打乒乓球需要多久(打乒乓球需要多久才能上水平)

体育问答 2023年08月10日 18:27 508 admin

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乒乓球多久可以发球

在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到...一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。

在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

二是改变乒乓球发球规则，运动员在发球时不许有任何遮挡和隐藏动作。沙拉拉说，乒乓球每局11分制的规则将从今年2011年9月1日开始实施。而新的发球规则从2002年9月1日开始实施。

打乒乓球需要多久(打乒乓球需要多久才能上水平)

几个月的时间。初学者练好乒乓球，所谓练好的这个标准，有些过于模糊了，如果是坚持训练，每周至少两次专业的训练，能够打的有模有样，在外人看来比较正规，至少也需要一年的时间。在这一年的时间里，需要循序渐进的学习。

练好乒乓球基本功一般人需要2-3年时间。主要是练习步法，正反手推挡、攻球、搓球，发球，接发球，控制落点，拉和接弧圈球等。你可以多看一些教学视频和书籍，或者请教乒乓球教练，靠自己平时多点时间练。

学会打乒乓球半个小时吧，首先不要有心理压力，尽量放松，用心练，慢慢就会了，这样学的快，这仅是学会，应付打球没问题。要学精需半年，甚至几年呦。

一般坚持训练一年左右可以形成较稳定的正手和反手，且对旋转球有一定的处理能力。坚持训练中远台击球能力，和拉球能力。然后可以多打比赛，通过比赛巩固基本功，寻找问题，解决问题，切突出特长。

1、一般来说，需要2-3年。然而，有些人可能需要更长时间或更短时间来达到这个目标，这取决于他们的训练强度、打球频率、天赋等因素。同时，打乒乓球的目标不仅仅是得高分，而是注重技术的提高和战术的运用。

2、练好乒乓球基本功一般人需要2-3年时间。主要是练习步法，正反手推挡、攻球、搓球，发球，接发球，控制落点，拉和接弧圈球等。你可以多看一些教学视频和书籍，或者请教乒乓球教练，靠自己平时多点时间练。

3、业余情况下由于训练条件和强度都不好保证，进度上好说了，一般坚持打个十年八年，能看出些技术特点的那就是高手了，你看到的那些会打的人多是这种业余球友吧。

每天打多久乒乓球最好1 打2个小时，如果自己加练基本功的话，就是4个小时。要是普通人玩一玩而已的，就1个小时好了。打得太久眼花，注意力和移动都更不上的。打乒乓球拥有五大好处第一个好处就是相对安全。

我觉得每天打乒乓球是娱乐和健身结合，每天30分钟到45分钟比较合理。

不要连续长时间打，打半小时休息一下，最好每天不要超过2小时，包括中间的休息时间。我就是一位乒乓球爱好者，前些日子由于打球上瘾连续运动巾4小时，加之受凉腰受伤了。

每次打一个半小时乒乓球是非常合适的。乒乓球运动量可大可小，在可控之内，可以根据自己的年龄和身体条件，选择运动量和时长。一个半小时的乒乓球运动量任何年龄都是适宜的。

自己打的话35分钟就行，您不必过分担心小朋友的体质的。

不宜太长，打球之前一定要充分热身，乒乓球比较容易伤膝盖。训练半小时最好歇一下，平时还需注重大腿肌肉锻炼，可以平坐时腿伸直悬空，躺下时双腿伸直45度太高，多锻炼。否者过度使用膝盖会有后遗症。

达到强化手感，掌握基础拍型的目的，为掌握其他乒乓球技术打下良好的基础。一般来说，教练会给你做出合适的安排。

我查了一下资料，一般的幼儿园是25分钟一节，中间休息10分钟。

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