篮球暴力奥尼尔(奥尼尔集锦)

大家好，篮球暴力奥尼尔相信很多的网友都不是很明白，包括奥尼尔集锦也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于篮球暴力奥尼尔和奥尼尔集锦的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 篮球运动员奥尼尔的臂展、身高、体重是多少
2. 巅峰时期的奥尼尔到底有多凶残
3. 奥尼尔扣坏一个篮板赔多少钱
4. 巅峰期的奥尼尔到底是什么水平

篮球运动员奥尼尔的臂展、身高、体重是多少

全名：沙奎尔·奥尼尔

英文：Shaquille O'Neal

绰号：大鲨鱼、侠客、大仙人掌，大柴油机、超人、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、奥胖

号码：32（魔术、热、太阳）33（骑士）34(湖人)

位置：中锋

生日：3/棚芦06/72

高度：2.16M/7英尺1英寸

臂展：2.28M/7英尺6英寸

站立摸高：2.95M/9英尺8英寸

体重：147.4kg/325磅

出生地：美国新泽西内瓦克

现效力球队信和猛：克里夫兰骑士

曾效力球队：奥兰多魔术、洛杉矶湖人滑桥（球衣号码：34号）、迈阿密热、菲尼克斯太阳、克里夫兰骑士

巅峰时期的奥尼尔到底有多凶残

奥尼尔绰号“大鲨鱼”，“柴油机”。

巅峰时期的奥尼尔到底有多强？

首先看一下奥尼尔身体素质，身高2.16M，体重147.4kg。

1992-93赛季，在他进入NBA的第一个赛季，有3次在扣篮的时候将篮板和篮筐扣坏，最后一次是将篮球架拉倒。第一位在NBA全明星赛中以新人身份首发出场的球员。新秀赛季的奥尼尔帮助魔术队比上个赛季多赢得了20场比赛的胜利，他的场均得分达到23.4分，场均篮板达到13.9个，成为1992-93赛季“NBA最佳新秀”。

1993-94赛季，奥尼尔在这一个赛季场均得分达29.3分，在内线平均投篮命中率达到60%。1993年11月20日，22岁，得到了职业生涯中的第一次“三双”。36分钟的上场时间19投12中，24分28个篮板球，15次封盖。

1993年2月7日，在魔术和太阳的比赛中，在队友投篮不中后，在篮下左侧位置起跳，将球补灌了进去。球进后，奥尼尔并没有立即落地，而是吊在了篮筐上。这时候，篮架出现前倾，奥尼尔撒手扭头往回跑。篮架颤颤悠悠地倒了下去。而只过了10个月，

在1993年12月魔术对篮网比赛中，奥尼尔又直接折断了篮架。当时篮板、24秒计时器都掉了下来，还砸到了奥尼尔的后背。

1994年夏天，率领美国男篮“梦二队”夺得世锦赛金牌，个人获得世锦赛MVP，两年之后他又代表“梦三队”夺得1996年亚特兰大奥运会金牌，成为NBA历史上唯一一个集世锦赛金牌，世锦赛MVP，奥运会金牌，常规赛MVP，全明星赛MVP，总决赛MVP六大世界篮坛顶级荣誉于一身的球员。

1994-95赛季，场均得分达29.3分，累积得分达2315分，拿到了自己的第一个得分王。这个赛季的奥兰多魔术队赢得57场胜利，再次打入NBA季后赛。面对20世奥尼尔扣篮奥尼尔扣篮纪90年代的第一中锋哈基姆·奥拉朱旺，奥尼尔平均每场得到28分，13个篮板，6次助攻，投篮命中率59%。季后赛里的奥尼尔平均每场25.7分，11.9个篮板，3.3个助攻，57.7%的命中率。

