女子攀岩比赛视频(攀岩比赛的视频)

体育赛事 2024年07月16日 07:02 222 admin

各位老铁们好，相信很多人对女子攀岩比赛视频都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女子攀岩比赛视频以及攀岩比赛的视频的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

攀岩世界杯直播在那看
小女孩攀爬12米岩壁仅用10秒,她是如何练出来的
日夲与英格兰女足比赛结果
小白的攀岩半年报

攀岩世界杯直播在那看

可以在央视CCTV-5、咪咕视频、bilibili等多喊返个渠道进行观看。

攀岩世界杯分站赛是世界逗搭上最大规模的攀岩赛事，每年郑指饥举行一次，但每年每种形式的世界杯赛（难度、抱石和速度）最多可批准10站。

女子攀岩比赛视频(攀岩比赛的视频)

每站世界杯赛应包括难度赛、抱石赛和速度赛三种比赛的其中一种或几种。

比赛包括男子和女子两个组别，参赛运动员必须满17周岁。

小女孩攀爬12米岩壁仅用10秒,她是如何练出来的

随着国家经济社会的发展，生活水平的提高，很多夫妻在有小孩之后，都会送她们去做一运动或者艺术类的活动，增加他们的见识，孩子报一些兴趣班，技能班之类的，让孩子拥有多项技能，这样可以学到很多东西的同时，也能让孩子接触一些新鲜事物，你对孩子未来的发展有很大好的影响，这样能锻炼孩子的性格，让孩子长大以后更自信，更独立，家长们一般会带孩子学一些钢琴舞蹈书法之类的陶冶情操，也有一些学习攀岩，跆拳道散打之类的，锻炼身体的项目，近日，辽宁沈阳，一名八岁小女孩十秒攀爬12米岩壁的视频走红，在视频中，女孩在凹凸不平曲折的岩壁上飞檐走壁，如履平地，速度之快让人叹服，网友纷纷表示，这是会轻功吧，可见小女孩的基础功底是多么的扎实。

一、兴趣是最好的老师，

对攀援的兴趣，和刻苦的训练，让他练成了这么快的攀岩速度，视频中的小女孩名叫陈海瞳，他的父亲告诉记者她女儿从小就爱运动，五岁半开始接触攀岩，小孩的父亲告诉记者，他从小就喜欢爬高，在去公园岩尘举的一些器械上面的时候就喜欢攀爬，在一岁半的时候去他姥姥家，顺着暖气管就爬到了屋顶，在女孩五岁半的时候开始接触攀岩，从此后便一发不可收拾，他们送女孩去学攀岩的初衷是为了让小女孩锻炼身体，但是没想到小女孩儿，对攀岩很有天赋，也特别喜欢这项运动，最后总是朝着叫父母带他去攀岩，在小女孩六岁半的时候，松木送她去攀岩馆接受专业训练，自从接触攀岩以后，小女孩每天也是很刻苦的训练，每周都要去训练三次，每次都是三个小时，在岩壁上上攀下爬，手上起了厚厚的一层茧子，父母都很心疼，但小女孩却说爸爸我不累，我喜欢攀岩，他的坚持不懈，也让父母很感动，由于他本身就有天赋再加上刻苦训练，在第二届沈阳市名运动会攀岩比赛中，获得少年c组女子难度全能速度第一名，极限攀岩粗碧青少年攀岩赛冠军。等多项奖项。

二、他兴趣广泛，喜欢挑战

小女孩除了攀岩运动外，还喜欢架子鼓和舞蹈，也喜欢其它的体育运动，比如篮球，乒乓球她的兴趣非常的广泛，从小的性格就是喜欢挑战一些未知的东西。他的父母也是很支持他，他的父兄裤母对记者说，无论他做什么？我们永远是他坚强的后盾。

日夲与英格兰女足比赛结果

【乌龙绝杀!日本2-1英格兰挺进决赛】女足世界杯半决赛,日本2-1击败英格兰,与美国会师决赛!第31分钟,宫间绫罚入点球!8分钟后,威廉斯同样命中点球。第92分钟,英格兰送上乌龙顷腊返大礼(gif图集)!日本队幸运绝杀英格兰,连续两届世界杯闯入决赛!英格兰遗憾失利,与德国争夺季军。

日本女足2-1英格兰挺进决赛终场前对手乌龙

中国女足腾讯体育[微博]2015-07-02 08:54

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女足世界杯日本2-1英格兰挺进决赛终场前对手乌龙

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腾讯体育7月2日讯北京时间7时，2015女足世界杯半决赛，日本2-1战胜英格兰。第33分钟宫间绫点球为日本打破僵局，第40分钟威廉姆斯点球扳平，下半时补时阶段巴塞特自摆乌龙令日本绝杀。7月6日7时，美国队将同日本争夺冠军。

