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羽毛球双打一场多久(羽毛球双打可以一个人打两人吗)

体育问答 2024年09月15日 07:16 173 admin

大家好，今天来为大家分享羽毛球双打一场多久的一些知识点，和羽毛球双打可以一个人打两人吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

羽毛球双打规则

羽毛球双打规则

羽毛球双打规则，在日常生活中，羽毛球是很常见的一种运动方式，很多人都喜欢打羽毛球的，打羽毛球是很讲究规则的，尤其是双人羽毛球，下面分享羽毛球双打规则，一起来看下吧。

羽毛球双打规则1

羽毛球双打计分规则

羽毛球双打一场多久(羽毛球双打可以一个人打两人吗)

羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球双打站位规则进攻站位

基本原则：进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。防守站位

基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

羽毛球双打发球规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，悔慎由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击

球，如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右

发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

羽毛球双打重发球规则

遇不能预见或意外的情改前局况，应重发球

1、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

2、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球

3、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

4、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

如今羽毛球运动可以说是最受大众喜爱的运动之一，而打羽毛球现在不仅是一对一的单打，更多的是双打。那在羽毛球双打中有什么规则呢？

羽毛球赛间休息规则

1、在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间；

2、在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间；

3、在决胜局的中，当领先的'一方达到11分时，双方交换场地。

羽毛球双打犯规规则

1、发球犯规。球不过网；双打接发球员的同伴去接发球或被球触及；球触及运动员的身体或衣服；球触及球场外其他物体或人；球落在球场界限外；球从网孔中或网下穿过；球触及天花板或四周墙壁；

2、接球犯规。球触及球拍后继续向后场飞行；击球时球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧；触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物。

3、妨碍犯规。妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球；球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力。

4、行为犯规。比赛中运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等

5、连击犯规。即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

羽毛球双打规则2

羽毛球双打技巧

1、反手发球，发球时建议采用反手发球。它的优点是动作小、隐蔽性强。

2、有意控制发球节奏，有快有慢，扰乱对方接发球节奏；不要总用一个时间节奏发球；这样对方会轻易掌握扑你核让的节奏。简单来说就是有时候拿起球来马上发；有时候停顿一下再发。

3、发追身球中最常见的就是发小球或者偷袭后场球，当然小球越近越好，偷后场球是靠近发球的底线越好。

大家可尝试发追身球，球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球。

4、偷发后场球，成功率较高的时机，刚开局或者关键分时；对手站位偏前时；接发球对手移动较慢或者个子矮小时。

5、发对方的反手位球，包括小球、平高球和后场高远球；反手是永远的软肋，谁都不好接。

6、发贴近中线的平高球时，可以干扰对方对球的判断，他们往往以为这种球进不了规定的比赛区域内。

7、快速连续发球，自己方连续得分，赢球势头正盛，应该尽快捡球并发球，不给对方思考、调整和喘息的机会。

8、接发球时应举起拍子，接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

9、干扰对方发球节奏，当对方得分，采用连续发球战术时，可通过多向对方举手示意没准备好，干扰对方节奏。

10、接发球被动时多打对方后场，为自己争取调整站位的时间。

11、双打接发球时尽量不要挑高球，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，把进攻主动权留给自己。

12、对方发球较高时，接发球动作不要太大。对方发球较高，有很大的机会扑球时，如果大力扣杀或者扑球过狠，往往会失误，将球扑下网或者平推出界外。

13、如果接发球十分被动，尽量斜线回高球，或者回对方女队员的后场高球，将对手的女队员调动到后场。

14、发球时学会运用手势沟通，一般情况下，发球要分6个点，以右半发球区为例子，就有左前（前发球线与中线的交点区、正前、右前和左后、正后以及右后等几个点。而比赛中，运动员手上的手势就是发球人打算发到某个点上，提醒队友注意的。当然，比赛的时候，运动员也经常故意调换手势，以防范对手。

15、双打的后发球线比单打短，如果在双打中发高球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，甚至得分。因此站位压在靠近前发球线处，可对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。

羽毛球双打一局是多少分

羽毛颂乱球如神的双打和单打都是每局21分，采用三局两胜制，每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比渣樱亏赛双方进行擦汗、喝水等。得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

一场羽毛球比赛耗时多久呢一般情况下

要看具体什么项目。如果是个人赛，赛制一般是3局两胜制的话，一个单项的平均比赛时长大约在40分钟左右，链册快的话10-20内结束（实力太过悬殊的情况下）。如果是混合团体赛，即五局三胜制，项森唤历目有男单、男双、女单、女双、混双，一般比赛时长约为1小时半或者2个小此搜时左右。

在羽毛球场连续打两个小时,相当于跑多少公里

我38岁，从06年开始打羽毛球，基本都是和一个哥们俩人单打，已经打了13年。

30岁以前基本是每周2-3次，每次打3个小时，30岁之后，每周打一次，差不多每次是两个小时。

我俩基本是每次热身10分钟，然后开始打21分制的比赛，每次打5局左右。

我俩水平差不多，每局最少都要打到16分以上才会分胜负，每个回合基本在2-8拍之间，个别拍数能到20拍。

我没有准确测量过每场比赛的步数和消耗。

但是和跑步对比体感和出汗量来看（我也跑步，每周户外跑2-3次，每次5公里），基本上打一局之后，体感和出汗量和跑完配速5分半的2公里差不多。

打完5局，肌肉的疲劳感和酸胀感和跑完配速5分半的10公里差不多。

本人183cm 80公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，消耗的卡路里份量就越高。

其实还得看个人体质，会有大大小小区别出入

运动项目消耗热量

慢走(一小时4公里) 255卡

快走（一小时8公里） 555卡

慢跑(一小时9公里) 655卡

快跑(一小时12公里） 700卡

单车(一小时9公里) 245卡

单车(一小时16公里) 415卡

单车(一小时21公里) 655卡

有氧运动(轻度) 275卡竖粗

有氧运动(中度) 350卡

体能训练 300卡

仰卧起坐 432卡

走步机祥数(一小时6公里) 345卡

爬楼梯 480卡

爬楼梯1500级（不计时） 250卡

爬梯机 680卡

游泳(一小时3公里) 550卡

网球 425卡余宴镇

羽毛球 400卡

手球 600卡

桌球 300卡

高尔夫球(走路自背球杆) 270卡

轮式溜冰 350卡

郊外滑雪(一小时8公里)

600卡

活动项目消耗热量

开车 82卡

工作 76卡

读书 88卡

午睡 48卡

看电视 72卡

看电影 66卡

跳舞 300卡

健身操 300卡

跳绳 448卡

打拳 450卡

泡澡 168卡

逛街 110卡

购物 180卡

打扫 228卡

洗衣服 114卡

烫衣服 120卡

洗碗 136卡

插花 114卡

锯木 400卡

骑马 350卡

溜狗 130卡

郊游 240卡

你若是胖子 2个小时单打吃的消？！双打不累单打很累 2个小时会跑超过1万公里的你吃得消？减肥是必然的步伐到位发力到位长此以往收腹挺胸的都可以你是男的？那想手臂小腿什么的我就我不

关于羽毛球双打一场多久的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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