青少年宫跆拳道比赛有(青少年宫跆拳道年个人总结)

今天给各位分享青少年宫跆拳道比赛有的知识，其中也会对青少年宫跆拳道年个人总结进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 小孩几岁开始学跆拳道比较好
2. 太原市少年宫培训课程有哪些
3. 小孩子几岁学习跆拳道比较好
4. 河南省跆拳道运动协会简介
5. 跆拳道的起源和发展

小孩几岁开始学跆拳道比较好

小孩几岁开始学跆拳道比较好？

5岁，可以学。（我道馆也有很小的孩子）

但是，现在学的是腿法，步伐，还有品势（太级1到八章等）

不要训练过多的强度训练。那样会影响孩子的身体发育。

所以，现在学习一些技巧性的。还有压韧带，韧带很关键。

小孩子，正好压。

注意不要有很多的力量，和强度训练就行。

一般几岁都可以,那要看练的目的,如果单纯为健身,小一点没关系,如果想练得比较好,并且充分理解,就要大一点,八九岁吧!年龄大轿灶了对学跆拳道的理解更有利一点,当然,年龄小韧带比较好!跆拳道练的肌肉是比较柔软的,比其他运动项目好,比较灵活,男孩子练练还是不错的,最好学到跆拳道的精神!

跆拳道：五六岁开始学比较好。

五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。而年龄再大一闭纤扮点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。

最适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比竖帆较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁！

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。青少年学习者的最佳食谱：

早餐：4个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量

午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱

晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

7岁至12岁间。

大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。

无基础情况下培训班并无高下之分。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

可以。

大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。

无基础情况下培训班并无高下之分。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

我是三年级开始学的，我觉得有点晚了。一年级就可以开始。

韧带也比较容易拉开来。

最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。

但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿。。。

习武之人或多或少都会有点罗圈的

小孩子我个人认为并不是越早学习越好。

团队精神同样也可从好的幼儿园当中学习到。

但跆拳道的确能让小孩子更懂礼貌，懂得礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈，尊师重道。

10岁的小孩子应该说很适合训练跆拳道，但要注意道馆的挑选，一般要选正规的道馆。

其实孩子不论学什么重在坚持，小孩子一般3岁就可以练习跆拳道了，女孩子相对晚点都可以4、5岁，跆拳道相对其他运动加功夫的容易上手而且没有副作用，但要学建议找个专业正规的道场这样才能学到东西而不是单纯的体育运动，孩子学跆拳道短期身体素质有明显提高，长期练习会提高小孩的注意力、理解能力、反应力、自信、社交力、自律性，但需要坚持呢。另外跆拳道并不是花招，认为跆拳道是花招的要么是没有真正了解跆拳道站着说话不腰疼，要么就是没有找到一个真正正规专业的道场练习。

重要是看小孩有没有兴趣年龄最好在5岁左右有专业人员指导

太原市少年宫培训课程有哪些

主要培训活动项目包括舞蹈、声乐、器乐、书画、语言、武术、财会、英语等数十种。

太原市青年宫座落在漪汾桥东，汾河之畔，1985年正式对外开放，是省城太原集培训、活动、文体娱乐为一体的青少年校外活动阵地，建有培训中心、青年人才广场、国学中心、文艺部、乒乓球馆、棋牌馆、跆拳道馆、演艺中心等系列配套活动场所。州大

场馆设施

青年宫不断强化阵地功能，在服务青亮明少年健康成长上下功夫，阵地建设又上新水平，青少年校外教育培训工作不断取得好成绩。青年宫年均举办各类培训班300个次，培训学员10000余人，每年都有上千名学员在全国及省、市各类比赛中获奖。

同时积极利用阵地资源相继举办和承办文艺演出、露天电影放敬迹告映，开展“双有”、文化下乡、支教等公益性教育活动，活跃省城青少年儿童和市民群众业余文化生活，促进未成年人思想道德建设工作的开展。