1994-95赛季菲尼克斯全明星赛，他有着在26分钟告游内，16投9中砍下22分、7个篮板、3次抢断和2次盖帽。

1995-96赛季，率领奥兰多魔术队赢了60场比赛。在魔术队的四年时间内，他夺得了一次得分王称号，第二年带进了8强，第三年带进了总决赛。

1995-96赛季，圣安东尼奥全明星赛，奥尼尔上场28分钟，拿到25分外加10个篮板和2次盖帽，率领东部以129-118获胜。这是鲨鱼在全明星赛上第一次打出“20+10”。

1999-00赛季奥克兰全明星赛，奥尼尔在2000年全明星赛上砍下22分，外加9个篮板、3次助攻和3次盖帽，获得了2000年全明星赛MVP。

2000年3月7日，在对阵快船的比赛，全场35投24中、罚球22罚13中，砍下61分和23个篮板，大胜快船，而这一天也是奥尼尔28岁的生日。这个赛季的奥尼尔出战79场，场均砍下29.7分13.5个篮板3次封盖，其中得分数据创造了个人单赛季场均最高纪录。那一年也取得全明星赛及常规赛的最有价值球员胡友昌奖，场均得到29.7分、13.6篮板。球队以67胜15负排名西部第一的成绩闯入季后赛。奥尼尔在23场季后赛中平均每场30.7分，2.4个盖帽，15.4个篮板，56.6%的投篮命中率，他连续战胜2米18的弗拉德·迪瓦茨，颠峰时期的克里斯·韦伯，2米18的卢克·郎利，2米23的阿维达斯·萨博尼斯，2米11的防守悍将拉希德·华莱士，在这些对手无数的包夹和犯规下，挺进NBA总决赛。

在2000年6月20日的总决赛比赛里，奥尼尔得到40分24个篮板的数据，但在46分钟的上场时间里他却39次站上罚球线，创造了NBA历史纪裤扒录。在过去20年季后赛征程中，奥尼尔之外单场罚球30次以上的球员都不曾出现过。奥尼尔平均每场砍下38分，16.7个篮板的数据，荣获总决赛MVP的称号。成为自1998年乔丹以后，第一位同一个赛季囊括赛季所有“最有价值球员奖”的球员，从而成为奥尼尔生涯最佳赛季。

2000-01赛季，总决赛面对76人阵中，获得赛季最佳防守球员及篮板王的迪肯贝·穆托姆博，奥尼尔在5场比赛中得到33分，15.6个篮板。其中在2001年6月9日的决赛比赛中，19投12中拿到了28分、20个篮板、9次助攻、8次封盖的准“四双”数据。率领球队夺得了总冠军。而当年湖人15胜1负的成绩也创造了季后赛历史最佳战绩，而在这16场季后赛比赛中奥尼尔场均得到30.4分，3.2个助攻，15.4个篮板，56.6%的命中率。

2001-02赛季，奥尼尔又率领湖人夺冠，总决赛面对网队平均每场比赛36.3分，12.3个篮板。连续三年取得总决赛最有价值球员奖（MVP）。

2003-04洛杉矶全明星赛，在主场斯台普斯中心，替补出场的奥尼尔斩获了24分、11个篮板、2次抢断和2次盖帽。这是奥尼尔第一次单独获得MVP。

2004-05赛季。热队最终取得了59胜23负的东部最佳战绩。

2004-05赛季，丹佛全明星赛，奥尼尔得到12分、6个篮板、3次抢断和3次盖帽的全面成绩。

2005-06赛季，奥尼尔亦取得个人第4枚冠军戒指。

2008-09赛季，带领太阳队以133-113击败猛龙队。奥尼尔得到45分之后，成为NBA历史上第二位37岁仍能拿到45+的球员。率领球队战胜了西部领头羊湖人队，这场比赛也使奥尼尔成为NBA历史上第四位到了35岁还能连续两场得到30+的球员。

2010年8月4日，奥尼尔在凯尔特人队主场89-83战胜篮网的比赛中10投9中拿下25分11篮板，成为NBA自1986年以来第7位在38岁生日之后，拿下单场25分10篮板以上的球员，奥尼尔成为现役球员中常规赛单场拿到25分10篮板次数最多球员。

