篮球基本功的重要性(打篮球的基本功是什么)

篮球资讯 2024年02月15日 07:11 400 admin

其实篮球基本功的重要性的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解打篮球的基本功是什么，因此呢，今天小编就来为大家分享篮球基本功的重要性的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

篮球基本功的作用
篮球基本功都包括什么
为什么篮球基本比较重要,基本功好的球员实战就一定厉害吗
篮球的基本功是什么有什么作用

篮球基本功的作用

1、腔中蠢基本功决定了技术的水平：

篮球运动要求运动员需要更多的先天性的优势，对于他们所训练的这些基本能力方面，上篮、防守、站位、跑位等都是极其重要的，这些动作的完成其实也会会决定运动员在比赛场上的表现。

篮球基本功的重要性(打篮球的基本功是什么)

所以在日常的训练当中要更加注重对于基本功的练习，有了坚实的基本功，对于以后技术的提升就会有很大的帮助。

2、基本功决定了发展高度：

如果想要培养出一批优秀的运动员就要不断地对他们进行基本功的训练，使他们成为一名合格的运动员。只要有良好的基本功底，运伍陪动员就有很大发展的空间，因为所学的各种技术都是建立在良好的基本功之上的，所以说这是非常关键的。

3、基本功可以增进协调感：

可以把篮球比赛当成是一培大种机器，把每一个细小的零件组合起来机器才能运作，要是少了其中的一部分，这台机器就无法运作。所以说在篮球比赛中的技术是最为主要的基本手段，它在比赛中发挥的作用是不可忽视的。

4、基本功影响比赛结果：

篮球需要相互较量运动员的基本技术，在进行各种比赛中，要进行的其是基本功的相互比拼。不能否定的是教练员在场上的临场发挥能力的重要性，这会直接影响比赛的结果。不管是的防守还是进攻都需要教练员的战略思想，没有扎实的基本功也是很难做到的。

5、基本功影响日常训练：

在现在的篮球运动员的教学中，教师在对运动员的训练会分模块进行训练，按照主要的五个部分以及必要的基本功练习对运动员进行训练。

这样就会在后期的训练各种技能的时候提供有利的帮助，这种分解训练的方法，可以很好的加强学生们对于基本功的训练，让他们不断的把这个基础打好，并为了以后在技术的提高中奠定良好的基础。

参考资料来源：人民网——中美高中生篮球友谊赛球员基本功差距明显

篮球基本功都包括什么

1.运球。运球时篮球肆饥的基础，把运球练好了可以实现摆脱防守上篮、扣篮、投篮、突分，球感要自己去找，平时多玩，多练，篮球的运球基础要打实，慢慢练，不要太追求华丽，华丽的动作不是一朝一夕可以练成的，也是造成失误的原因之一，朴实的方法其实运用好了照样晃倒人。切记，慢慢练，打好基础。

2.投篮。投篮是靠练出来的，也有手感的原因，不过主要是练。

个人建议：每次定点投篮20个，不定点投篮15个，每天2组，投篮时可以瞄准酝酿再投，也可以果断投篮。

3.上篮，扣篮。这个就需要身体对抗了，也可以考速度冲开防守或晃开防守，但这要建立在一个扎实的运球基础上，多去实战一下，领悟一下。

建议：要是强打内线的话就要做力量训练，具体的我不清楚，但我还是有几个方法的，您参考一下，每天15个以上的举哑铃、念伏仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿等，坚持，总会出效果的。

4.懂点规则。要知道规则，知道什么时候犯规值，什么时候不值。

5.防守。防守端没人了要去补防，内线仔雹携没人的时候，知道拿不到篮板尽量卡住对方的内线，抢断不是乱扑，试图去抢，发现抢不下来立即钉死人，盖帽，这个不容易，跳起来尽量挡住对方的眼睛，最后请记住1盯1盯住了，不要漏防，还有尽量不要犯规，犯规能让别人厌恶你，同时别人也会有伤痛。

5.观察。看好局势，尽量传给没人盯防的人，即使他很不会玩，因为被忽略的人可以有很多的机会，当对方重点转向他的时候，你们就有机会了，这样可以扭转局势的。

6.团结。相信自己队里的任何人，即使他不会玩。

为什么篮球基本比较重要,基本功好的球员实战就一定厉害吗

新手玩家在训练中难免会遇到这样的问题。为什么我运球很熟练，但在场上却不能轻易突破对手的防守？如果运球能力足够强，但无法超越别人，可能有以下几个因素：一是不能调节比赛环境；第二，你无法调节如何在唯一的防守空间超越别人；第三，你完全误解了在平时练习中超越别人的技巧。在实践中，我们会找三五个朋友一起打篮球，所以最常见的消亮做法是一对一。

所以我们会逐渐明白一个道理，为什么美国篮球这么强，为什么NBA比赛这么好看。天赋是一方面，但另一方面，NBA球员的基本功这么好！尤其是在一些极端情况下，投篮是对基本功最考验的，比如麦迪的干拉，他的投篮动作在任何时候都是标准的。科比也是如此，他也是四大控卫之一。他的背可以说是NBA历史上最好的之一，但无论科比的背有多高，他的投篮动作依然保持着极其物和标准。

很多科技动作都是实战中磨练出来的，一个人对着空气练是没有效果的。你的问题就是，不够熟练，不要怕失误，心态放松，敢做动作，找个伙伴单挑的时候多练练。好的过人不是在你过人之前就想好你要做什么动作，而是在面对防守球员的时候，根据防守球员的位置重心，寻找最适合自己的切入管道和路线，所以，这是一个熟练程度和经验的问题。如果你一心想着我要做那个动作，那就会显得很生硬，没有自信，你的目标不是篮筐而是动作本身，只有你把自己的招牌动作自然而然，不用多想就运用出来的时候，才称得上熟练。

实战的时候需要注重很多地方，单靠篮球的基本功是不够的，你还需要全局观，篮球意识和队友的配合，这些东西都是非常重要的，对实战会有很大的帮助，在打篮球比赛时，基本功对于球员来说非常重要。基本功罩桥盯扎实的球员打篮球，他的数据才会好。