协会、中国钟表协会（竞赛计时器等）以及船舶、汽车、兵器等行业协会［3］。在这些行业中，连体育用品都并非他们的主导产品或研究主项，那么对仅属于体育用品一部分的竞技器材装备的重视程度就更有限。可以说，竞技器材装备只能是这些行业领域的边缘产品。而竞技器材装备的研制要保持全面可持续发展，必须促进这些行业在其相关的竞技装备产品上投入更多的人员和经费，有的则需要几个行业领域共同协作才能有所突破。因此，如何提高上述行业对竞技器材装备研制的重视程度和协作力度是又一关键问题。

2.4着力改变国内竞技器材装备研制人才匮乏的局面竞技器材装备研发人才的完备，应从两方面来考察，一是“量”，即应有相当数量的研制人员以应对如此广泛的研究领域；二是“质”，这包括人才的知识结构、研究队伍整体的学科结构是否合理。从竞技器材装备的研发特点看，高水平、复合型的人才，以及各学科人才完备的科研队伍才符合这个“质”的要求。就我国目前情况，无论是体育用品企业还是体育科研所，从事竞技装备研发的人才处于非常稀缺的状态，相关人才连“量”的标准都达不到，“质”的要求就更无从谈起。

2.5扭转运动员选择竞技器材装备的现状和固有观念目前，进口器材装备在使用性能上有其明显的优势，运动员选择进口装备是为了比赛出成绩，本身无可厚非。但是，对于国内竞技器材装备的研制生产而言，我国运动员是其基本的需求人群，缺乏最基本的需求无疑会给竞技器材装备的研发形成严重的制约。此外，由于长期使用进口装备，运动员对国内、外器材装备的性能质量常会作比较，从而会形成“进口货优于国产货”的观念。这种在短时间内还难以扭转的观念，也是阻碍国内竞技器材装备研发获得“用武之地”的重要因素。

2.6应对国际竞技器材装备更新节奏加快的态势科学技术的巨大发展和运动员对竞技器材装备的更高要求，以及各体育用品制造商为争夺市场，使当今竞技器材装备更新的速度呈上升趋势。这种更新不仅是款式上的，更实质的是性能的不断超越。例如在自行车赛场上，80年代初出现了用硬塑料制作的盘式车轮，比起老式自行车来，减小了车轮在行进中产生的阻力，但它与90年代之后以碳纤维材料制作的辐板式车轮相比，却又相形见绌。而在2000年悉尼奥运会上美国巨人公司又推出了“超III型”自行车［6］，其降阻性能更为优越。又如近几届奥运会中，新型游泳......>>

问题七：体育用品都包括哪些？我实在健身里查到的..参考一下吧~希望对你有所帮助

1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。

2、校园体育器材：鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等

3、康体器材、器械；握力器、臂力器等。

4、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品。

5、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。

6、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。

7、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。

8、体育场馆；如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。

9、其它体育用品；如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。

10.家用系列：跑步机，简易篮球，踏步机，仰卧起坐器等。

问题八：文化用品体育用品都包括什么啊？体育用品:

乒乓球系列,篮球系列,羽网排系列,桌球台

现代的释义应该指办公室内常用的一些现代文具：签字笔、水笔、钢笔、铅笔、圆珠笔等；以及笔筒等配套用品。

其他办公用品还包括：办公用纸、裁纸刀、尺、笔记本、文件袋、文件封套、计算器等。

问题九：体育用品中有哪些球类足球，篮球，排球，网球，羽毛球，乒乓球，棒球，橄榄球，冰球，曲棍球，美式足球，高尔夫球，水球，壁球，藤球

问题十：体育用品有哪些分类鉴于体育有专业性和业余性；娱乐性和竞技性；医疗性体育和一般性锻炼体育；社会体育和群众体育的区别，根据体育自身不同的特点和用途它可分为：

1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。

2、康体器材、器械；握力器、臂力器等。

3、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品。

4、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。

5、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。

6、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。

7、体育场馆；如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。

8、其它体育用品；如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。

其中体育器械一般是指：有某种专门用途的或构造较精密的器具。如跑步机。

依据体育运动的项目分类

这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。

依据体育器材的性质分类

一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。

依据体育器材的用途分类

分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。

体育基本常识大全

1.体育基本常识

体育基本常识 1.体育知识

体格检查对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。

其内容包括：（1）运动史和疾病史；（2）形态指标测量；（3）生理机能测试；（4）身体成分测定；（5）特殊检查（化验、x光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等）。体格检查不仅是运动医学工作者的一项主要任务，也是体育教师、教练员和体育科研人员的重要本职工作。

因为只有通过体格检查，首先获得被测对象的身体形态特点、发育程度、健康状况、机前斗明能水平的各种准确信息，根据这些信息有针对性地、科学合理地组织实施体育锻炼和运动训练，才能保证增强人体体质、促进健康水平和运动技术水平的提高。此外，体格检查对学校学生体质档案的建立、对运动员选材、对人类各种疾病的防治都具销高有极其重要的意义。

