日本少女健美比赛(全国健美女子锦标赛)

大家好，关于日本少女健美比赛很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于全国健美女子锦标赛的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 黑涩会美眉和棒棒堂
2. 健美操的起源与发展
3. 健美操发展
4. 光之美少女的人物介绍
5. 健美造句-用健美造句

黑涩会美眉和棒棒堂

【黑涩会美眉】

黑涩会九妞妞黑涩会美眉有两层含义：一个是女子组合"黑girl"的前名称，另外就是泛指参加“我爱黑涩会”电视节目录制的所有美少女。

╳℡↘黑Girl女子组合↙°

永远的九妞妞

⒈「性感美眉」大牙

身材高挑苗条的大牙仿改，堪称性感美眉实是当之无愧，大牙是「我爱黑涩会」节目的助教，更是美眉们的班长，本身主持舞蹈一把罩，并且对帽子有特殊收集癖好。

大牙简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/daya/

繁体无名地址：http://blog.woo.com.tw/blog/ta/entry

⒉「日系美眉」MeiMei

超爱粉红色的各式物品，举凡各类饰品、化妆品外盒、 Hello Kitty，都是她下手搜集的对象，高中曾经参与过啦啦队的表演，也奠定了深厚的舞蹈基础。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/meimei/

繁体无名地址：http://www.wretch.cc/blog/meilove74

⒊「娇滴美眉」丫头

娇滴滴声音的丫头，私底下其实是个独立的女生，更有参与戏剧「住左边住右边」的演出，也拥有著一双会自己拼贴衣服的巧手。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/yatou/

繁体无名地址：http://www.wretch.cc/blog/no1ava

⒋「气质美眉」小薰

拥有原住民的血统，舞功了得，跳得一身好舞蹈，并且从小学钢琴，自弹自唱的实力不再话下。扰大岁

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/xiaoxun/

繁体无名地址：http://www.wretch.cc/blog/sflovemickey

⒌「古典美眉」Apple

目前就读於中国戏剧学系，因此对於国剧的演出是强项，很能吃的肚子，号称是美眉中的大胃王。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/apple/

繁体无名地址：http://www.wretch.cc/blog/apple328

⒍「搞笑美眉」筱婕

17岁的筱婕，是此次9位美眉中年龄最小的一位，无厘头的搞笑风格，可算是团体中的开心果之一。小小的年纪，却有著一双小巧灵活的手，常常DIY各种手机吊饰并缓睁且会自编围巾。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/xiaojie/

繁体无名地址：http://blog.woo.com.tw/blog/s220477

7「搞怪美眉」鬼鬼(单飞已退团）

古灵精怪的个性，一个活在自己世界的小女生，喜欢搜集电影票，去过的店家名片，更是史迪奇和kikilala的搜集爱好者。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/guigui/

繁体无名地址：http://blog.woo.com.tw/blog/qq

8「俏丽美眉」小蛮

高挑、长腿的外型身材，俏丽的脸孔，搭配上会吹奏长笛的才艺，整体结合起来，冠上俏丽美眉完全名符其实。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/xiaoman/

繁体无名地址：http://blog.woo.com.tw/blog/shuan1989

9「动感美眉」彤彤（已退出）

拥有最多奖状的美眉，可说是十项全能。举凡学业成绩、舞蹈表演、田径、朗读比赛，都曾经在学校中获得奖项。自幼学习芭蕾，也奠定了她现在的舞蹈基础。

简体无名部落格：http://www.twbloger.com/mingxing/tongtong/

7.8年级的美眉齐聚一堂，自信度满分、表现欲十足，率直的个性是美眉们吸引广大粉丝支持的的最大原动力，但是，要成为一位成功的艺人，还必须具备了各项精通的才艺，因此，美眉们的各项演出，无不展现出自身的活力+魅力，就是为了让观众们能肯定她们的努力+才华。

在「我爱黑涩会」节目中『性感美眉大牙』表演过踢躂舞、肚皮舞，目前也担任著「我爱黑涩会」的助教，可说是美眉中的灵魂人物；『日系美眉MeiMei』最常表演的就是舞蹈，高中时就跳啦啦队的MeiMei，肢体动作性感十足，更在淘汰赛中表演出自编的舞蹈，吸引著评审的目光；『娇滴美眉丫头』除了固定参与黑涩会的节目录影外，也有参加戏剧「住左边住右边」演出，更曾经在节目上表演过「刺枪术」「双截棍」等，再搭配上自己娇滴风格的声音演出，节目搞笑效果十足；原住民血统的『气质美眉小薰』，从小学习钢琴的她，拥有著自弹自唱的一身好本领，更在节目中表演过拿手的原住民舞蹈；『古典美眉Apple』符合著他古典的特性，目前就读著中国戏剧学系，在节目中表演过拿手的国剧演出、扇子舞、彩带舞，配上本身的古典气质，也可堪称一绝；『搞笑美眉筱婕』，一个8年级的小女生，配上爱搞笑的个性，公开表演过默剧、印度舞，尤其以他搞笑的个性，表演个人独特的连环笑，更令其他美眉啧啧称奇；『动感美眉彤彤』从小学习芭蕾，舞蹈的底子自然不在话下，除了擅长的芭蕾之外，也曾经在节目中跳过民族舞蹈及恰恰，将其舞蹈才华展现的淋漓尽致；『搞怪美眉鬼鬼』无俚头的个性，节目中总是做出一些令人出乎意料的表演，二胡拉小蜜蜂、小星星，也曾经在团队舞蹈中，当大家都在正常演出的同时，鬼鬼穿著顽皮豹服上场跳著顽皮豹，实是一场令人喷饭的演出；『俏丽美眉小蛮』在节目中曾经表演过长笛的演出，除了有天份外，本身的兴趣也是她练习的最大动力。

╳℡↘性感美眉大牙↙°

性感美眉大牙：周怡君（周宜霈）

性感指数：98%

身高：170公分

体重：46.5公斤

生日：1984/10/21

星座：天秤座

血型：A型

擅长：主持、舞蹈

偶像：金城武、反町隆史

搜集品：各式帽子、米奇的扭蛋

难忘的事：冲浪差一点点就漂流到外海去了

最得意的事：牙齿又白又大

喜欢的异性类型：幽默阳光但是不能有狐臭或汗臭

喜欢的电影类型：吓死人的惊悚恐怖片

喜欢的音乐类型：乡村音乐、HIP-HOP

╳℡↘日系美眉 MeiMei↙°

日系美眉MeiMei：郭婕祈

日系指数：98%

身高：158公分

体重：49.2公斤

生日：1985/08/16

星座：狮子座

血型：O型

擅长：舞蹈、啦啦队

偶像：Jolin、滨崎步生田斗真

搜集品：粉红色系的东东

讨厌的动物：飞来飞去的恶心蟑螂

最糗的事情：常常发生很糗的事情

最喜欢去的国家：日系美眉当然最喜欢去日本啊

╳℡↘娇滴美眉丫头↙°

娇滴美眉丫头：詹雅文（詹子晴）

娇滴指数：98%

身高：163公分

体重：43公斤

生日：1988/04/11

星座：牡羊座

血型：O型

擅长：演戏、自娱娱人、讲话ㄋㄞ功一流

偶像：Jolin&Jay&霍建华

搜集品：纸袋、可爱封面的笔记本

生气的方式：大叫+发脾气+哭

最喜欢的电影类型：有深度的剧情片

最喜欢的音乐类型：听起来舒舒服服的音乐

╳℡↘俏丽美眉小蛮↙°

俏丽美眉小蛮：王淑萱

俏丽指数：96%

身高：174公分

体重：48公斤

生日：1989/11/07

星座：天蝎座

血型：A型

擅长：做很蠢的事情

偶像：玛丽亚凯莉余文乐

搜集品：香水、电影票

休闲活动：大声唱歌、浮潜、发呆

最喜欢的国家：法国、英国

最喜欢的动物：狗（希望全世界都没有流浪狗）

害怕时候的反应：大叫→烙跑→哭

╳℡↘气质美眉小薰↙°

气质美眉小薰：黄瀞怡

气质指数：96%

身高：163公分

体重：50公斤（最新）

生日：1989/02/27

星座：双鱼座

血型：O型

擅长：弹琴、唱歌、帮别人打针

喜欢的动物：米奇、小猪猪、只要娃娃都爱.....

