上海幼儿比赛视频2015(全国儿童比赛)

体育赛事 2024年08月15日 07:06 246 admin

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本文目录

班班幼儿园第几集
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1999年上海ufo真实事件何小兰留下了视频证据
2016-2017女排联塞上海和江苏队的比赛视频
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班班幼儿园第几集

班班幼儿园是一部以幼儿园为背景的中国动画片，共有52集。其中，每一集都有不同的主题和教育内容，旨在通过生动有趣的老漏动画形式，为幼儿提供知识和启示。

具体来说，班班幼儿园的第几集，需要具体说明是指哪一季的第几集，因为该动画片共分为两季。第一季共26集，主要围绕班班幼儿园的小朋友们在日常生活和学习中所遇到的问题展开，例如如何与他人友好相处、如何学习知识和技能等。第二季同样有26集，主要讲述小朋友们在幼儿园中参加各种活动和比赛，以及侍高烂解决因此而产生的问题。

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总之，班班幼儿园是一部优秀的幼儿教育动画片，旨在通过故事情节和角色塑造，引导幼儿树立正确的价值观和人生观，培养良好的品德和习惯念慎。

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突然出现的锦旗瞬间放大，挡在小羽身前哗哗作响。那锦旗突然的阻隔顿时那股吞噬之力却是小了许多，小羽趁此时机再次稳住身体。

“嘤……”小羽的身后幻化出一只凤凰的模样，只是有些虚渺的感觉，但那凤鸣却清亮的很。在小羽身后幻化出凤凰的口中喷出一道巨火向玄冥蛇的口中而去。

玄冥蛇被那突然出现的龙魂旗吸引待它注意到那神火时，却点燃了裹身在彩带。小宝这时也赶至了过来，一声怒吼，龙魂旗哗哗大败埋响。顿时天雷滚滚，一道道巨大的闪电直击玄冥蛇而去。

玄冥蛇身上悉埋的彩带燃起大火，空中又是一道道巨大的雷电交击而来，又一头扎紧海水中，突然海水中飞出那一条条被火焰包围的彩带，看来是玄冥蛇奈何不得这彩带只得将它抛出。小羽大喜右手虚空一探，那彩带又回到了小羽的手中。回到小羽手中后，彩带上的火又消失了，彩带却没有一点焚烧的迹象。

1999年上海ufo真实事件何小兰留下了视频证据

1999年上海ufo真实事件，看到ufo的人不止一个，但是能够留下稿雀确切证据的并不多，但是历史上就有这样一个人留下了视频证据，这个人就是时任东方电视台记者何小兰。1999年12月2日那天，电视台接到许多观众的热线电话，因为他们在空中发现了不明飞行物。何小兰凭借着多年的经验马上判断出来，如果大家看到的是真的，一定能穗毁够拍出一个大新闻。

何小兰带上两台机器，一台摄像机到底楼、一台摄像机到楼上，何小兰当时看到的景象到现在依旧记忆犹新，这个不明飞行物是一个梭形、橙色、后面有两个尾巴交叉开来的物质。为了排除是自然原因导致的幻象，何小兰随即采访了机场方面及上海中心气象台，当时上海中心气象台还键族早不知道有不明飞行物。更蹊跷的是，一个星期之后，UFO在同一时刻、同一空间再度现身。

这件事情一下子就引起了很大的关注，各路专家也是众说纷纭，因为这件事情再次出现，因此有的专家认为这个不明飞行物应该是飞机，这个猜测后来也得到了其他专家的认同。后来在2011年8月20日晚21时左右，上海再次出现UFO事件，驾驶南航CZ6554客机的飞行员在万米高空看到一个巨大的球状发光体挂在空中，并且这个不明物质的形状还发生了变化，由小变大，呈规则几何圆体。

这些事情的发现者都不只一个人，当时数十个飞行在上海上空的机组都发现了同样的不明发光体。这件事情在网上引起讨论之后，在北京也出现了可以移动的奇怪光圈。最后在专家的研究下得出结论，这些不明物质不是UFO，而是某个导弹残余燃料所致的气体。但是这些解释也有漏洞，并不能够完全消除大众的好奇以及对发现UFO的肯定。

世界上有关UFO的事情很多，但是往往既得不到证明一定存在、也得不到否定一定不存在，一直都是像未解之谜一样存在人们的心理。虽然没有答案，但是却留给人们更多的想象空间。其实很多的UFO事件不一定是真的UFO，只不过是我们现在所了解的还不能够解释为什么会有这样的现像，等到我们对这个世界的认识更多的时候，也许一切都迎刃而解了。

2016-2017女排联塞上海和江苏队的比赛视频

北京时间2016年10月28日晚20:00，2016-2017赛季全国女排联赛首轮较量在上海揭幕。面对拥有3名奥运冠军的劲敌江苏中天钢铁，主场作战的上海东浩腔销笑兰生攻防混乱0-3惨败，三局比分为17-25、16-25和14-25，成功实现完胜的江苏女排轻松赢得新赛季的开门红。江苏的接应龚翔宇当选揭幕战特设的伍含最有价值球员，国家女排主帅郎平为她颁奖。

此役上海东浩兰生派出主攻哈维尔科娃、张轶婵，副攻徐玖菁、朱慧菁，接应帕万，二传季晓晨和自由人王唯漪。江苏中天钢铁的首发阵容为主攻许若亚、张常宁，副攻王辰玥、姜倩雯，接应龚翔宇，二传刁琳宇和自由人陈展。

