适合龙舟比赛的运动(体育赛龙舟游戏)

体育赛事 2023年09月11日 07:19 474 admin

大家好，如果您还对适合龙舟比赛的运动不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享适合龙舟比赛的运动的知识，包括体育赛龙舟游戏的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

龙舟运动要做哪些训练
旱地赛龙舟比赛规则是什么
划龙舟的技术动作方法
在端午节赛龙舟时要注意什么
划向世界的中国传统体育运动——赛龙舟,你对此运动了解多少

龙舟运动要做哪些训练

龙舟运动训练

心理训练

适合龙舟比赛的运动(体育赛龙舟游戏)

划龙舟是一项技术复杂，需鼓手，锣手，舵手，划手技术整齐配合的运动，对每个运动员的技术和心理能力要求都很高。因此，应该使运动员在训练和竞赛中掌握消除不良的心理因素，稳定情绪状态，发挥积极的心理作用的技能，挖掘竞技潜能，保证临场的理想发挥。实践证明，可以运用几种心理训练的方法裤悄知和手段配合技术训练和管理。本文旨在论述通过龙舟队的心理训练，可运此以为运动员在重大比赛中争取获得优异的成绩，提供良好的心理保证。

集中注意力的训练

龙舟运动员身体素质在陆上训练，采用摆动时间为30”～1，测试提高运动员在瞬时，短时停顿后自控的稳定性和思维反应度，达到集中注意力训练良好效果。龙舟运动员是船上技术和战术的训练，运动员主要的集中注意放在视觉，听觉肌肉和胡消运动感觉的信号上。如划手的要求是掌握身体前移下压，蹬腿后拉的技术关键，此外，船身要稳又要快，既要用力又要心平静有耐性，随着不同比赛距离和桨频的要求，运动员能精力集中，情绪饱满，以适宜的兴奋性投入训练，并借助口头默计桨频和江岸客观标志对照物，景点等形成一种心理定向，并自觉排除环境中各种因素的干扰，使训练集中注意能力得到明显提高。

旱地赛龙舟比赛规则是什么

旱地赛龙舟比赛规则：

1、每班每支龙舟队伍由4名队员组成，赛道长25米、宽2米。一组比赛由10支龙舟队进行。请各龙舟队按赛前布置到指定场地进行比赛。

2、比赛中运动员必须排成一列纵队。当裁判员发令后，全队整体协调一致，向前移动渣搏，并在前进摇晃身体，做出船儿荡漾的姿态。各队在行进中比速度快。

3、各队队员不得将船板弄丢，弄丢后找回船板，继续前进；各队比赛时必须在自己的跑道芦梁银中进行，不得干扰邻道队的比赛。

扩展资料：

旱地赛龙舟比赛起源：

龙舟竞渡起源于上古时代百越龙图腾祭祀，古代百越人不仅有“断发文身”以“像龙子”的习俗，而且每年在天地纯阳正气极盛的重午日，以龙舟竞渡形式举行盛大的龙图腾祭祀。端午节祭龙与苍龙七宿正处南中的季节天象有关，

龙是古越人的原始信仰，源自天象崇拜。端午节的两大习俗龙舟（隐寓苍龙七宿）、粽子（隐寓主星心宿二）皆与龙有陪宴关。这便是龙舟竞渡习俗的由来。龙舟竞渡前一般都要举行隆重的祭祀仪式，分别有起龙、游龙、赛龙、收龙等祭仪。

在湖北的屈原家乡秭归，也有赛龙舟活动流传。如在屈原投水的汨罗江畔，每年龙舟竞渡前，都要先祭屈子庙，来自四面八方的男女老幼，抬着龙头，一批一批地汇聚在屈原像下，叩拜、吊唁，以粽子、包子、酒水等祭奠。

然后由主祭人将一条红绸系到“头龙”的头上，由“头桡”将龙头扛到江边洗澡，洗完后将龙头安于船首，这才开始赛龙舟。

参考资料来源：百度百科—龙舟竞渡

划龙舟的技术动作方法

近年来，龙舟赛事在世界范围内蓬勃发展，规模越来越大，规格也越来越高，大型赛事不断涌现。那么，划龙舟有哪些技巧呢?下面我为大家整理了划龙舟的棘技术动作要领，希望能为大家提供帮助!