家族：http://tw.club.yahoo.com/clubs/sweet---princess

◎_◎ http://tw.club.yahoo.com/clubs/albee_

◎_◎ http://tw.club.yahoo.com/clubs/LoVe_SwEeT_AlBeE/

欣赏的男艺人：泷泽秀明

欣赏的女艺人：阿妹、Saya、戴爱玲

喜欢的歌曲：Frist Love

喜欢的电影：铁达尼号

喜欢的地方：海边、山上

喜欢的颜色：淡紫、天空蓝、粉色系都不错……

我的兴趣：弹琴、看小说

得意的事：长的像混血儿（但是我是原住民）

最喜欢吃的食物：能吃的都好吃

心愿：希望老了以后跟自己的亲人过着无忧无虑的生活……

最喜欢的一句话：机会是留给有准备的人信心会让你加分

气质美眉：拥有原住民的血统，舞功了得，跳得一身好舞蹈，并且从小学钢琴，自弹自唱的实力不再话下。

黄瀞怡（1989年2月27日－），艺名小薰，泰雅族原住民，目前就读於桃园县新生医护管理专科学校。因为参加节目《我爱黑涩会》出名，被称为是气质美眉，并为专辑「我爱黑涩会」之黑涩会美眉成员之一，亦参与电视偶像剧的演出。

IQ200%的天才美眉,在[黑糖玛奇朵]中的形象也是本色最喜欢的电影类型：爱情文艺片

╳℡↘古典美眉 Apple↙°

古典美眉Apple：黄暐婷

古典指数：95%

身高：163公分

体重：43公斤

生日：1984/03/28

星座：牡羊座

血型：A型

擅长：国剧表演

偶像：Vivian、陈绮贞、孙耀威

搜集品：别人给我的卡片和信件

最讨厌的动物：蟑螂、老鼠、毛毛虫

最得意的事情：我很能吃，但是我不会胖

最喜欢吃的食物：新推出的零食

最喜欢的电影类型：恐怖+惊悚+悬疑

╳℡↘搞笑美眉筱婕↙°

搞笑美眉筱婕：张筱婕（张小婕）

搞笑指数：97%

身高：161公分

体重：41公斤

生日：1991/07/25

星座：狮子座

血型：O型

擅长：搞笑<羞>

偶像：陈冠希琳赛萝涵 vivian

搜集品：生日卡+圣诞卡、有回忆的东西

休闲活动：上网逛拍卖

最糗的事情：脚臭被别人发现

最烦恼的事情：如果有一天老了怎麼办！

最喜欢做的事情：反省自己

╳℡↘动感美眉彤彤↙°

动感美眉彤彤：蔡玓彤（已退出）

动感指数：97%

英文名：Julie

身高：160公分

体重：43公斤

生日：1986年12月10日

星座：射手

血型：O型

擅长：古典芭蕾、只要有音乐就可以跳舞

偶像：张震、还是张震、又是张震

搜集品：耳环、奖状奖牌

最糗的事情：在暗恋的人面前跌倒

最爱吃的东西：红豆汤圆、火锅

最喜欢做的事情：一个人逛大马路

最喜欢的电影类型：男主角是张震的电影

╳℡↘搞怪美眉鬼鬼↙°

搞怪美眉鬼鬼：吴映洁【单飞以退团】

搞怪指数：96%

原名：吴映洁

来自：黑涩会美眉

英文名：Ghost【粉丝说是Ghost，传闻说是Even】

身高：164公分

体重：50公斤

年龄：20岁

生日：1989/08/11

星座：狮子座

血型：B型

擅长：发呆、恶作剧

偶像：林依晨贺军翔古巨基赵薇

职业：学生

兴趣：玩.

语言：国语&台语&日语

收集品：史迪奇、kiki&lala

爱吃的食物：巧克力、起司、养乐多

参选我爱黑涩会播放日期：2005年11月17日

喜欢做的事情：飘来飘去放空装鬼

最喜欢的音乐类型：快节奏的歌曲不喜欢感伤歌

最喜欢的电影类型：吓死人不偿命的

===┠黑涩会美眉┨===

「黑涩会美眉」主持、歌唱、演戏正ㄏㄤ，是演艺圈的当红炸子鸡，不过工作人员私下透露，原本为出唱片拆成两队进行的PK赛，实际上却是一场生死存亡的淘汰赛；赢的不一定有奖品，但是输的黑涩会美眉，却很可能落到回家吃自己的命运，让几个小女生木台面上看似情比姊妹深，木台面下为搏出位，不惜抢化妆师、拚行头、比舞艺。

台湾演艺圈有史以来人数最多的一组团体「黑涩会美眉」，9个小女生在今年7月正式出道，短短半年间，能歌擅舞、说学逗唱样样行，马上成为圈内各方邀约的对象，走红的程度不输前辈，就连在Channel V主持的节目，10点点11点播出的收视率，比同时段综艺节目还要高，俨然是黑涩会美眉族群的收视保证，如今唱片公司又看上黑涩会美眉们的超人气，为黑涩会美眉推出第1张专辑。

只是首次推出的专辑，唱片公司却将她们分成「粉红高压电」及「甜心轰炸机」两队，各自推出唱片，比赛谁的销售量好。唱片公司表示，9个美眉大部分还在学，又各自住在不同地区，想要每次活动都到齐，时间上的安排成为难题，于是才想出PK赛的点子。

有工作人员私下透露：「粉红高压电VS.甜心轰炸机，赢的一方可以得到神秘奖品，但是输的美眉就回学校读书好了！」加上原本的节目里，继续选拔生力军，更多优秀的年轻女生参与比赛，其中不乏父母从小就有意栽培成为明日之星的美眉，让「黑涩会美眉」备感压力，深怕一个差错就被取代。

新专辑预购才鸣枪起跑，演出后台进行准备的同时，却有着浓浓的火药味。为搏出位，9个美眉私下拚行头、比瘦身、秀才艺，甚至走光搏版面，就连共用的2位化妆师、1位发型师，美眉们也用尽心思争宠，希望在台上能比其他人更漂亮。

【棒棒堂】

【Lollipop棒棒堂】

Lollipop棒棒堂，别名六棒，成员包括庄濠全（敖犬）、邱胜翊（王子）、杨奇煜（小煜）、廖俊杰（小杰）、廖亦崟（威廉）及刘俊纬（阿纬），是台湾男子组合，成立于2006年12月2日，由Channel V(台湾)的明星养成综艺节目《模范棒棒堂》参赛者中选出。除在台湾本地外，他们在内地、香港、澳门及新加坡、马来西亚、日本等亚洲国家都有他们的支持者。六人目前同居于公司安排的宿舍。

为了符合《模范棒棒堂》初期“二十选六”的目的，经过三次淘汰赛后，节目单位在2006年11月，于第一、二代所有成员中，选出六位成员组成新团体出道，成为(前EMI)现金牌大风及星空传媒旗下艺人；威廉和阿纬两位成员有别于其余四人，是在名单公布前数小时才获得正式确认。

出道后棒棒堂除了出EP、专辑、写真集还有拍戏；并在2008年1月26日于台北小巨蛋成功举办了一场名为《棒棒堂哪里怕小巨蛋演唱会》。另外，小杰、小煜及王子都有参与部分棒棒堂歌曲的创作及填词。

2008年8月，现任金牌娱乐董事总经理黄柏高(Paco)及EMI大中华地区主席郑东汉宣布与EMI总公司达成协议，以过亿元成功收购“EMI”大中华区业务，并正式改名为“金牌大风”，因此六棒现时为该公司旗下之台湾艺人（唱片约）。

《庄濠全／敖犬》

中文名字：庄濠全（敖犬）（棒棒堂团长）棒棒堂の团长敖犬

英文名称：Owodog

生日：1982/10/30

出生地：台中

血型：O型

身高：177cm

体重：62kg

鞋子尺寸：8.5

星座：天蝎座

生肖：狗

兴趣：画图、看电影、上网、漫画

专长：跳舞、搞笑

优点：想做的事情一定要做到最好

缺点：爱赖床

家族成员：爸妈、姐

幸运数字：7

绰号小名：敖犬、臭猪、ET哔波（在模范棒棒堂超级水上运动会的时候自称泰山）

觉得自己是什么样的一个人：随性派、原则内都OK

觉得自己最有魅力/好看的部位：眼睛（邪）、耳朵（大）

最崇拜的人：我妈

最喜欢的演员：L先生（死亡笔记）

最喜欢的歌手：周杰伦

喜欢的食物：我妈煮的牛肉饭

讨厌的食物：芋头、红萝卜、葱、茄子

最近热衷的事物：模范棒棒堂

理想的异性类型：趣味就好

未来的梦想：当家里的好儿子！当个好舞者、红艺人。

《邱胜翊／王子》

中文名字：邱胜翊（王子）棒棒堂の贵族王子

英文名字：Prince

生日：1989/4/14

出身地：台湾台中

血型：O型

星座：牡羊座（白羊座）

身高：177cm

鞋子尺寸：8.5

体重：56kg

生肖：蛇

家中成员：父母、弟弟（即超克7的毛弟，原名邱翊橙）

自己觉得的幸运数字：8

从小到大的绰号/小名：修正液

形容自己：追求完美

觉得自己最好看/最有魅力的部位：眼睛

最崇拜的人：金城武、林志颖

最喜欢演员：金城武

最喜欢歌手：周杰伦

教育程度：高中

就读学校：醒吾学院

职业：棒棒堂boy

自我介绍：嗨~大家好我是Prince王子。很感谢大家对棒棒堂的支持，你们的祝福我都会紧记在心，希望大家都还是可以继续为我们加油喔!!!

