篮球进攻防守转换(篮球防守贴着人犯规吗)

篮球资讯 2023年08月18日 09:25 508 admin

大家好，如果您还对篮球进攻防守转换不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享篮球进攻防守转换的知识，包括篮球防守贴着人犯规吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

篮球攻守转换的重点和难点是什么
篮球训练中攻防转换,起到什么作用
篮球131进攻阵型和212防守阵型(具体介绍)
篮球比赛中的攻守转换是什么

篮球攻守转换的重点和难点是什么

当代篮球比赛已经向高速度、高技巧、高空争夺和激烈对抗的方向发展。而比赛速度是篮球运动的精髓，是取胜的锐利武器。一场比赛是由两个队在规定的时间内进行若干个攻守回合完成的。进攻一次就要防守一次。而这种转换在早期的篮球比赛中非但不被人们所重视，甚至被人们所忽视，而只把攻守转换看作是一种攻守交替的自然过度现象。因此忽略了对攻守转换理论的研究和在实践中的训练和提高。

随着时代的发展，攻守转换作为一种特殊的组织形式，已经越来越受到重视，使篮球运动的对抗程度和激烈程度都得到加强，过去那种站着打，摆着打的陈旧打法和单纯在篮下布阵防守消极挨打的防守，已被现代篮球运动的全场进攻、快速进攻转换所代替，这对于促进并提高运动员篮球运动员篮球意识、身体素质、技术水平和攻守战术质量及推动整个篮球运动不断向前发展都起到不可低估的作用。

篮球进攻防守转换(篮球防守贴着人犯规吗)

1、攻守转换的概念。

篮球比赛中攻守转换是指由攻转守或由守转攻时，瞬间的思想意识、战术组合和配合方法，它包括守方获得球后快速一传，包括抢发球、分散、接应和攻方失掉控制球权后就地展开防守，如快速封堵阻击一传、堵接应和快速边防边退守的瞬间过程。

2、进攻转防守。

防守既要防止对方得分，又要为反攻创造机会，一个高水平的球队，除了有强有力的攻击外，还要有坚强的防守，攻守保持平衡，才能把水平达到较高境界。

现代篮球的进攻速度不断在加快，防守上稍有迟缓，就会造成对方打反击瞎则渣的机会，为了加强防守，首先要加强队员对防守重要性的认识，克服认为进攻是激烈紧张，而防守可以松弛一下的心理。要培养运动员的防守意识，其中更为重要的是提高攻守的转换意识，要做到失球的一刹那，便是防守的开始。失了球要立即控制对方的进攻或设法去夺回球，要全力投入防守，使对方从控制球开始便处于紧张状态，减缓对方的进攻行动，加大对方的心理压力，甚至迫使对方产生错误。

进攻转防守的情况有：抢篮板球失控、投球中篮、失误、违例、犯规等。以上情况一旦出现，队员要迅速从进攻转为防守，中间不应该有间歇的时刻。

（1）篮板球失控的转换

进攻中投篮不中时，应全力拼抢前场篮板球，一旦抢篮板球失控，应立即尽力在地面上进行阻截和封堵已控球的对方队员的第一次传球（封堵一传），并力争争夺对方的球，控制着主要得分手打快攻反击的传球路线（阻击二传），或减缓对方控球后卫由防守转入进攻的速度。要选择封堵对手传球的有利位置，限制对方快速传球，不让对方发动快速反击，靠近传球者，要尽力迫使他背对前场，影响他观察前场的视线，干扰其传球。由进攻转为防守的其他队员要切断对方的接应路线，在以控制住对手的基础上，迅速后撤。抢盯穗篮板球失控后转入防守的目的，就是减缓对方守转攻的转换速度。

（2）投篮中篮到端线掷界外球，有一短暂的间断时间，特别是反攻意识强的球队，会把这段时间缩的更短，迅速进行反击，为此要求队员加强投篮后快速转防意识。防守时，防守近球的对手要迅速上前，控制对手，减缓其第一传和行动，随后，还要快速撤退，要做到边防守边撤退，在尽力控制对手反击的同时，还要寻找机会进行抢断球，增加对手向前推进的困难。由攻转守处在后线的队员，要快速后退，控制后方。全体队员除各人的积极防守外，互相间还要有较好的默契配合和协调一致的行动，这样会达到预期的防守效果。

