体育身体美风度美(体育美育包括哪些方面)

体育资讯 2023年08月06日 16:11 740 admin

其实体育身体美风度美的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解体育美育包括哪些方面，因此呢，今天小编就来为大家分享体育身体美风度美的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

形体美的标准和影响
体育美育包括哪些方面
关于风度
【谈体育教学中的美】体育教学
什么是体态美

形体美的标准和影响

形体美的标准和影响，美，分为容貌上的和形体上的。容貌对于每个人人来说，美的标准都不一致，但形体的美的表现大家却一致的相同。下面介绍关于形体美的标准和影响，快来看看吧!

形体美的标准和影响1

形体美的标准

1、躯干骨骼发育正常。脊柱正视垂直。侧看曲度正常－－骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。

2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，所以运动锻炼时全面考虑运动范围，切忌过于单一。

3、头顶隆起，五官端正。在体育运动中，一些要突出表现形体美的项目中，教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起，构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐，与端正的五官显得协调。如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练，肌肉同样发达，但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。

4、二肩平正对称，男宽女圆。男子的肩膀宽阔，可以显示雄壮威武的气概，女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。

5、胸廓饱满。有宽大而隆起的胸部；人才显得健壮结实，富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达，他的上身就会呈现V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线，表现女性特有的魅力。

6、腰细而结实。从古到今很少有人以腰粗为美，我国高山、景颇、阿昌、独龙等少数民族在青少年时期就用竹篾将腰部扎紧，以便于奔跑和劳动。应当通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪，如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。

7、腹部扁平。健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。

8、臀部圆翘，球形上收。如果两个骨骼比例一样的人站在一起，那么臀部圆翘者将显得躯短腿长，重心高，身材漂亮。我国传统观念视该部为不雅，而希腊人却认为臀部是属于人类特有的，在解剖学上有异常美丽的曲线，还为之专门修建庙宇表示崇拜。中世纪的德国人认为圆臀是人区别魔鬼的标志。人类学家认为亚洲人身材稍逊的症结，在于臀部扁宽，腰身松而肥。所以，我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉，这样有助于展示身体之美。

9、腿修长而线条柔和。小腿腓部稍突出，腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿，纤细缺乏力配塌毕度；如果脂肪多则会粗似“象腿”。唯有肌肉健壮的腿，线条才会略有起伏，显得结实而健美。

10、踝细、足弓高。人体最下端的足虽不起眼，但却有26块骨头、24条肌肉及114条韧带默默支撑着全身的重量。踝关节相对细小，会显得灵活；足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义。

形体美的标准和影响2

影响女性形体美的五大因素

遗传因素

遗传是子代从亲代那里继承下来的形态和机能上相对稳定的特征，遗传为后天发展创造了条件，提供了物质前提。如何使女子形体得到健康发展，以及发展到何种程度，它与后天环境有很大关系。只有有目的、有意识地对先天形体进行后天的科学改造，才能使其发展得更完美。

环境因素

环境，是指人们生存、生活的条件，包括自然条件、生活条件和工作条件等，这些环境条件对女性形体的影响是多方面的，并起着潜移默化的作用。

自然条件：居住在大都市的居民，文化生活较丰富，兴趣广，接受新鲜事物快，对形体健美的追求也更迫切；反之，居住在偏远山区的居民，由于交通不便，信息不衫燃灵，文化生活较贫乏，知识水平也较薄弱，因此，不可能去接受诸如形体健美这一类的新生事物，也就很少有人去注意自己的形体是否健美。培芹

生活条件：身体健康是建立在生活条件基础上的，只有丰衣足食，才会有健康形体。没有一定的经济力量作基础，整天为解决温饱而奔波，是不可能造就出健美的形体来的。

工作条件：在企业单位机关工作的人员，工作时间较固定，工作强度相对较小，静态工作时间较长，业余时间较多，文化层次相对也较高，工作环境也要求她们要有一个健康美丽的形体。因此，她们较注重自己的形体美。反之，那些在工厂从事工作强度大，且处于较差工作环境中的上班族，她们的形体的要求就会受到一定程度的影响。