以上内容参考百度百科——太原市少年宫

小孩子几岁学习跆拳道比较好

宝宝在三周岁就可以学跆拳道了，我表哥家的孩子就已经开始学了，本来开始还想让我家那个女汉子性格的宝宝学呢，后来寻思本来性格就够女汉子的了，就学点偏女孩儿点的吧，就报了舞蹈班，事实证明，女汉子性格的我姑娘学舞蹈不是她们舞蹈班的学霸担当，反而成了搞笑和领导担当，哎，升唤我也是汗了，不过不管孩子学什么，只要孩子喜欢，没笑仔能从中得到快乐就好。

好的，说回跆拳道，小孩子学跆拳道重点是从小培养孩子那种跆拳道的精神，而不是让孩子学的多么的厉害，因为很多动作，孩子太小，教练是不会让孩子练得，教练会根据孩子的年龄，在孩子们学习跆拳道的时候融入一些有趣吸引孩子的游戏在里面，寓教于乐，我感觉这个年龄段的孩子学跆拳道可以了，主要是锻炼孩子的气质和力量，就像我姑娘学的舞蹈，主要就是想锻炼这个小家伙的气质。我表哥家那个小家伙练得就不错，穿跆拳道服认真踢腿的时候，那架势还挺带劲的。

如果孩子热爱跆拳道的话，可以把这项运动归于孩子成长的一个兴趣爱好，可以让孩子从小就坚持学她所喜欢，所热爱的，因为只有自己发自内心的喜欢，才能迸发出自己体内最大的热情，尤其是小孩子，如果能把自己的兴趣爱好逐渐演变成了自己的职业，那也算是厉害的人物了，但是建议家长不要给孩子太大压力，一定要端正好家长自己的态度，你盼望孩子成材的初衷是好的，但是，你也要尊重孩子的选择，即便她还是一个三岁的小孩，要知道，三岁的孩子已经有了自己的思维能力和判断能力，不要处处都给孩子铺好路，为孩子做选择，该让孩子选择的时候就要放手让孩子做选择。

所以说，孩子从小学习跆拳道枯汪，给孩子带来的一定是满满的正能量和拼搏向上的精神，或许，有些家长一直自己想学，但是苦于工作忙碌，没有时间，就把这种希望寄予到了自己孩子的身上，当然了，如果你的孩子如你所愿，喜欢上了这项运动，那么你就可以让孩子在这条正能量的运动上坚持不懈的走下去了。如果，孩子不喜欢学，反而对其他的项目特别感兴趣，那么对于孩子来讲的话，兴趣最重要，因为兴趣是最好的老师，换位思考，我们大人不喜欢被人强迫去做什么，难道小孩子就喜欢吗，尊重孩子的意见，或许，以后你的孩子长大后就会发挥出你意想不到的才华。

河南省跆拳道运动协会简介

河南省跆拳道运动协会是具有独立法人资格的全省性群众体育社团，是由热爱跆拳道运动的单位和厅岁个人自愿结成的非营利性专业性社会组织。以下是我为大家整理的河南省跆拳道运动协会简介，希望你们喜欢。

河南省跆拳道运动协会简介

河南省跆拳道运动协会前身为河南省拳击跆拳道协会，成立於1996年，主要任务是为河南省拳击队、跆拳道队发现和集训更多的优秀后备人才。随着大众跆拳道的兴起，根据省体育局领导指示和形势发展的需求，报请上级有关部门批准，于2004年更名为河南省跆拳道运动协会。