哈达威吃“火锅”怀疑人生

奥尼尔篮下统治力绝不仅仅在进攻端，在防守端，利用庞大的身体，可以让对手吃到一个“变态火锅”盖帽。就连“控球大师”哈达威利用其灵活的身体变向投篮也不能逃出奥尼尔的五指关，最后，倒地的他，只能默默地看着奥尼尔横行，然后思考下人生。

连隔两人单手扣篮

奥尼尔在魔术时期虽然是初出茅庐，但是他在栏架下的统治力早已是无人能敌。接到队友传球后，对面两人夹击，仍然抵挡不住他的攻势。就连当时的解说员都为止惊叹：“哦！我的上帝啊！他真是无所不能！”

正面暴扣势如破竹

面对对方三名防守队员，“鲨鱼”仍然我行我素，奈何对方起身封盖，也无奈“鲨鱼”双手暴扣，简直太血腥，太残暴！

灵活脚步独步天下

你以为奥尼尔就是一个只会扣篮的胖子吗？你错了！奥尼尔脚步+奥尼尔身体+奥尼尔暴扣=天下无敌。

当年的奥尼尔常用的招数是背身靠打，先来一个后转身，球好像要传出去的感觉，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心变低，一只脚不动，另一个脚向防守球员前迈，最后移动到篮筐下，利用身高和臂展以及巨大的力量直接灌篮得手。

篮下单手隔人暴扣

打篮球的朋友应该知道，扣篮不易，隔人扣篮更不易，单手个人扣篮那是难上加难。但是对于奥尼尔来说，那简直是小菜一碟，管你前面是神是鬼，上去就是一个扣！

毁灭性暴扣拉跨篮架

这一幕发生在1993年魔术与篮网的比赛中，奥尼尔职业生涯第二次将篮架拉下。而这一次，更为血腥与暴力的是，奥尼尔强打篮下扣篮，结果，篮架被他拉倒在地，连篮架上的计时器也掉了下来，差一点砸到了自己的脑袋。

这一经典的一幕也常常会在NBA扣篮集锦中回放，告诉大家，扣篮不要太血腥哦！

会中投的奥胖子

当奥尼尔中投之后，会变得有多可怕？当奥尼尔后仰跳投绝杀，又是怎样的体验。当奥尼尔面对两名爵士球员夹击时，用自己不太擅长的后仰跳投完成绝杀，这一刻湖人主场沸腾了，留下的是卡尔-马龙落寞的身影。

三秒区起跳单手隔人暴扣

看惯了奥尼尔在篮筐下暴扣，是不是也要体验一下奥胖飞起来是一种什么样的感觉。纵使前面有人阻挡，又有何妨？照样力拔山兮气盖世。

空中接球弹跳暴扣

当奥尼尔一路小跑，冲向禁区，接到队友传球，小碎步调整，整个人跃向篮筐，暴力扣篮。纵然对手拼命拦截，却也无济于事。

奥尼尔扣坏一个篮板赔多少钱

说起体育运动，大家首先想到的就是篮球，而在篮球界，最受大家喜爱的俱乐部就是全世界知名的NBA，当然，NBA的球员实力也是世界排名相当高的。在一支球队大家首先看到的就是中锋，而NBA中也有不少优秀的中锋，但是在球迷们心目中排名第一的中锋是谁呢？熟悉NBA的观众都知道有一位外号“大鲨鱼”的球员就是奥尼尔，在大家眼中的第一中锋也就是此人了。

在众多球员中，大家熟知的张伯伦实力也是非常不错的，他的先天优势是比其他球员要好的，而大家公认张伯伦是天生打球的，也就是天赋极其的高。但是对于篮球场上来看，奥尼尔是在球届少有的暴力型选手，在球迷们观看奥尼尔打球时，总是会特别激动，毕竟“大鲨鱼”的实力也是十分不错的。