最喜欢的打扮：黑白搭配

最喜欢的音乐：抒情类歌曲

最想去的国家：加拿大跟日本

最喜欢的饮料：柠檬红茶柠檬绿茶

最喜欢的食物：樱桃

最喜欢的季节：秋天

最喜欢的电影：《铁达尼号》、《向左走向右走》

最喜欢的卡通人物：海绵宝宝

座右铭：人因梦想而伟大

贵族气质、年纪最小的「王子」贵族般优雅气质深获女孩们的青睐。头脑聪颖，学校成绩优良，是个外表谦卑有礼，骨子里很有主见的男孩。

《杨奇煜／小煜》

中文名字：杨奇煜（小煜）棒棒堂のRocker小煜

英文名字：Fabien

生日：1985/07/05

出生地：台北

血型：AB型

身高：172cm

体重：60kg

鞋子尺寸：9.5

优点：稳重、爱家

缺点：不爱念书、忧郁

星座：巨蟹座

专长：唱歌

学历：大专

家族成员：父母、兄

绰号小名：小煜

形容自己：闷骚

魅力部位：鼻子

最崇拜谁：Andy张

喜欢演员：汤姆克鲁斯（p.s因为他也很矮）

就读：铭传大学（台北校区）国际企业系五年甲班

喜欢歌手： system of a down

喜欢的食物：臭豆腐、鸡排、麦当劳

讨厌的食物：苦瓜、香菜

最近热衷的事物：学卸妆

理想的异性类型：高瘦、孝顺、能忍受我的一切

未来的梦想：作奸商

乐团主唱，会弹吉他，也会创作音乐，是棒棒堂裏头很有个性的ROCKER。加入棒棒堂之后，除了擅长的音乐之外，舞蹈等各项技艺也正突飞猛进中。

《廖俊杰／小杰》

中文名字:廖俊杰（小杰）棒棒堂の官腔小杰

英文名称: Brian

生日: 1986/09/25

出生地:台北

血型: A型

身高: 176cm

体重: 60.6kg

鞋子尺寸: 8

星座:天秤座

生肖:虎

兴趣: DANCE..看棒棒堂..打羽毛球

专长: BREAKING DANCE

学校:原台北德明财经科技大学,现转到醒吾学院应用英语科

优点:善良..有亲和力

缺点:懒惰鬼一个(<~我)

家族成员:爸爸妈妈弟弟妹妹

幸运数字: 8

绰号小名:小杰俊俊廖俊

觉得自己是什么样的一个人:亲和体贴识时务者为"俊杰"

觉得自己最有魅力/好看的部位:眼睛笑容

最崇拜的人: Andy哥

最喜欢的演员:郑元畅

最喜欢的歌手: Jolin M-flo Shinhwa

喜欢的食物:茄子..花生..咖哩以外的我都爱~

最近热衷的事物:参加棒棒堂

理想的异性类型:感觉对就好啦

未来的梦想:成为CHANNEL[V]力捧的男生团体

《廖亦崟／威廉》

中文名字：廖亦崟（威廉）棒棒堂の带状一哥威廉

英文名称：William

生日：1985/10/7

出生地：台中

血型：AB型

身高：176cm

体重：67kg

鞋子尺寸：9-9.5

星座：天秤座

生肖：牛

职业：棒棒堂男孩

兴趣：打篮球、打棒球、游泳、看电影

专长：竞技拉拉队

学校：台北体育学院

口头禅：这就是人生

家族成员：父母、我、老妹、阿嬷

幸运数字：7

绰号小名：宝宝、小宝、淫魔、淫虫、萤火虫

觉得自己是什么样的一个人：帅气、自然活泼、开朗、有才华

觉得自己最有魅力/好看的部位：鼻子、脸、小腿

最崇拜的人：刘德华、金城武、王建民、KOBE

永远阳光般的灿烂笑容迷倒所有的人。擅长竞技体操，是棒棒堂里健美派的代表。有说不完的冷笑话，是团里的开心果。梦想是有一天跟TEMPO变熟。

《刘俊纬／阿纬》

中文名字：刘俊纬（阿纬）棒棒堂の小巨人阿纬

英文名字：Awayne or A-Wei

昵称：阿纬,小巨人,风车达人,基隆庙口小可爱,方块酥

生日：1985/10/15

身高：163cm

体重：55kg

星座：天秤座

职业：艺人、歌手、主持、B-boy(黑角舞团)

唱片公司： EMI Capitol唱片

经纪公司：星之国际

崇拜的人：Andy哥

喜欢的歌手：周杰伦

里头最娇小的小巨人。擅长舞蹈，最有名的就是地板动作「大风车」。个性幽默，团体生活里头很会照顾其他的同伴，是个温暖的家伙。

【专辑／作品】

EP《『我是传奇』全新概念式专辑》

2007年01月26日《七彩棒棒堂》（EP+DVD）

2007年03月09日《七彩棒棒堂无敌庆功版》（EP+DVD）

2007年05月25日《夏日初体验》（EP+DVD+写真册）

原声带

2007年08月31日《黑糖玛奇朵偶像剧原声带》（CD+DVD）与黑涩会美眉（EMI发行）

2008年10月03日《黑糖群侠传电视原声带》（群侠包袱限量版）（CD）与黑Girl（金牌大风发行）

2008年10月09日《黑糖群侠传电视原声带》（型男奇侠版）（CD）与黑Girl（金牌大风发行）

专辑

2009年6月19日《我是传奇》

2007年12月28日《哪里怕》（CD+DVD）（影音合体版）

2007年12月28日《哪里怕》（CD+DVD）（小巨蛋限定版）

2008年02月01日《哪里怕》（限量炫光珍藏版CD+DVD）

2009年06月19日《I'm Legend我是传奇》(演唱会催生限定版)

DVD

2008年06月06日《棒棒堂梦想出发闪耀小巨蛋》演唱会DVD

书籍

2007年09月《你所不知道的黑糖玛奇朵独家特辑》

2007年09月10日《黑糖玛奇朵欢乐Party》

2007年09月20日《黑糖玛奇朵电视小说》

2008年09月16日《黑糖群侠传电视小说》

写真册

2007年05月25日夏日初体验写真册

2008年09月17日黑糖群侠传写真秘笈

2009年《爱到底》电影写真书（王子）

【戏剧】

电视剧

《狼牙棒》（2009）（Channel V贺年短剧）主角：敖犬威廉、阿纬导演：敖犬阿纬

《黑糖群侠传》（2008）棒棒堂&黑Girl

《黑糖玛奇朵》（2007）棒棒堂&黑Girl

《爱情魔发师》敖犬客串一名摄影师（2006）

《白袍之恋》敖犬客串一名高中生(2006)

《爱情来了》6棒和S.H.E合作的棒棒堂短剧

《姐姐来了》6棒与容嘉合作的棒棒堂短剧

《恶男宅急电》敖犬客串

《恶作剧2吻之阿诺》王子客串

电影

2008《六楼后座2家属谢礼》棒棒堂(客串)

2009《爱到底之第六号浏海》王子

2009《武动青春》（又名：热血同盟）敖犬,阿纬

健美操的起源与发展

健美操的起源：

健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。

健美操的发展：

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。

而20世纪80年代初，随着遍模宴及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人--影视明星简•方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简•方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。

与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。

前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的"健美操热"。

扩展资料

有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。

听力减退

高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害运动者本人的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

男性化

一些保健医生发现，不少女性运动员趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目，导致了雌性激素大量丧失。

健身后州码明遗症

常去健身馆做器册告械操的女性，诸如举重等负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等，谓之健身后遗症。后遗症会使人很长一段时间都不舒服。

参考资料：百度百科-健美操（体育项目）

健美操发展

第一节健美操的起源、发展与概念

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。

本章将重点阐述的是健美操的起源、发展与概念以及健美操的分类、特点和锻炼价值，另外还专辟了第四节以对当今国内外流行的一些健身健美操做一简单的介绍。希望通过本章的学习，能使你对健美操的概况有一个基本的了解。

本章学习的重点和难点

重点：健美操的概念、分类、特点及其土都壑?