心理因素

心理因素对形体美也有很大影响，人的精神状态、气质类型，决定了人的性格，而性格对心理因素来讲，也占有重要的地位。健康的心理因素，可以给人增强自信心，给健美的形体增光添彩；反之，不健康的心理因素，就是有外在的形体美，也显示不出高雅的气质来。因此，在塑造完美形体的同时，还要注意心理因素的培养。

科学的形体训练

科学的形体训练，就是根据一定的科学原理，有目的、有针对性地对形体进行训练，并根据科学的规律选择一些适合于女性的内容、手段和方法来改善形体之不足。

文化素养

文化素养也是形体美的一个重要标志。大自然造就了人，人是大自然中最珍贵的艺术品。精神的丰富，文化素质的提高，可以充实人的内心世界，如果没有内在的文化素养充实自己，女子的形体美也就很难得到充分展示。

形体美的标准和影响3

形体美的重要性

形体舞蹈

你喜欢美的东西吗?当然喜欢!是的，每个人都会这样说。但凡美的东西，人们总是喜欢的。舞蹈是人体的艺术，是通过人体的动作来塑造艺术形象的。如何利用人体这一“工具”使自己的身体能够运用自如地传情达意。先，就要解决身体的基础训练。随着社会物质文化生活水平的不断提高，人们需要高度文明的精神生活，形体舞蹈己越来越受到重视。形体舞蹈能提高人的大脑的思维，同时又使人的身体更灵活，使骨骼、肌肉、韧带得到发展，使人的肢体成为协调联系、整体，使人的体质得到更充分的.锻炼。形体舞蹈是根据身体特征开设形体舞蹈的。通过舞蹈训练形体达到增强体质、净化心灵、美化行为的目的，以显示出应有的朝气蓬勃、充满活力、文明开朗的精神风貌。因此，现代人热爱形体舞蹈，积极的参与和对观赏形体舞蹈，与其审美需要是密切不可分的。

形体美

人的美包括两个方面。一是自然人的形体美，一是社会人的心灵美，也就是“气质美”那么什么是形体美呢?形体美是指人的躯体线条结合人的情感和品质，通过形象、姿态诉诸于欣赏者眼前的一种美。人躯体的单一处细节都闪现着具体感性的形象。“定位法舞谱”中人的小腹、上身、头、大臂、小臂、手、大腿、小腿、脚等构成形体的整体，它是具体活跃的心理感受，诞生在人对自己身体的审美情感之中。苏联教育家苏霍姆林斯基说:“我们在努力确立身体和谐发展的概念以及劳动美、动作美和克服困难美的概念。”人不仅应当健美，而且应当俊美，同时还应当心灵美。

姿态美

人体美是指人体各部位的美的比例和美的有机结合，它是天生的，比较固定的。而姿态美则是指人体在空间运动和变化的样式。人除了睡眠之外，人体是经常活动变化的，不是站着就是坐着，人的各种姿态就在每时每刻的运动中变化着。

具体的讲，姿态是指一个人在静止活动中所表现出来的身体姿势和举止神情，能突出反映一个人的气质和风度。姿态脱离不开形体。因此，姿态美和形体美是紧密相连的。但两者又有区别:形体是指身体的整体指数与比例，主要表现在人体的形态结构和生长发育水平上。而姿态却主要表现人体处于某种姿态时的形态。体型的和正确的身体姿势可以促进人体外形的，这在某种程度上反映了有机体机能的完善程度。健美的体形，端正的姿态还能反映一个人的精神面貌和气质。总之，美的姿态高雅大方优美脱俗，是令人赞叹的!