河南省跆拳道协会成立后，主要的工作方向和目标是了解、培育、规范、提高发展大众跆拳道市场，为我省专业队建立雄厚的后备人材库。协会成立两年来，在中国跆拳道协会、河南省体育局、省重竞技运动管理中心各级领导的关怀和指导下，做出了一定的成绩，其中成功举办了各种形式的跆拳道比赛七次，参加人数达四千多人次。受到领导和各俱乐部负责人及广大中小学生家长的一致好评。成功举办大众跆拳道教练员、裁判员培训班四期。在抓好省级比赛和规范省内跆拳道培训市场的同时，为开拓视野，雄厚基础，经过努力我协会和韩国武仁会、澳大利亚新南斯维尔州跆拳道协会签订了交流互访友好合作协议，为我省大众跆拳道迈出国门，走向世界做出了可喜的、有益的尝试。为了更好的发展我国的大众跆拳道事业，中国跆协于2006年发文明示：由河南省跆协负责咐樱河南、山东、陕西、安徽四省的跆拳道考段报批工作，其境内任何道馆和个人考段都必须报经河南省跆协，并由河南省跆协上报中国跆协有关部门进行审批。

在今后的工作中，河南省跆拳道运动协会全体工作人员不但要继续培育、规范好大众跆拳道市场，还要再接再厉，努力工作，开拓进取，为我省大众跆拳道事业再上台阶，继续做出贡献。

河南省跆拳道运动协会组织机构

第三届河南省跆拳道运动协会

委员会组织机构名单暨委员会委员名单

主席：毛宏(河南省体育局副局长)

副主席：12人

(正处级，按姓氏笔画排序)

马宏(河南省体育局竟体处处长)

李岩(河南省重竞技运动管理中心主任)

宋保民(河南省体育局上街训练基地主任)

张振中(河南省体育局群体处处长)

胡庆元(河南省体育局青少年体育处处长)

郭蔚蔚(河南省教育厅体卫艺处处长)

储建新(河南省学生体育总会跆拳道协会主席)

戴云鹏(河南省重竞技运动管理中心党委书记)

田宝宏(中国中学生体育协会跆拳道分会主席)

(正处级，按姓氏笔画排序)

宋振启(河南省重竞技运动管理中心副主任)

张原(河南省重竞技运动管理中心副主任)

张培杰(河南省重竞技运动管理中心副主任)

秘书长：李岩(兼)

常务副秘书长：宋保民(兼)

副秘书长： 12人

崔沉义(河南省跆拳道队总教练)

郭国民(河南省重竞技运动管理中心业训练科科长)

刘志国(河南省体育运动学校三中心主任)

胡海林(河南省重竞技运动管理中心社体科科长)

王迎辰(河南省重竞技运动管理中心社体科副科长)

黄会元(河南省重竞技运动管理中心社体科科长)

李海滨(郑州市体育场副场长)

任晓凤(河南省空手道队总教练)

李立中(国际跆拳道段位考试官、跆拳道八段))

高韦(河南省重竞技运动管理中心社体科科长)

胡红权(河南省学生体育总会跆拳道协会秘书长)

赵虎(河南省学生体育总会跆拳道协会副秘书长)

常务委员衡伏丛：35人：

李庆山(郑州市体育局党组书记)

张绍通(郑州大学体育学院副院长)

冯汴生(河南省社会体育中心党委书记)

刘言和(河南省体育运动学校校长)

肖萍(焦作市体育局副局长)

马杰民(南阳市体育局正处级调研员)

王自松(开封市体育局副局长)

刘海科(少林寺塔沟武校校长)

高翔(河南省教育厅体卫处副处级调研员)

梁少飞(登封市少林鹅坡武术专修院院长)

吕大利(河南省体育局设施管理中心副主任)

曹创业(开封市跆拳道协会副主席)

潘献忠(河南省先锋跆拳道俱乐部)

白少奎(河南省新武道跆拳道俱乐部)

柴浩曾(郑州青少年跆拳道俱乐部

王磊(新乡市长龙跆拳道俱乐部)

苏军(南阳市精武跆拳道俱乐部)

赵国栋(上街区精英跆拳道俱乐部)

杨天亮(平顶山天骄跆拳道俱乐部)

郑勇(焦作市道一跆拳道培训基地)

王瑞(洛阳轩武跆拳道俱乐部)

刘林涛(洛阳林跆拳道俱乐部)