难点：能说出健身健美操和竞技健美操之间的异同点

第一节健美操的起源、发展与概念

一、健美操的起源与发展

（一）国际健美操的起源与发展

健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇灶租尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人--影视明星简•方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简•方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形巧辩渣成了世界范围内的"健美操热"。

（二）我国健美操的兴起与发展

世界性的健美操热是于20世纪70年代末传到我国的。当时北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，逐步推动了健美操在我国的广泛开展。

1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

1986年~1988年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1986年4月在广州举行的我国首次"全国女子健美操邀请赛"后，1987年5月在北京我国又成功地举办了首届正式的竞技健美操比赛--"长城杯"健美操邀请赛。为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1992年2月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。

二、健美操的概念

健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

第二节健美操的分类与特点

一、孝悄健美操的分类

目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。因此，根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。（见表1-1健美操分类表）

（一）健身健美操

健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。

1．按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、

幼儿健美操等。

2．按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、

腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

3．按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、

节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

4．按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、

专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）

5．按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。

6．按性别可分为女子健美操和男子健美操。

7．按人名、动作特色可分为简•方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、

搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

（二）竞技健美操

竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。一般较适合于青年人。竞技健美操比赛共设五个项目：男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操。

（三）表演健美操

表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。

二、健美操的特点

（一）集健美和健身于一体

健美操是以健身为基础，根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论，为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方，强调力度和弹性，练习内容讲求针对性和实效性，不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼，使人体匀称和谐地发展，而且还能增强体质，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。因此，健美操是一项既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养的人体运动方式，对人的身心影响较为全面。（二）鲜明的节奏感和韵律感

健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更强调动作的力度。因此，健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化，使健美操更富有一种鲜明的现代韵律感。此外，旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋的音乐，不仅能振奋练习者的精神，使人产生跃跃欲试的动感，而且还能使人在练习过程中，忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。

（三）动作的多变性和协调性

健美操成套动作的多变性，不仅表现在动作的节奏和力度上，而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作，大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时，常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长，而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。

（四）广泛的群众性

健美操是一项富有趣味性的运动，它能给人们带来热情奔放的情感体验，符合现代人追求健美、自娱自乐的需要，因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操，尤其是健身健美操，其练习形式多样，运动负荷和难度可以自我调节，不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的练习方式，并通过训练增强体质，弥补自身的某些不足，并且还可从中获得乐趣。因而，健美操是男女老幼所青睐的一项运动。此外，由于健美操不受气候的影响，对场地、器材条件的要求不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此，这项运动具有广泛的群众性。

光之美少女的人物介绍

光之美少女Max Heart

美墨渚/Cure Black（黑天使）

配音：本名阳子

故事主人公，10月10日出生，菲诺奈学院女子中学部三年级学生，长曲棍球队的队长，运动万能，非常男孩子气，女生们憧憬的对象。讨厌学习，正义感肆升很强，但性格鲁莽，真漂亮的恋爱梦想着谈一场漂亮的恋爱和憧憬成为新娘，有时会展现很女人的地方，但周围的人大没有觉察到。借助梅普鲁的力量变身为Cure Black，主要以拳脚格斗进行攻击。

雪城穗乃香/Cure White（白天使）

配音：野上由加奈

4月4日出生，菲诺奈学院女子中学部三年级学生，科学部部长，她的学问知识十分渊博，在班里成绩永远是第一名的班长，大家都称她为“博学女王”。虽然有点天真但对错误的行为不会坐视不管，爱进行一些充满独创性的实验。借助米普鲁的力量变身为Cure White，变身后力量虽然不如black强，但擅长使用投掷、擒拿等华丽的柔术和腿技进行攻击。

九条光/Shiny Luminous（夏妮露米纳斯）

配音：田中理惠

9月9日出生，菲诺奈学院女子中学部一年七班学生，初一较成熟的女孩。外表娴静但内心坚强。成绩优秀，但缺乏世间的常识。自称是渚的前辈籐田茜的亲戚，寄住在茜家里，在茜开的咖啡厅帮忙工作。身份神秘的女孩子，真实身份是女王的一部分“生命”，借助保伦的力量变身为Luminous，如果单打独斗的话力量较弱，通常不直接参加战斗，以辅助为主。

光之美少女SplashStar

日向咲/Cure Bloom（花天使）/Cure Bright（月天使）

配音：树元织江

8月7日出生，故事主人公，夕凪中学2年B班学生，学校垒球队的队员，守备位置是投手。性格积极向上，仰慕美翔舞的哥哥和也。家里经营名叫“香喷喷面包屋”的面包店。精灵伙伴是弗拉比，战斗时经弗拉比协助变身成花天使，其拥有大地的黄色精裤颤灵之光。之后得到光之美少女魔力转转环后有新的必杀技。后来能借由姆姆给予的月之力变身为月天使，其拥有月光的黄绿色精灵之光。

台湾、香港将本角色名字改为日向葵。

变身口号：“闪亮的金色花朵，花天使！”与“照亮天空的月光，月天使！”。

美翔舞/Cure Egret（鸟天使）/Cure Windy（风天使）

配音：榎本温子

11月20日出生，转学至夕凪中学2年B班的转学生，学校美术社社员，非常热衷绘画，当她专注于画上时，常常察觉不到身边发生的事。精灵伙伴是巧比，战斗时经巧比的协助变身成鸟天使，其拥有天空的蓝色精灵之光。之后得到光之美少女魔力转转环后有新的必杀技。后胡雹败来能借助由芙芙给予的风之力变身为风天使，其拥有微风的粉红色精灵之光。

变身口号：“耀眼的银色羽翼，鸟天使！”与“吹拂大地的微风，风天使！”。

Yes光之美少女5!GoGo!

梦原望/梦天使（Cure Dream）

配音：三瓶由布子（日本）

口头禅：就这样决定了！

本作主角之一，圣克鲁米埃鲁学园二年级的学生。是个感情丰富活泼开朗的天然呆少女。口头禅是“决定了！”。好奇心旺盛，对于未来充满憧憬，一直想找到适合自己的梦想，却因为对读书与运动都不在行而感到苦恼。有天遇见从帕鲁米埃王国来的Coco被恶梦军团攻击时，变身成梦天使保护Coco，并约定帮助Coco恢复被破坏的帕鲁米埃王国。受到教师Coco影响，对Coco有好感，也因而萌生成为老师的想法。

变身口号为“膨胀的梦想的力量，梦天使！

夏木玲/口红天使（Cure rouge）

配音：竹内顺子（日本）

爱好：运动、足球、设计首饰

性格：热情外向、内心柔弱，但外表坚强。

象征颜色：火红色、赤橙色

害怕的东西：鬼怪

圣克鲁米埃鲁学园二年级学生，是小望青梅竹马的同班同学。平时的昵称为玲玲。运动万能，经常支援校队的比赛，但没有参加学校内的任何一个社团，后来才终于下定决心加入足球部。行为举止较为男性化，不过也有注意帅哥；鬼故事、幽灵鬼怪吓得尖叫等可爱的一面。家里是花店，所以对园艺很了解，自幼照顾弟妹与忙于家业，对未来有所疑惑，直到在Nuts屋帮忙后对串珠等手工艺产生兴趣。

代表的特质是“热情”，变身口号为“热情的红色,口红天使!“

春日野丽（Cure Lemonade）

配音：伊濑茉莉也

圣克鲁米埃鲁学园一年级学生，日法混血儿。为了继承过世母亲的梦想朝演艺圈发展，思想方面都比起同年纪的人较为成熟，但也因为这个性格使她在学校里没有朋友。最喜欢吃咖喱。

代表的特质是“活力”，变身口号为“活力的柠檬香气，柠檬天使！

秋元小町（Cure Mint）

配音：永野爱（日本）

圣克鲁米埃鲁学园三年级学生，和香恋是很好的朋友。图书馆委员，本身也喜欢读书，因此比较博学，并立志成为小说家。会利用在图书馆值班时的空档练习写作。性格温和，但愤怒时也会令人害怕。喜爱吃羊羹。

经常带点心到Nuts屋去。得知Nuts也对阅读有兴趣后，不时将自己创作的故事交给Nuts阅读及评价，也因为志趣相投而对Nuts有好感。

代表的特质是“和平”，变身口号为“静谧的绿色大地，薄荷天使！

水无月香恋（Cure Aqua）

配音：前田爱（日本）

本作主角之一，圣克鲁米埃鲁学园三年级学生，是学生会会长。音乐家的女儿，秀丽端庄，头脑清晰，令她成为后辈仰慕的对象。外表冷静，但十分重视朋友，与同班的小町交情不错。与小玲感觉上是性格完全相反的人，意见也经常不合。喜爱喝葡萄汁。在米露的影响下，开始有志向行医的理念。

代表的特质是“智慧”，变身口号为“知性的蓝色泉水，清水天使！

美美野来未(Milky Rose）

配音：仙台惠理（日本）

来自帕鲁米埃王国的精灵，长得像迷你垂耳兔，说话会在语尾加上“～米露（～ミル）”。专门照顾Coco和Nuts的管家见习生，于第二季升级为正式的管家。最喜爱的食物是巧克力。原本没有高级精灵的人形化能力，在第二季中，米露在重建王国时发现玫瑰契约遗留的发光蓝玫瑰种子，种植后得到了变身成人类及变身的力量。由于蓝玫瑰种子是独一无二，只于玫瑰疗园种植，米露必须身负保护玫瑰疗园使命，因此隐瞒身份以假名“美美野来未”转学入望班级，变身口号为“蓝色玫瑰是秘密的印记，妙奇露丝！”。

战斗力极高，初登场时和干部战斗有着压倒性的优势。但同时能量消耗较大，疲劳时会因此变回妖精的原型。

Fresh!光之美少女

桃园爱/Cure Peach（桃天使）

配音：冲佳苗

故事主人公，14岁，公立四叶草中学二年级学生。性格天真烂漫，活力十足，是一个比起自己更在意别人的女孩。喜欢跳舞，厨艺不俗，但学习、运动都不擅长。舞团“Trinity”的忠实粉丝，在偶然的机会下，得到了舞团队长美幸的教导，之后和青梅竹马美希、祈里以及后来加入的刹那一起组成新舞团，梦想是在舞蹈比赛胜出。口头禅是“得到幸福啰”！