体育美育包括哪些方面

利用体育活动中丰富的内容和独特的教学形式可培养学生形体美、姿态美、动作美、语言美、仪表美、心灵美和行为美。

1、形体美：即“人体美”。人的形体结构的美。

2、姿态美：指人的仪表、举升蠢止以及姿态所显现出的美，其中仪表美又包括容貌美、形体美和修饰美。

3、动作美：指身体各部分在空间活动变化而呈现出来的外部形态的美，是一种具有造型性质的动态美。

4、语言美：亦称“言语美”，语言在具体运用过程念笑耐中所显示的美，心灵美外化的信息形态。

5、仪表美：人的仪态、风度、容貌、衣饰、举止、态度、风韵等的美。

6、心灵美：人的精神世界的美。包括思想意识、道德情操、精神意志、智慧才能的美。

7、行为美：是受到社仔春会与论的肯定和赞扬的行为。

关于风度

风度

风度，是人们在一定程度上的思想修养和文化涵养的外在表现，它的美是通过人的外在行为如表情、语言、心态等方面而显现出来的。莎士比亚曾对人类的风度作过一曲热情而诚挚的颂歌：“人类是一件多么了不起的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行动上多么象一个天使！在智慧上多么像一个天神！宇宙的精华！万物的灵长！”风度是对人之美的一种综合的、高层次的评价。它是气质之美、性格之美、语言之美、表情之美、仪态之美。男性的风度特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。女性的风度是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。表现为温柔娴静、高雅端庄、自然质朴、妩媚优雅。

渊博的学识，它影响着风度的深度，它是心灵丰富性的标志。知识与才智是双胞胎，知识的基础过于薄弱，就不会有智慧的闪光。学识越渊博，才智越高，越是风度翩翩。体现学识的魅力，并非一定要接受高等教育，获得硕士、博士头衔。知识的花蜜，既在书本中，也在生活中。上知天文，下知地理，知识面越广，文化层次越高，谈吐也就越风雅。只要我们充实自己的贫乏的大脑，培养高尚的情趣，内秀必定会转化为外美，内在美会代替浮光掠影的外在美，修养在不知不觉中拥有，风度在一言一行中体现。优雅的风度，有赖于丰富的内心，这也就是为什么那些受过良好教育的人，往往风度高雅。

优美的风度令人向往和羡慕，但风度不是与生俱来的，而是靠后天的培养和训练。只有心灵高尚、行为美好的人，风度才能如影随形、翩翩而至。所以，要具有美好的风度，重要的是内外修炼，铸造完美的形象。美好的风度来自优秀的品格，有了优秀的品格，才有照人的风度。优秀的品格，人人钦佩。从男性来说，男性应具备诚实正直、光明磊落的美德。要不虚伪、不滑头，没有阿瘐奉承的奴才气。坦率真诚，与人肝胆相照。从女性来说，诚恳、心地善良、表里一致、恪守信用、待人宽厚的女性，总是令人喜爱的。反之，做拍小器、嫉恨、卑鄙、贪婪的女子，总是令人厌恶的，又怎能有风度可言？善良之美、温柔之心，是创造风度美的前提。女性的风度，尤重谦虚大度。有自知之明，虚怀若谷，不自满自足。自信而不自负，谦让而不盲从，不卑不亢，肯于谅解，不计较无谓小事，这是女性难得的优秀品格。现代女性应注意培养自己的性格的开放性。传统女性性格中的胆怯、懦弱、逆来顺受等，是难于形成落落大方风度的。当然，这并不意味抛弃女性的温柔，温柔不等于软弱。在增强自尊自信的同时，又能不失温柔和娇媚，才是有完善风度的现代女性。老子的无为而治，无为而无不为的表现可以这样说，于身心和谐中把握体态的适度，于“无为”中实现灵敏机智的追求，于轻松、恰当中追求力度，于环境的平衡中攫取美，这就是风度之神的奉献。典型的中国风度，是悠长的历史中积累出的大度和恬然，样式、色彩的夸张或淡化都只是点缀，强调的，是一种恬静祥和却深入人心的力量。

情人间绅士的风度会使人误解，在舞会上有一男孩对认识很久的女孩说:“舞会结束后,让我送你回去好吗?我保证绝对不会摸你、亲你,我一定会保持绅士的风度。”女孩愤怒的说:“那我看你还是别送我好了。”儿童与成人对风度的理解也是不相同的，有一小故事，老师问小哈默：“地球是什么形状的？”小哈默答道：“它是圆的。”“你怎么知道它是圆的呢？”“那就算它是圆的吧。你是老师，我不想为了这个引起一场争论。”这就是儿童君子风度的表现方式。

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别人都说''酷''就是指一个男孩有风度,那么对于一个男孩真正的风度是什么呢?

