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幼儿篮球传球方法(篮球传球的种类分为)

篮球资讯 2023年12月03日 07:04 463 admin

大家好，关于幼儿篮球传球方法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于篮球传球的种类分为的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

  1. 篮球双手头上传球动作要领
  2. 篮球双手传接球方法 篮球双手如何传接球
  3. 打篮球的时候,主要的传球方式有哪些
  4. 篮球五种传球方式

篮球双手头上传球动作要领

今天我们来介绍一种双手头上传球。这种传球持球点高，便于与投篮结合。这种传球多用于中、远距离，如抢篮板球后的传球、外围队员的转移球，以及向内线队员高吊球时使用。

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幼儿篮球传球方法(篮球传球的种类分为)

双手头上传球动作方法

双手举球于头上，两肘弯曲，持球手法与双手胸前传球相同。近距离传球时，前臂内旋，手腕前屈，拇指、食指和中指用力拨球，将球传出。传球距离较远时，脚蹬地，腰腹用力，前臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。

跳起头上传球的动作方法

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跳起双手头上传球时，双手举球于头上，跳到最高点时，腰腹用力，两臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。

动态示范

双手头上传球

原地运球

动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球落点在脚外侧

指导要求：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球

单手前、后运球

动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。

指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

双手左、右运球

动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。

指导要点消如：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

背后换手运球

动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。

指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

原地跨下运球

动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。

指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

环绕双脚运球

动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。

指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。

行进间运球

动作要领

(一)身体姿势

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

(二)手臂动作

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以李指腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

(三)球的落点

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

(四)手脚协调配合

运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按哪桥配球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步

篮球双手传接球方法 篮球双手如何传接球

1、两手手指自然分开，拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两键慧乱肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。

2、身体呈基本姿势站立稿档，眼睛注视传球目标。传球时,后碧圆脚蹬地，在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出，出球后身体迅速调整呈基本站立姿势。

3、传球的距离越近,前臂前伸的幅度越小，远距离的传球，则需要加大蹬地，伸臂和腰腹的全身协调用力，而且传球距离越远，蹬地、伸臂的动作幅度就越大。

4、双手胸前传球可在原地和跑动中进行。跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯，接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后，右（左）脚抬起，球在落地前出球。手的动作过程是：双手接球后迅速收臂后引，接着迅速伸前臂，翻腕出球。

打篮球的时候,主要的传球方式有哪些

许多男性朋友喜欢打篮球，但篮球不仅仅是男人的专属运动。随着人们对篮球的认识，对篮球技术和方法的要求越来越高，许多人开始学习篮球传球。以下是小编为您编写的主要篮球传球方法的说明。希望能帮到你。

1、胸部传球。

胸部传球快速有效，是最常用的传球。双手持球的准备姿势:面对准备传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，伸展手指，将球放在胸前，肘部稍向外，当你镇档孙伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后，手指向上向前推。

2、地面传球。

触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。双手传球的技术要领与上述从胸部传球相同，但传球时手指有力地向下，使球落地弹回接球队员的腰部位置。

3、低手传球。

下手传球是一种近距离传球，通常用于把球传给离你更近的队友:用手指抓住球的下半部分，当你伸出手时向传球的方向迈出一步。做后续动作时要保持手腕固定，还要把球传到接球队员的腰部。

4、头传。

我们经常看到篮球运动员用这种方法把球传给远方前场位置好的队友。双手传球可以御链越过防守队员，传得很远。用双手(指尖向上)从球的两侧抓住球，把它放在头顶上，稍微弯曲肘蠢拍部，在传球的方向上迈一步时把手腕向后转，把球移到头后面，然后把球向前抛。手腕把力量转移到下方。(球也是一样)

5、单手肩传。

是篮球比赛中常用的中远距离传球方法。单手单肩传球，力量大，球飞得快，有利于抢篮板后快速组织快攻。

6、行进间传球。

是两个玩家的协调动作，可以用一只手或两只手传递。在比赛中，为了加快进攻节奏和缩短传球时间，进场时采用了行进间传球。

篮球五种传球方式

篮球有胸做举前传球、击地传球、低手传球、纯枣碧头上传球、单手肩上传球这五种传球方式。不同的情况要用不同的传球岩哗方式，以场上的实际情况而定

关于幼儿篮球传球方法和篮球传球的种类分为的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

标签： 篮球 篮球比赛 篮球运动员

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