划龙舟的技术动作方法1

一、动作名称

从划龙舟运动员的职能来划分，可分为划手、鼓手、舵手。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力。鼓点、鼓法各有不同，与当地传统有很大关系。舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。

二、动作方法

划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。

1.握桨

右排的划手左手先放在桨把的上端，四指从外向内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端(桨叶与桨把的交界处)，四指从外向内并拢，大拇指从内向外包住桨把。划行时要自然放松，不能握得太紧，以免手心起泡。左排坐姿的.握桨要领与右排一样，只要左、右手换位就行了。

2.坐姿

右排划手的身体保持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，右腿弯曲，脚掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，脚掌前撑前排隔板(左、右腿也可互换)。左排划手的坐姿与右排相反。[动作关键]合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干扭转，充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要薯纯拦后撑。

3.入水

左排划手划水时，身体前倾，转动躯干，右肩前伸。背部、肩部发力传给左臂，左肘关节微屈，抬肘，形成高肘动作。在桨入水瞬间，左臂用力向下压桨至拉水完毕。桨入水时右臂向前伸直，桨入水的角度为80—90比较合理，桨入水后，右臂后拉，肘关节不能向外伸，整个动作类似火车轮的传动臂。[动作关键]桨入水的角度一定在80°—90°之间。桨入水时，左臂下压，右臂后拉。

4.拉水

桨入水后划手马上要拉水，拉水时右臂后拉，左臂向下压桨，右腿(或左腿)前蹬隔板，躯干有后移动作，拉水距离为1～1.2m，拉水时桨要垂直水面。 [动作关键]拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能短而快。

5.桨出水

在桨拉水结束后的出水动作。出水时，左臂放松，上抬提桨。右腕内扣，上抬提桨，使桨叶御水。 [动作关键]左、右臂放松上抬提桨，桨不能提得太高，刚过水面就可以了。

6.前推移桨

比较常用的有以下两种方法：

①左手下压，使桨几乎与水面平行，接着右臂往前推桨，然后入水。这种方法适合风浪较大的比赛场地，运动员身体不高，但手臂力量大。

②左、右臂上抬前推。前推过程中桨叶不能碰着水面，以数胡免产生阻力。也不能提得太高，影响向前伸展手臂、入水时间以及划行的速度。 [动作关键]移桨过程中左、右臂一定要放松，为拉水过程作准备。

划龙舟的技术动作方法2

1.举措称号

从划龙舟运发动的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、梢公。在一般竞技龙舟赛事中，划手和鼓手的身体姿态首要为坐姿，梢公为站立把牢固舵。

2.举措办法

划手举措办法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和团体共同、节奏等技术构成。

（1）握桨。以右舷划手为例。划手左手先放在桨把的上端，称为上手，四指从开朗内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端（桨叶与桨把的接壤以上约10cm处），称为动手，四指从开朗内并拢，大拇指从内向外包住桨把。划行时要自然松开，用四指指肚二三节作用桨柄即可，免得手裤雹心起泡。

左排坐姿的握桨要领与右排一样。左舷划手举措相反。

平日拉水时动手要没于水中，以保证桨叶入水深度。动手握桨高度越高，桨叶入水就越深，拉水后果就越好，响应的，对划手的力气要求也就越高。

（2）坐姿。以右舷划手为例。划手的身体坚持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，稍微弯曲，脚掌蹬紧前方座位下的隔板；左腿半屈，脚掌前撑本人座位下方隔板。（长间隔拉力赛左、右腿可调换）。左舷划手举措相反。

公道应用两腿前蹬后撑的力气，稳固身体重心。

（3）入水。以右舷划手为例。划手划水时，身体前倾，用小腹接触外舷大腿，转动躯干，右肩前伸，动手食指中指握桨即可。背部、肩部发力传给右臂，左肘枢纽微屈，抬肘，构成高肘举措，左手大概在眉前一拳左右。桨叶斜挤入水，只管不要挑起水花。左舷划手举措相反。

桨叶斜挤入水角度约为45°左右。以水花小，入水柔为优。大桨划前进程中，身体前探入水举措幅度要大，以保证每桨的划行间隔。

（4）拉水。拉水大抵分为两个步调。第一个步调是抱水，以右舷划手为例，应用肩背部力气将上手前推，同时动手手肘稍微弯曲，改为四指握桨，靠转动躯干横向发力。此时动手完全没于水中，桨叶大抵与水面呈80°—90°之间。第二个步调是拉水。桨抱水后立刻要拉水，拉水时右臂后拉，左臂肩部用力向下压桨，右腿（或左腿）前蹬隔板，躯干靠蹬腿起腰后移纵向发力，拉水至动手抵达本人臀部后方即可。

