篮球撤步跳投(撤步跳投)

篮球资讯 2024年06月20日 07:02 284 admin

大家好，今天小编来为大家解答篮球撤步跳投这个问题，撤步跳投很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

篮球后撤步跳投的技巧
篮球的跳投分为几种怎么做
篮球接球后,不运球,后撤步投篮算走步吗
篮球走步规则

篮球后撤步跳投的技巧

当你在运球时，对手给你以紧密的败族防守，让你没有任何的出手空间，这时候你可以运球向左、右或后方撤出一大步。撤出一大步后，你就把对方的紧密防守甩出了一个很大的空间，你就可以把球举起做出一个很漂亮的跳投动作。

篮球撤步跳投(撤步跳投)

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的.垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。

撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。

后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在弯纳撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其察闹弊沿篮圈在地面。

篮球的跳投分为几种怎么做

基地跳投、后仰跳投、急停跳投、急停垫跳投、干拔、抛投、后撤步跳投

跳投的技术要领如下：

1、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按舒服的位置放)，投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方。

2、然后脚底发力，双脚向上弹跳。

3、跳起时屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳洞明扒至最高点时槐凳，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动纳昌作要充分，眼睛要始终盯住篮框。

篮球接球后,不运球,后撤步投篮算走步吗

首先你得清楚怎么样才算走步？

在持球没运球的时候，你要以一直脚为支撑脚

不能动这简配只脚，动了就算走步，

但是在你动的同时你出球备扒了就不算走步，

所拦滚指以接球后不运球立马后撤步跳投不算走步。

篮球走步规则

"走步就是球在手上时走两步以上而球未出手"这句话中，所谓的两步以上并不是迈两次脚。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。走步也就是说在你起动前的一刹那，你的球没有离手，但是你的中枢脚已经移动了，这个就是走步了。

还有就是你三步上篮的时候，本来是在你的球成死球跨步上篮的时候左右脚各迈一步上篮然后球出手的，但如果这个时候你的任何一只脚跨缺乎多了一步球才出手，这个也是走步。还有一种情况就是你接球落地（确定中枢脚）以后，你做假动作（比如左伏迅悉右昌凳转身）的时候，你的球还在你手上，但你的中枢脚移动了，这个也是走步。

拓展资料：

走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但它官方的正式叫法是"带球走"。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支:双脚站立、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点:开始运球、传球或投篮。共同6条规则。只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步。

关于本次篮球撤步跳投和撤步跳投的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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