网球3.0最快多久能达到(网球3.0水平到底是怎样的)

体育问答 2024年09月05日 07:15 270 admin

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网球中的2.0,3.0,4.0是什么意思

主要指网球爱好者的码郑水平，简要列举部分，供参考：

1.0刚开始打网球.

1.5很有限的打球经验,主要练习能够打到球.

网球3.0最快多久能达到(网球3.0水平到底是怎样的)

2.0需要场上经验,有明显的击球弱点,但熟悉单打双打的基本站位.

2.5开始学习判断球的线路,球场的控制能力弱.

3.0能协调地回击中速球,但不能舒服地使用各种击球方法,缺乏方向性,力度和深迟液颂度的控制.

3.5对中速球有较高的稳定性和方向性,但缺乏深度和变化.有了一定的网前埋漏截击能力,球场控制能力有提高,正在练习双打中的配合.

4.0正反手击球稳定,方向感好.基本掌握高调球,高压球,截击球.在发球和双打的配合上有比较多的失误.

4.5熟练运用击球力量,旋转和深度的变化的变化,开始注意步法,开始针对不同的对手采用不同的战术,一发有力,二发准确,落点好.

5.0有很好的球感,经常能在比赛中打...

从零基础开始学习网球,需要多久能达到3.0水平

众所周知，快速成功的概念是指在相对较短的时间内可以达到的效果或水平。就网球而言，说到速度，更多人怀疑，更少人相信。但好在业余爱好者中有参考标准和共识。当然有不同的尺度，不同的观点。网球快速发展之我见第一部分:快速发展的标准1.1具体等级分为7级:至于如何确定网球水平，目前世界上大多数国家基本采用或参考美国NTRP标准。1978年由美国网球协会发布。目的是方便网球爱好者的自我评价和赛事的组织。它把玩家的等级分为七级。从1.0到7.0，每一级都有0.5的级差。数字越高，水平越高。7.0以后就变成专业水平了。具体的等级标准可以在网上轻松找到。

1.2业余水平分为三个层次:虽然NTRP标准分很细，但在实际的业余网球训练和比赛中，一般做法一般分为三个级别:初级水平:3.0以下(不含3.0)。通常指初学者或初学者。中级:4.0以下(不含4.0)。有一定的年龄和癖好，俗称发烧友。高级水平:5.0以下(不含5.0)。热衷于参加不同的公开比赛。水平一般在4.5+以上。1.3中级水平是主要力量:从目前各国的发展来看，中级业余选手是当地网球的主力军，一般占羡肆当地网球人口的85%以上。以美国为例。根据网络协会的统计，美国大约有4300万人打网球，但4.0以下(不包括4.0)的水平约占80%。15%左右达到4.0-4.5，5.0以上5%。在中国，由于众所周知的原因，这项运动开始得很晚。与乒乓球、羽毛球相比，受欢迎程度有巨大差异。

参与者多为能达腊羡到中级水平的半道僧人，估计占90%以上。4.0到4.5的玩家比例较低；只有极少数有精湛技艺和坚持不懈的人达到了4.5+到5.0的水平。作为一个20岁的网球爱好者，从上学开始，就听说学长们迷上了桑普拉斯阿加西张德培格拉夫等网球明星，偶尔看一场辛吉斯的女单决赛，就爱上了和我同龄的瑞士公主。然后经常去有网球训练墙的学校打一顿。这期间会有一些学长不死心的和他们一起玩，但是面对高手和自己的错误，总觉得自己只是个边人，无法融入。就像我自己，一天开始拿球拍的同学要球，臭死了。他们来回打一个球，最多来回三次。捡球需要很长时间。那是二十多年前的事了。业余网球初学者已经从1.0发展到3.5，在这兄局轿里他们可以普遍地相互交流

经过20年的时间，20年断断续续的坚持，边肖这几年一直在安静的打球，现在他已经成为了一个所谓的能和更多球员一起打球，享受自己的大师。随着拉着妻子去海里玩(为了获得更多的时间支持)，让孩子们接触网球，他们将接受网球给他们的冥想之旅。如何从1.0走向3.5成为我最近比较思考的问题。最后，首先，让我们来看看普遍接受的网球等级是如何定义的:NTRP评分系统(NationalTennis Rating Program)成立于1978年，是专为美国网球联盟运动员设计的运动员水平评分系统，旨在帮助不同水平的运动员确定自己的水平，为今后接受训练、寻找陪练和参加比赛提供便利。

