有没有半程马拉松比赛(半程马拉松完赛时间)

体育赛事 2023年10月31日 07:02 490 admin

今天给各位分享有没有半程马拉松比赛的知识，其中也会对半程马拉松完赛时间进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

北京马拉松有没有半程
2022年世界半程马拉松锦标赛在哪里举行
半马不算“马拉松”吗
马拉松比赛有全程马拉松,半程马拉松和四分马拉松吗
半程马拉松比赛的达标时间是多少

北京马拉松有没有半程

北京鸟巢半程马拉松赛

中国田径协会、国家体育场有限责任公司主办的马拉松赛事

有没有半程马拉松比赛(半程马拉松完赛时间)

北京鸟巢半程马拉松赛由中国田径协会和国家体育场有限责任公司共同主办，北京奥林匹克公园管理委员会支持，北京世改时博国际体育赛事有限公司承办。

中文名

北京鸟巢半程马拉松赛

举办地点

北京

赛事类型

跑步比赛

主办机构

中搜凳判国田径协会、国家体育场有限责任公司粗拆

举办时间

2015年时间

2022年世界半程马拉松锦标赛在哪里举行

2022年，马拉松比赛将在扬州举行。

2022年，世界半程马拉松锦标赛于2022年3月在扬州举行，这是世界半程马拉松锦标赛连续第五次举办群众性赛事。世界半程马拉松锦标赛是国际田联最高级别的个人项目之一，每橘隐两年举行一次。2022年扬州世界半程马拉松锦标赛在2022年进行。

上午9时30分率先开始女子组的比赛，10时开始男子组比赛，随后举行大众组的比赛。世界半程马拉松锦标赛没有决赛成绩标准。每个国家(地区)队每个项目最多困伍乱可报7人，但只能报5人参赛，前3名的成绩被选为该队的总成绩。

世界半程马拉松锦标赛介绍：

世界半程马拉松锦标赛，是国际田径联合会最高级别的单项赛事之一，每两年举行一次。根据世界田联官网消息，由于疫情影响，原定于2022年11月13日，在中国扬州举行的半程马拉松世锦赛被迫取消。当地时间2019年11月22日，据中国田径协会消息，在摩纳哥结束的世界田联理事会会议上，中国扬州，获得2022年世界田联半程马拉松锦标赛举办权。

2022年世界半程马拉松锦标赛，于2022年3月在扬州举行。扬州市体育局局长通报了，2022年世界田联半程马拉松锦标赛筹备推进情况，目前各项筹备工作正在有力推进，下一步将从确保汪档赛事安全、确保组织有力、确保管理规范和确保宣传效果等方面推进筹备工作。发布会上还公布了世界田联主席，塞巴斯蒂安·科为扬州发来的贺信。

半马不算“马拉松”吗

半马并不算马拉松，不管是国际上的顶级马拉松赛事还是奥运会和田径世锦赛，也是只有42.195公里的马拉松，而没有半程马拉松这个项目，就在大满贯赛事中，都不设立半程马拉松得项目。

而且马拉松这个名字的由来有一定的历史背景，而42.195这个数字都有纪念的意义，在难度以及要求上面，马拉松都要比半程马拉松要求高，而我们所熟知的马拉松选手。大部分都是跑全马出身，半马的了解的为数不多，下面的图中，喜欢跑步的人一定知道第二个是谁，但是第一个基本很少有人知道，但是第一个也是冠军，只是在半程马拉松比较凶猛。

这个只需要一个侧面就知道是哪个马拉松大神。而半马跑的过程里面及时跑崩，最后也只有两三公里，慢跑结合走，到达终点都不一定让自己感受到马拉松的可怕和难度。

但是全马就不一样了，30公里之后才是真本事的展现，如果30公里之前就遭遇掉速跑崩，那这个全马跑下来基本都是身心遭受重创的，而30公里之后不管是耐力、心理还是自我的协调能力，都需要很强大才能顺利的抵达终点，这些强度和整个过程里面身心变化是半马无法体会的，所以要是可以，一个人的一身要经历一次全程马拉松，感受身体在极限状态下，自己满腔热血如何变得不堪一击或者如何变得更为强大，这个体会是在其他运动中无法感悟的。

而半程马拉松的由来与全民运动的兴起有关系，主办方为了满足于更多群体对于长距离跑步的需求于热爱，实施了一种马拉松标准的替代赛事，那就是半程马拉松，这个说得不合时宜一点就是利益驱动，完成半马得人数远远高于完成全马得人数。

所以从难度以及竞技性上来看，严格的说半程马拉松并不算马拉松，至于称呼半程马拉松，一方面是因为距离是全马得一半，另一方面是为了满足于大群体：你看我跑了一个马拉松，而且很多人因为冠上马拉松这个名字，就显得有更多得传播价值，比如某某影视明星跑了一个马拉松，其实仔细来看的话，跑完全马得毕竟是个体，大部分都是5公里，10公里，好一点得也就是半马而已。