（3）失误后的转换

在不同的位置和磨悄不同的情况下，失误所出现的防守难度不尽相同，在后线控制队员失误比在前线控制队员失误的防守难度大的多。后线队员失误后，后防往往会出现空虚，难以补救。因此，在后线控制球的队员要注意保护球，防止在不利的位置失误球。传球或运球失误后，常常会出现以少防多的局面，此时队员要顽强的进行防守，落在后面的队员也要迅速追赶回防，争取赶在对方攻击之前能到位。有时防守队员虽然在人数上处于劣势，但其它防守队员追赶积极，会给对方增加压力，也会影响对方的进攻效果，降低对方投篮命中率。对方投篮未中，则要去全力拼抢篮板球，为反击创造条件。

（4）犯规，对方掷界外球时的转换

规则规定，边线掷界外球时，裁判员要触球，因此对方由守转攻所间歇的时间较长，犯规后到掷界外球间歇的时间更长，此种情况下，由攻转守有很充足的时间，但防守队员不能掉以轻心，从思想到行动都必须重视防守，在对方掷界外球前，就做好防守布阵，严阵以待，做到万无一失。

这里要特别指出的是“退防”二字，退防的含义应理解为，从前场退回后场要边退边防，而不只是低头，不看球，消极防守，或不看对手盲目跑回半场的消极防守。如有的队员由攻

转守退防时，盲目低头跑，当对方的传球超越自己被对手被对手接球投篮时才想起防守。甚至有的球碰到后脑勺时还不知是谁传的。这种现象说明了这个队员由守专攻时只是由前场跑回后场，实质上并没有防守，这就是我们常说的退而不防，为了避免这种现象，由攻转守时，首先以最快的速度找到对手，阻绕其接球传球的同时，注意观察周围同伴和对手及球的位置，当跑过半场后应转身面向前场，利用后退跑，或滑跳步边退边防，不能有任何松懈现象，防守队员的任何松懈现象都会给进攻队带来可乘之机。

3、防守转进攻

从控制球开始，力争在对方队未部署好防守之前，立即组织反攻，达到最快的进攻效果。

防守转进攻有：抢获后场篮板球、对方投中篮、抢断获得球、对方违例、对方犯规等几种情况。其中抢获后场篮板球、端线掷界外球、抢断获得球最为有利。

（1）得后场篮板球的转换

当防守队拼抢篮板球时，防守队的全体队员必须做好反攻的转换准备，一旦获得控制权时，就是反攻的开始。从防守转攻时，要体现出快和猛的气势，在快的思想指导下去处理好各个环节。

A\持球队员的行动

防守队员控制球时，也就是第一传的开始，传球越快，反攻的效果越好。因此，控制球队必须迅速、及时摆脱对手的严密封堵，迅速将球传出。最迅速的传球是利用空中点拨传球，或在空中获球后利用腾空时间将球传出，以上传球动作要求运动员具有良好的观察能力，和与同伴的默契配合，更多的情况下是控制球队员落地后的传球，它要求尽量避免背对前场，要做到身体侧面或正面对着前场，便于观察前场情况。达到快速、准确、合理地进行第一传的配合。

B\当已判定本队同伴能控制球时，就是无球队员行动的开始。4名无球队员要根据自己所处的位置和对方队员所处的位置和行动去确定各人的行动。一般来说，接近持球的无球队员应迅速选择有利于接应和接应后有利于进攻的位置。由攻转守后，处在前线队员应迅速前跑，以便接球完成攻击任务。

(2)掷界外球时的转换

当对方投中篮时，近球的队员要争取最快的速度去拿球，并迅速跑出端线外掷球入场，或者把球传给更靠近端线的同伴去掷界外球，其它队员要及时分散，选择合理的移动路线和攻击位置，争取达到掷界外球抢攻的目的

(3)断球时的转换

抢断球是攻守转换中最为突出的过程，它是由守转攻的最佳战机，良好的转化机会仍需要有良好的组织才能收到良好的效果，而且在不同的区域断获球，战术的组织和战机也不尽相同。

