如何练习篮球晃肩(篮球如何晃肩)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于如何练习篮球晃肩,篮球如何晃肩这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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篮球变向运球时的那下晃肩怎么练
晃人
的动作要慢也就是你往左晃租掘肩的时候要慢一点然后突然的变向。注意要让人相信你必须步子要跨的大。还有注意肩膀的摆动。这些都是技巧。然后还有许多招变向的动作是要靠自己琢磨的,我告诉你的只是基本变向动作。还有一些是要结合自己的特点自己琢磨的。
告诉你我常用的几招:1、雹型铅运球突破的时候急停。(注意球还是要运)然后急速变向这样可以甩开对手。2、左右手交换运球。球在左手击地完球还没有到右手的时候左脚向前大源好跨步突破注意的是左脚跨步。球击地的时候要调整以下角度
篮球过人晃肩动作技巧!!!
晃动过人看到不少人询问如何晃肩过人。本人打球时间不长。也由于某些原因现在很少碰球了。所以觉得有必要和大家分享一下我的突破心得。首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。。发力是双脚以及腰部。动作的效果是整个上身的摆动。槐胡慎。具体动作如下:1。当对方稳扎马步防守时`你可以先简单的跨下运球(本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象做竖舞蹈一样)2。球触地上弹后右手微托出球的中部(下部就是2运。也就是走步)双脚稳稳站住,但是必须适当张开。3。此时腰部及双腿发力。带动上身横向(注意!!是横向横向)移动。任意方向的移动4。如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。当你看到对手向你虚晃的一策移动后。你就可象反方向突破了(第3步中双铅敬脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。)。。亦可以快速起跳投篮(仔细去看TMAC的视频。他经常这样)看到次处,你必定肯定会觉得没看懂。那是正常。。这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。。你可以对着镜子练习。最好是夜晚`对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时。你会发现自己的脖子在晃动(本人极度鄙视晃动脖子或头的人。假如晃动脖子有用的话你可以在比赛前吃药头丸。)此时你要仔细注意自己发力的部位。。腿和腰。而不是脖子。。。还有些人会上下移动!那你就要注意方向了。是横向的平移。!!!!!!不是上下移动。如果你发现自己的影子能够在瞬间(注意!是瞬间瞬间)向一策横向晃动。恭喜你!你成功了其实晃人的动作就是利用了视觉达到突破的作用但是这个动作是利用了人的本能反应。试想一下`你防守时。对方突然上身快速的在一瞬间向一侧移动`你那稳扎的双脚是不是会自己跟着他移动(自己试试去。。)如果你能够晃动一下了。你就可以试着开始练习多次左右晃动了。。此招威力更大。。本人经常连续晃动数词次防守者有四种反应一。不自主的后退二。向一侧移动三。楞住不动。(他没看清楚我在做什么。因为他的眼睛根本跟不上我的动作。只能傻看。)四。后退倒地(发现被骗后。他想纠正自己的错误。但是他的脚不听使唤了。)此时突破还是投篮自己选。以上是我的的经验。如果不信。就当我是娱乐大众。。如果苦练。比有成效。。。
篮球如何晃肩
晃肩是运球之前的一个惯性动作,其实每个打篮球的人都会有一点的,只是幅度的大小不一样而已。还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时肩膀和球往相同方向尺丛漏摆去,动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后陵烂,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运郑州球突破。
打篮球过人时怎么晃肩
晕,实际只有高手演示给你看,才能领悟的。打球者搜时一切动作要切合实际,针对不同对手做不同的动作。晃肩首老历是比较高的技术,而且只能用到比较高深的含梁对手上。
最好的练习就是向左时是右肩在晃动,注意一下自己的习惯就会慢慢地会了。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签: 篮球
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