全身体格检查基本项目 1.一般检查及生命体征（1）准备和清点器械（2）自我介绍（说明职务、姓名，并进行简短交谈以融洽医患关系）（3）观察发育、营养、面容表情和意识等一般状态（4）当受检者在场时洗手（5）测量体温（腋温，10分钟）（6）触诊桡动脉至少30秒（7）用双手同时触诊双侧桡动脉，检查其对称性（8）计数呼吸频率至少30秒（9）测右上肢血压二次 2.头颈部（10）观察头部外形、毛发分布、异常运动等（11）触诊头颅（12）视诊双眼及眉毛（13）分别检查左右眼的近视力（用近视力表）（14）检查下眼睑结膜、球结膜和巩膜（15）检查泪囊（16）翻转上睑，检查上睑、球结膜和巩膜（17）检查面神经运动功能（皱眉、闭目）（18）检查眼球运动（检查六个方向）（19）检查瞳孔直接对光反射（20）检查瞳孔间接对光反射（21）检查聚合反射（22）观察双侧外耳及耳后区（23）触诊双侧外耳及耳后区（24）触诊颞颌关节及其运动（25）分别检查双耳听力（摩擦手指，或用手表音）（26）观察外鼻（27）触诊外鼻（28）观察鼻前庭、鼻中隔（29）分别检查左右鼻道通气状态（30）检查上颌窦，注意肿胀、压痛、叩痛等（31）检查额窦，注意肿胀、压痛、叩痛等（32）检查筛窦，注意压痛（33）检查口唇、牙齿、上腭、舌质和舌苔（34）借助压舌板检查颊粘膜、牙齿、牙龈、口底（35）借助压舌板检查口咽部及扁桃体（36）检查舌下神经（伸舌）（37）检查面神经运动功能（露齿、鼓腮或吹口哨）（38）检查三叉神经运动支（触双侧嚼肌，或以手对抗张口动作）（39）检查三叉神经感觉支（上、中、下三支）（40）暴露颈部（41）检查颈部外形和皮肤、颈静脉充盈和颈动脉搏动情况（42）检查颈椎屈曲及左右活动情况（43）检查副神经（耸肩及对抗头部运动）（44）触诊耳前淋巴结（45）触诊耳后淋巴结（46）触诊枕后淋巴结（47）触诊颌下淋巴结（48）触诊颏下淋巴结（49）触诊颈前淋巴结浅组（50）触诊颈后淋巴结（51）触诊锁骨上淋巴结（52）触诊甲状软骨（53）触诊甲状腺峡部（54）触诊甲状慧告腺侧叶（55）分别触诊左右颈总动脉（56）触诊气管位置（57）听诊颈部（甲状腺、血管）杂音 3.前侧胸部（58）暴露胸部（59）观察胸部外形、对称性、皮肤和呼吸运动等（60）触诊左侧***（四个象限及***）（61）触诊右侧***（四个象限及***）（62）用右手触诊左侧腋窝淋巴结（63）用左手触诊右侧腋窝淋巴结（64）触诊胸壁弹性、有无压痛（65）检查双侧呼吸动度（上、中、下，双侧对比）（66）检查有无胸膜摩擦感（67）检查双侧触觉语颤（上、中、下，双侧对比）（68）叩诊双侧肺尖（69）叩诊双侧前胸和侧胸（自上而下，由外向内，双侧对比）（70）听诊双侧肺尖（71）听诊双侧前胸和侧胸（自上而下，由外向内，双侧对比）（72）检查双侧语音共振（73）观察心尖、心前区搏动，切线方向观察（74）触诊心尖搏动（两步法）（75）触诊心前区（76）叩诊左侧心脏相对浊音界（77）叩诊右侧心脏相对浊音界（78）听诊二尖瓣区（频率、节律、心音、杂音、摩擦音）（79）听诊肺动脉瓣区（心音、杂音、摩擦音）（80）听诊主动脉瓣区（心音、杂音、摩擦音）（81）听诊主动脉瓣第二听诊区（心音、杂音、摩擦音）（82）听诊三尖瓣区（心音、杂音、摩擦音）听诊先用膜式胸件，酌情用钟式胸件补充 4.背部（83）请受检者坐起（84）充分暴露背部（85）观察脊柱、胸廓外形及呼吸运动（86）检查胸廓活动度及其对称性（87）检查双侧触觉语颤（88）检查有无胸膜摩擦感（89）请受检者双上肢交叉（90）叩诊双侧后胸部（91）叩诊双侧肺下界（92）叩诊双侧肺下界移动度（肩胛线）（93）听诊双侧后胸部（94）听诊有无胸膜摩擦音（95）检查双侧语音共振（96）触诊脊柱有无畸形、压痛（97）直接叩诊法检查脊椎有无叩击痛（98）检查双侧肋脊点和肋腰点有无压痛（99）直接双侧肋脊角有无叩击痛 5.腹部（100）正确暴露腹部（101）请受检者屈膝、放松腹肌、双上肢置于躯干两侧，平静呼吸（102）观察腹部外形、对称性、皮肤、脐及腹式呼吸等（103）听诊肠鸣音至少1分钟（104）听诊腹部有无血管杂音（105）叩诊全腹（106）叩诊肝上界。

