篮球无敌控卫(控卫怎么打)
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在篮球比赛中,控球后卫必备技能都有哪些
组织后卫,也被称为控球后卫,是职业篮球中入场门槛最低的位置,但也段罩激是球场上最具决定性的位置,被称为握袜球场教练。控球后卫也是训练中最困难的。近年来,我国的控球后卫不是很好,在国际比赛中成绩不是特别突出。以下是小编为你搜集的篮球控卫的基本技能。希望你喜欢。
1、速度是必须的。从逻辑上来说,控球后卫是场上最矮的,所以必须是最快的,而速度正是控球后卫所需要的,无论是进攻还是防守。控球后卫必须练习田径风格,以提高他们的速度和耐力。
2、身体素质和耐力。速度是控球后卫的生命线,但是速度本身对身体来说是不够的。控球后卫的体能训练应该是全方位的,一套完整的体能训练,从手到脚,一定要认真练习,才会有全闷蠢方位的提高。
3、对抗能力强。控球后卫需要强大的对抗能力。对手控制控球后卫的方式是速度加对抗压力,迫使控球后卫无法在高压下做出完整连贯的动作,所以对抗非常重要。你可以参考呼吸法来增加身体胸腔的厚度,练习更低的身体力量来增加对抗,也可以压迫对手的防守。
4、很棒的控球技巧。控球后卫对控球技术要求很高,而且好的控球后卫高速连贯地传球。花哨的运球看起来不错,但实际上并不实用。只能用来练习增加球的感觉。高位运球有两个最大的好处:一是人们在快攻时追球,使运球和快攻更快。
5、不看球就能控球。因为控球后卫在场上有决定权,他运球时不能一直盯着球,但必须时刻注意队友的动作。控球后卫的标准是能够注意到防守球员在场上的动作,所以在练习时,你不应该把观看球作为练习的标准。
篮球控卫是什么意思
篮球控卫指的是控球后卫。
控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,绝雹哗毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。
控球后卫的要求:
在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,肆陪也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力。
而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会并行。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。
篮球控卫怎么训练
超级实用的13种训练方法,助你成为顶级控卫!
1:单手来回运球。(运球30秒后换手)
2:单手外运球。(运球30秒后换手)
3:单手前后运球。(运球30秒后换手)
4:指尖运球。(运球30秒后换手)
5:后绕8字运球。(运球30秒后换手)
6:前绕8字运球。(运球30秒后换手)
7:“蜘蛛”式运球。(运球60秒为一组)
8:背后低运球。(运球45秒为一组)
9:背中做后高运球。(运球渣雹45秒为一组)
10:向前胯下运球。(运球60秒后换手)
11:半蹲式原地胯下运球。(运球30秒后换手)
12:胯下运球后接背后运球,(运球60秒为一组)
13:快速胯下变向运球。(运球60秒为一组)
看懂了么?简单么?那就快如培帆快整起来吧!
篮球的控卫是干什么的
控球后卫(PG)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先蚂码,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的闷散哪原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就掘肆比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。
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