篮球运动的先天条件就是个子身材要比正升袭源常人的好，奥尼尔的身高也是十分适合的，禅陆当然不仅仅是身高方面，“大鲨鱼”体重也是不容小觑的，他在自己三百斤的体重下打球，会在暴扣的环节，扣碎篮板，但是他到底扣碎多少篮板呢？在他自己的解释下，大家都唏嘘不已，他表示自己都碎的篮板有十个以上。在全世界最顶级的职业球赛中，赛场上所需要的东西当然都会准备最好的，但是奥尼尔暴扣之后，碎掉的篮板需要赔多少钱呢？

在许多球迷们的心里，挥之不去的一场球赛莫过于，奥尼尔在新秀赛季中，对战太阳的时候，奥尼尔在扣球的时候，情绪激动的他将篮球架拉倒三篮板，在这么激烈的比赛中，篮板并没有被他扣碎，但是三米多高的篮球架在大家注视着的时候突然的倒了下去。在观众席瞬间引起的不小的轰动。可想而知，球迷们对这一幕的惊讶。但是引发这场轰动的人奥尼尔却是十分的淡定，但是在篮球架倒下的时候，奥尼尔在躲避不及时的情况下，还是被砸伤，但是他依旧淡然。

在球员们的更衣室会放有冰袋，在大家眼中的奥尼尔十分淡定，但是他在观众的注视之下，立刻回到了更衣室冰敷吵态，在这一幕幕的情景之下，球迷们的视觉冲击还是不小的。

这么多年的暴力“大鲨鱼”没有做出过这种事，他的脏话也随之爆出。但是在赛场上不会叫奥尼尔赔钱，工作人员会及时的更换篮球架。

巅峰期的奥尼尔到底是什么水平

数据来说明奥尼尔到底有多强。奥尼尔在新秀赛季便能够场均得分达到23.4分，场均篮板达到13.9个，并且帮助魔术比上个赛季多赢了20场胜利。奥尼尔自入联盟第二年一直到离开湖人前每个赛季都能够以场均55%以上的命中率拿到将近30+10的数据，得分在28、9左右，篮板在11、12个以上，并且场均送出2个以上的盖帽。

00—01赛季季后赛场均得到30.4分，3.2个助攻，15.4个篮板，56.6%的命中率。三连冠的第二个赛季被各个球队发明了“砍鲨战术”，但是依旧能够率领球队拿下三连冠。总决赛面对网队能够得到平均每场比赛36.3分，12.3个篮板的恐怖数据。

可以说，奥尼尔绝对是当时联盟的一个内线神话。

奥尼尔一直自称是史上最有统治力的球员，当然，后来他在名人堂上澄清，专指中锋。奥尼尔最巅峰的一年该是1999-00赛季，场均40分钟得到29.7分、13.6个篮板、3.8次助攻、3.0次封盖。失误还只有2.8次。以他打低位的频率来说，这已经非常惊人了。因为低位容易受到包夹，出球不快的话很容易丢球。这一年奥尼尔的失误率只有9.9%，到了后期统治力不在，同样的球风就导致失误率翻了一倍。

奥尼尔的统治力最可怕的就在于一对一，甚至一对二没人防得住。是真罩袜的防不住！从没人像他这样改变对手的防守布阵，别说巅峰，即使后来碰到年轻的霍华德，魔兽也只好采取绕前防守，不让奥尼尔接球，气得后者跺脚骂娘，大喊：“有种来一对一”。所以那几年西部都囤积了优质内线，奥尼尔在西部遭遇重重包夹，经常要科比跳出来救场。结果到了总决赛，碰到东部稀烂的内线，奥尼尔直接打扫战场。FMVP拿到有点不好意思，还说下一年要给科比。然后物御激就被科比赶走了，哈哈。

这个不好形容，有句“有乔选乔，无乔选鲨”，大概可以表达出巅峰奥尼尔的实力，选最佳阵容或最佳队友有乔丹选乔丹，没有乔丹就选大鲨鱼奥尼尔。

NBA历史上仅有2位球员实现过三连冠+三连庄FMVP，那就是乔丹与奥尼尔，而乔丹实现了两次，因此他成了神，奥尼尔成为了最具统治力的中锋。巅峰时期的奥尼尔一般指的是湖人三连冠时期，来看看当时三年总决赛大鲨鱼的表现，阐释什么叫最具统治力。

