篮球跳步上篮教学视频(跳步之后能不能停球)

篮球资讯 2023年09月12日 07:05 399 admin

大家好，篮球跳步上篮教学视频相信很多的网友都不是很明白，包括跳步之后能不能停球也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于篮球跳步上篮教学视频和跳步之后能不能停球的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

篮球跳步上篮的步骤是什么啊
打球能不能双脚跳步后再走一步上篮
打篮球时如何跳步上篮(给个具体点的视频)
篮球跳步上篮技巧视频教程

篮球跳步上篮的步骤是什么啊

做跳步上篮动作前的准备

篮球跳步上篮教学视频(跳步之后能不能停球)

要想做一芹耐铅个完美的跳步上篮，首先就必须得做好准备，着重的是双手要抓稳篮球，千万不要被对方切掉，然后要适当提速，不可过分，同时还得避开防守球员，遇到对方站稳的情况，不要撞到对方，不然就是一个带球撞人了。

做好了准备就到动作了

跳步亩拆上篮，迈出的第一步很重要，在带球进去，必须要把球高高举起，并且要抓牢，然后在绕着防守球员身体那刹那迈出一大步，之后可以选择是往右边还是左边跳出，作出这一系列动作是根据离篮筐的远近决定嫌好的，离得远就得大步些，近的话就跳小步些。

跳步上篮动作要领脚步

当在运球或者接到传球的时候，并且脚步已经在移动中了，已经向前迈出了一大步后，那这时可以顺势跑跳一步就直接上篮了，需要强调的是动作一定要连贯，不然就是一个走步违例了，所谓走步违例就是当你在上篮或者运气带球时候，持球走动，超过了3步就要完成上篮的动作，或者碎步太多，就形成的一个违规行为叫走步违例。

跳步上篮动作要领投篮

跳步上篮最终的目的还是要把球放进去，这个和三步上篮很相像，注意的是上篮的节奏不好掌握，容易把球投偏，投丢了，所以得掌握好自己的节奏和离篮筐的距离。

打球能不能双脚跳步后再走一步上篮

不能，会被判为走步！

跳步就不能动了，必须传球或投篮，跳了步再三大步上篮当然算走步了

跳步是突弯喊破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处

跳步一定要与三步上篮，跳起投篮落地还不出手相区别。

（1）正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后可选任意一只脚为中枢脚。

（2）如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚先落地。这个规则可以祥见NBA中国官方网站中的NBA视频规则手册，里面用专门的视频讲解了该动作是非法性。所以以下提供的教学视频中的一段是非法的，各位练习跳步的球迷一定注意。另外，只要持球瞬间单脚在地，落地后就没有中枢脚，即任意一只脚不得再跨一步。

（3）跳投是持球之后再跳起投篮，中枢脚在跳起已经选定，球必须在跳起后任意脚再次落地之前晌物出手。所以与跳步有着本质区别。

中枢脚离地之前运球离手，中枢脚落地之前投篮离手。是走步的两大基本规则。

判断走步，对于持球瞬间的选择是最重要的，走步规则在此瞬间之后开始生效。注意持球的概念：指球员抱球，翻腕，夹球，要与运球中的手触球相区别。按照这样的理解，跳步实埋谨野际上是发生在运球中的事情。所以是合理的。

在第一种情况下，跳步之后是可选中枢脚的，NBA大量的跳步例子证明了这一点。第二种情况本质上不是跳步，如果是三步上篮两步停住，后面一只脚是轴心脚，可动前面一只脚。第三种情况是跳步，落地之后无中枢脚。