美国篮球训练营多少钱(美国篮球训练视频)

篮球资讯 2023年12月06日 07:10 459 admin

大家好，今天来为大家解答美国篮球训练营多少钱这个问题的一些问题点，包括美国篮球训练视频也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

参加篮球训练营多少钱
关于篮球训练营
中国篮球和美国篮球制度和选材上的差距
孙铭徽找纳什进行特训,花了多少钱

参加篮球训练营多少钱

不知道你要参加什么类型的，什么级别的训练营。有些训练营是免费的，有些是收费的。比如耐克在08年奥运会时举办过一个足球精英训练营，全程免费，连机票数肢都报销兄毕汪。但是同样在2008年，耐克在北京海淀区北三环西路中鼎大厦举办过一个NIKE美国NBA暑期精英训练营，是篮球训练营，收费标准是每人3万元人民币，时间是一羡仔个月。差不多每天1000块钱。

不同级别、不同性质的训练营收费标准是不一样的，希望我提供的这些能对你有所帮助。

美国篮球训练营多少钱(美国篮球训练视频)

关于篮球训练营

1、良好的运球基本功是突破的基础

有了好的运球功底，你才能更加自如地使用其他的技术动作，毕竟过人的过程中，运球的比重占了很大一部分。

2、启动的速度决定突破成功的50%

过人就是速度，毕竟是用脚跑过去的。如果防守的人在第一步就跟不上你，那他以后步步都别想跟上。（别不信，我就被人这样过过）

3、原地持球突破的假动作

（1）试探步使用要点：

1）配合干拔跳投合理则威力增倍。

2）在出脚的同时，上身的晃动，特别是腰与肩很重要。

3）注意眼神的晃骗，要让对手迟疑以获得更多的时间。

（2）假动作投篮突破使用要点：

1）眼睛要看着篮筐，让人感觉你要投了。

2）注意护球，不要看着篮筐就忽略了对球的保护。

3）假动作投篮时要七分真三分假，不要让人一看就知道这是假动作。

4）假投时虽然不能跳，但最好踮一下脚，重心的起伏运用是过人的要点。

初学视频,在www.hoopchina.com上有Ray Allen教薯扮跳投.

篮球的基本规则：http://zhidao.baidu.com/question/4389744.html

控球后卫：http://zhidao.baidu.com/question/2276251.html

手势：http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%C0%BA%C7%F2%B2%C3%C5%D0%B5%C4%CA%D6%CA%C6阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。

打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。

推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。

双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。

暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。

之二：

首先,要冷静，一定要冷静判断

控球后位

应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧

技巧

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:

1.在你右手控球时上镇迟一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断御手李不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

二、如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

1、控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

2、快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

3、变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

三、如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

四、怎样提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

五、如何跳投

六、如何成为巧接手

1、积极创造接球机会

2、主动传递接球信息

3、采用合理的接球动作

4、正确掌握接球环节

5、用时确定获球后的行

七、神出鬼没的妙传

比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”

妙传应具备四个标准：

*出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。

*及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。

*指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。

*直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。

这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。

基本控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

中国篮球和美国篮球制度和选材上的差距

对于中国篮球制度的改革来说~首先一点是无论怎么改~中国的制度永远追不上美国的完善~首先~中国人不是从小就对篮球有一种感情~很多时候小孩子学篮球的爱好都是父母们强加上去的~他们本身对篮球的热衷没有~不像美国的小孩~喜欢篮球的根性是从小就有的~而弊念指且他们有追求的目标~就是靠自身实力进入职业联赛~拿高薪养活家人~自身条件和社会条件的双重驱使下~中国人和美国人对待篮球的观点和出发点都不相同~这就是从小起步抓不住~起跑的第一步已经输了~

第二步是客观的~就是国家为这些有志者提供的工作平台~美国从40年代起就有篮球职业联赛~发展至今已经有70个年头~可以说在举办职业联赛方面上比中国早起了50多个年头【1994年中国才正式实行联赛制】~在制度上经过这70多年的改革和更新~已经趋于完善~可以接待每一个想进入职业联赛效力的人~而相比之下~中国的联赛制度则无法接纳从高中甚至大学毕业的篮球爱好者~因为中国的篮球联赛只有一个~而且在硬件和管理设施上远不如人~在社会为篮球爱好者提供的工作平台上~中国又落后了

