脚扭伤了冰敷多久(脚崴了是当场肿还是过一晚肿)
很多朋友对于脚扭伤了冰敷多久和脚崴了是当场肿还是过一晚肿不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
脚腕扭伤后多久冰敷
患者提问:我从树上蹦下来时,没注意看,一不小心踩到了个坑,把脚腕给扭伤。请问到底该热敷还是冰敷??需不需要去医院看看??深圳中医康复医院专家介绍,脚腕扭伤24小时内用冰敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤拍丛势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。脚腕扭伤需不需要去医院看看?如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;脚腕扭伤后一定要少走路,更不可以有跑、跳等运动。扭伤虽不是老仔很严重的病,但是严重扭伤治疗不彻底会形成习惯性扭伤,从而落下后遗症,扭伤治疗不彻底总是反反复复的,仅仅靠吃一些消炎药是没有多大效果的,消炎药只是起到体表消炎。扭伤这是因为体内有炎症治疗扭伤最理想的方法是中医外敷药,通过吸收活血化瘀,消炎消肿,对治疗有积极的作用。》》》推荐阅读:右脚腕扭伤用什么药如果脚腕扭伤严重建议到医院检查治疗。深圳景田医院中医康复科继承了中国人民数千年的宝贵临床经验,渗透现代化的高科技医疗技术,铸造成了一个集预防、诊断、治疗、康复、保健为一体的综合性科室,10年间帮助数万名颈肩腰腿痛患者,彻底摆脱了顽疾纠缠。侍贺汪
扭伤后要冷敷多久,急!
如果扭伤了脚,你会怎么办,是冷敷还是热敷?许多人会先用冰,以减少伤处的肿胀,然后很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。这种做法其实是错误的。现代医学认为,在没有特殊情况的前提下,受伤(挫伤、扭伤、碰伤、韧带撕裂伤、肌肉和软组织伤等)以后,在48小时之内应当用冰袋冷敷而不是热敷。
当然,也有一些特殊情况不适于冰敷,比如:伤口起了水疱或破溃(即开放性伤口),以及对低温特别敏感的人或心血管系统有病的人。
冷敷可以减少通往伤处的血流,使受伤部位内出血和肿胀情况得到控制,促进恢复。为什么不能马上热敷呢?因为,热敷会使受伤局部温度升高,血流增加,肿痛加剧;如伤处有小血管破裂,会增加出血量,使以后血肿吸收困难,延缓恢复过程。
那么,如何进行冷敷呢?一般在受伤后头两天,每1~2小时使用冰袋10~20分钟,冰袋与皮肤之间要毛巾、绷带之类的睁团东西隔开。如果受伤孙毕的是手或脚,也可以直接泡在冰水里,但每次不要超过15分钟。冷敷的时候应该控制温度,当心造成冻伤。在肘关节或膝关节部位尤其要注意防冻伤,因为这些部位的神经比较
接近皮肤。
除了冷敷,受伤初期还要做到三点:首先要让伤处休息不要活动;第二要将伤处适当地包扎起来,这样可以减少肿胀;第三要把受伤的部位适当抬高,应比心脏部位稍高些,以减少局部血流。
当伤处的肿胀得到控制,并开始消退,此时加温热敷就有好处了,提高温度可以促进血液循环,对于促进伤口愈合和康复有多方面的好处。热敷可以减少疼痛,使肌肉松弛,并且也可减少关节僵硬的程度;热敷可以扩张局部血管,促进血肿吸收。加温热敷也有两种方法,一种是干法加温,就是把热水袋或装有热水
的瓶悉凯橘子放在伤处;用热水袋或瓶子时,跟用冰袋一样,也要用毛巾等物与皮肤隔开,一次不要超过20~30分钟,以防烫伤。另一种是湿法加温,就是敷热毛巾或把伤处泡在温水里,湿法透热效果好。
崴脚冰敷多长时间
崴脚冰敷多长时间
崴脚冰敷多长时间,在日常生活中,之所以出现崴脚很多原因都是由外力所造成的,处理崴脚最好的方法就是冰敷信态,那么到底崴脚冰敷多长时间才是最为合适呢?接下来一起来了解崴脚冰敷多长时间。
崴脚冰敷多长时间1在崴脚后应当立即进行冰敷,并且在24小时滑蔽源内,都应当进行冰敷。
因为在崴脚后的24小时内,局部软组织挫伤,局部毛细血管破裂,组织液、血液等会流出到组织间隙中,造成脚踝肿胀疼痛,此时冰敷能够促进血管收缩,减轻出血肿胀的情况。
崴脚怎么冰敷
在崴脚后应当立即使用毛巾包着冰块、冰袋或者使用冷毛巾对扭伤的脚踝进行冰敷,首先应反复冷敷3-5次,每次15-30分钟,每隔2小时1次为佳。然后再用绷带、棉花进行加压包扎,抬高脚。
在崴脚后的24小时内,切忌用粗暴的手法进行揉捏按摩,这样会导致毛细血管出血加重,使脚踝在之后肿胀情况加重,更加不利于恢复。
如果要进行按摩,需要在脚扭伤后的24小时之后再进行,并且按摩的手法一定要专业、轻柔。
崴脚冰敷后还要做什么
在崴脚并进行冰敷后的24小时后,局部毛细血管已经没有继续出血了,就可以开始进行热敷了,使用热毛巾、热水袋都可以的,能够起到活血化瘀,促进淤血吸收,让扭伤加快恢复的作用。
除了热敷外还可以涂抹活络油等具有活血作用的药物,或者进行针灸拔罐把局部淤血拔出来。
在之后一定要注意休养,在恢复前尽量不要进行运动,平时要减少伤脚的使用频率,保护好扭伤的脚踝。
崴脚冰敷多长时间2冰敷的时间一般是二十分钟左右
这个时间能够保证伤处暂时稳定,并且不会继续发生肿胀,同时也会减少脚部的刺疼感。但是不要敷时间过长,可能会起到反作用,很容易把脚部的肌肉冻伤。如果情况比较严重的话就隔半个多小时再次冰敷二十分钟,热敷的话基并渗本一次也是敷二十分钟就可以了。
崴脚后在24小时内需要进行冷敷
因为崴脚的时候疼痛感非常强烈,这个时候需要用冰凉的`东西来缓解疼痛感,最好的选择就是冰袋,并且这样做也能够避免患处情况恶化。有的人如果没有立刻冰敷的话很容易发生肿胀的情况,而且会持续好几天,所以及时使用冰块能够快速消肿,而且还能够起到镇定的作用。
在24小时以后就需要热敷
因为当时崴脚以后毛细血管发生破裂所以造成患处肿胀,但是经过冰袋的镇定处理后,毛细血管已经恢复正常,但是这个部位还是会有淤血堵在这里,所以这个时候是可以用热敷的方法来疏通淤血的。同时这也能保证脚踝处的血液能够顺畅流通,避免因为血液堵塞造成的肌肉坏死的情况发生,不过一定要用温热的毛巾敷,温度过高会烫伤自己。
脚扭伤后用冰敷多少时间
你好
问题分析:您好,扭伤后开始的一两天内,是渗出期,往往可能肿胀越来越厉害,我们开始刚刚外伤后冷敷半小时,第二天可以再冷敷一次,目的是减少肿胀和疼痛
意见建议:超过二十四小时后,就斗唤配可以热敷,每天两次,每次半小时,这个时候空指活血化瘀,就可以促使链明恢复了
祝你健康
脚扭伤了冰敷多久和脚崴了是当场肿还是过一晚肿的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!
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