A\前线防守队员抢、断球反攻

前线的防守队员抢断获球后，是反攻的最佳机会，但是，抢断获球很突然，由防守转入进攻的过程又十分短促，它要求队员要有敏锐的反应能力、应变能力和个人的攻击能力。因此，在前线的二、三名队员要全速向前推进和跟进，努力创造以多打少的局面来完成反攻任务。

B\后线防守队员抢断球反攻

当后线防守队员抢断获球后，获球者要迅速传球或运球向前推进，在前线的防守队员要及时向前移动进行反攻配合。

在高对抗、高速度的现代篮球运动比赛中，拼抢凶狠、对抗激烈成了人们对篮球这一项运动的特点最朴实也是最贴切的概括。突出“快”字的战术风格及战术体系越来越受到广大运动员和教练员的普遍重视，攻守转换具有更重要的意义，它对比赛的影响也是更加深远。

篮球训练中攻防转换,起到什么作用

攻守转换是篮球比赛中双方对控制球权得与失之间的转换，这种攻守之间的相互转换构成了篮球比赛系统中的重要内容，反映在转换的思想意识、身体应激、技术动作、战术行动、配合方法、组织与变化上；同时也作为特殊的攻守组织形式被世界篮球界认可、采纳和重视。观念的认识上也由过去认为攻守交替自然过渡现象升华为一种特殊的攻守组织形式加以重视。攻守转换；不仅作为衔接和连接攻守两大方面的纽带，而且成为个人攻击行动的先导，全队战术方案实施环节中的关键环节和链条指樱效应，呈现出一定的规律性，对现代篮球比赛起着承上启下和配宴举足轻重的作用。

攻守转换是指比赛中双方由进攻状态转为防守状态，或由防守状态转为进攻状态，进攻与防守或防守与进攻之间互相转换，以及攻攻、守守或守守、攻攻转换阶段的一切技术动作和战术行动。攻守转换的进攻攻守转换防守，或防守守攻转换进攻，这三个方面是对立统一、密不可分的整体。攻守转换训练的目的是为了帮助解决本队比赛中出现的由攻转守、由守转攻培逗银过程或

环节中的问题，提高运动员的攻守转换意识和技术、战术运用能力，争取瞬间转换的时机与优势获取篮球比赛中最大的攻守效益。

篮球131进攻阵型和212防守阵型(具体介绍)

1-3-1，是破“联防”的一个进攻套路的站位。进攻时，底线有一名球员，在底线站位，穿插。质就是所谓的“1”。3分线的两个45度角，各有一名球员，加上发球线附近的策应中锋，这一条线就是所谓的“3”虚高。

3分线弧顶还有一名控球的后卫，持球组织，这就是所谓的另外一个“1”。

2-1-2队形：队员分布均匀，各位置队员之间便于协防，便于变换防守队形和控制腹地，有利于抢后场篮板球和发动快攻，它是区域联防的基本形式。

弧顶一带，限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。

扩展信核资料：

篮球战术分析

战术组成

篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。

篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；协同配合阶滑誉掘段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的。

防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

篮球进攻战术

篮球战术的运行及轮转遵循活与变，是通过洞悉对方的防守，在站位的基础上，进行挡与拆，掩护，切入，策应的配合。

最初的篮球没有三秒区，常是中锋站在篮下，其他四位球员在外线不断地传球转换进攻点;而随着规则的跟新，球员实力的进步，如今的篮球战术需要五位球员的集体运行，如一侧战术配合的同时，另一侧的球员伺机为切入的球员挡拆配合，球转换另一侧进攻，不断轮转。

造成时间与空间的差异，进攻得手。如此演变出了更加深入复杂多变的战术进攻。意在轮转，避其实，攻其虚，与对方的太极之势。

篮球战术的良好应用在于全队的和谐统一，要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。掌握根本，变之又变，魅力无穷。

参考资料来源：百度百科--篮球战术

篮球比赛中的攻守转换是什么

攻

进攻是篮球的根本，每一次的进攻都是要或多或少的配合来完成。

[编辑本段]挡拆

当全场比赛转化成半场比赛的时候，为了破解对方的防守，挡拆也许是最有效果的办法，太阳为什么得分高，其挡拆的使用再加上球员优秀的无球跑动，就是很重要的原因，马龙他们俩千年如一日的配合，对手也就是没有办法，一招鲜，吃便天呀。还有MM拥有爆炸力的挡拆配合，相比大家也是都有岁看见，所以说，篮球场上，挡拆是最简单的配合，也是最有使用价值的！！挡拆也有很多种，不是随便的找来一个挡掉防守人就是可以了，挡拆也是有一定规律的，也是需要有时机，需要观察对手的防守上的漏洞，来选择挡拆的类型。下面为大家介绍3中使用的挡拆：