第三是一个很主观的问题：人口的不平衡和经济发展~中国有13亿人~在这13亿人中有将近2亿的篮球狂热者~如果这2亿篮球狂热者都想进入职业联赛来寻求一份工作~那对篮协的资金周转是一个庞大的天文数字~在美国只有3亿人口~对篮球狂热者的分布跟中国相比也是不遑多让~但在美国~更多想在职业联赛里寻求工作的只是贫民生活区里的黑人~很少有租配白人为了钱去混迹黑人为主导的职业联赛【目前为止~全美四大职业联赛里80%以上均是黑人球员】~在经济为主导的社会里~美国的经济无疑比中国的更发达~在全部商业化的NBA联赛中~每一个NBA球队的老板~都是美国福布斯名人榜上的一员~他们不缺钱~也花得起钱来搞职业联赛~而在中国~所有的CBA球队中~大部分球队是靠地方赞助商出资球队~真正名义上的老板没有几个~在资金不到位的情况下~很多制度无法实现~也无法去开科取仕~招到更多有天赋的本土球员~第三步~又输了

第四~中国在篮球优秀者的制度太过死板~门高羡道道太多~而且从不给自荐者任何机会~我们都知道中国的CBA有选秀~但那是什么选秀啊~一年几个天赋式的大学生~加上从海外淘来的外援~合在一起关着门就商量谁要谁~公布形式也是通过中央台转播一下~~没有运动员等级证书~没有通过参加大超的经验~没有大超的推荐~想通过选秀进入CBA根本是不可能的事~我先不说我有没有这个能力进中国联赛~但你篮协是否也该为我们这些没有本本证证的人们提供一条路让我们去选择？成龙或成虫是要经过考验的~而你们却连考验的机会也不曾给过我们~美国的选秀我不说了~相信看过NBA的人也知道那是怎么样的一个场面~继续说下去会让广大喜爱篮球的球迷寒心~所以我就不说了~

说这种话会让很多人嗤之以鼻~也会让很多人更埋怨中国的制度~但~事实就是如此~中国的改革还是要不断去完善和改进~

孙铭徽找纳什进行特训,花了多少钱

CBA联赛，是国内规格最高的篮球比赛，也是很多篮球爱好者的梦想之地。CBA联赛的队伍中，不仅有专业的篮球教练，还有很多知名的球员。今天要和大家一起聊的这位篮球运动员，他的名字叫孙铭徽，是浙江广厦队的后卫。在CBA复赛之后，孙铭徽的表现可以说是相答毁当吸引眼球，孙铭徽虽然说没有带领亮举简浙江广厦队打到最后，但是他在赛场上的表现，属实为他自己圈了不少粉丝。在浙江广厦队惨遭淘汰的那场比赛中，孙铭徽在劣势的情况下，依旧拿到了8个篮板，六次助攻，还有45分的得分，已经是非常不错了，妥妥的国内第一控卫。

孙铭徽在复赛前的时间里，究竟做了什么，让自己的实力有这么大的增长？这也是很多粉丝最关心的的问题。其实在休赛期这段时间，面对国内男篮那不尽人意的表现，孙铭徽只身前往美国，找到了NBA名宿斯蒂敬裤夫·纳什，希望他能够帮助自己提高篮球实力。斯蒂夫·纳什也接受了孙铭徽的想法，并且帮助孙铭徽进行篮球训练，于是孙铭徽在纳什的指导下，开始了为期一周的特训。经过纳什的特训之后，孙铭徽的实力完全是提高了一个级别，无论是对赛场情况的把控，还是节奏方面的掌握，孙铭徽都显得得心应手，很多球迷在孙铭徽比赛时的操作中，还看到了斯蒂夫·纳什的影子。

单从孙铭徽独自一人去寻找纳什特训，就可以看出孙铭徽是一个执着于篮球的人，这一点就和郭艾伦不同。孙铭徽是为了提高自己的实力，去找别人特训，而郭艾伦是拿着本土第一后卫的名号，特训别人。据了解，要去郭艾伦开办的特训营训练，一周的费用就能达到一万，确实是不低了。对于这次找纳什特训，孙铭徽也是非常不容易，刚到美国后的孙铭徽，不仅要靠中间人找到纳什，还要为纳什的特训支付费用。纳什的特训费用也不低，为期一周的特训，价格就是5万美金，加上孙铭徽的路费和吃住等杂七杂八的费用，大概需要将近50万人民币。

至于孙铭徽找纳什培训的费用，是浙江广厦队为他支付，还是需要自己买单呢？根据规定来说，球员去美国，如果是以治病为目的，那么这笔费用将由所在球队支付。但是孙铭徽此次赴美是为了提高自己的篮球水平，这是孙铭徽的个人行为，这笔费用球队是不会报销的，只能由孙铭徽个人承担。不过从孙铭徽特训后，他篮球水平的提升也是肉眼可见，就算是他自己垫付的这笔费用，也可以说是非常值了。

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