2.体育小常识

体育的起源与发展体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。

据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。

体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。

体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。

3.体育小知识

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

体育的概念有广义和狭义之分。 1.体育的广义概念（亦称体育运动）。

是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

2.体育的狭义概念（亦称体育教育）。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。

含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1）充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2）激烈的对抗性和竞赛性； 3）参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4）按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5）娱乐性。

当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。

普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。

其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。

具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。

5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。

包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。

开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

4.都有哪些体育常识

1、去正规的健身房锻炼。

选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。

根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。

2、制定一个完善的、有规律的计划。以减脂为例：一般来说，首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力；其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。

30分钟以上的练习，心率控制在约为70%--80%的最大心率，可以消耗更多的脂肪。最大心率是用220减去你的年龄而得来的。

例如，一个20岁人的最大心率为220-20=200，他运动时每分钟心跳，应在200*70%=140或200*80%=160左右，这样可以消耗更多脂肪。当然，每周2次简单的心肺练习，如肌体健身课，让你的健身过程更有乐趣。

最后，还建议你做半小时的运动，仅散步或骑单车就可以。 3、关于运动前后的饮食，要依据个人情况。

一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收最好的时段，如果你是运动员，在健身后20分钟内进食会超量恢复；但如果你要减脂，就一定要在健身结束30分钟后再进食。

4、我们极力呼吁，跳操时一定要喝水。一般比较科学的方法是在练习15分钟之后补水250毫升，可用排尿的方式来检测你身体的摄入水量是否充足。

如果排尿时无色，说明你不缺水。 1小时内的练习，水是最好的补能剂，但超过1小时的练习，就不仅仅要喝水了，在补水的同时，还要适量地补充一些运动饮料。

另外，喝水有利于排汗，而排汗是使体温降低的好方法，所以，我们要抛弃运动时禁水的旧观念。健身者自我防范小贴士： 1.健身过程中千万不要用手接触面部，尤其是眼睛。

2.可以准备1小瓶75%的酒精，在锻炼后没有时间洗澡的情况下，用酒精将手掌彻底擦一遍，可达到消毒的目的。需注意的是酒精的量要足，要达到让两手湿润的程度。

3.不要光脚站在更衣室的地面上。 4.如果最近一段时间是感冒或某种传染疾病的多发期，则应避免去健身房锻炼。

5.体育常识资料

一般划分的：大项（SPORT）、分项（DISCIPINES）和小项（EVENT）。

大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。其中，有些项目没有分项，分项最多的是水上项目，包括了游泳、花样游泳、水球和跳水4个分项。

虽然没有分项，却有46个小项，其中男子24个小项，女子22个小项，是奥运会项目中金牌最多的。其次是游泳，虽然没有分项，但有32个小项，男女各16项。

6.关于体育的知识

中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。

许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，***特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。

比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；***的踢毽、拔河；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋千、划龙舟；壮族由青年男女表达爱情转变为对抗性比赛项目的“投绣球”；朝鲜族的跳板；满族的滑冰；侗族的骑木马（踩高脚）；瑶族的打陀螺；高山族的放风筝；柯尔克孜族的“追姑娘”；布朗族的藤球等等。而龙舟竞渡、风筝、秧歌、围棋、气功、太极拳等，则是汉族与少数民族都共同喜爱的传统体育项目。

7.体育运动小常识的小常识

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。

长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。

当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

5、选择最佳运动量选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

6、整理运动的好处整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后***等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。

如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过***挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。

7、运动后营养的补充与恢复运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。

8、运动后的营养补充着重于三方面：第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质第二方面：补充运动中消耗的肝醣（glycogen）第三方面：修复受伤的肌肉和组织9、运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。基本信息名称：体育运动小常识英文：Sports Facts版本： V2.2下载：13次大小：135KB时间：2012-07-20类别：聊天阅读语言：英语系统：Android 1.5+。

8.体育与健康的基础知识20个

体育与健康基础知识一、名词解释：1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。

8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。10.体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。

11.身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

12.完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法，它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。

它一般包括课前课中课后三个部分。30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。

包括课前、课中、课后常规。14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。

作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。15、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。

16.运动表象：在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。18.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态。

19.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。20、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

21、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。22、生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

称之为运动训练。23、运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。

24、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。25、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。

27、练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。28、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。

29、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。31、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。

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