99-00赛季总决赛，奥尼尔场均38.0分16.7板2.3助攻2.7封盖1.0抢断，命中率高达61.1%，38分+60%命中率，在历史上找不到第二个，奥尼尔成为NBA历史上最大的BUG，场均38分也仅次于乔丹的41分，排在历史第二位。

00-01赛季总决赛，奥尼尔场均33.0分15.8板4.8助攻3.4封盖，命中率也达到57.3%，在4次最佳防守球员穆托姆博面前，奥尼尔大开杀戒，阐释什么是历史级内线砍分能力，穆大叔生涯被奥尼尔隔扣次数最多，真是挡不住，那个赛季湖人季后赛只输了一场球，那支球队也是有史以来最伟大的球队之一。

01-02赛季拆派总决赛，奥尼尔场均36.3分12.3板3.8助攻2.8封盖，命中率高达59.5%，场均36.3分也是NBA总决赛场均得分第三高的得分，湖人总决赛4:0横扫篮网夺冠，这三次总决赛湖人只输了3场球，奥尼尔当之无愧获得3次FMVP，也成就了NBA历史最出色的个人表演之一，巅峰的奥尼尔大概就是这个样子，让他在禁区接到球除了犯规就没有其他办法了，三人包夹都没有办法，那种势大力沉的隔扣让对手绝望，他就是大鲨鱼奥尼尔。

盖世无双。

奥尼尔可以说把传统中锋的路给走死了，篮下合计冲撞区，联防战术的出现，禁区三秒违例，这些规则的改变，都是当年联盟为了限制奥尼尔做出的改变，这也让传统中锋逐渐消失，而NBA每一次大的规则改变都是因为出现了内线巨人，从麦肯到张伯伦再到奥尼尔，由此可见奥尼尔的水平绝对是历史级别的就是把历史上最佳中锋后面的之一去掉，也并不让人觉的不妥。

奥尼尔作为NBA历史上最为出色的中锋之一，他在19年的职业生涯里4次拿下NBA总冠军，3次拿下总决赛MVP，1次常规赛MVP。生涯场均23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板，命中率达到了恐怖的58.2%。奥尼尔在篮下的地位在当时几乎没有人能够阻挡，巅峰时期的他更是让联盟其他球队胆寒，下面五张能够彰显其在篮下的霸主地位。

第五：篮下奥尼尔四人防守也能望而兴叹

在很久以前有的球迷讨论艾弗森与科比孰强孰弱，都认为艾弗森生涯无冠因此不如科比但是有的球迷说道：倘若艾弗森被湖人队选中与奥尼尔搭档也能够拿下三个总冠军。很明显这样的观点足以证明奥尼尔在当时的统治力。从图中可以明显的看出，处在内线的奥尼尔单臂扣篮得分而爵士的四位防守球员只有抬着头观望。不是他们防守不积极而是他们知道已经身处油漆区的奥尼尔是他们四人已经阻止不了的了。

第四：联盟历史盖帽王奥拉朱旺也难挡篮下鲨鱼

身高2.08米的奥拉朱旺同奥尼尔一样是联盟历史最为出色的中锋之一，他曾经2次当选NBA最佳防守球员，他在他的职业生涯里贡献出了3830个盖帽，是联盟当之无愧的盖帽王。然而就是这样一位当选过最佳防守球员的中锋在面对奥尼尔时也常常感到无能为力。刚刚进入NBA的奥尼尔正是年少轻狂，面对奥拉朱旺的防守毫不留情将其隔扣，让其成为自己十佳球的背景。