因“爱”的力量觉醒而变身成为Cure Peach。

苍乃美希/Cure Berry（莓天使）

配音：喜多村英梨

14岁，艺能学校私立鸟越学院的中学部二年级学生。体育万能，对潮流十分敏感，常刻意表露自己的美丽。梦想是成为时装模特，为此严格进行着自我管理。曾一度嫉妒祈里比自己更早获得新力量，家里开美发和美甲沙龙，和母亲两个人生活。害怕章鱼。受桃园爱邀请，希望令自己身形更健美而和小爱一起组成舞团。口头禅是“我是完美的”！

因“希望”的力量觉醒而变身成为Cure Berry。

山吹祈里/Cure Pine（凤梨天使）

配音：中川亚纪子

14岁，私立白诘草女子学院中等部的二年级学生。学习虽好，但却社会常识不足，为人大方，但对自己没有自信，为了改变自己而和小爱一起组成舞团。由于家中经营动物医院，所以很喜欢动物，并很了解动物，梦想是继承家业并成为一名出色的兽医，唯一不喜欢的是白貂，但后因和白貂塔鲁特互相理解而喜欢上了白貂。口头禅是“我始终相信着”！

因“祈愿”的力量觉醒而变身成为Cure Pine。

东刹那/Cure Passion（百香果天使）

配音：小松由佳

14岁，原为梅比乌斯部下伊斯，被指派以东刹那的身份接近桃园爱等人，但因任务失败被梅比乌斯要求克莱因更改寿命数据而死，红色钥匙的力量令她复活成为光之美少女，与过去的自己诀别，从此不再受迷宫的操纵。也是历代光之美少女上的第一位由敌人倒戈为主角同伴的光之美少女。并就读公立四叶草中学二年级，学习与体育优秀，但缺乏常识，有点天然呆，讨厌青椒。最后与小爱等人告别后返回迷宫。口头禅是“我会全力以赴的”！

因“幸福”的力量觉醒而变身成为Cure Passion。

HeartCatch光之美少女!

花咲蕾/Cure Blossom（花蕾天使）

配音：水树奈奈

故事主人公，14岁，从镰仓转学至私立明堂学园初中部二年二班。个性直率老实，还有点害羞自卑，有礼貌，常使用敬语，非常喜欢花，擅长花语、谚语和古文。家中经营“花咲花店”。学业成绩优秀，但恐高且不擅长运动，原打算加入园艺社，但因为绘里香的邀请而加入时尚社担任副社长。梦想是当植物学家，为拯救心之花被夺走的绘里香，挺起勇气借助希普蕾得到光之种子，变身成Cure Blossom。口头禅是“我已经忍无可忍了”！

来海绘里香/Cure Marine（海洋天使）

配音：水泽史绘

14岁，私立明堂学园初中部二年二班。个性活泼积极，爱多管闲事，非常喜欢时装，但讨厌学校和虫子。家中经营名为“精灵泪滴”的时尚用品店，与花咲家为邻居。梦想是当模特，对于早已成为模特的姐姐感到自卑，但自与蕾相遇之后，决心成为使女性更漂亮的造型设计师。想要与蕾一样保护大家，借助科芙蕾得到光之种子，变身成Cure Marine。口头禅是“心胸比海还要宽阔的我，也已经忍无可忍了”！

明堂院树/Cure Sunshine（阳光天使）

配音：桑岛法子

14岁，私立明堂学园国中部二年级，担学生会会长，后卸任。武士达人、成绩优秀、文武双全。性格温和，长相俊美，总是微笑着，受到许多学生的爱慕。为代替体弱多病的哥哥继承“明堂院流古武术”道场，平时作男装打扮。私下喜欢可爱的东西，遇到蕾和绘里香之后，对喜欢的事物开始变得坦率起来，后接受邀请加入时尚社。为了拯救心之花被夺走的兄长以及危机中的蕾、绘里香，借助波普莉得到光之种子，变身成为Cure Sunshine。口头禅是“你心中的黑暗，就让我的光芒来照亮”！

月影百合/Cure Moonlight（月光天使）

配音：久川绫

17岁，私立明堂学园高中部二年级，来海桃香的同班挚友。学习成绩总在年级第一，性格成熟稳重。父亲因调查心之大树而失踪，与母亲两人一起生活。为了保护心之大树而与暗之美少女战斗，不幸战败，虽然避免心之大树枯萎，但搭档的妖精可隆在战斗中消亡，使其失去变身能力。由于战斗造成的心理伤害，一度对新生的光之美少女态度消极，不愿参战协助。后借由心之大树与心灵之壶的力量，成功变身成为Cure Moonlight。口头禅为“直到把所有心填满为止，我都会战斗下去”！

光之美少女Suite!

北条响（Cure Melody）

配音：小清水亚美

私立亚莉亚学园中学部二年A班学生。非常喜欢体育和吃的开朗少女，游走于各个体育社团。正义感比别人强烈，但常与青梅竹马的奏吵架，不过吵完后马上就会后悔。爱吃甜食，尤其是南野家做的蛋糕，奏所制作的点心是她的最爱，不管蛋糕模样数量大小都能全部吃光，即使惹奏生气还是会偷吃。虽然出身于音乐世家，但深信自己没有音乐的才能，对亦师的父亲抱有成见，后来逐渐敞开心扉。

口头禅：“不在这里做个了结，就枉费身为女人！”

变身口号：“指尖弹奏的是热情的曲调！旋律天使（Cure Melody）！”

南野奏（Cure Rhythm）

配音：折笠富美子（日本）

私立亚莉亚学园中学部，响的青梅竹马及同班同学。擅长念书和点心制作的女孩子，甜点部部员，受到师长的尊敬与同学的欢迎。中学以来一直和与响吵架，实际上非常希望修复与响之间的友情。非常尊敬身为甜点师的父亲，将来的梦想是继承家业成为甜点师。非常喜欢猫，尤其是个“肉垫狂”。

口头禅：“看看我展现真本事的蛋糕食谱吧！”

变身口号：指尖弹奏的是柔和的曲调！节奏天使（Cure Rhythm）！”

黑川艾莲（Cure Beat）

配音：丰口惠（日本）

来自音乐王国“大调岛”，任职“小调岛”的主唱妖精歌姬，外型为黑猫，哈咪的儿时玩伴。去年以前一直是“大调岛”的主唱，今年为同伴哈咪获选，因此心中产生黑暗而投靠梅菲斯特，成为他的忠实部下。常说朋友不能相信之类的话，实际上常因友情而产生动摇，但数度接受了梅菲斯特的洗脑而隐蔽对哈咪的感情.被音吉收留在调边家、就读于响与奏的班级。

口头禅：“我心中的节拍已经止不住了！”

变身口号：“指尖弹奏的是心灵的曲调！节拍天使（Cure Beat）！”

调边亚子（Cure Muse）

配音：大久保瑠美（日本）

市立加音国小三年级，9岁，奏太的同学。性格冷淡，对年长者也能说教。

第11集开始以全身黑色衣着、斗篷上印有妖精的心形图案的蒙面姿态拯救危机中的响与奏，隐瞒身份、完全不说话（发言由dodo利翻译），能够召唤彩色琴键困住敌人。

第35集时为阻止暴走的梅菲斯特而拿下面具公开身份，揭露实为爱芙罗黛蒂与梅菲斯特的女儿、大调岛的公主。寄住在加音町的外祖父家。

变身口号：“指尖弹奏的是女神的曲调！谬思天使（Cure Muse）！”

光之美少女Smile!

星空幸/Cure Happy（快乐天使）

配音：福圆美里

故事主人公，14岁，七色丘中学二年级二班转学生，口头禅是“Ultra happy!!（超级开心）”。性格开朗积极、正面、勇于尝试，但偶尔会出现冒失的情况，但是不会一味低落、会勇敢并微笑地往前行，在紧要关头总是能拉人一把，属于乐观派。幼年因内向的性格而没什么朋友，但在与森之少女相遇后，学习到待人方面勇气与微笑的重要性。以圣洁的光芒的力量变身成为光之美少女。

日野茜/Cure Sunny（晴朗天使）

配音：田野麻美

14岁，来自大阪，七色丘中学二年二班学生，排球部成员，比他人更热心的女孩子，经常给予他人帮助，很喜欢以及擅长搞笑，班上的欢乐制造者，最喜欢的就是让他人露出笑容，有时也会让别人很难为情，，私下个人努力想成为社团内的王牌。家里经营自主烧烤店，当沃夫伦将世界引入悲剧结局时，她相信着只要和朋友在一起就能得到很多快乐，为了回报陷于危机的幸，以火焰的力量变身成光之美少女。

黄濑弥生/Cure Peace（和平天使）

配音：金元寿子

14岁，七色丘中学二年二班学生，个性稍微有点软弱爱哭，但是内心却非常坚强，是一个非常体贴、为他人着想的女孩子，事情一旦做了约定就绝对会遵守到底。擅长画漫画，学校漫画社成员，但是因为太过害羞所以很少把画的漫画给其他人看。在赤鬼将世界引入悲剧结局时，弥生克服了自己的恐惧，承认自己虽然胆小又爱哭，但绝不希望自己的朋友受到伤害，为了保护同学与维护作为画家的尊严，以雷电的力量变身成为光之美少女。

