篮球正确摔倒(摔倒起来的动作)

篮球资讯 2023年10月12日 07:00 462 admin

其实篮球正确摔倒的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解摔倒起来的动作，因此呢，今天小编就来为大家分享篮球正确摔倒的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

篮球造进攻犯规向后摔倒怎样不疼(急)
打篮球怎么样摔倒不会疼,又可以造犯规
打篮球时别人撞到我脚上摔倒了算不算犯规
篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己

篮球造进攻犯规向后摔倒怎样不疼(急)

四楼所说帆汪的屈膝是绝对禁止的，因为在强大外力作用下膝盖若处于弯曲状态，非常容易造成软组织损伤物岁，试想用膝盖来缓解上半身带来的冲击力，对半月板绝对是超负荷的，要知道半月板损伤是不可逆的！

两种情况：

篮球正确摔倒(摔倒起来的动作)

第一，如果在室内比赛中，造进攻犯罩轿睁规摔倒的情况下，在身体倒底的瞬间，要有意识的将身体侧转，在身体侧面着地的一瞬间在室内地板上打个滚，目的是为了将冲力缓冲掉，这是最有效的方法。大家今后在NBA赛场上可以拿韦德做反面教材，他的摔法非常恐怖，他怎么摔，你就不要怎么摔，就对了。

第二，如果是在室外比赛，奉劝你不要那么玩命，室外比赛故意造带球撞人的，我一般都不跟他玩，因为他连保护自己都不会，很难说你在处于危险的情况下能拉你一把

打篮球怎么样摔倒不会疼,又可以造犯规

这要看你是什么性质的造枝闭犯规！如果是突破造犯规，最简单的方法就是当你抱住球那一步的时候手拿球点一下，防守球员会本能的跳起，那时你直接往他身上蹭，球扔出去之后如果感觉站不稳就顺势往地下躺。这样裁判很容易吹犯规，而且摔的也没什么感觉。最重要的一点，脚落地之后，顺势就要躺下，把全身的力量全部卸掉！手千万不要去撑地，这很容易让你的手收受伤的！

如果是投篮早犯饥搭历规就是在防守队员跳起之后往他身上跳，别管球能不能进、动作变不变形，直接往地下躺，因为这时候你的脚下基本上都是有东西的，很容易崴到脚。和突破一样，关键就是在落地的一瞬间倒地，把全身的力量全部烂搜卸掉！！

（望采纳）