篮球什么是假扣篮(扣球篮球)

篮球资讯 2024年04月24日 07:03 320 admin

大家好，如果您还对篮球什么是假扣篮不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享篮球什么是假扣篮的知识，包括扣球篮球的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

篮球假动作的要领
在篮球场上扣篮真的很难吗
篮球2+1是怎样判罚的
篮球比赛中的斜插是什么意思

篮球假动作的要领

假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在悉裤用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，就好像乔丹那样收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。

篮球什么是假扣篮(扣球篮球)

先来说一下假动作的概念，什么是假动作?假动作，精髓在一个“假”字上面，就是说，你做出一个动作，类似于一个已知的篮球技术动作，但是你故意没有做完，而防守队员误以为你要做那个动作而上当，被你骗到，于是，你利用对手被骗制造出来机会，可以选择更好的进攻方式。说白了，假动作就是一种骗术，你骗得越“真”，动作越真实，假动作就越成功。假动作，就是模仿真实篮球技术动作，比如，你的投篮假动作，就是你投篮动作的一个部分，你的突破假动作，也是你突破假动作的一部分。

假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准脊陆扒备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的投篮动作，就停住。同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作，在面对不同防守人和不同比赛情况的时候，会有不同的效果。

据主动意识，假动作一般分为两种：一种是有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，这种假动作，简单来说，就是在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做到一定能成功，也就会让这次进攻更加流畅，在离对方还有几米的时候，脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路，这就是主动意识的假动作;另外一种就高超一些了，是被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来换取的，这种假动作，是临时决定的，举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出想象，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。

有很多篮球节目主持人，在看到这种被动意识的假动作以后，往往会习惯性的说这个球员真有天赋，其实不是这样，这是因为这个球员练习非常刻苦，这种动作的熟练度非常高，所以，他对这个动作的把握很到位，也很灵活，可以在任何一个位置突然停止住动作。甚至，这些被动意识的假动作也是因为你练过太多主动意识的假动作以后，自主生发出来的.，这就是熟能生巧的道理，你的假动作技术达到了一个境界了，就是这样子。所以，这不是什么天赋，每个人都可以做到，不过需要你刻苦的努力才能做到。这种被动意识的假动作，有时候在疲劳的时候，会转化成进攻不果断，形成走步，乔丹和科比都出现过这种走步，不过这无所谓的，我们要做的知识不断的巩固和强化自己的技术，偶然的失误根本不必放在心上，因为我们有信樱昌心，信心来自于我们日复一日的在篮球场上挥汗如雨，对自己的技术的有极强的把握能力。

我见过很多人，不会选择假动作的时机，比如你面前的防守人是个外行，或者说他根本没有打算防守你，而这个时候，你是不需要做假动作的，可是偏偏有人做了好几个假动作，浪费了时间不说，还有可能完全没有效果，因为对方不吃晃动动作，你白费力气，反倒做完假动作浪费时间以后，失去了最佳突破机会，却正好选择对方防守的一侧突破，和对方撞个满怀，这就太尴尬了。我曾听我一个朋友谈起过，说是去一个球场打球，他有个朋友打球还很好的，在那里做了半天假动作，结果对方都不上当，最后却发现，不用假动作直接就可以过人，那人是外行。其实这个时候，我心里很清楚，他所谓这个打球好的朋友实际也是一般水平，你连假动作的时机和辨别对手水平的能力都不行，怎么能叫高手?这也就说明我们识别高手这个技术的重要了。

这里先简单的举个例子，来阐述假动作的时机。比如你在超低身运球，伺机突破，这个时候，你心里会盘算如何做假动作，其实，这个时候最重要的是观察对方的反应和防守动作，你已经在超低身运球时刻准备发力的剑拔弩张的状态，而如果这个时候防守人直挺着腰板双腿离得很近的站立的话，那要么他是外行，要么他就是不想防守你，你这个时候根本不必做假动作，直接加速突破就过去了，直着身子是防不住超低身运球突破的。

假动作再NBA赛场随处可见，关键是，你要懂得什么是假动作，和假动作的含义具体是什么，他这个动作会带来什么效果。当然，具体的假动作我们会在日后的详细技术里面分具体情况讲解，这篇文章是综述。在NBA，打球越好的人假动作的技术越好，比如乔丹，艾佛森，麦蒂，科比等等，这些人几乎每次得分都伴随有一个两个甚至三个以上的假动作，而且都是做的恰到好处，无论是时机和动作的完成度，这都是他们刻苦的训练产生的结果。假动作是需要你苦练的，如果你对自己的动作不是很有把握，那你也可以用之前的镜子练习法，在镜子前面练习假动作自己可以看到自己的动作，看到不足。

街球界很有名的Hot Sause就曾经有个对着镜子练习动作的视频，街球本来就是追求假动作的运动，所以，假动作的很多练习方法，你也可以从很多街球网站找到。不过，我的建议是你最好去国外的街球网站找视频教程，而少看国内的，因为我看过国内不少街球视频，和国外差距还是不小的，国外的那些人，他们的动作都是有实际用途的，而且做得很到位，我们国内大多数玩街球的人都把这些动作变成了表演性质的，没有了实际的假动作意义，根本过不去人，都是原地反复的花哨动作。我曾下载过国内和国外的街球高手友谊赛的视频，从视频里面可以清晰的看出来，我们国内的这些街球高手的失误和紧张，以及技术的不实用，完全过不去人。在以前，我们还可以找借口说，对方比我们身体素质好太多，而现在，我们这边的人也都可以扣篮了，剩下的，就是赤裸裸的纯技术差距了。

