篮球 vs拳击(篮球拳击球)

篮球资讯 2023年08月13日 12:59 477 admin

大家好，今天小编来为大家解答篮球 vs拳击这个问题，篮球拳击球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

篮球比赛,拳击球算违例吗
拳击和篮球哪个消耗大
同是运动员,练篮球的能打得过练拳击的么
篮球和拳击的异同点

篮球比赛,拳击球算违例吗

篮球比赛中，拳击球算违例。篮球只能是用手掌或者手指来接球或者投篮，像拳击球这种就属于违郑饥例的。

篮球比赛里，既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规，也不属于技术犯洞丛仔规的违反规则的行为纳汪。违例并不会罚球也不会有其它的相应处罚。

篮球 vs拳击(篮球拳击球)

拳击和篮球哪个消耗大

运动是最科学的减肥方法，可是你知道每种运动能消耗多少的热量么？

最近，英国《每日邮报》报道了50个最受欢迎的运动和活动的热量消耗数据。该研究记录了常见的运动和日常活动，包括溜狗瞎闹（136卡路里/小时），清洁房间（102卡路里/小时），看电视（坐在沙发上0卡路里/小时，站着看20卡路里/小时）。

拳击是减重的最佳方式，一小时内可以燃烧800卡路里。壁球是减重第二有效的运动，每小时可以燃烧748卡路里。相比之下，男性啪啪啪每小时燃烧200卡路里，女性每小时138卡路里。

最燃脂的单人运动

拳击是燃脂效果最好的，因灶神羡为它是高强度间歇性训练并涉及到多个肌肉群。

壁球也非常有效，运动员在一个小时可以燃烧748卡路里。这是因为它的击球时间比其他球拍类运动的时间长，停歇的时间比网球短。此外，它可以锻炼下半身的肌肉力量和耐力，强化肺部，增强背部和腹部的柔韧性。

赛艇运动以每小时消耗740卡路里排名第三，但这是在河流或湖泊上进行比赛时记录的。如果是使用健身房的划船机的话，每小时仅燃烧440卡路里。

中速或快速的跑步以每小时消耗700卡路里排名第四，比在健身房的跑步机上跑步（580卡路里/小时，排名第十）更有效。

自由泳或蝶泳排名第五，每小时消耗680卡路里。

蛙泳每小时仅燃烧408卡路里。

消耗热量最多的团体运动

团体类的运动也是燃脂最佳的选择。橄榄球（614卡路里/小时）的运动强度比足球（612卡路里/小时）略胜一筹。

排名第八的是在快速公路上骑自行车（604卡路里/小时），而健身房的动感单车消耗540卡路里/小时。

健身房中的有氧运动（包括俯卧撑和举重）排名第九（590卡路里/小时）。

曲棍球每小时消耗478卡路里，其次是篮球（475卡路里/小时）和网球（470卡路里/小时）。

板球每小时燃烧272卡路里，高尔夫燃烧236卡路里/小时，乒乓球204卡路里/小时。

附：50种最佳的燃脂运动

1．拳击（800卡路里/小时）；2.壁球（748卡路里/小时）；3.水上赛艇（740卡路里/小时）；4.快速或中速跑步（700卡路里/小时）；5.自由泳或蛙泳（680卡路里/小时）；6.橄榄球（614卡路里/小时）；7.足球（612卡路里/小时）；8.公路自行车（604卡路里/小时）；9.健身房有氧运动（590卡路里/小时）；10.在跑步机上跑步（580卡路里/小时）；11.曲棍球（478卡路里/小时）；12.篮球（475卡路里/小时）；13.网球（470卡路里/小时）；14.划船机（440卡路里/小时）；15.蛙泳或仰泳（408卡路里/隐拍小时）；16.背包徒行（406卡路里/小时）；17.举重（340卡路里/小时）；18.普拉提（320卡路里/小时）；19.舞厅跳舞（306卡路里/小时）；20.潜泳（274卡路里/小时）；21.板球（272卡路里/小时）；22.滑板（270卡路里/小时）；23.下坡滑雪（270卡路里/小时）；24.蹦床（252卡路里/小时）；25.排球（240卡路里/小时）；26.羽毛球（238卡路里/小时）；27.高尔夫（236卡路里/小时）；28. DIY,如油画，打磨等（238卡路里/小时）；29.步行（207卡路里/小时）；；30.园艺（206卡路里/小时）；31.乒乓球（204卡路里/小时）；32.骑马（202卡路里/小时）；33.男性性爱（200卡路里/小时）；34.瑜伽（200卡路里/小时）；35.站着钓鱼（200卡路里/小时）；36.慢速排球（198卡路里/小时）；37.女性性爱（138卡路里/小时）；38.溜狗（136卡路里/小时）；39.华尔兹（135卡路里/小时）；40.家务（202卡路里/小时）；41.观鸟（101卡路里/小时）；42.弹钢琴（100卡路里/小时）；43.洗碗（88卡路里/小时）；44.逛街（86卡路里/小时）；45.厨艺（69卡路里/小时）；46.开车（68卡路里/小时）；47.洗澡（35卡路里/小时）；48.打字（34卡路里/小时）；；49.站着看电视（20卡路里/小时）