首局帕万扣球被判打手江苏挑战成功、龚翔宇和许若亚接连强攻命中，江苏4-1超出。上海咬至4-5后，朱慧斗衡菁过网击球、哈维尔科娃遭追发后失误增加、姜倩雯快攻下球，江苏连获5分10-4占先。张轶婵强攻相继被拦和出界、龚翔宇二号位反击命中，江苏将领先优势扩大到16-8。对手迫近到15-19后，姜倩雯快攻过轮、张常宁后攻命中、刁琳宇二次得手，江苏22-15领先。张常宁封死哈维尔科娃的强攻本队24-16领先拿下局点。徐玖菁拦网扳回1分后，上海没能拦住龚翔宇的后攻17-25先丢一局。

第二局5平后王辰玥封死徐玖菁的快攻、张常宁反击吊球得手，江苏7-5超出。张轶婵强攻扳成7平后，龚翔宇再抓反击本队9-7占先。龚翔宇发球建功、张常宁后三进攻命中，江苏将比分拉开到14-10。替补登场的杨婕一传不到位被龚翔宇后二反击下球，上海10-15落后。张常宁扣球被判出界后挑战成功、王辰玥拦网得分，刁琳宇发球破攻后龚翔宇反击命中，江苏连获3分将领先优势扩大到23-14。上海没能封住龚翔宇的直线反击16-25再输一局，大比分0-2落后。

第三局0-3落后的上海依靠帕万和张轶婵的反击扳成4平，张常宁抓住探头机会力助江苏6-4超出。上海咬至6-7后，许若亚两度强攻突破成功、张轶婵一传送探头、哈维尔科娃进攻触网、许若亚封死朱慧菁的快攻，江苏连夺5分12-6领先。姜倩雯拦死张轶婵的后攻本方赢得7分优势，上海相继换上副攻张钰倩和主攻杨婕后也难有起色。帕万一攻被防起后，龚翔宇后攻反击命中，江苏24-14领先赢得赛点。上海没能接起许若亚的跳发14-25落败，0-3不敌江苏无缘赛季首胜。

此役上海东浩兰生的捷克主攻哈维尔科娃力夺12分，主攻张轶婵和加拿大接应帕万分获8分和7分。江苏中天钢铁的接应龚翔宇独得16分荣膺得分王，主攻张常宁贡献12分，主攻许若亚和两副攻姜倩雯、王辰玥均拿下7分。

详见：

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距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

在人们日常生活中，长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，北京青鸟健身教练周有勇告诉记者，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。

[编辑本段]长跑世界记录

男子世界纪录:

5000米成绩12:37.35埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造.

10000米成绩26:17.53埃塞俄比亚的贝克勒在 2005.08.26创造的.

10000米成绩26：20.31 1982.06.13埃塞俄比亚、 2004.06.08俄斯特拉法创造.

女子世界纪录:

5000米成绩٭ 14:24.53德法尔埃塞俄比亚 2006.6.31

10000米成绩29:31.78王军霞中国 1993.09.08

[编辑本段]长跑前的热身步骤

热身步骤：

a.两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

b.屈膝半蹲，足没歼弯跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节

c.交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

d.前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

[编辑本段]长跑前的注意事项

跑前做简单热身操

有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。

长跑最好四步一呼吸

长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。

长跑中如何掌握呼吸方法

正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在。

[编辑本段]长跑的教学方法

一、中长跑教学中学生呼吸所存在的问题

1、有意识地憋气，然后喘粗气练习

在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和改羡肌肉的紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气，然后喘粗气跑步。从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。

2、步法与呼吸的节奏感差

在教学过枯闷程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作不协调，一堂训练课下来，看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这个动作就涉及到呼吸与步子之间的节奏是否一致，一些学生由于初学不够熟练，节奏感较差，加上吸气不深，呼气不足，奔跑时就出现了吸气快，动作慢，从而造成步子与呼吸不能协调一致，最终导致喘粗气，失去了奔跑时的节奏。

二、中长跑教学中呼吸与步法配合的教学方法

1、简单配合提前教

在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习中长跑的基础，所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清，并时刻注意观察、提醒、纠正，然后短距离与步子配合练习，让学生自己体验，教师从旁指导，通过反复地强化，加深学生对奔跑节奏的感觉，为中长跑教学打下坚实的基础。

2、初练时强调呼吸自然

在进入中长跑练习的初始阶段，应突出强调呼吸的自然就行。因为在刚开始练习时，由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合，呼吸有些过于做作，导致动作僵硬，反而形成身体的不协调，呼吸不自然，上下难顾，这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合或呼吸的柔和细长。所以在刚练习时应向学生强调呼吸自然，心静体松，在这个基础上再强调与步子的配合，就会起到更好的效果。

3、熟练阶段应强调意识，突出呼吸与步法配合的教学

当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短，出现的“极点”反应也越来越小。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。

四、大众健身跑的初始训练方法

业余长跑选手训练时，如果你还不能够一次跑40分钟以上，应该每周增加跑步距离或时间10%，保护自己不遭受运动损伤。只有能够跑40分钟以上之后，才要考虑提高速度的问题，通过间歇跑、变速跑等训练提高速度。如果条件许可，最好能够进行山坡跑。

总之，中长跑成绩的提高，不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的，但是还要与其它的手段相配合，包括科学的训练手段、方法等，这样才会起到好的效果。

跑后仍要漫步几百米

长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

[编辑本段]四类人不宜参加长跑

由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象，因此以下人员不适宜参加长跑。

一、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病。

二、平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害；

三、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；

四、老年高血压和糖尿病患。

[编辑本段]健身长跑的好处

一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

二、健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

[编辑本段]长跑的社会意义

人类最简单的健康自救方式之一。它源自人类对自身机体结构以及身体机能的升华认识，是一个非常科学的渐进过程。人类在对长跑的功能的不断认识过程中，加深了对自己机体的了解。

长跑本身，有利于思考，有利于思维的健康和思维能力的训练。

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