怎样足球过人视频教学视频(足球颠球教学视频)

其实怎样足球过人视频教学视频的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解足球颠球教学视频，因此呢，今天小编就来为大家分享怎样足球过人视频教学视频的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

怎样练习足球

一：了解足球

首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。

二、学习基本的踢球方法

1、脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于不高的空中球，可以用脚踢其上部。

2、传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。

3、要想把球踢飞起来，就要往球的下部（底部）踢。通常在射门的时候，想把球踢得偏一点，也正好要飞起来，给守伏袜知门员守球增加难度，可以往球的下部踢。根据不同形式，采取不同的踢法。

4、可缺消以找一个朋友陪你一起练习，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。

选准不易守得住的地方，往那里踢，守门员通常守不住，自己也不易踢得准。所以要多加练习。

三：耐力训练

1、速度耐力：以200m跑为主，每组以60%~70%的力量跑，每组待心率恢复至18~20次/10秒时在进行下一次200m跑，共跑5组。

2、体能耐力：3000m跑。（我们足球专修12分钟跑的及格成绩）每周在速度耐力和体能耐力间选其一练习。

1、足球（football），有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守好埋门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。

2、比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。

3、足球的场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

参考资料：足球-百度百科

怎样踢好足球 ( 我是初学者)

踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：

第一，颠球

颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

第二，带球

动作要领：正脚背运球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，能做到一步一触球。

脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。

脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。

第三，停球

动作要领：观察和移动。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。

选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。

改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。

随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。

第四，射门

脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好。

脚内侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的。

脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效，因为该动作隐蔽，球速快，所以要小心。

扩展资料

踢球的方法

概括

踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。

脚内侧踢球

它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的败氏一种踢球方法。

特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出旦兆球察迟散易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。

易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。

脚背正面踢球

是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。

在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。

腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：

脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。

脚背正面踢空中球时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。

踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。

脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。

脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。

落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。

脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。

脚背内侧踢球

是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。

基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。

同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：

脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。

脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。

在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。

脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。

脚背外侧踢球

是用脚背外测部位接触球的踢球方法。

特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

容易犯的错误：

第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。

第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。

脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：

脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。

脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。

脚尖踢球

它是用脚尖部位接触球的踢球方法。

特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。

基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。

击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

参考资料：百度百科踢足球的方法

如何运球过人 足球视频教学

看视频根本学不到什么东西过人的基础

1球感颠球是最联系球感的啦这是必须的基本功

2盘带对球的控制是进一步的要求过桩持球跑动

3身体速度是最容易的过人方式还有就是做假动作时的身体协调性平衡性都很重要

以上3点掌握拥有之后过人就自发形成啦

1简单的加速急停变向加速

2要知道防守队薯中员会观察你的身体动向脚的动向球的动向过人就敬手雹要利用这些给予防守队员错的信息时刻改变的方向然后加速

3脚尖的反复拨球也是简单的过人技术单脚亮帆的左右拨球双脚见的快速传球

过人的精髓就是对方向的控制力

（完全手打希望对你有帮助）

怎样训练足球盘带过人等技术啊

不在花样在作用,但是大家玩野球的时候玩的HIGH一点可以出花式动作

在这里还要问一下你想用什么样的方式过人

要是纯盘带的话可以看看zidane还有里克尔梅,推进慢,

看你想打哪个位置,大罗式的过人是速度型的,推进快,但严格的说侍尘不是纯粹的过,这种类型的现在卡卡比较常用

就楼上说颠球是很不错的方式,磨刀不误砍柴功,颠球好了练起来就是快

还有就是根据位置不同有很多不同的方式,在场上不用位置用的是不一样的方法

当然,要是你真的绝对的有天赋的话,过人就是看老马,就是最简单的动作,关键是时候和重心的把握,这种在哪都能用,老马是绝对的大师

那些教程可以看,但别看进去看不出来,那是形式,真正属于你的方式要自己把握,比如小贝罚球时候用的位置就偏后,相当不标准,但谁能说他不准?

还有建议你练大局观和传球,真正玩起来的时候这才是最重要的,足球是11V11,老马那么猛还传,用巴蒂的话说:尽管曾经和他一起踢球,但是现在想起来仍然觉得不可思议,很难让人相信.他经常在我们都觉得根本就传不出来的时候把球传了出来,而且是最佳的位置,接起来最舒服,开始的时候我经常就因为觉得传不出球没跑错过了机会

这种体力好的类型,如果有好的传球,绝对是个好的后腰,我打的就是前腰或者后腰,掌控中场的感觉很好的.个人感觉,足球的精髓就是中场了.

场跑而且速度快的话,边锋是个很适合你的角色,因为现在的足球给前锋冲刺的空间已经不多了,在边路狭长的区域正好是人少的地方,利于你有速度吃对手,还记得卡洛斯硬飙普约尔那个球吧?本就不算是过,就是把球踢出去然后自己靠速度从对手身边过去,视觉效果超级的霸道!看起来太爽了!

当适合你用速度,建议看下小罗在边路怎么过的,右脚先很小前趟一下,不等脚落地就是个剪刀脚,而后左脚一个大趟在对手反应过来前就扬长而去,很适合你这种选手,而且边路杀速度能很好的弥补你盘带上的不足看起来很容易就把人过了,边路几乎不会有人协防,所以杀速度只要你体会下应该趟多大,一般带起球来是很不容易被断的.小罗边路我刚刚提到的那个很适合你.

大罗的钟摆式也适合你

还有就是,现在足球对边路体力上越来越有要求,己方在另一边发起进攻的时候,经常需要你客串下一个边后卫或者后腰的角色防止对手反击.自己在前面丢了球要迅速回追

1.不要为了过人而过,就是不要故意带球望对方防守球员去要去过他,过就是躲着他,故意去过效果很不好,你的目的是球门不是过了他,而且那时候他是站稳阵脚的.要是你从他身边带球跑过,他追你的时候经常用一个简单的变向就可以过掉，这种建议你看老马的,他真的是足球的精髓,化腐朽为神奇啊!但是那真的要天分,到现在也就他自己做到了

2.你这种速度型选手怕的不是速度型后卫,最怕会卡位的,多进行点灵活性训练,多练习关键是多悟一下怎么防卡位,这就是靠悟,像因扎吉的跑位,就是一种感觉,多体会下就知道了,多看看他是怎么跑的.克鲁伊夫式过人就比较防卡位,现在萨维奥拉用的比较多拆谨,就是带球脚把球从支撑脚的后面拨过去.还有C罗也常用一种过人方式有点类似,比较适合你,剪刀脚,比画几下后忽然用克鲁伊夫式,而且拨的很大,大趟,一般后卫很难反应过来,而你速度又快,一下子就过去了

3.学会防卡位,或者欺负不会卡的后卫的时候,多练习下人球分过

4.压轴的,最重要的是,你要有球感,多练习颠球,球感好了你趟多大什么的就很好把握,很容易控制球,这可是我最重要的心得啊,有球感比没球感玩起来都爽的!

有球感旅谈基后过人都变简单了,对你防卡位等等也有很大作用

另外你这种速度型的要是过人,重点不是把对手晃晕让他们没重心或者判断错误什么的,你要的是让他们不知道你想望哪走,把心思主要花在什么时候进行最后一下的突然发动上就可以了,你看看大罗,连他钟摆都是靠最后的变向.这点切记

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