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篮球身前晃人(打篮球如何变向晃人)

篮球资讯 2024年09月06日 07:08 247 admin

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享篮球身前晃人，以及打篮球如何变向晃人的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

  1. 篮球晃人技巧有哪些
  2. 篮球过人时如何能把人晃起来
  3. 篮球技术之晃人
  4. 什么是篮球晃人

篮球晃人技巧有哪些

1.举起球假装投篮，然后快速突破.

2.颠脚晃人，就是对方在你面前防你，拍一次球身体左右晃动，猛锋然后加速突破。

篮球身前晃人(打篮球如何变向晃人)

3.假转身，假如你从右边突，先假装右转身想左一步，凳冲然后再枣知歼反回来加速从右边突。

这3种必须要速度来突，

篮球过人时如何能把人晃起来

1、脚步方面

脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出运行轨迹才行。

2、速度方面

晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很容易绝伍让对方把你抢断了。

3、声东击西

篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。

4、避免翻手腕

晃动散宏空时要迅冲瞎速的转移篮球，这时如果手型掌握不好，会发生翻手腕的情况，会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。

5、使用好肩膀

在晃动过人时，假动作主要靠肩膀完成，晃动动作幅度要大一些，最好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虚晃，然后立即收回，这个动作做好可以把对方晃倒。

篮球技术之晃人

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠拍慧祥什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。

请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有

其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。

这是两种最基本的突破步法。

顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为

准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样

的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！

然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去

也不行了。

缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大

干扰。

交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。

既然是先迈靠后的脚，

那显然启动速度要慢些，碧帆不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企

图占据你进攻路线的对手。

顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕

竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路

线），球只须带过来，不被对手碰到就行~

当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还

得遵循过人的一些

基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚

尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，袭搏当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

呵呵。

最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战

中慢慢去体会。篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是

技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助.

什么是篮球晃人

不论是过人还是投篮，当要做假动作骗过对手时，称为“虚晃”。

虚晃过人（晃人）的最高境界：当你运球突破时、有一名防守队员挡住了你的路线，你要利用晃人假动作将他甩开，当你做出“以假乱真”的晃人动作时，那名防守队员已经快要被你晃倒（他已失去重心，因要银纳漏保持身体平衡而无法第一时间跟上你的脚步），这时候你趁他还没锋烂把重心调整过来赶快过了他。

但是这种过人方法浪费时间、也不是百试百灵，如果遇到不吃假动作的人，在别人看来这就茄胡过于粘球了，所以在正式比赛中很少看到这种画面。一般我们看到的突破过人都是简单的变向运球再加上速度的爆发。当然如果打一场球纯属娱乐，可以这样玩玩

OK，关于篮球身前晃人和打篮球如何变向晃人的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

标签： 篮球 篮球技术 篮球知识

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