打篮球球(篮球10大犯规)

篮球资讯 2024年05月07日 07:01 356 admin

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于打篮球球，篮球10大犯规这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

打篮球的好处
打篮球基本常识
打篮球的英文是什么
打篮球有什么好处

打篮球的好处

篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。

这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于梁镇心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

打篮球球(篮球10大犯规)

扩展资料

注意事项

1、判断球行轨迹。打球时一定要集中注意力，熟悉迎球或规避动作，提前判断球的轨迹。

2、保证动作准确。熟练动作技巧，移动过程中注意观察周边环境，减少碰撞。

3、高度近视者戴框架眼镜。这样能避免隐形眼镜被撞击破碎在眼内，导致二次伤害。戴框架眼镜者要及时擦汗避免橡型粗滑脱，否则视觉判断不准易受伤租春。低度近视者尽量不戴眼镜，利用裸眼运动。

参考资料来源：人民网—周杰伦和好友打篮球既锻炼身体又促进友情

打篮球基本常识

打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。

技术术语

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，蔽弯橡阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

扩展资料:

篮球的技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向宏旁[5]非法移动。

（7）24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（9）5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在闹郑5秒之内将球投出。

（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

参考资料来源：百度百科-篮球

打篮球的英文是什么

打篮球的并猜英文是:play basketball。

关于打篮球的一些固定搭配。

1.play for basketball对篮球的玩;为发挥篮球;打篮球。

2.I Play The Basketball我玩篮球。

3.play y basketball打篮球。

扩展资料:

play的用法:

Play是一个常用单词。作为一个名词，它指的是一种现场表演。作为一个动词，它通常意味着做一绝仿型些与运动和游戏相关的事情，也可以用来描述演奏乐器。然而，在一些其他环境下，英语使用者也会使用play这个词。这里将列出一些play的搭配。

1. To play a role(in)

在….中扮演角色

Play最常见的用法之一就是这个短语play a role in。这个短语意为，一个人、一件事、一个公司或者是一个事件在某事中扮演着一个角色。

In this phrase, the word role can be preceded by words that show how important this role was to whatever is being described. Common adjectives include important, major, key, crucial, significant, large, and vital.

在这个短语中，单词role可以用一些词来说明这个角色对被描述的事物而言有多么重要。常放在role之前的形容词有important, major, key, crucial, significant, large,和 vital。

All of these adjectives mean that the role played was very important– perhaps meaning that the result could not have been possible without the thing.

这些形容词都表示被扮演的角色很重要–也许这意味着如果没有这个角色，某种结果是不可能出现的。

2. To play a part(in)

在…中扮演角色/起作用

Play a part和play a role很相似。它们都表示某事起着…样的作用。

The difference is that playing a role is usually used to describe someone or something that has a large role. Playing a part can also be more important, but if someone or something wasn’t important, they usually play a part, not a role.

区别就在于play a role用来描述某物或者某人起着很重要的作用，大坦play a part也可以表示起着重要的作用，但是如果扮演的角色不是很重要，那么就应该用play a part而不是play a role。

That means that adjectives that go before part can include small, insignificant, and fleeting.

这就意味着可以放在part之前的形容词有small, insignificant和fleeting。

打篮球有什么好处

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对身体的作用主要体现在以下几个方面：

（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。答碰中打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会清山竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞吵拍技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。

（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。

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