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在篮球场上扣篮真的很难吗

确实比较难。本身要保证自身有扣篮能力，如果只是娱乐性的扣篮，会有很好的准备和助跑，但是真正打比赛的话，需要随时做好准备，需要时机的创造，这样才能完成一次完美的扣篮。

直接来说扣篮条件，说扣篮容易的人要么就是摸不到框的，要么就是随便扣的，但其实当你能摸到篮筐，你就会发现离扣篮是多么的遥远，而且扣篮不只是跳得高就好，不管是弹跳方式还是对身体的控制能力都很有要求，你想扣篮舒展动作流畅你的核心要够强大，弹跳带来高度，核心带来动作。这都是需要一定天赋和大量的训练。185+的人不能扣篮真是太多太多了，扣篮你需要至少让州超过一个手掌的弹跳，才可以相对来说稳定的扣篮，而且如果没有拿滑春多加练习大部分还是勉强扣篮就是俗称的勉扣。

很多人都是从抛球去扣开始尝试，你要想如果持球的话你的弹跳高度是和无球不一样的。讲远点，如果在实战扣篮难吗，这对一些无人熟练扣篮的都非常之难，而且还要有机会和非常好的条件和起跳空间，假设你一步过掉防守人A，但A正消耐常情况下也是会尽量去跟上防守，你过掉之后杀入禁区大概率会有B来补防，那么你在过掉A冲向B就是你的起跳空间，你要有足够的爆发力去爆发你的弹跳，还要有足够强大的核心去控制你的身体，这些条件都是非常苛刻的。

国内的野球场就是玩玩，基本没人正经训练，足球篮球都是。这个前提下能扣篮的真是凤毛麟角。打篮球一定要注意自己的膝盖呦，如果不热好身或者经常直上直下的话，很伤膝盖的，扣篮这种想法其实偶尔想想就好了。所以扣篮真的没那么简单，就算是190+也不是百分百一定可以扣篮的。

篮球2+1是怎样判罚的

如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，应按下列所述判给投篮队员若干罚球：

1，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球。

2，如果从2分投篮区域的投篮不成功：2次罚球。

3，如果从3分投篮区域的投篮不成功：3次罚球。

当持球的进攻队员：

1，为了获得不公平的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。

2，为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他和防守队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。

3，运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。

这是持球进攻队员的犯规。进攻犯规进球不算分。

扩展资料：

技术犯规定义：

技术犯规是没有身体接触的犯规，行为种类包括但不限于：

1，无视裁判员的警告。

2，无礼地碰触裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员。

3，与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌。

4，使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举动。

5，戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇动妨碍其视觉。

6，过分挥肘

7，在球穿过球篮之后故意地触及球或阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。

8，跌倒以伪造一次犯规。

9，悬吊在篮圈上，致使队员的重量由篮圈支撑，除非扣篮后，队员瞬间地抓住篮圈，或者，根据裁判员的判断，如果他正试图防止自己或另一名队员受伤。

10，在最后一次或仅有一次的罚球中防守队员干涉得分，应判给进攻队得1分，随后执行培或登记配档伍在该防守队员名下的技术犯规罚则。

11，教练员、助理教练员、替补队员、出局的队员或随队人员的技术犯规是与裁判员、技术代表、记录台蠢御人员或交流中没有礼貌或触碰他们的犯规；或是一次程序上的或管理性质的违犯。

参考资料来源：百度百科——篮球规则

篮球比赛中的斜插是什么意思

在篮球比赛中斜插指的是从球场两边的边线位置，跑到三分毕辩线以内有力的投篮点，趁着对手还没有反应过来的时候，进行攻击。

这是篮球运动中非常常见的一种突破方式，想要斜插得分，大多是组织快速反击的时候，在这种情况下，对方在己方篮下投篮得分或者不中己，方球员拿到球，抛给前场的球员，这需要非常默契的配合，己方球员在球没有抛过来之前就开始往前场跑，而传球的人也需要精准的算好位置，因为距离太远很容易传丢，所以力度和高度都需要掌控。

如果对方球员没有及时回来布防，那就不需要进行斜插了，通常在这种情况下选择投篮或者直接扣篮，就能有效的给予对方打击，在气势上占据优势。

但如果对方球员已经看出端倪，提前回来布防，就需要和队友手中缺进行配合把球传到边界，自己向禁区内斜插，趁着对手没有反应过来的时候，进行上篮或者扣篮得分。

当然，如果配合的默契，在对方摆好防守阵容的前提下，也能进行有效斜插，这里有几个比较常用的战术，那就是先把球传给外线三分射手用三分射手来吸引对方的注意力，当然在这种情况下不能马上投篮，而是要进行一定的跑动，利用内线中锋进行挡拆，如果对方不能跟上己方的脚步，完全可以在三分线外投篮。

但如果对方用高个子球员进行换防，那么己方的中锋就缺少高个子球员防守，在这种情况下可以做一个假动作投篮，把球传给控球后卫，再由他和己方中锋进行斜插，因为中锋的个子普遍比较培伏高，吨位也比较重，先在外线做挡拆，迷惑对手，再快速切入中间位置，进行斜插，会直接打乱对手的布防，也能进行有效得分。

关于篮球什么是假扣篮和扣球篮球的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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