打牌将坐多久对身体好(打牌坐的位置有讲究吗)

体育问答 2023年08月14日 16:51 375 admin

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贵州毕节一男子一边打着吊瓶一边打麻将,长期打麻将对身体有何危害?

长期打麻将对身体有何危害呢？长期打麻将的人由于长时间的久坐，会使得颈椎、韧带和肌肉等部位处于一个紧张的状态，长期以往容易患颈椎病，腰肌劳损，痔疮等疾病。

觉得这个男子是不是病变得没有那么的严重，不然哪还有闲情逸致去打牌呢？说这句话人，可能是自己不会打的人，可能在平常的生活当中也没有接触过麻将。

打麻将对身体的危害性1 长时间打麻将，流入脑子的.血液会增加，会导致脑出血、心律失常或猝死。

1、第一，容易导致肥胖这一点比较容易理解。久坐不动会让脂肪更容易在身体堆积，时间久了大家就会变胖，本质上是因为大家只补充的能量却没有消耗能量，最终这些食物在被消化以后就变成了那一身肥肉。

2、长期久坐会使得血液循环不畅，这是一个独立的危险因素，经常久坐的人，不管有没有规律的锻炼，患心脏病、糖尿病、癌症等风险都比较大。

3、在国庆假期期间，有一个有一个大妈打麻将突然半边身子没有力气，因为他连坐了7小时，所以突然导致中风。在日常生活当中，对于这种久坐是非常危险的。研究表明，每天坐六个小时以上会增加患病的风险，而且早死的风险会增加25%。

1、经常久坐的人可以适当的爬爬楼梯，爬楼梯其实是一种非常不错的锻炼，每天爬个10层以上的楼梯，不仅能够锻炼到身体，还有助于减肥，还能够将体内的一些废气排出，只要坚持每天爬楼梯，还能够提高身体免疫力，增强体质。

2、首先要保持比较端正的坐姿，在坐着的时候要把自己的腰腹收紧，背部和腰部要挺直，尽量把自己的后背贴在椅子的背部。接着把自己的右手放在头部的左侧，然后用左手向下伸直并且用力的拉住椅子面往右边用力。

3、首先久坐会导致人脑的供血不足，供血，不足就会导致脑部缺氧，记忆力会大大的减退，也会出现失眠的状况，同样的久坐之后，人也会感觉到非常的乏力。

4、一位杭州大妈趁假期跟几位老友一起打麻将，由于鳌战超过7个小时，身体久坐后突然中风，最终她被家属送进了急诊室。

5、此外，长时间打麻将时，由于久坐和颈部长期保持一个姿势，也很容易诱发腰椎病和颈椎病，给身体带来极大的危害。

打牌将坐多久对身体好(打牌坐的位置有讲究吗)

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