网球水平练多久可以达到3.0你们练了多久

差不多2年以上4年以内可以达到3.0和3.0+的水平

得看你的训练水平和强度，如果训练水平较高强度较大，训练时间频繁（一周每天都练）。也就1年多的样子就可唯码者以达到3.0或者3.0+的水平。

4.0往5.0水平过渡是相当困难的，5.0水平基本都是专业队、少体校训练队员的水平！指薯4.0可以称为业余中模高高级水平。

5.0的选手打业余比赛几乎都是前三名争夺的级别！

网球水平 1.0-2.0-3.0-4.0 怎么评的

http://baike.baidu.com/view/1933066.htm

网球水平等级标准什么是NTRP分级体系？ NTRP分级体系即国家网球分级体系（National Tennis Rating Program），创立于1978年，是为美国网球联盟专门为参赛选手设定的一个球员水平分级系统，旨在帮助不同水平的选手确定自己的水平，为以后接受培训、寻找陪练、参加比赛等提供便利。如何使用NTRP？首先详细阅读NTRP各个级别选手的技术特征，并寻找到一个最适合自己当前水准的级别，在以后的比赛中就可以找与自己实力相当或略高于自己水平的选手进行较量，便于提高。另外，我们俱乐部的教练经常会针对不同选手级别提出一些建议,只有确认了自己的水平后，才可能为自己更好地学习适合自己水平的技术提供帮助。

1.0特征：初学者（包括第一次打网球的人）。

1.5特征：打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。

2.0正手：挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。反手：不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。发球/接发球：发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发球容易失误。网前：还没有主动上网的意识，不会用反手截击，网前脚步跟不上。特征：虽然正、反手都有明显弱点，但已初步了解单、双打中的基本站位。

2.5正手：动作有所改进，开始能够慢节奏对攻。反手：握拍还有问题，击球准备不够早，喜欢用正手去接本该反手接的球型岁雀。发球/接发球：挥拍动作趋于完整，可以发出速度慢的好球，抛球仍不稳定；能接好速度不快的发球。网前：网前感到不舒服，尤其是反手截击，经常用正手拍面打反手位截击。特征：与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻，但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球，但还不能控制球的高度和深度；能打到过顶球，但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。

3.0正手：有较好的稳定性，也基本能控制方向，但还缺乏击球深度。反手：能提早准备，可以打出比较稳定的中速球。发球/接发球：发球的节奏感开始出来了，但大力发球时稳定性差，二发明显慢于一发；接发球比较稳定。网前：正手截击已经比较稳定，反手差一些，对低球和远身球还很头疼。特征：已经能打出比较稳定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后，上网还不积极，网前攻击力也不强。

3.5正手：能打出稳定而有变化的中速球，能很好地控制击球方向，上旋球水平提高。反手：回中速球时能控制方向，但还处理不好高球、快球。发球/接卜早发球：开始能控制落点并加力，也能发出上旋球；能稳定地接中速发球并控制回球方向。网前：上网更积极，步伐正确，能截击部分远身球。正手截击稳定，反手还不理想。接对方的截击球还有困难。特征：对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。

4.0正手：击球已经有相当的把握，回击中速球有深度，能对付难接的球。反手：能稳定地回击中速球，能加上旋，也有深度。发球/接发球：一发和二发都能控制落点，一发力量大，能带旋转发球；接发球稳定，极少出现主动失误；单打接发球有深度，双打接发球能根据需要而变化。网前：正手截击能够控制并有深度，反手截击有方向但缺乏深度，学会截击远身球和低网球。特征：已能打出有把握的中速正、反手边线球，也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术，而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中，可能会因为不够耐心而丢分。双打中能抢网，随球上网，也明显能够与同伴配合。水平达到这一级别的球员，在目前（中国）国内的业余网球赛中一般都能拿名次。

4.5正手：非常有把握，能充分使用速度和旋转，良好的深度控制，回击中速球有攻击力。反手：能控制方向和深度，但在受迫时会失误，回击中速球能加力。发球/接发球：发球有攻击力，能同时运用力量和旋转；二发能发到希望的位置，极少出雀握现双误。能接好对手的大力发球；能抓住对方二发软的机会，打出有深度和落点的回球。网前：能连续截击对方的回球，步伐到位，反手截击能控制方向和深度，网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。特征：能有意识地在打出有攻击力的落点球（如对方反手位）后随球上网，并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快，能避开自身弱点，但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球，开始针对不同对手来调整每盘的节奏；双打中网前能提早判断，回球更具进攻力，开始控制比赛节奏。

5.0正手：在大力击球时能控制方向、深度和旋转，落点准确，能利用正手取得进攻优势；也能根据需要打出轻球。反手：能打出稳定的进攻球，多数情况下能控制好方向和深度，并有不同的旋转。发球/接发球：能发到对方的弱点位置上，为进攻取得优势；能有把握地变化发球；二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软，为自己下一拍做准备；接发球能控制好深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速。网前：截击有深度、速度和方向，难截的球也能打出深度；能抓住机会靠截击得分。特征：球员对来球能做出很好的提前判断，在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。能够稳定地打出得分球，能救起小球和化解对方的截击球，也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。能根据对手情况变化战术，双打中与同伴配合默契。随着经验的增加，不像4.5级球员那样容易败给自己；与5.5级的选手相比，输球更多是由于心理或体力原因。

5.5特征：力量和稳定性（或二者之一）已经成为该级别选手的主要武器。能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断，为自己下一拍进攻提前准备。在激烈的比赛中能变化战术和风格，在紧急关头能打出有把握的球。

6.0特征：这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内（指美国）比赛而接受过强化训练，并在选拔赛或全国（指美国）比赛中拿过名次。

7.0特征：这已是国际级别的选手，他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。

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