精彩回放

开场仅1分钟，泰勒禁区外起脚远射将球稍稍打偏。第6分钟川澄奈穗美左路威胁传中，巴兹利奋力扑救。第20分钟英格兰队将皮球吊到禁区内，海堀由亚美将球得到。第21分钟鲛岛彩禁区外选择远射，将球稍稍踢偏。第22分钟杜根禁区内接球选择抽射，将球直接打高。第28分钟禁区内杜根接球直接射门，却高的比较离谱。

第31分钟日本长传球制造威胁，有吉佐织带球杀入禁区，拉弗蒂背后将她推倒，主裁吹罚点球，同时向拉弗蒂出示黄牌警告。宫间绫操刀主罚命中，日本队打破僵局取得1-0领先。

第39分钟英格兰将角球主罚到禁区内，霍顿同大仪见优季有身体接触后倒地，主裁吹罚点球。威廉姆斯操刀主罚命中，英格兰队将场上比分追成1-1。

第62分钟杜根带球杀入禁区，大力抽射将球击中球门横梁，英格兰队错失良机。第64分钟爱伦禁区外大力射门，门将奋力将球扑出底线。第66分钟英格兰将角球主罚到禁区内，斯科特甩头攻门将球稍稍顶偏。第76分钟阪口梦穗甩头攻门将球稍稍顶偏，日本队丧失良机。第77分钟斯科特左路输送传中球，皮球却鬼使神差的砸在了球门的横梁上！第90分钟大仪见优季抢球犯规，被主裁出示黄牌警告。

伤停补时阶段，日本队长传球制造威胁，巴塞特解围的时候忙中出错，伸脚将球踢向自家球门方向，皮球砸在球门的横梁上弹入自家球门，英格兰队送出致命的乌龙球！日本队以2-1神奇绝杀。

比赛焦点

日美连续三次大赛决赛碰面：日本和美国连续三次世界大赛的决赛碰面，2011世界杯决赛，日本队点球大战里击败美国，首次捧起世界杯冠军，创造亚洲足球历史。2012伦敦奥运会女足决赛，美国以2-1复仇日本队夺得金牌。今年的世界杯决赛，将再度在美国和日本两队间展开。连续三次大赛决赛碰面，足以说明日本和美国是当今女子足坛最强的两支球队。

日本女足首胜英格兰：日本和英格兰女足之前的三次交锋里，日本队以2平1负处于劣势。此番日本队戏剧性的绝杀对手，也是日本女足交锋史上首次战胜英格兰队。

日本女足每场皆净胜一球：日本女足是本届世界杯上，发挥最为稳定的球队。无论对手强弱，日本队每场比赛都会击败对手且只赢一球。

数据分析

日本2-1英格兰全场技术统计

英格兰队在攻势上局销占据着绝对的优势，射门以15-7遥遥雀饥领先。但射门的效率方面，英格兰队则不如日本，双方皆是两次射正。控球率上，日本则以58%-42%远远高出英格兰队，这也说明日本女足技术细腻和掌控力强的一面。

微博热议

wz张红军：日本女足赢得太让人不可思议了。补时阶段英格兰后卫乌龙球将日本送进了决赛。但看似偶然的背后是日本前锋犀利的突破威慑。这也是中国队欠缺的。本次女足世界杯很多人对中国女足赞誉有加，那是不了解中国队的历史和日本队的现状。

忠诚的海因里希：力量型的代表美国队和技术型的代表日本队时隔四年再一次在世界杯决赛会师。日本女足如何能在日渐男子化的世界杯中立于不败之地，很值得中国女足研究和学习。

