篮球胯下运球有用吗(篮球胯下运球教案)

篮球资讯 2024年09月02日 07:16 185 admin

其实篮球胯下运球有用吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解篮球胯下运球教案，因此呢，今天小编就来为大家分享篮球胯下运球有用吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

篮球胯下运球的要点
打篮球时胯下运球实用吗
求问胯下运球在实战中作用大吗
篮球怎么边走边胯下,就是走一步跨一下

篮球胯下运球的要点

1楼当防守队员迎面堵截时，用这种运球摆脱防守方法。

篮球胯下运球有用吗(篮球胯下运球教案)

一、动作方法：

当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，颂备左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加速前进。

二、动作要点:

拍按球的右侧上早樱银方，球从两腿之间穿过，上步、换手要协调。

三、易犯错误:

胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。

四、纠正方法:

原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加陆宴速运球练习。

五、运球练习方法：

1、原地运球：

A原地高运球、低运球，体会基本动作练习

B左右手交替做横运球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。

C做体侧前拉后推运球练习体会向前、向后运球的触球部位。

D原地双手运两个球，提高控制球能力。

E原地“8”字运球（在两腿的外侧和中间交错运球，提高控制球能力。）

2、行进间运球：

A直线运球

B换手变向运球(flash教学视频)

C运球急停疾起运球(flash教学视频)

D转身运球或背后运球(flash教学视频)

E全场“之”字多种运球练习

F运球与其它技术结合练习（运、传接、突破、投篮）

G半场或全场一攻一守练习

打篮球时胯下运球实用吗

胯下运球的用处就是利用双槐闷腿保护篮球来改变运球方向，如从左边换到右边。体前变向也可以做到，但是缺少了双腿的保护，别人伸手就能断球，胯下运姿明贺球导致防守队员必须躲开你的双腿去试图断球。所以说，还迹派是实用的！

求问胯下运球在实战中作用大吗

看你是在哪说了，你要说在日常生活我们娱乐当中实战作用不是很大，只是很花哨很炫，我们实际在娱乐时候大家水平没有职业球员那么高所以能会胯下运球的人也只是皮毛而已，显得很炫酷，实际没有啥大用，我以前在广场看个小孩打篮球，各种胯下运球炫目多彩，结果投篮各种打铁，最逗的是还又一次胯下运球刚运出来被人掏走了。这主要是因为我们实际娱乐的人没有人家职业球员的素养。你看看NBA很多控卫最基本的就是胯下运球，这个在人家那滚戚芹肯定是有很重要的仔高实战意义，比如要被包夹的时候胯下运球不易丢球，还可以拖延时间等待大毕队友过来接球，你看NBA比赛中很多控卫在三分线外都会花哨的运球不光胯下运球啊，这些当然有表演成分，但是也是具有实战意义的，很多是在等队友过来支援，因为你直不楞登运球很容易被那些善于抢断掏球的球员断球，所以花哨运几下不易被抢断还能等待队友过来，说白了赛场上的实际意义就是防抢断的，但是我们实际生活中反而因为运得不好容易被抢断，因为控球技术没有人家那么娴熟，这就是和人家职业球员的差距。像穿花传球腰间传球脑后传球这些在我们实际娱乐的时候很少有人能做到，击地传球现在还有不少人会了，但是由于大家娱乐的时候队友彼此不熟悉的话很少能接到球，导致失误，实际主要还是人家职业球员经常彼此训练配合默契，我们在球场上娱乐的就是打着玩，锻炼身体了，所以这些花哨技术都有实战意义的，只是分你看在哪，在我们实际生活娱乐当中意义并不大，在人家职业球员这就是技术，有很大实战意义的。