绿川直/Cure March（前进天使）

配音：井上麻里奈

14岁，七色丘中学二年级二班学生，擅长运动，足球部成员。个性非常耿直、果断豪爽、有气魄、自信，有时也很要强，在班上被称为“女老大”。但本身还是一个很喜欢可爱的东西的小女生。此外，还很害怕虫子和鬼怪之类的东西。家中七姐弟的老大，经常照顾弟妹，家事万能，重视家人，有着成熟老实的一面。为了保护家人，以风的力量变身成为光之美少女。

青木丽华/Cure Beauty（美丽天使）

配音：西村千奈美

14岁，七色丘中学二年二班学生，学校美术社及弓道部成员，学生会副会长，后晋升为学生会会长，与直从小相识。出身自古风世家，多才多艺，善于赋诗，学业成绩一直保持在学年首位。美丽优雅，有着严肃又不失温柔的个性，有着可靠善良的大姐姐形象，平时的时候很少发脾气，但是一旦生气那是十分恐怖的。她喜欢神秘和超自然美丽的东西，为了保护幸等人和学生会的尊严而唤醒了光之美少女的能力。

坂上步美 Cure Echo

配音：能登麻美子

《光之美少女》All Star系列：《未来的朋友》中诞生的新光之美少女。

心跳!光之美少女

相田爱/Cure Heart（心天使）

配音：生天目仁美

故事主人公，8月4日生，大贝第一中学的学生会会长，成绩优秀、运动万能，是个充满活力的初中二年级女孩，处理纠纷、解决恋爱烦恼等问题都不在话下，有着大家都信任的处事能力，凡事都会拼尽全力去完成，不会拒绝别人的请求，不过缺点是毫无自觉的音痴。家中为4人家庭，经营洋食餐厅“猪尾巴亭”。为了保护在四叶塔上受到攻击的民众，与夏露露搭档变身成为光之美少女，代表花色为红桃♥。

菱川六花/Cure Diamond（钻石天使）

配音：寿美菜子

9月17日生，大贝第一中学学生会书记，是相田爱的同学以及青梅竹马，她性格文静谨慎，在外行动或学习时有时需要佩戴眼镜。本人希望能有安静的校园生活，见到有困难的人也会给予帮助。成绩优秀，是全国模拟试成绩打入前十名的资优生，喜欢百人一首，但最大的缺点就是不爱运动。独生女，与拉克尔搭档成为光之美少女，代表花色为方块♦。

四叶有栖/Cure Rosetta（蔷薇天使）

配音：渕上舞

9月17日生，四叶财团的千金大小姐，名门私立中学七桥学园初中二年级学生，小学时和相田与六花是同班同学。性格如沐浴在春天阳光下的花草般温柔随和，自幼学习多种技能，芭蕾舞、小提琴、钢琴、料理、游泳、骑马、合气道全是达人级的水平，透过自家情报网得知小爱等人是光之美少女，扑克牌代表花色：梅花♣。

剑崎真琴/Cure Sword（剑天使）

配音：宫本佳那子

11月4日生，守护“扑克牌王国”的战士，来到人类世界后，为了寻找公主下落，以“剑崎真琴”之名成为了一名偶像歌手，被歌迷们爱称为“真p（MAKO P）”，对料理打扫等生活技能毫无概念。初时对相田等人态度消极，经过相处后渐渐敞开心房，后与大家一起并肩作战，后转向进入小爱与六花所在班级，代表花色：黑桃♠。

圆亚久里/Cure Ace（王牌天使）

配音：钉宫理惠

故事前一年从天而降，被经营茶房的圆茉里所收养，非常喜欢甜品，讨厌胡萝卜。登场时始就可以变身为光之美少女，变身后看起来比相田她们年长，战斗力极高，但同时能量消耗极大，使维持变身时间只有5分钟，5分钟后变身会自动解除，在后获得黄金之冠（Eternal Golden Crownki）后变身时限解除。其真实身份是安琪公主“灵神心”的“光”部分，代表花色为红桃A。

HappinessCharge!光之美少女

爱乃惠（爱乃めぐみ）

配音：中岛爱

变身：可爱天使（Cure Lovely）

代表名词：爱情、爱心就读学校：光之丘学院学年：中学二年级生变身唱名：传遍世界的博大之爱！可爱天使！

13岁，学年成绩为全年级倒数第一。充满元气和笑容的女孩。时常向外散发快乐能量，协助遇上困难的人。虽然助人总是功败垂成，惟其善心仍为不少人所欣赏。交友甚广，小学时有交到一百位朋友的传说。对可爱的时尚造型十分感兴趣，但是潮流品味似乎不怎么样。

白雪姬（白雪ひめ）

配音：潘惠美

变身：公主天使（Cure Princess）代表名词：勇气、皇冠就读学校：光之丘学院学年：中二年级生

变身口号（唱名）;烂漫飞舞的苍旻之风！公主天使！

13岁，蓝天王国的公主，也是下任女王。为了拯救被邪恶组织·幻影帝国支配的蓝天王国而成为光之美少女。来到日本后，居住于大使馆。非常喜欢可爱漂亮的东西，在和惠一起成为光之美少女而努力的过程中，逐渐了解了助人的喜悦。为学校唯一获得英文科成绩满分的学生。

大森悠子（大森ゆうこ）

配音：北川里奈

变身：甜蜜天使（Cure Honey）

代表名词：生命、四叶草就读学校：光之丘学院学年：中学二年级生变身口号（唱名）：丰硕大地的生命之光！甜蜜天使!

惠的好友兼同班同学，充满治愈气息的女孩。由于家里开便当屋，所以很喜欢吃和做便当，也习惯在闲暇时慢跑以维持食欲。总是喜欢给遇到困难的人送自己特制的蜂蜜糖果，

冰川伊绪奈（氷川いおな）

配音：户松遥

变身：命运天使（Cure Fortune）

Go!Princess光之美少女

春野遥（春野はるか）/CureFlora（花神天使）

配音：嶋村侑

生日：4月10日

星座：白羊座

喜欢的东西：花、动物、花之公主的绘本

故事主人公，13岁的贵族学园初中一年级生。充满活力和笑容的女孩，时刻怀抱梦想的性格，使之面对困难时不会轻言放弃。总会拿出封面印有公主的图画书去鼓励自己，直到现在都是以成为真正公主作为最大的梦想。

变身唱名：绽放花朵的公主，花神天使！

海藤南（海藤みなみ）/Cure Mermaid（人鱼天使）

配音：浅野真澄

生日：7月20日

星座：巨蟹座

喜欢的东西：大海、红茶

14岁的贵族学园初中二年级生。为大型企业“海藤集团”的千金，担当学生会会长，亦被称为学园的公主，有一名兄长。文武两道并强，擅长芭蕾舞、马术和射箭。富有责任感，自身亦盼望对外竖立有体面的形象，成为像哥哥和爸爸那样有助于别人的人。非常喜欢大海，爱喝红茶。唯一最害怕的东西是鬼怪。能够在海中自由活动。

变身唱名：澄澈海洋的公主，人鱼天使！

天之川绮罗（天ノ川きらら）/Cure Twinkle（闪亮天使）

配音：山村响

生日：9月12日

星座：处女座

喜欢的东西：星星、甜甜圈

13岁的贵族学园初中一年级生，同时是人气模特儿。每日都为了兼顾两边工作，而显得十分忙碌，思想成熟，服务心强，自幼受母亲史黛拉影响而梦想成为世界级最顶尖的模特儿，为此一直勇往直前和培养实力。非常喜欢星星，爱吃甜品，特别是甜甜圈。

变身唱名：闪耀星光的公主，闪亮天使！

红城永久（红城トワ）/Cure Scarlet（赤红天使）

配音：泽城美雪

生日：12月15日

星座：射手座

喜欢的东西：拉小提琴

第13话登场，被迪斯比亚洗脑时是一个拥有一头银色长发，一双尖耳朵及红眼晴，身穿黑红色礼服，手里总是拿着一把能演奏出冰冷音色小提琴的神秘少女。小时候无意中走进了一处阴森恐怖的“绝望森林”，并在那里遭遇到迪斯比亚，随后便被掳走并强行洗掉所有记忆，变成黛维莱德的模样。也是历代光之美少女中的第三位由敌人倒戈为主角同伴的光之美少女。

变身唱名：深红之焰的公主，赤红天使！

魔法使光之美少女！

朝日奈未来/奇迹天使（Cure Miracle）

配音：高桥李依

就读于无魔法界津成木第一中学，将要成为初中二年级生的13岁女孩。热爱不可思议和有趣的事物，充满活力地发掘各种喜好。在变身成为光之美少女的机遇下于春假期间入读魔法学校。憧憬具有明确的目标的理子，继而一同努力学习最喜欢的魔法。从小就希望可以和真正的魔法使见面，所以第一次见到理子时超级兴奋。开朗，乐观，很关心莫夫伦和理子。于补习最终考试结束后，正式成为魔法学校学生，

口头禅：“你刚才说（人或事）？！”和“太让人激动了！。"

变身咒语：“Cure Up Rapapa！Dia！Miracle Magical Jewelry！”

变身口号：“两人的奇迹！奇迹天使！”