第三巅峰的霍华德也免不了奥尼尔的火锅

虽然由于伤病原因，霍华德状态急剧下滑，再也没有以前的高光表现，现在沦为角色球员但是在刚进入到联盟时他绝对是篮下的霸主。天赋爆表的他领球队打出漂亮的战绩，一度被认为可以单换詹姆斯的人。然而就是这样一个内线强悍无比正处于巅峰期的魔兽也难逃奥尼尔的大火锅。由此可见奥尼尔在篮下称霸的不仅仅是进攻端防守端亦是如此。

第二：或许只有多人包夹才有机会限制奥尼尔了

奥尼尔是受到上帝眷顾的胖子，上帝不仅仅给他了一个可以碾压任何人的身体还给他了其他胖子所不具有的灵活性。虽然NBA出台了一系列规格和其他教练制定了一些战术但是都无法动摇他在篮下的霸主地位。众所周知奥尼尔的罚篮不准，因此教练很愿意将他送上罚球线，然而处于篮下的奥尼尔是一两个人不能够轻松阻止的，至少三人才有可能让鲨鱼走向罚球线，因此奥尼尔在篮下常常多人的特殊照顾。

第一：无敌的奥尼尔终于对篮球架下手了

15至16赛季詹姆斯带领骑士1:3逆转勇士获得了总冠军，在那个赛季他一度被誉为已经没有一个地球人能够阻止他了。然而巅峰时期的奥尼尔他的统治力相比于那个时候的詹姆斯有过之而无不及，篮下的他已经无人能够阻挡哪怕有很多人。几乎隔扣过联盟当时所有中锋的奥尼尔终于忍不住对篮筐下手了。图中明显看出钢铁制作的篮架已经被奥尼尔扣断了，巅峰时期的奥尼尔连篮球架都不能招架住更何况其他的那些球员呢？

文/颜小白

奥尼尔作为NBA最有杀伤力的中锋，他把自己的身体和技术优势发挥到了极致。奥尼尔凭借2.16的身高以及常年300斤左右的体重，在篮下一个转身就能顶开几个人，接着都是以一记重扣结束战斗。能够限制奥尼尔的只有“砍鲨”战术，常规防守对他作用很小。当年跟活塞的总决赛，在被两个华莱士合力围剿的情况，奥尼尔场均还能有26.6分10.8篮板，命中率高达63.1%，他在篮下就是无解存在。现在很多新球迷也许没看过奥尼尔暴力表演，觉得他能终结小球时代的说法有点吹嘘在里面，当你看到麦迪这番话后，你就能明白奥尼尔这样级别的球员，怎么吹捧都不过分。

麦迪跟奥尼尔还是挺有渊源的，他在魔术时期自己一个人跟“OK”组合鏖战，曾还拿下过37分10助攻7篮板的准三双数据。虽然最后魔术输给了湖人，但是麦迪无论数据还是在场表现，一点不逊色“OK”组合。麦迪加入火箭之后，因为身边有姚明，姚明又被誉为奥尼尔一生之敌，两人每次交手会格外受关注，麦迪对于奥尼尔的印象更深刻。

麦迪被球迷喜欢就是因为进攻华丽，拿过2次得分王，2次入选赛季1阵。他35秒13分的神迹，再被吹捧10年都不过分。麦迪虽然没有跟奥尼尔直接交手，但是他在篮下的无解表现，他是最直接的见证过，关于奥尼尔的实力强弱他当然有发言权。近日他在做客一档节目时，说出了对奥尼尔的看法。

麦迪对于奥尼尔评价来得很直接，他说奥尼尔才是他见过在这项运动最有统治力人的。这一点估计令很多球迷意外，麦迪竟然说的不是乔丹，也不是科比。之后麦迪说到，当你看见奥尼尔起跳准备扣篮时，你最好躲开他别去碰他，因为你的手腕会因此断掉。也许这句话有些夸张成分在里面，不过可以看出来在篮下的奥尼尔，真的是无法限制，就是执行“砍鲨”战术的球员也需要勇气，因为搞不好会误伤自己。