但是半马不算马拉松，不代表你不认真对待，这时候半马也是马拉松，这个主要从态度方面来说的。

不少人觉得半马就是两个十公里，平常不怎么准备就去跑了，实际上跑下来，最后两公里身体极限，速度下降，完全的跑崩了，然后这个期间不注意节奏很容易出现问题，脊肆不少半马比赛中，最后几公里出事的概率比较大，而且死亡人数远远高于全马，并且半马完赛率要低于全马的完赛率，从这几点来看，对待半马的态度，我们依然需要苛刻一点，除了平常训练的距离以及整体跑量，其他方面与准备全马并没有太大的差异。

但是不管是准备半马还是全马，希望每个热衷于跑步的跑友们，有朝一日，准备好了，希望像个战士一样出发，去跑属于自己的全马，那时候你就是自我英雄，很棒很酷很帅气。

不忘初心，方得始终。

大家永远都别忘了自己当初是为了什么而跑步，这比什么都重要。

我本人就是一个业余的马拉松爱好者，已经跑过很多场马拉松了。

我心里很清楚，我稍微加强一点赛前练习，就随时可以把全马跑下来。但我还是喜欢参加跑半马，跑二十几公里让我感觉很舒服。至于跑全马，我一年只会参加二三次，而且都是在经过了长期的跑量积累之后。

为什么呢？因为我跑步是为了跑出健康、为了跑出快乐、为了无伤跑到老。

我跑步，我健康，我快乐。这就是我选择长跑的初衷。不忘初心，方得始终。

半马肯定不是马拉松，半马只要喜欢跑步，经过一段时间基本都能跑，全马是对身体有一定损害，可是有些风险。

我跑步2年，十多个半马，最长30公里，还没有跑全马打算，健康跑就行

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！

马拉松全程距离举并长达42.195㎞，当年菲迪皮茨正是跑了这么远的距离而失去了宝贵的生命。

马拉松距离远，对跑者的考验无时不刻。

前年跑某场马拉松比赛我是这样的。

出发时很兴奋，像离弦的箭一般，恨不得立马冲到队伍的最前面，前5㎞的配速比平时快上了不少，连自己都不敢相信状态正野迹怎么这么好，这样跑下去PB都有可能。

此时，心情舒畅，周围的一切都是美好的。

5㎞～10㎞，有些喘，有些掉速。看着身边的人还在你追我赶，心想，我得降速，不然恐怕后面支撑不住，PB暂时就不想了。这些依然不减速的人到后程就要出洋相了，到时候看我超你们。然后，一路思考者补水补能量的问题。

10～15㎞，平稳期，按照自己习惯的配速跑得很顺利。暗自庆幸我幸亏及时减速了，不然现在哪能跑得这么平稳。

16～半马，看到跑半马的都去冲线了，心里起了波澜。跑得有些累了，还有一半路程，后面还不知道会碰到什么情况呢，以现在这样的状态到底能不能跑到终点呢？

心底涌出许多人都有的想法:早知道报半马了，报半马现在这个成绩也不错啊，我真蠢。

算了，报都报了，继续跑吧。

半马～28㎞，配速又掉了一些，咬牙坚持。同时路上陆陆续续会看到有跑者开始走路了，心里又有些开心:我还真不错，加油！

29㎞，有些跑不动了。呼吸急促，小腿肌肉好像不对劲，忽然看见330兔子从身后飘过去。哎呀，兔子都追上来了，今天怎么跑的？追上兔子，跟上他们还能混个330。

30～32㎞，追上兔子，跟在兔子身后，让他们给自己破风，好省点力气，这下好多了。

早知道一开始就跟着兔子跑，也不至于这样狼狈。

33㎞，小腿抽筋了。不好，“撞墙”了，只好停下来按摩拉伸小腿，眼巴巴地看着兔子们越跑越远，心中充满了沮丧，失望。

33～36㎞。紧急处理后一瘸一拐地重新踏上赛道，害怕再次抽筋，只好慢慢跑。看着自己被大批人超越，心里不是滋味，然而看到更多的人在走，又有些欣慰。

36～40㎞，好像缓过来了，小腿好多了，好像能提速了，加油，争取有个像样点的成绩。

40～41㎞，远远好像看见330兔子的背影了，信心大增。还不错啊，最后两公里了，追上兔子，反超他们。

打起精神，配速提到4′40″，还真追上了。

41㎞～终点。保持住当前配速，稳稳通过终点。当时就想，再也不跑马拉松了。

跑马拉松，很有趣，但是对体能的要求极高，对精神上也存在着巨大的考验。

跑半马就是另外一回事了。

半马距离全长21.0975㎞，距离为马拉松的一半。

跑半马比赛，配速会比马拉松快上不少，节奏紧凑，整个过程特别紧张。

有些人会在17㎞处遭遇到一个小的“极点”，跑不动，呼吸困难，肌肉紧张，但是克服一下就过去了，18㎞以后就又可以继续提速了。

半马比赛最危险的时段是在最后的1㎞，有些人会在体力耗尽的情况下竭尽全力冲刺，最终使心率爆表，发生危险。

半马不算马拉松，它和马拉松是有着很大的区别的。它们的区别并不仅仅是体现在距离上，还体现在战术安排，赛场氛围以及对跑者的考验上。

跑马拉松的难度要比跑半马大的多，有趣的多，这也是我喜欢跑马拉松的原因之一。

所以，就题主提出的问题，我的回答是:

我是山水之墨白，帮我点个【关注】再走呗，让我们一起跑起来，加油吧！

马拉松的距离是42.195公里，半马是马拉松的一半，严格来说半马不算“马拉松”。要跑一场马拉松，需要平时的刻苦训练，日积月累的路量，从开始的5公里、10公里……42.195公里，这需要自律性强，经常地去跑步。

半马是马拉松训练当中的一个里程碑，你要跑全程，平时训练中，每隔一段时同，要跑一个半程以上量的训练，平时跑就是10公里以上，跑的次数多，跑的远。你才能在比赛的过程中，比较轻松地完成赛事。

马拉松是一项艰苦的运动，一年四季都要训练，遇上刮风下雨是经常的事，有时不注意，会跌倒摔伤，伤病脚痛有时也会发生。坚持跑马拉松的人，毅力要坚强。

跑马拉松也有它的乐趣，如果你是经常参加比赛的人，可以去好多城市，见到不曾见过的地方，品尝未吃过的美食。取得好多马拉松奖牌。

严格意义上，马拉松就是指42.195公里的距离，在1896年现代第一届奥林匹克运动会上，设立马拉松赛跑这个项目，本身就是为了纪念当年希波战争的报信士兵菲迪皮茨而设立的，马拉松就源于希腊的地名。

所以在世界顶级比赛上，比如奥运会，世锦赛，或是世界六大马拉松比赛，一半都只设42.195公里的马拉松比赛，而没有半程马拉松的说法。

但随着跑步这个运动的普及，越来越多的人加入到这个项目中，马拉松的商业化也应运而生，在部分国家长距离跑步的观赏性和商业价值不低，因此慢慢也就有专门针对半程马拉松的比赛，比赛水平也很高，比如目前的半程马拉松世界纪录就达到了惊人的58分23秒。

在国内，跑步自2013年起呈逐年井喷的趋势，只要冠上马拉松，跑步的商业价值有不一样了。而事实上，真正的42.195公里对于普通人的要求不低，真正把长距离跑步当成习惯而且能坚持下来的人并不多，当时一个马拉松赛事如果只设全马，显然规模和报名人数是无法有吸引力的。

因此，在2013年前后的马拉松赛事基本上都分为全程马拉松、半程马拉松、1/4马/10K或是5K或是距离不远的迷你马拉松，号称有3万人规模，实际上可能是全程马拉松只有5000人，半程马拉松10000人，剩下的都是迷你马，这样鼓励更多人可以加入到马拉松的狂欢中。

所以，如果您身边朋友突然说起自己最近跑了一个马拉松，您可以礼貌地恭喜下，顺便问下是多少距离的，心里有数就好了。

每个人跑所谓的马拉松用意不同，“人艰不拆”这个道理还是懂得配合的对吧？

最后，近几年随着跑者规模增加，部分顶级国内马拉松赛事陆续开始只设立马拉松42.195公里组，回到专业性上了，比如北京马拉松、上海马拉松和厦门马拉松，我觉得这会是趋势。

所以，半程马拉松算不算马拉松？在不同场合，面对不同人群各取所需罢了，不必执着！

半程马拉松不算马拉松，不算就不算吧！跑步

马拉松比赛有全程马拉松,半程马拉松和四分马拉松吗

全马指的是42.195公里。

全程马拉松其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。

半程马拉松路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

四分马拉松全程距离10548.25米（全程马拉松长度的1/4）。

比赛规则

在马拉松赛亩兄陪中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料尘搭，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方迅蠢获得饮料。

以上内容参考：百度百科-马拉松

以上内容参考：百度百科-半程马拉松

以上内容参考：百度百科-四分马拉松

半程马拉松比赛的达标时间是多少

半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，1、精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩则友滑是1小时37分。2、一级。29岁以下达告凳标成绩是1小时51分，30~34岁达标成绩是1小时52分，35~39岁达标成绩是1小时53分，40~44岁达标成绩是1小时54分。2、二级。29岁以下达标成绩是2小时14分，30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。3、三级。所有年龄达标成绩都是三小时。

扩展:半程马拉松（孙腊Half Marathon）是路程为21.0975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。半程马拉松是全程马拉松比赛路程的一半，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛，通常与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其它心脏病患者；

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的有没有半程马拉松比赛和半程马拉松完赛时间问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

标签：比赛马拉松比赛