田森(平顶山旭日跆拳道俱乐部)

邓浩鹏(洛阳跆奥跆拳道俱乐部)

周晓勇(商丘双勇跆拳道俱乐部)

董礼(郑州市太极虎跆拳道俱乐部)

姚大伟(洛阳风云跆拳道俱乐部)

张智文(郑大西亚斯跆拳道俱乐部)

董玉炳(安阳祥武跆拳道俱乐部)

刘俊伟(洛阳龙富跆拳道俱乐部)

赵欣(安阳新华跆拳道俱乐部)

张晶晶(河南陈中跆拳道俱乐部)

李继周(济源市散打跆拳道俱乐部)

王磊(许昌黑带跆拳道俱乐部)

刘可(安阳哲正跆拳道俱乐部)

委员：73人

屈韩增(登封精进跆拳道俱乐部)

宋波(洛阳韩武跆拳道俱乐部)

兰州(南阳市蓝天跆拳道俱乐部)

韩涛(驻马店精英跆拳道俱乐部)

吴婷(开封市明星跆拳道俱乐部)

吴珂(南阳市昊翔跆拳道俱乐部)

李润斋(濮阳市众成跆拳道俱乐部)

汤勇(邓州市金鸣跆拳道俱乐部)

李明(鹤壁市李明跆拳道俱乐部)

贾楠楠(济源鹏程跆拳道俱乐部)

刘进军(焦作万方跆拳道俱乐部)

侯磊磊(济源风云跆拳道俱乐部)

张剑峰(偃师博友跆拳道俱乐部)

柳意(洛阳正意跆拳道俱乐部)

尚书俊(洛阳奥星跆拳道俱乐部)

张文举(许昌海天跆拳道俱乐部)

柯永乐(平顶山长空跆拳道俱乐部)

李海波(固始跆协跆拳道俱乐部)

沈亚超(洛阳圣武跆拳道俱乐部)

施海波(卫辉杰宗跆拳道俱乐部)

麻可(洛阳金正跆拳道俱乐部)

侯文静(鹤壁三和跆拳道俱乐部)

张中堂(长葛九段龙跆拳道俱乐部)

罗书龙(濮阳黑带跆拳道俱乐部)

刘杰(洛阳联盟跆拳道俱乐部)

姚舜(商丘豫龙跆拳道俱乐部)

黄德宝(信阳市新县跆拳道俱乐部)

郑高超(中牟牟武跆拳道俱乐部)

马培松(郑州胜健跆拳道俱乐部)

杨鲜艳(卫辉静武跆拳道俱乐部)

顾凯(商丘东东跆拳道俱乐部)

席晓磊(洛阳晓磊跆拳道俱乐部)

王意飞(洛阳汉水跆拳道俱乐部)

王亚丽(平顶山叶县兴武堂跆拳道俱乐部)

张聪(焦作市金旋风跆拳道俱乐部)

韩涛(驻马店精英跆拳道俱乐部)

胡振强(鹤壁平原跆拳道俱乐部)

刘东风(周口泰格跆拳道俱乐部)

王俊江(鹤壁长昆跆拳道俱乐部)

谢朝鹏(荥阳朝鹏跆拳道俱乐部)

赵德力(林州青少年跆拳道俱乐部)

常换(郑州市阳光跆拳道俱乐部)

于欢(郑州好男儿跆拳道俱乐部)

郭新喜(商丘海天跆拳道俱乐部)

葛利涛(焦作博爱跆拳道俱乐部)

陈毅(商丘青春活力跆拳道俱乐部)

赵磊(淅川思创跆拳道俱乐部)

周志芳(新乡正励跆拳道俱乐部)

段乐乐(巩义东正跆拳道俱乐部)

李艳兵(济源市五龙口跆拳道俱乐部)

李伟花(长葛市领跑跆拳道俱乐部)

宫宏朋(焦作精武跆拳道俱乐部)

尹强(郑州市凌云跆拳道俱乐部)