全进程动手没于水中，桨要垂直水面，拉水间隔为1～1.2m。左舷划手举措相反。

抱水靠改变躯干横向发力，拉水靠蹬腿起腰纵向发力。拉水进程保证动手完全没于水中，桨叶与水面一直坚持80°—90°之间，发力要猛，间隔要只管长，保证桨深和桨距。

（5）桨出水。在桨拉水完毕后的出水举措。以右舷划手为例。出水时，上手松开，上抬提桨。右腕内扣，上抬提桨，使桨叶御水。出水角度大概为45°左右。左舷划手举措相反。

出水时举措要轻要柔，顺着桨叶方向切出，牢记不可担水，以水花小举措轻为优。

（6）前推回桨。比拟常用的有以下两种办法：

①上部下压，使桨叶简直与水面平行切过，接着右臂往前推桨，而后入水。这种办法因为切过顶风面，回桨阻力较小，合适风波较大的竞赛园地，然而回桨途径较长。对桨频影响较大，对运发入手臂力气要求较高。

②高低手同时向上提桨并前推。前推动程中桨叶不克不及碰到水面，免得发生阻力。

也不克不及提得太高，影响向前伸展手臂、入水时间以及划行的速度。这种办法入水相似铲水的觉得，因为回桨途径短，能够进步桨频，一般用于快频桨。

在端午节赛龙舟时要注意什么

在端午节赛龙舟时要注意：

1、划龙舟须在规定时间和水域内进行

举办民间划龙舟活动需在政府确定的时间和水域内进行。今年我市民间划龙舟活动时间定为6月19日至23日，为期5天，每天早上5时至下午6时。其中鹿城区水域范围包括：滨江街道、南汇街道、五马街道、松台街道辖区水域内；龙湾区水域范围：蒲州河、瑶溪河、轮船河等；瓯海区水域范围：会昌湖、仙门河、勤奋河景山段等。

2、龙舟上水前要检查质量

请勿使用质量无保证的木质龙舟和“三无”玻璃钢龙舟。根据有关规定，龙舟每次上水前，龙舟队负责人、村(居)负责人应认真检查龙舟质量状况(适航状况)及救生设备配置情况。

3、划龙舟人员要穿救生衣

市龙舟办有关负责人说，划龙舟是一项非常耗体力穗灶的运动，根据有关规定，年龄低于18周岁或高于60周岁的人不能担任划手；患有心脏病、高血压等不宜强烈运动的疾病或体弱、不熟悉水性的人不允许参与划龙舟；被列入管控范围有暴力倾向的人不能成为划手。龙舟上水时，队员禁止携带贵重物品，救生衣使用率要达到100%，未穿救生衣者经发现一律停划。

4、比赛前

在决定参与龙舟比赛后，应该尽快地寻找队友。一般而言，大型的龙舟比赛参赛队伍需要十人以上，各个举办单位也有可能会有特殊的限制。因为龙舟比赛是一项耗能很大的运动，队友最好找身体素质强、擅长游泳、同样对划龙舟有兴趣的，最好有一到两位补替的队员。

在组队成功后，就要去进行一定的训练。因为可能队伍里并非所有人都有划龙舟的经验，或者也并非所有人都对龙舟有深刻的了解，此时，需要去寻找专业的练习机构练习划龙舟。对龙舟的构成进行了解后，可以根据队员的身体素质、特长等进行位置分工，这一分工也可以在接下来的训练中按照实际情况来调整。接下来就是正式的学习和训练。建议正式的训练应该长达十天及以上，在训练过程中，要注重对安全意识的培养，制定多种比赛应对方案。

在训练的同时，也可以相应进行各种设施的购买。一般而言，主办单位都会提供龙舟船、救生衣等设备，而个人应该要准备的还有防护手套、脚套、头套等，以免龙舟侧翻造成事故。另外，为了增进士气，也可以制定统一队服等。

5、比赛中

在比赛前几天不宜轻易改变划船分工和策略，因为这样很容易打乱原定计划，让队员分心。邀请好亲朋好友前来当拉拉队，有利于在比赛过程中增进士气。

比赛前不宜多进食，以免在划船过程中感到不适。如有队员感到不适，马猜慧扮上更换替补队员，商量比赛策略。比赛前适当做好准备活动，放松心情。

比赛中遇到任何突发状况，应该以队员的人身安全为重。

6、比赛后

比赛后，无论输赢，建议和所有的队员一同去庆祝，比赛注重的不是结果，而是过程的收获。而在赛前购买的护具、器材碧链等，可各自保管，以备下次用。

龙舟比赛运动量巨大，加上比赛场地的缘故，赛手身上的衣服往往会沾惹上许多污渍、汗渍，难以清洗，此时可以立白香皂粉，轻松清洗污渍、汗渍，还会有淡淡清香，可提高衣服的再使用率。