团体口号：“魔法使光之美少女！”

十六夜理子/魔法天使（Cure Magical）

配音：堀江由衣

魔法学校的学生，与未来同样都是13岁。从小仰慕有强大魔力的姐姐，受其影响而立下成为伟大魔法使的志愿。虽然理论成绩优秀却不擅长实际运用魔法，因此导致考试不及格要参加补考。此后和未来一起去了魔界，在校长建议下和未来一起学习魔法，并在未来协助下通过了补考。但校长找到理子并说明在人间发现绿宝石的痕迹，因此校长委托她前往未来的无魔法界调查绿宝石的下落。

口头禅：“一切都在我的计算之内。"

变身咒语：“Cure Up Rapapa！Dia！Miracle Magical Jewelry！”

变身口号：“两人的魔法！魔法天使！”

团体口号：“魔法使光之美少女！”

小哈/花海言叶/幸福天使（CureFelice）

配音：早见沙织

由小哈变身而来的女孩，使用花之回声魔杖可以变身成幸福天使，而真身其实就是绿宝石。由知识之森里一本不可思议的书本变成波纹智慧书，并从其中诞生出的神秘精灵小女婴，随著未来跟理子的培养而长大。第5话时第一次成长，第11话时第二次成长，第21话时第三次成长。之后就读于无魔法界津成木第一中学。可以使用波纹智慧书上的手写笔画出各种格式的画，然后得到它。在变身的时候，可幻化成少女形态。真身就是传说的波纹石——绿宝石。

口头禅：说话时偶尔会带有口癖“～哈（はー）”。

变身咒语：“CureUpRapapa！EmeraldFeliceFunFunFlowerly！

变身口号：“为万物献上祝福！幸福天使！”

团体口号：“魔法使光之美少女！”

莫夫伦（Cure Mofurun）

未来小时候从祖母得到的绒毛玩具熊，在剧场版中，莫夫伦想助未来他们一臂之力，之后变身成新一个光之美少女.

健美造句-用健美造句

1、我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔黄色，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

2、长江用健美的臂膀挽起高山大海；用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；用纯洁的清流灌溉花的国土；用磅礴的力量推动新的时代！

3、车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。她结实，健美。微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。可以感觉到，这个姑娘的身上充满着青春的活力和蓬勃的朝气。

4、那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的迹渗魅力。

5、她们那被草原的太阳晒得黝黑的脸蛋，泛透出健美的红光。

6、芭蕾舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律；健美运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条；赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。

7、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。华盛顿

8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

9、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理造成的。

10、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

11、妈妈身材匀称，体态健美，穿着一身笔挺的军装，扬着脑袋，挺着胸脯走在大街上，步伐矫健，又潇洒又威严。

12、他那健美的体形是长期锻炼的结果。

13、她穿着一身大红的健美服，像一团燃烧的火焰。

14、这位健美运动员的肌肉真发达。

15、他打算下个星期去参加健美比赛。

16、现在已没有见了迪斯科、健美操就惊呼起来,仿佛逾闲荡检一般。

17、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。刹那间，“千里雪”平稳地腾到空中，简直像滑翔一般地飞过了深沟，轻轻地落在对岸，继续前奔。

18、这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但健美，洒脱，有一种极朴素而自然的魅力。

19、这是一头乌黑发亮的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但健美，洒脱，有一种朴素而自然的魅力。

20、你从雪山走来，春潮是你的丰采；你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；你用健美的臂膀，挽起高山大海，我们赞美长江，你是无穷的源泉；我们依恋长江，你有母亲的情怀。

21、柔情的阳光托起了溢彩流金的生命之旅，远天白云下一位清纯少女在故乡河畔清洗着衣物，粼粼的波光倒映出她青春的健美，醉人的夕阳写满了她媚人的笑颜。

22、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看樱尺就觉得那么柔和，那么健美。

23、大姐姐穿着新式夏装，露出两只浑圆、光洁的胳膊，展现着她的青春和健美。

24、夏天，晨炼的人多了，公园里，林遮树掩，伴着音乐，有打太极拳的、扭秧歌的，抖空竹的，跳健美操的……湖里的鱼也来凑热闹，不时的跃出水面，荡起了层层涟漪。

25、语文老师长得虎背熊腰，身上的肌肉一块一块隆起，赛过健美运动员。

26、雪是天使的眼泪，飘洒在人间的美，看到的人注定今生爱情甜美，听到的人一定身体健美，读到的人一定越长越美，雪泪节，愿你生活美美。

27、洒下幸福的谷雨，愿你的人生美好如意；洒下吉祥的谷雨，愿你的生活事事顺意；洒下安康的谷雨，愿你的身体康健美意；洒下欢乐的谷雨，愿你的脸上挂满笑意；洒下祝福的谷雨，祝你谷雨节万安爽意，日子甜蜜温馨惬意！

28、冬季吃红枣对女人的好处：一、补脾、养血、安神。二、驻颜祛斑、健美丰肌。三、调经、去便秘。四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑。

29、安溪铁观音是天然可口佳饮，它表现为不仅香高味醇，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。在医学上研究也证明，铁观音的功效除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒脊州高等功效。

30、春季运动不可少，记住三点很重要：户外经常去散步，促进消化有帮助；开阔之地放风筝，疏通经络好精神；平时多做健美操，调和气血体型好。

31、帆船有性格，有一生的命运。因为帆船是有灵魂的，帆船一身无处不健美，任何细节都扣住海，扣住航行。破旧的帆船搁在岸滩上，住着一家诚实的善心人，帆船能驶进童话、神话，轮船就驶不进。

32、这只孔雀羽毛丰满,身躯健美,很讨人喜欢。

33、摘要健美运动已成为大学校园生活中的新时尚，拥有一个健美的身材是莘莘学子们孜孜以求的目标。

34、这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软、妩媚，但健美、洒脱，有一种朴素而自然的魅力。

35、规则还规定竞技健美操集体六人项目不低于6次队形变换，队形的编排必须为，重复的队形只能算一个队形。

36、健美操运动技能可以促进艺术体操器械动作运动技能的形成。

37、书报摊上充斥着各式各样专门探讨体育信息活动及运动的杂志，从肌肉与健美，到跑者的世界应有尽有。

38、她身量很高，为人粗俗而精力旺盛，头上留着长发，脸蛋十分标致，是个丰腴健美，讨人欢喜，擅长卖弄风情的姑娘。

39、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。

40、最佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西红柿汤最佳汤，补充水分护心脏；最佳肉食是鸭肉，味美性凉不上火；最佳调味品食醋，有助消化促食欲；最佳饮料是热茶，既解渴来又解乏；最佳运动是游泳，减肥健美两不误。

41、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

42、研究人员研究了10组健美谁使用过类固醇了许多年，发展蛋白质渗漏到尿液和严重肾功能的减少。

43、她穿紧身裤露出她丰腴的腹部，而我则要变得修长健美。

44、杂志和广告社经常会修正模特的照片，要么涂抹他们的面部和肌肉特征，要么把一张好看的脸孔嫁接到另一个人健美的身体上。

45、只不过在我自己而言，为了保持住肌肉所需的热量要远远高于那些小块头的健美运动员。

46、通过对健美操运动特点的分析，阐述了健美操运动是一项符合学生心理、生理特点，深受大学生欢迎的健身运动。

47、并对多元智能理论指导下的健美操课程进行了框架式的构建.

48、十月十日短信送你十全十美：祝你青春永驻，英俊貌美；工作顺利，日升日美；佳人相伴，爱情甜美；学习进步，精神纯美；身体无恙，阳光健美；衣食无忧，家庭和美；餐饮合理，色香味美；劳逸结合，安闲静美；果实累累，收获丰美；激情四射，人生壮美！

49、夏至到了，激情在燃烧，迸发出活力的火花；热情在高涨，释放出无穷的快乐；平安在呐喊，展现出健美的风姿；美好在蔓延，呈现出幸福的画卷；问候在升温，传递出浓浓的情谊：朋友，夏。

50、如果你的身材健美,你可以自炫一番.