1.外线与外线的挡拆

这是一个很简单的战术小配合，也许大家都不知道，说是说不出来，但一听我的介绍，大家都回恍然大悟，原来我都用了N遍了。首先，当运球着在3分线附近时，一个外线的球员过来给其挡拆，注意，这很关键，一定要直截了当，而且快速的挡掉防守队员，做完挡拆的动作以后，要立即空切，创造空挡，这时，谈会持球者，挡掉之后，可以有3重选择，一是空位投篮，这需要有绝对的自信，才会立即出手，第二种，冲入篮下，或找到机会自己选择上篮，或者为对有创造机会。第3种，因为，当做完这个挡拆后，防守球员的注意力会都在你的身上，你可以立马传给为自己挡拆的对友，由他来完成进攻。所以这个战术很简单，但要完成，还是需要看这个PG的实力，所以这个持球者也必须有很强的实力！

2.内线与内线的挡拆

这其实也是在比赛中经常出现的，内线两个队员，可以一个为另一个做挡拆，也可以互相做挡拆，这样威力也是巨大的，往往让内线的防守折不知所措，或造成丢人现象，或者造成错位防守，本来防守对位，会实力相当，当这么以来，就不会了，进攻方就掌握着主动权了，这时还是需要一个好的PG，能够及时将球传进内线球员的受里，能够让内线球员及时抓到进攻机会！！所以持球者还是很关键。

3.外线与内线的挡拆

这是挡拆里最难的一个行滑战术，需要球队里同时有两个能力很强的球员，这两个位置的球员在各自的位置上都能够做到通吃。首先呢，外线球员在中间控球，内线球员出来挡拆，然后迅速向篮下空切，外线求援利用这一个机会，突破准备上篮，如果遇到防守，他既可以选择单打，也可以选择传给空切的内线球员，如果两人都被封死，那么自己的对友就会空出来，无人防守，穿给他们，一次简单的进攻就结束了。所以这个配合是很难的，需要两人有很好的默契。但是这个战术的破坏力也是惊人的！！

[编辑本段]快攻

快攻是最有效的得分方法，这里给他家讲一个小秘诀，就是前场留有一人，刚开始进行骚扰，争取能讲球断下来。如果不成，则在前场观察形势。后场的4个人联防，拼死守住篮下，努力的保护好篮板球，第一时间交给后场的最会远距离传球的人，由他在快速的传给前场的球员，简单的上篮，得到两分，前场的球员就由防守最差，但是上篮最稳定的球员来当！！

[编辑本段]防

防守是篮球场上的关键，总冠军的球队防守也都是一流的，如果没有防守，那么再好的进攻也是不行的！

半场盯人

半场盯人是场上最常见的一种防守，也就是最简单的一种，大家只要每个人防守好自己的人就行了，这个防守的好处就是大家都能各进旗帜，每个人都有自己档游腊的任务，而且防守也十分有条理，但是缺点就是，容易在一点被打暴，而且特别容易出现错位防守的情况，如果不是每个球员防守磨枣都很厉害的话，建议不要使用这个！

联防

联防有两中，2-3联防，3-2联防，都是很使用，前者是防守内线，后者是防守外弦，个人强烈推荐推荐联防，我认为联防有很多优点，首先，他将一个防守变化成全队一起的努力，大家只有一起防守才会成功，对于凝聚力强的球队会十分有好处，而且联防目标明确，效果也十分好，一般没有特别好的办法能够防住联防，但是联防需要充足的体力，没有这一点，联防也只是一盘散沙，没有什么用，也更起不到效果！

全场紧逼

这也是在关键时候很有用的一招，想当年，就这一种防守，是由中国最先发明的，却让中国最为头疼。这个防守一般都是用在比赛最后关头，才会使出，要想用这个，必须要有专业的训练，体能是一个，战位也是一个，一般来说都是，1-3-1的振兴的。

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