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晨跑后多久测血糖(晨跑后多久测血糖比较准)

体育问答 2023年08月12日 20:54 392 admin

有很多小伙伴想要了解晨跑后多久测血糖的知识，今天小编跟大家聊聊关于晨跑后多久测血糖和晨跑后多久测血糖比较准的问题，希望能够帮助到大家，废话不多说下面开始。

运动后多久测血糖

问题一：运动后多久测血糖准确呢？ 运动后25-30分钟后再测，LZ此举说明不怎么降糖了，但是个案，需要多检测，再总结。问题二：运动后多长时间测试血糖 运动后30分钟，测试血糖比较准确。

测血糖一般是空腹和餐后两小时进行测量，运动后最好等自己身体状态恢复正常后再进行测量。

对于糖尿病患者而言，餐后血糖监测建议以两小时血糖为标准，餐后两小时血糖以进食第一口饭的时间为开始计时，两小时以后进行血糖的检测。

我测过：一般运动量（快走或慢跑三十分钟），以进家门就测的数为基数（其实就是运动中的血糖值），5分钟测一次，15-20分钟的时候，就差不多平稳了（从低往高走，相差能到1。5左右）。

运动能促进肌肉组织细胞对糖的利用，降低血糖，运动后的降糖作用能维持17个小时，因为肝脏还要储存糖原以备需要时使用。所以你不用测运动后的血糖，只测空腹和餐后2小时即可。

运动后直接量血糖5.7准吗

不准确，运动后会大量的出汗，血液浓度加大。还有就是运动的时候自身的血压和血糖都要上升来保证身体机能。

问题四：运动过测血糖准吗 这种情况测血糖是不准的，通常孕妇需要监测空腹血，而空腹血糖的概念是必须完全禁食八到十二小时，所以必须早上空腹检测血糖，相对来说是比较准确的。

运动后30分钟，策略血糖比较准确。运动后会刺激体内产生大量的肾上腺素，肾上腺素属于升高血糖的激素会刺激血糖升高，运动后检查血糖肯定不能反映正常时的血糖水平。

这时跑完步之后血糖峰值最高所以说测量不准。所以说不建议糖尿病人运动后一小时测量。应在晨起空腹测血糖为标准，在饭后半小时，小幅度缓慢运动量测量也可以参考。

当然会影响体检结果。运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。所以，体检前两天不要做剧烈运动，1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。

糖尿病人运动后测血糖,中间需要休息吗,休息多久最合适

都不建议检测前剧烈运动，这是因为运动使我们身体中的脂肪和蛋白质等能量，转化成葡萄糖供我们消耗，容易出现化验结果偏高，所以最好休息半个小时左右再检测。

空腹血糖必须在空腹8小时后，采血前不吃降糖药、不运动，有些患者一路急走到医院就测静脉血和指血，样测出的结果往往会有差异，运动以后休息一段时间才可进行测量。

糖尿病患者是肯定要坚持运动的，而且运动的时间基本上要保持在每天半个小时左右，一个星期起码要有4天以上的运动量。

糖尿病患者每周应至少进行150分钟的适度有氧运动，每天至少锻炼30分钟，每周至少锻炼5天。运动10分钟后，你要到30分钟才开始摄入血液中的糖。

餐后运动后多长时间测血糖

对于糖尿病患者而言，餐后血糖监测建议以两小时血糖为标准，餐后两小时血糖以进食第一口饭的时间为开始计时，两小时以后进行血糖的检测。

问题一：运动后多久测血糖准确呢？ 运动后25-30分钟后再测，LZ此举说明不怎么降糖了，但是个案，需要多检测，再总结。问题二：运动后多长时间测试血糖 运动后30分钟，测试血糖比较准确。

测血糖一般是空腹和餐后两小时进行测量，运动后最好等自己身体状态恢复正常后再进行测量。

我运动后半小时测就过了餐后两小时，吃饭过程半小时，饭后休息40分钟再去运动30分钟，加上上下楼的时间，回家通常就餐后110分钟了，再休息半小时就餐后140分钟了。

我测过：一般运动量（快走或慢跑三十分钟），以进家门就测的数为基数（其实就是运动中的血糖值），5分钟测一次，15-20分钟的时候，就差不多平稳了（从低往高走，相差能到1。5左右）。

早晨测血糖的最佳时间是什么时候?

1、清晨人体是处于空腹状态的，一般情况下，测血糖应该在清晨7点—9点之前测量，这个时间测的血糖一般是最为准确的。

2、空腹血糖 空腹血糖是指前一晚禁食8~12小时后的血糖，一般早上起床后8点之前测量较准。空腹血糖不包括午餐和晚餐前的血糖，它能较为准确诊断患者体内的血糖水平，是衡量胰岛功能的重要指标及诊断糖尿病的标准之一。

3、你好，空腹血糖的测定时间是在你早上起床后，而且在没做任何运动的情况下，建议最好是在早晨6-7点之间。

4、一般在早上十点钟左右以及晚上九点钟左右血糖相对较高，在这两个血糖的高峰值进行测量血糖比较适合，这样才能够了解自己的血糖是否有变化。

5、空腹血糖：指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。

6、空腹血糖应该是在7至8点之间比较准，餐后两小时的计算方法应该是从吃第一口饭时开始算起。通过下午的血糖可能会高一点儿。但如果得了糖尿病的话，也不要害怕，如果餐后两小时不超过10的话，应该是可以接受的。

测血糖的最佳时间是起床马上测还是锻炼完了测

1、那么，一般什么时间检测血糖最好呢？空腹血糖空腹血糖是指前一晚禁食8~12小时后的血糖，一般早上起床后8点之前测量较准。

2、运动完稍稍休息一下再测好。　其实超过30分钟的运动中也要测　这是要找出　运动强度与时间对血糖的关系　订出最佳的补给时间与份量。

3、测血糖的最佳时间之空腹提到测血糖，我们最熟悉的就是要求我们空腹。空腹血糖是指前一晚禁食8~12小时后的血糖，一般早上起床后8点之前测量较准。

4、检测血糖一般分为空腹测量和餐后测量，这里说的空腹测量主要指得是早上起床空腹状态下的测量，通常是在早上6点～9点之间，在这段时间内一定不能吃东西，并且也不要吃一些降血糖的药物或者是做一些运动。

5、对于第一种情况，首选测量空腹血糖，也就是在8-10小时未吃东西的情况下测量血糖，一般在早上6-7点。要是老人未吃饭，但刚运动完，要等老人休息一下，再测量血糖。

6、你好，空腹血糖值实际指的是8小时内未摄取任何热量的食物（喝水不算）。所以空腹一般为早上。测血糖最佳的时间有两个即空腹血糖（正常范围为9~1mmol/L)以及餐后两小时血糖值。

关于本次晨跑后多久测血糖和晨跑后多久测血糖比较准的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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