51、周末到，祝福到；多轻松，少劳累；多休息，少减肥；多锻炼，体健美；多逛街，少消费；多联系，情珍贵；多快乐，人更美；愿周末愉快，笑口常开。

52、帝国经销公司的仓库里，随着员工把装满保健美容产品的箱子从货运线上拖下来，金属滚轴有节奏地叮当作响。

53、博物馆里展出1000多件物品以及照片，其中包括这位未来的健美先生刚开始训练时用的第一个哑铃，展品还有他作为加州州长时所用的桌子。

54、健美操动作具有强烈的节奏性，是通过音乐充分地表现出来。

55、同跨骏马驰千里，共植玫花百日香，正是莺歌燕舞日，洽逢花好月圆时，今日结成幸富侣，毕生描绘锦绣图，容貌心灵双健美，才华事业两风流祝一生幸福！

56、在田径项目中，女子三级跳远最有助于塑造健美的形体。

57、这类器械模仿了爬楼梯的姿势，或者说是登梯的步伐。它同样可以消耗热量并健美腿部和臀部的肌肉。这类器械非常受女性健身迷的欢迎。

58、常跳健美舞，心情快乐烦恼全无；每天散散步，舒活筋骨肚腩不鼓；抽空打打球，青春永驻衰老却步。健身吧，锻炼吧，生活质量提高从运动开始。世界保健日，祝你健康幸福，快乐如意。

59、体育课选修体育舞蹈，大家都不好好练，老师怒：你们不好好锻炼身体，遇到坏人怎么办啊。同学答：遇到坏人，我是要给他来段健美操还是探戈？

60、健美操运动在大学生中广泛普及，深得广大学生的喜爱，校际比赛也日趋频繁。

61、暖湿的海洋气候和充足的阳光照射下，雅美少女们体质健美，都有一头乌黑的秀发。

62、一节完整的搏击操会消耗600大卡热量，是健美操的两倍。

63、雪花飘飘，像柳絮一般的雪，带给你健美健康；雪花翩翩，像芦花一般的雪，带给你幸福吉祥；雪花纷纷，像蒲公英一般的雪，带给你快乐逍遥。大雪节气，祝愿你雪洗尽烦恼，幸福乐淘淘。

64、从学校开设的运动项目看，目前各个高校开设最多的还是“三大球”和“三小球”，健美操、形体和体育舞蹈，其次是跆拳道。

65、盛开的大波斯菊，钟表展，日本健美，父亲达米安，南瓜巨星帆船赛和更多的新闻专题照片。

66、下班后先回家洗几桶衣服，接着去健美班，回来顺路接孩子放学，到家后准备晚饭。

67、我要一个健美的男朋友，而不是一个瘦弱的软脚虾。

68、朋友，请你用右手的‘十’指打开短信，用左手的‘十’指关闭短信，凑够双十，接受我最真挚的祝福：祝你身体健美，心情乐美，爱情完美，幸福美满，万事都十全十美！

69、室内运动,象棋类啦,健美体操啦.

70、32岁的伍兹当选今年的“健美先生”是因为该杂志认为伍兹提升了高尔夫球运动的形象，并一直追求做到更好。

71、天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。愿美丽又健康！

72、心理定势在当今的健美操运动中有着十分重要的作用。

73、一部冗长的电视商业片保证，每天只需进行十分钟像健美晨操中所展示的动作就会“无需控制饮食而以有趣和简单的方式削减腹部。”。

74、现场将有众多青年当代艺术家为刚刚获得国际荣誉的健美先生及名模做人体彩绘表演，所有嘉宾都可亲自感受涂鸦之乐！

75、又到小暑，我不叮嘱你防晒防雨防中暑，其实这些都是流俗。热天淋雨也很舒服，偶尔晒晒健美皮肤，流流大汗养颜排毒。生活遂心如意，才是最大幸福！

76、研究结果表明，在高校健美操普修课中采用小群体教学模式是可行的，能发挥其独特的作用。

77、健美操瑜珈、拉丁舞、水中健美操、有氧搏击操和太极。它们将在这个漫长的冬季带给您一个健康的身体。

78、披上强化锻炼的外衣，手握科学膳食的利剑，心存预防为主的信念，珍藏在人生的每一个分分秒秒；世界强化免疫日，愿你身强体健美逍遥，一帆风顺跟你跑！

79、前克格勃成员普京，在他八年总统任期内，发现他所喜爱的健美活动与俄罗斯公众的想法产生了共鸣。

80、2005年同时推出时尚、学英语、健美操、三字经四张新儿歌系列专集，成为全球第一位同时推出四张全新大碟的歌手。

81、主营产品：主要从事内衣的贸易和生产，产品有：文胸、内裤、健美裤、连体衣、内衣套装、睡衣及泳衣。

82、即使学习工作很疲惫，也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵，不如自己运动实惠。打太极跳健美，打扫拖地浇水。既活动又减肥，真是一举两得的机会。全民健身日，愿您身体健康，日子和和。

83、随着健美操运动蓬勃开展而迅速发展起来，竞技健美操是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈。

84、健美操是融力量美与形体美为一体的高雅体育项目，深受青年大学生的青睐。

85、虽然休息时间少，锻炼一样做得好：提提胳膊扭扭腰，跟我来做健美操；骑骑车子风萧萧，吹过心情没烦恼；露宿营地野餐饱，下个星期动力啸，工作似赛跑。

86、室内运动，象棋类拉，健美体操啦。

87、现在的报纸和健美杂志都在倡导每天至少饮用8整杯共64盎司的水，认为这样才能活得更健康，他们将这称为“8x8”健康理论。

88、马萨诸塞州奥本????帝国经销公司的仓库里，随着员工把装满保健美容产品的箱子从货运线上拖下来，金属滚轴有节奏地叮当作响。

89、排球场上展英姿，拦截吊球风采溢。身着紧身运动服，健美肢体青春丽。女生排球风景线，摇旗呐喊助阵前。燕子翻身腾起球，鱼妖龙门拦截中。3月7日女生节，祝女生同学球赛圆满，愿你们。

90、你快乐所以我快乐，你幸福所以我幸福，你漂亮所以我漂亮，你健美所以我健美。姐妹日，特别的爱给特别的你，祝开开心心永永远远。

91、寒风有多凌厉，冷暖自知；一周有多辛劳，苦累心中；周末有多惬意，放松放松。多休息身不累，多锻炼体健美，多逛街少消费，多联系情珍贵。周末开心！

92、公司着力培育的香草园芳香美发美容美体连锁业，更是保健美容市场的一朵奇葩，成功地创造了独特的商业模式。

93、其他入选的“健美先生”包括演员威尔?史密斯、布拉德?皮特、休?杰克曼、英国足球巨星贝克汉姆、滑板运动员托尼?霍克和莱恩?希克勒。

94、健美操是在音乐伴奏下，把基本体操和舞蹈融为一体，反映现代人快节奏生活特征的表现体操，深受大学生的欢迎。

95、他是一个朋克一般的健美先生，拥有沉思的外表和巨大的枪支。

96、了解新产品的最好途径就是去访问健美或健身展览会，通常你都有机会可以任意尝试各种新的蛋白质科技产品，或者是可以获得免费的试用装带回家。

97、体育运动能够达到健身、健心、健美的实效，也是人与人社会交往、感情交流的重要手段。

98、园内有盆景园、儿童游乐场、游泳场、游艇部、钓鱼活动中心和健美中心，还有潮州酒家等设施。

99、运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好健美运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！

100、形体训练是健美操教学的主要组成部分，是女大学生追求形体美所选择的最佳途径。

101、独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。

102、奥巴马曾一天去体育馆健身3次，有记者写道：“有时很难分清，奥巴马到底是在竞选总统还是在竞选健美先生。”。

103、新妈妈不必担心喂奶会影响形体美。事实上，母乳喂养会促进产后尽早康复，恢复形体健美。

104、气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。

105、本研究得到结论如下：1。在新的周期，我国混双项目进步较大，取得世运会竞技健美操比赛的第三名，六人与三人项目始终保持冠亚军的位置，变化不大。

106、沙滩运动会包括沙滩手球、沙滩足球、沙滩藤球、沙滩排球、沙滩健美、龙舟，以及包括水上摩托艇与帆板等水上运动项目。

107、竞技健美操运动对运动员动觉时间估计的准确性有很高的要求。

108、年轻时列奥纳多以其形体健美和强壮有力而驰名.

109、兔年你要扬眉吐气，做事努力很争气，腰包鼓鼓很神气，身体健美很霸气，消除烦恼亮剑气，聪明和谐很灵气，处处顺心很喜气，祝你天天好运气。

110、海阳大秧歌是勤劳与乐观的体现，动作健美、灵活自如的表演形式处处体现出团结和谐的气氛。

111、他是位健美运动员和举重运动员。你见过他穿着游泳衣吗?他看上去像人猿泰山。

112、十月十日，祝好友爱情唯美，生活甜美，事业谐美，家庭圆美，声音甜美，身体健美，志尚高美，多获赞美，收获美美，一切完美。要十全十美哦！

113、在湖滩上，我们模仿起健美表演来，所有男人都光着膀子，摆出造型，而美眉们则对着他们鼓起的肱二头肌、胸肌、三角肌拍照。

114、健美操和艺术体操运动作为学校强身健体的重要内容和手段之一，在各高校已蓬勃开展。

115、健美运动员剃去胸毛以展示肌肉。

116、身穿健美裤，甩掉啤酒肚，手拿羽毛球，锻炼灵敏度，上班不坐车，双腿来掌舵，秀出好身材，合影把念留，相片情人节到了，愿我们留下的都是最美的。

117、兔子和长颈鹿比美，兔子说：我娇俏可爱迷人，肌肤柔软；长颈鹿说：我高挑体型健美，脖子高，视线高远。兔子回了句：如果你反胃想吐，怎么办？

118、以大学生的年龄、生理、心理特点为切入点，对健美操运动员的选材进行分析和讨论。

119、一个奥地利的穷小子独闯美国，抓住美国提供的机会，成为世界健美先生、好莱坞巨星和加州州长。

120、朱莉认为，男人的会阴部如果健美，夫妻性生活质量将会提高。

关于本次日本少女健美比赛和全国健美女子锦标赛的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。