日本（4-4-2）

门将：18-海堀由亚美

后卫：3-岩清水梓、4-熊谷纱希、5-鲛岛彩、19-有吉佐织

中场：6-阪口梦穗、8-宫间绫、9-川澄奈穗美、13-宇津木瑠美

前锋：11-大野忍（70’16-岩渊真奈）、17-大仪见优季

英格兰（4-4-2）

门将：1-巴兹利

后卫：3-拉弗蒂、5-霍顿、6-巴塞特、12-露西

中场：4-威廉姆斯（85’10-卡尼）、8-斯科特、11-摩尔、16-查普曼

前锋：18-杜根、19-泰勒（60’23-爱伦）

（点滴）

小白的攀岩半年报

2021.2.20- 2021.8.20，攀岩半年，特将经验与心得整理如下，供自己持续追踪及有意加入这项运动的小伙伴参考。

结论先行，室内攀岩是一项安全的全身性运动，趣味性强，非常推荐尝试。

1.怎么开始的？在哪里爬？攀爬频率？

我是一名中等身材（165cm）爱玩爱动大龄（30+）女青年。开始攀岩是因为感觉平时常见的运动都是针对中下半身的练习（比如HIIT、跑步），上半身力量极为薄弱（一个俯卧撑也做不了），因此希望有针对性的提升一下。想到大一上攀岩课非常好玩，而且一学期过去能破天荒的拉起来1个引体，因此动了去练攀岩的念头。刚巧有北欧工作的小伙伴回国，俩人一拍即合，就开始了结伴攀岩之旅。

由于住在京西，所以大众点评一番后就选择了北京第二大的问山攀岩馆。此处大大推荐一下问山，又新又干净、人数适中、教练专业而且超级nice、还有一群逗b小伙伴，这些共同让我把这项运动轻松的坚持了下来。目前从未野攀过。

我每周保持2～3次、每次3～4小时的攀爬。对于新手，最好的进步方法就是多爬，多爬才能增长力量、锻炼技巧、提升“岩感”、认识小伙伴。希望快快提高的话，建议每周至少爬2次。

2.初始水平？当前水平？

初始水平：一个俯卧撑也做不了，引体向上更是纹丝不动。初次去岩馆能爬V0的抱石，过不了5.6的顶绳。

当前水平：抱石V2及以下基本全过，V3过了13条，还有10几条过不了。顶绳5.10c能过一些，不能全过。先锋理论上能爬，实际没爬过。静态的引体向上能做3个（补充，7.5个月解锁1个宽距引体）。

进阶速度：1个月能过大部分V1和5.9；2.5个月能过大部分V2及5.10b；4个月第一次过V3（此处因为工作太忙停爬了3周，水平直线下降，后来又花3周才恢复）；补充，7.5个月过了第一条V4。这个进阶速度在女生里应该算挺快的了。

3.V3、5.10C是啥意思？

V几是指抱石攀岩的线路难度，V0线路最简单，一般小白也能完成，目前世界上能完成的最难线路大概是V17。能完成V5线路就是业余选手中的高手了，能完成V6就可算业余选手里的大神了。我国奥运攀岩选手潘愚非来问山，onsight（一把过）了全部V4-V6，很正常嘛，业余和专业是有壁的。

5.几是指爬高高（术语叫难度攀岩）这种攀岩类型的线路难度，按照保护的方式还可以分为顶绳保护攀爬和先锋攀爬。5.6为最简单的线路，之后依次为5.7、5.8、5.9，5.10之后又会细分为abcd四个级别，所以接下来是5.10a、5.10b…5.10d、5.11a…目前人类能完成的最难线路是5.15d。奥运会、世界杯先锋攀岩的难度塌或友据说是在5.13这样（因为是当场读线并且只有一次机会）？

4.攀岩安全吗？好玩吗？

在不胡搞的情况下，攀岩是非常安全的团槐，攀岩的危险事件一般是由于人为疏忽导致的。在室内攀岩馆，只要按照抱石正确的落地姿势落地、掌握团陆了自动保护器的用法、不让不靠谱的人给你做保护、以及不进行无保护攀爬，就不会出大事。在力量弱的情况下，新手不要过量爬仰角、动态和费指力的线路，就可以很大程度避免拉伤。而难免出现的小小擦伤和磕碰，是你进步路上的踏脚石，随着力量和技巧的增长、对身体控制的增强，这些会越来越少。

攀岩趣味性极强。一是它有与游戏一样的及时反馈机制，攀爬一条抱石、难度线路只需几十秒到几分钟，一旦完成会给你带来极大的成就感，甚至比上次多爬高一点点都能让你获得满足感。二是这是一个靠脑子的游戏，选择合适的动作、顺序对于成功攀爬至关重要，甚至能够让不能做引体的女生完攀一些肌肉男也完不成的线路。三是在岩馆很容易结识志同道合的小伙伴，一起琢磨互相鼓劲也是非常有意思的。