张斐然(平顶山市斐然跆拳道俱乐部)

李昊一(洛阳市尚武英豪武道馆)

孟清华(永城市祥龙跆拳道馆)

王环(新密锦奥跆拳道馆)

李华伟(新郑武道精英跆拳道培训中心)

张彦辉(巩义河辉跆拳道俱乐部)

程振华(安阳龙胜跆拳道俱乐部)

王光辉(新乡新飞保龄健身俱乐部)

段付杰(驻马店国奥跆拳道俱乐部)

贾超(南阳羽翼跆拳道俱乐部)

刘欣(许昌禹州卓越俱乐部)

孙四均(漯河传奇武术俱乐部)

邹龙(沁阳市龙武俱乐部)

赵君(濮阳市一如俱乐部)

李吉鹏(巩义九龙俱乐部)

张自涵(义马悟道跆拳道俱乐部

王君建(濮阳力健跆拳道俱乐部)

杨世豪(汝州成龙跆拳道俱乐部)

李顺利(平顶山胜利跆拳道俱乐部)

陈立恒(南阳市康恒跆拳道馆)

下设办事机构：

一、办公室

主任：胡海林(兼)

副主任：王迎辰(兼)、黄会元(兼)

委员：刘继红、王芳、杜琳

二、教练员委员会

主任：崔沉义(兼)

副主任：刘志国(兼)、李立中(兼)、李海滨(兼)

任晓凤(兼)、高韦(兼)、涂志刚

委员：何利强、郑华玲、李卫、王晋予、柴浩增、李泰雨、晋朝阳、李晓辉、杨爱胜

刘涛、吴孝勇、张海昌、李全、周晓勇、刘滨、王涛、樊海青、

三、裁判员委员会

主任：高韦(兼)

副主任：赵虎(兼)、杜琳、梁海龙、梁潇、庞洪涛、兰涛

委员：曹创业、卢一帆、崔丽歌、卢慧欣、何阳、张斌、席瓅、郭刚伟、

四、青少年培训委员会

主任：郭国民(兼)

副主任：付强、夏建伟、范鹏祖、赵洪亮

委员：张志刚

五、市场开发委员会

主任：胡海林(兼)

副主任：王迎辰(兼)、黄会元(兼)

委员：郑明强、军莹、崔亚楠、王利红

六、科研委员会

主任：崔新东

副主任：白卫民苏雄兵赵合金

委员：翟晓丽邹旭品李昭波

跆拳道的主要特点

1、腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3、强调呼吸，发声扬威

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4、以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

跆拳道的起源和发展

跆拳道的起源：

跆拳道的起源与朝鲜半岛、朝鲜三国时代有关，当时高丽，新罗，百济三国相继兴起争夺领土，纷争四起，这个时期是跆拳道迅速发展重要时期，当时练武之人都能灵活的运用和手和脚战胜对手，成为优秀的战士。高丽，新罗，百济三国当时对跆拳道叫法都虚游不一样。当时高丽国把差银销跆拳道叫做“手搏”，新罗国把跆拳道叫做“花郎道”，百济国把跆拳道叫做“跆跟”，这三个国家都把跆拳道武技用在选拔军官和军事上。

跆拳道的发展：

1910年日本侵占朝鲜后，禁止所有朝鲜的文化活动，包括跆拳道，这个时间跆拳道技艺在朝鲜出现断层，靠流浪道日本的朝鲜人把跆拳道保存了下来，日本投降朝鲜独立后，自卫术也相应再度兴起搏尘，以前流浪日本和各国的朝鲜人也相继回国，同时也把各国的武技带回朝鲜。逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。

1955年正式称朝鲜自卫术为“跆拳道”。韩国1961年9月成立了唐手道协会，后改名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立（ITF)，1973年5月在汉城成立世界跆拳道联盟（WTF),1988年在汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道技术在不断的改革和发展。

跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

参考资料：百度百科跆拳道

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