赛龙舟简介：

其是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。

划向世界的中国传统体育运动——赛龙舟,你对此运动了解多少

龙舟比赛是我国端午节的习俗之一，也是端午佳节最重要的节日民俗活动之一，在我国沿海地区长期存在，在北方地区挨近湖河的大城市也是有龙舟比赛风俗习惯，而绝大多数是划旱龙船舞龙舟的方式。有关龙舟比赛的发源，有各种观点，有祭曹娥，祭司马迁，祭水神或龙王等祭奠主题活动，其发源追朔至战国时期。龙舟比赛依次传到周边国家日本、越南地区及澳大利亚等，是2010年广州亚运会宣布比赛。2011年5月23日，龙舟比赛经国务院办公厅准许纳入第三批国家级别非非遗文化名单。

“龙舟竞赛”是在战国时期就现有的风俗习惯。春秋战国时代，大家在急锣鼓声中划刻录成龙型的木舟，做竞渡手机游戏，以娱神与乐人，这时的龙舟竞赛是祭仪中半宗教性、半趣味性的综艺节目。在两湖地域，祭司马迁与龙舟比赛是密切有关的。很有可能司马迁及曹娥、勾践等远去后，本地人民也曾用魂舟送其生命归葬，故有这样的俗。但龙舟比赛除纪念屈原以外，在全国各地大家还授予了不一样的喻意。

龙舟竞渡前，需先请龙、拜神。如广东省龙船，在端午节前要从水中起出，祭过在南海神庙中的东海神后，装上领头、虎尾，再提前准备竞渡。而且买一对纸质公鸡置龙舟上，觉得可庇佑船安全。闽、台则往妈祖庙拜祭。有的立即在小河边祭领头，杀猪流血于领头以上，如四川、贵州省等某些地域。

龙舟比赛时会举办各种各样祭拜、留念之典礼，一般全是点香火，烧纸，供以鸡、米、肉、供果、棕子等。现如今这种带有封建迷信颜色朗典礼已极少见，但在过去的，大家祭拜龙神殿时氛围很严肃认真，多祈祷农业丰收、顺顺当当、去魔障、攘灾异、事事顺心，也庇佑划艇安全。用大家得话说，“图个吉利”，表述大家心里优良的心愿。

龙舟竞赛做为一项水上游乐，经历了目的性、纪念物和娱乐性三种基本上形状。片面性型的龙舟竞赛，就是指开始萌发环节的龙舟竞赛，从时间上讲，大概在秦代。初始阶段的华夏民族，在海上打捞、渡水工作，时紧时松水灾中的逃跑、抢救和海上斗争中，竞相竞渡。

留念型的龙舟竞赛，产生于汉魏六朝，持续迄今。蜀国人周处《风土记》是最开始纪录端午节竞渡的参考文献，表明三国时，“端午节竞渡”已变成作风。而纪录龙舟竞赛是为了更好地纪念屈原的最开始参考文献，是梁代吴均、宗懔和唐朝魏征留有的材料丛租。在其中魏征在《志》中写到：“司马迁五月望日赴汨罗，土著人追至洞庭看不到，湖登船小，莫得济者，乃歌曰‘何由得渡湖?’因此鼓掉争归，竞会亭上，习以流传，为竞渡之戏。其迅楫齐驱，梢歌乱响，喧振水路，观者如云，诸郡率然。”此后，端午节竞渡这一民俗文化统一在“纪念屈原”这一具备团队凝聚力的主题风格上。

比赛型龙舟竞赛，产生于20时代70年代至90时代，其发展趋势追朔至1976年举办的中国香港龙船锦标赛，此后，龙舟竞赛变成当代体育运动项目，风潮席卷全球30好几个我国。在国际性上，龙船健身运动通常是一种比赛型的体育运动项目。1980年，龙舟比赛被纳入中国体育竞赛新项目，并每一年举办“司马迁杯”龙舟比赛。慎基1991年6月16日(农历渗孝兆五月初五)，在司马迁的第二故乡我国湖南岳阳市，举办第一届国际性龙舟节。在竞渡前，举办了既储存传统式典礼又引入新的当代要素的“领头祭”。

关于适合龙舟比赛的运动，体育赛龙舟游戏的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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