5.所以，攀岩是练上肢的吗？攀岩能减肥吗？

攀岩能练上肢，但远远不止于此。攀岩能够锻炼手臂、肩膀、背部自不必说，但如果希望爬好，那么核心、臀腿、脚踝的力量和灵活性也都不可或缺。这是由于攀爬主要依靠身体发力，在爬仰角时，核心力量至关重要；在做动态、挂脚、勾脚等动作时，强有力的臀腿是成功的保障。我能跑半马，但依然挂脚和勾脚到屁股小腿抽筋，可见还是有一定强度的。至于减肥，攀岩并不是针对这个的，在业余选手中高矮胖瘦各种体型都有能够爬的非常好的人。对我而言，攀岩使我羸弱的上肢和核心肌肉明显增加（视觉和自我感觉上），在体脂率未变的情况下，我的体重增长了5kg（作为女生有点难以消化）。总之，攀岩是一项很好全身性的运动，适合作为日常锻炼项目。

6.新手需要哪些装备

镁粉：必备，用于吸汗，显著增大手与岩点的摩擦力，粉状、液状、膏状都可。我现在抱石用的是某宝上买的30元200ml的液体镁粉，爬高高会带粉状镁粉，便于中途补涂。

攀岩用缠手胶布：必备，可以帮你顺利度过痛苦的磨手的第一个月，某宝很多。

攀岩鞋：攀岩必须穿专业的攀岩鞋。前两个月可以不买，穿岩馆的。如果觉得自己能坚持玩下去，建议买。强烈建议第一双鞋在岩馆专业人士或高手指导下试穿及选购，因为不同品牌鞋的尺码、鞋型差别很大，新手根本不知道什么叫“合脚”。实在没有条件，也要在某宝上选择可以退换货的店多试几双。

着装：一般运动着装就可以，无特殊要求。建议新手穿长裤，因为对自己缺乏控制，腿上非常容易磕碰，长裤能避免擦伤。

7.我穿什么鞋？攀岩鞋比日常鞋码小几码才合适？

我在攀岩两个月后买了第一双MadRock入门级的攀岩鞋Weaver（￥384），本想买La Sportiva狼蛛（￥499），但无奈当时岩馆和淘宝都没有合适尺码。这双鞋初穿略紧，半年后已经很松快，V3的小脚点踩不踏实。出于需要，也作为奖励自己进步的礼物，我在攀岩半年后买了第二双鞋——Evolv的Phantom（￥960）。这双鞋具有极好的包裹性及我试过的所有鞋中最小的脚跟，无脚跟星人友好。最最重要的是它简直太好看了，教我如何抗拒！

关于鞋码，不同品牌同一尺码差别超大，例如我平时穿37码鞋，ClimbX的35码、La Sportiva的36码、Evolv的38码、5.10的39码挤脚程度感觉差不多。因此不能以鞋码论，而应该以合脚程度论。以个人有限经历，新手可以买合脚或略紧的鞋码，太紧太疼的鞋会挫伤爬墙的积极性。平底、合脚的写对前半年基本够用（有大神每次都穿岩馆的入门鞋爬V6）。水平提高后有需求了再买高级的鞋，也是对自己的奖励。

8.最喜欢的攀岩运动员

男选手中最喜欢日本一哥Tomoa Narasaki（楢崎智亚），他的攀岩风格非常动态，dyno帅爆了，长得也帅。女子选手最喜欢日本一姐Akiyo Noguchi（野口启代），她获得过4届世界杯攀石年度总冠军，攀岩风格从容优雅，体型完美，比赛时头上总会飘着大大的蝴蝶结。B站上有很多视频，比如：（世界第一）日本抱石一哥攀岩比赛集锦，【攀岩】日本攀岩女神，野口启代大长腿+超强柔韧性，成就顶级实力。

9.小白应该做哪些练习？下一步目标？

B站上有不少攀岩技巧和训练的教学视频，大家可以按需服用。对新手而言，最重要的身体机能的练习无非是引体向上和核心训练。在前半年的攀爬中，我在没有做额外练习的情况下就已取得了很大进步，下一步我会进行更多针对核心的训练，比如P90X Ab Ripper X、Chris Heria的各种健身视频（歪个楼，Chris Heria也是男神！）等。

另一件重要的事情就是不要受伤，具体来说就是改掉运动完不拉伸的坏习惯。拉伸这件事在你一天打鱼三天晒网的情况下确实没有必要，但强度上来后不拉伸就会使肌肉得不到很好的放松，长此以往容易造成肌肉的劳损和关节的损伤。

在磕线方面，本来是想年底爬下1条V4，现在既然已经爬下来了，那就把目标定为年底爬过10条V4。作为难度攀岩弱鸡，之后也要好好练习难度攀，目标爬下1条5.11b。就这样吧。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的女子攀岩比赛视频和攀岩比赛的视频问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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