麦迪已经是名人堂级别的巨星，他对奥尼尔能够有如此高的评价，这足够说明奥尼尔的实力真有那么强，不是媒体和球迷吹捧出来的。仔细想想NBA这72年里，能够多次把篮筐给扣碎的，也只有奥尼尔了。就凭奥尼尔这摧枯拉朽的力量，他在篮下无解也是意料之中。

科吹太无耻了，既然是二人组，那干嘛3个fmvp一个都不给科比？当年魔术师和贾巴尔组合，两个人都拿过fmvp的，还有GDP组合，邓肯，帕克也都各拿过fmvp的，Ok组合说得好听点是二人组，其实看过比赛的都知道，更象是奥尼尔单核夺冠

历史第一大中锋。

什么张博伦尤因姚明奥拉朱旺……奥尼尔横扫一切，

詹姆斯、奥尼尔这些爆发力怪物体力太过惊人

爆发力是指在最短时间内使器械或人体自身移动到尽量远的距离的一项人体体能素质，依靠不同的肌肉间的相互协调。

詹姆斯的爆发力有多强？

看完他做的力量训练就一目了然。

他曾经双手搬轮胎，来训练自己的综合能力。又在健身房翻过轮胎的人，应该知道轮胎训练是怎样一种挑战。

他在空旷的草地进行高抬腿冲刺，这是足球、橄榄球运动员常用的训练方式，可以提升爆发力和速度。他还仿效科比用反重力跑步机进行训练，带着那么大的体重，詹姆斯的训练实在是令人咂舌。

2014年他被评为现役联盟里最强壮的球员，一直到现在，詹姆斯仍然壮的和一头牛一样，好多内线球员都顶不住詹姆斯的冲击篮筐。

18年在和凯尔特人的东部决赛，系列赛第七场的关键时刻，詹姆斯得到了一次快攻机会，直接运球奔袭至前场，而凯尔特人队的莫里斯和杰伦-布朗自然不能让詹姆斯如此轻易地得分，两人生拉硬拽。

詹姆斯硬是凭着他出色的爆发力，扛着两人上篮打进2+1，锁定比赛胜局。

赢下了整个系列赛。

奥尼尔绝对是NBA历史上的“怪物”之一，他2.16的身高加上接近300斤的体重，让他成为了低位大杀器。

他的扣篮有一种势不可挡的气势，即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

他的爆发力，毋庸置疑，最起码那些被他扣碎的篮筐，就是很好的一个证明。

奥尼尔就是因为身体素质太出色，让大家忽略了他的技术，内线的小勾手，地位的背身单打都是教科书一般。

他的扣篮有一种势不可挡的气势，即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

这种天赋实在是难得，科比也曾羡慕过他的天赋，但却因为奥尼尔的懒惰，科比与他起了争执，最后分道扬镳。OK组合宣布解散，实在令人惋惜。

看到这里，我相信大多数男孩子都想要这样的运动天赋和爆发力，这能让自己在生活和体育运动中获得很好的表现机会。

对于大多数想要孩子从事体育运动的父母来说，最好先确定孩子是否具有这样的潜力。

可以做一个安我基因检测，检测出孩子的运动天赋，这种与生俱来的天赋，会让后天的努力更好的实现。

如果从事篮球，短跑等的运动的话，爆发力很重要。爆发力是速度项目运动水平的决定因素，是一项基础的身体素质。爆发力强的孩子在运动项目中占有的优势也大。

检测之后，无论能力如何都可以根据专家的建议去提升自己的能力，相对于一些网上的建议，专家建议更具有权威性。

爆发力的提高需要用科学的方法加以训练，少则一月，多则三月到四月才能有所提高。

爆发力的主要训练方法有：最大加速度进行各种跳跃，短距离快速折返跑，投掷实心球等。如果想要训练儿童的爆发力的话，需要根据儿童的生理及心理特点采取取适宜的方式。

儿童身体发育尚未成熟，不适合大负荷的力量训练，可以进行各种简单的跳跃练习来提高下肢力量和爆发力。

关于篮球暴力奥尼尔到此分享完毕，希望能帮助到您。