篮球如何防守速度比你快的人(篮球防守主动顶人犯规吗)

篮球资讯 2024年04月20日 07:10 452 admin

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于篮球如何防守速度比你快的人，篮球防守主动顶人犯规吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

如何防守比自己高,快,壮的人
打篮球时,对于猛撞和速度快的人如何防守最好
怎么防守比自己速度快的人
篮球如何防守比自己高的

如何防守比自己高,快,壮的人

防守比自己高壮快的球员，一般都采用绕前防守。

就是在对方接球那一下跑到对方前面抢对方球。或者在对方后面伸手捅对方球（如果够得到的话）总之尽量别让对方接球。不过这样风险很大没抢到就丢位祥基慧置。但是如果对方接球了自身又没办法，而且又非要防对方。那就绕前防守，或者在对方挤到篮下的过程中找机会抢对方球。

篮球如何防守速度比你快的人(篮球防守主动顶人犯规吗)

另外一个方锋者法是团队防守或者联防。

团队防守要随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形，重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。

需要提醒的是，在围守夹击时不能犯规；当对方中锋将球传到外线后，围守夹击的两名球员要随球快速弹出，做到球到人到。对中锋接球后谨答的围守夹击，是联防的常用战术手段，当对方的中锋攻击力较强时，通过围守夹击使对方在接到球后无法进攻，逼迫其将球传出，以达到重点防守对方内线进攻的目的。另外对外线远投的队员也可以适当扩大防守，强侧对中锋实施夹击时，弱侧的防守队员要注意向强侧运动，完成协防，伺机抢断。

打篮球时,对于猛撞和速度快的人如何防守最好

这得看什么位置了，你说的这种人，占着身体优势，来进攻得分，伏戚防守讲究时机，比如内线用身体往里顶，你身体和悔比较吃亏，那就选择绕前防守，不让轻松接到球，以破坏，打出界和必要时犯规为主。尽量不要让他轻缺棚陵易篮下接球。对于速度快的球员，不要贴太近，否则一步过你，尽量保持一定距离，让他投射，不让他突。

怎么防守比自己速度快的人

首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。

1、对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

2、直接加速的最好办法，是只要脚步先一步卡住位，碧坦银就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。

当然也可以走捷径，瞄准对方的弱点。

如果他没有稳定的外线，可以尝试放他半步到一步。就像是13年总决赛马刺房詹姆斯那样。

如果他擅长投篮，就采取贴身防守，尽量贴住他，给他身体接触，绝对不让他舒服得接球、做动作，打乱他的节奏。还可以试着佯装要断他的球，真真假假，让他的注意力分散到保护球上，不断地”骚扰“他。

这样就算是对方硬突破了你的防守，他也需要消耗大量的精悔宴力，只要队友一个协防就可以让他的取分变得难上信含加难！

篮球如何防守比自己高的

在打篮球的时候一些比较矮的人要去防守高的人，都会觉得很无力，到底矮的人怎么防守高的人呢?下面是我为你整理的篮球如何防守比自己高的，希望对你有用!

打篮球时怎么防守比你高大的人

一、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近举慎毁篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。

二、他要是接到球的话，尽量逼他远离篮圈出手，手要不停的干扰他运球，他反应肯定没你快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

三、顶一下，松开，或是绕前干扰一下马上回来在顶住，真真假假。让他没耐心慢慢往里顶，制造走步和远离篮圈出手，这样他命中率就低。

主攻他的下盘，他慢你快。

打篮球防守比自身高壮的方法

1、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球;

个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度;个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

2、腿站开，重心放低

这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

3、侧身，用双手，抬膝盖顶出去(经常抵到他屁股)，要贴住，要柔和，才算正规冲撞。

4、高个子停球，就双手上伸开，踮起脚，不跳，重心前倾压上去，阻止投篮。

5、手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推(这算小动作)。

打篮球防守比自己正备个子高的人的技巧

我PG的位置总要对上对方C，我假设你也和我一样,速度比对方快，对方比你力量大，控球不好，长得比你高10cm左右。LZ是不是觉得对手只要拿到球要硬顶你到篮底跳投或者打蓝底，或者有点运球的就硬上篮你一点招没有?

其实没有什么办法，就是别让孝卜他拿球就行。。这个是我总结出最好的办法了，无球防守的时候别让他进三秒区，用力顶，别以为他不拿球你就可以不用力，他要用力和你顶他也不舒服，他拿了球他也不能从容，很多时候就无奈觉得不舒服不想打就又传出去了，你的防守就完成了。另外别人想传球给他，防守他的时候就一个手顶着往外走，靠着他的另外一个手干扰在他和持球者中间。别让他轻易得球。

这么干也只是消耗他体力，前提是你体力比他好，这么下来打不了几球他就为了摆脱你浪费不少体力，让他拿到球硬打你也不一定进。

假如不幸他真拿到球了，也没有办法，只有硬顶不断找机会伸手拍掉，有时候犯规也无所谓，反正不断这么打他摸球机会也少，好不容易摸到又被拍掉他就失去信心了，不怎么敢打了，很多时候就被你冻结了。

另外，假如手感好的话可以在他起球的时候拍掉，但是要是裁判吹得严就别拍了，打野战的时候我一般是四个手指在球上一个手指碰到对方手指，一般人不说，但是恶心的还是会拿起自己手说我打手了。。。

自己斟酌吧。。。不过要是对方实力比你高经验比你好你也是没有办法的，毕竟我这些招数建立的基础是你体力比他好，技术比他好，速度比他快，假如你都不占优，你怎么可能防住一个你高身体比你好的人

打篮球时防守一个比你壮比你高的人要点

防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。

如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。

这是防高大球员一般采用的。

首先，如果离得近的话，全力靠上去(贴身)，左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。

同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。

如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭着经验、脚步的移动和手快。

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