风度是指从外在美到言谈举止所成的光辉,是不能被单独的外在潇洒所代替的,一双NIKE运动鞋,一套阿迪运动装,一条迪克牛仔裤,一件佐丹奴T恤衫,一台捷安特赛车,这些不可能组成一个有风度的男孩,这种虚无缥缈的竖棚"风度"是很容易被摧毁的,因为没有"内在美"这坚实的基础。

风度来源于“知识美”，有了广博的知识，才可称之为才子。

风度来源余胡则于“品德美”谨慎谦虚、善良诚恳、热心大方、不嫉妒别人，欣赏别人的优点而不自卑，了解自己的长处而不嚣张，有责任感而不跋扈……这些都是“风度”的源泉。

风度来源于“艺术美”一定的艺术修养和欣赏力或许比前二者更重要，有了它们，才会使自己更有内涵。

有风度的男孩儿是什么样的啊？

有风度的男孩不仅知道麻烦的公式，也知道《泰坦尼克号》的故事情节；有风度的男孩既会坚持自己的主见和个性，也会真诚地对待他人。

有风度的男孩不会整天将自己埋于题海之中，过着与世隔绝的生活；有风度的男孩不会做作，过度地注意自己的举止；有风度的男孩不会人云亦云，对不喜欢的事物违心地说喜欢。

有风度的男孩会用补台熟练的英语与外宾对话，会在辩论赛上侃侃而谈。会为中国足球的屡战屡败而流泪伤神，会在体育场上挥汗如雨。

有风度的男孩不会将时间荒废在网吧和武侠小说里，不会在大家面前出口成脏，不会在教学楼后吞云吐雾，不会在老师离开时大放厥词，更不会过早品尝爱情。

这种风度表现在男孩自信谦虚的谈吐里，隐藏在无私的爱心中，流露在坦诚的微笑里，囊括在成功的泪水里。

每个人都喜欢有风度的男孩，包括我，我希望身边的男孩都像我说的那样，成为一个个有风度有内涵的人。

【谈体育教学中的美】体育教学

教学是一门艺术，而体育教学更具其独特的艺术性，蕴藏着美的规律。研究体育课堂教学的美，对当前乃至今后体育教学实践具有重要的意义。体育塑造了美，体现了美，创新了美，它使人们在体育中发现美欣赏美。而体育教学的美，是体育教师在学校这块沃土勾勒出来的美，这是一门艺术，是一位画家在画板上的创作，它可揭示美。可以使学生富有美感，可以陶冶学生美的情操，激发学生强烈的求知欲、浓厚的学习兴趣和高涨的学习热情，它可以使学生思维敏捷，身体感受力增强，大大提高学习效果。

一堂好的体育课，不仅能使学生思维敏捷、获得知识、掌握动作技能，而且是一种美的享受。体育教师是这种美的传播者。如果说一节课是一次舞台表演，那么体育教学则融合了教态美、构思美、表演美。而美的发现与欣赏则蕴藏于学生的情感体验中，这就是体育蠢携滑教学的情感美。从审美角度来说，人们对于美的事物往往易于接受，因此从体育教学这一角度来说，美的创造势在必行。下面就谈一谈体育教学美的艺术。

一、探讨体育教学的构思美

所谓体育教学的构思美，即是环环相扣、错落有致。错落有致是指体育教学的内容应有主有次，强度有大有小，应呈现曲线美，使学生一张一弛，尽情体现体育活动的含义，体育教师则是在其中穿针引线激发学生的兴趣，引起学生体育美的体验。

体育课与其他学科不同，有其特殊性，除了少量的室内课，绝大部分是实践课，他与其他学科一样担负着相同的教育作用。但在体育教学中，学生需在教师启发、指导下从事各种体力练习，表现是思维活动与体力活动的相结合。因此在设计体育教学过程中，应多元地考虑师生的双边活动，具体到活动的内容、场地器材；活动时间、强度、密度；学生的心里、生理状态等等，所以体育教学的多种因素决定了它的多样化的带腊教学方法。而如何合理的安排这一教学过程就成为一门艺术，好的演员能从普通的作品中表现出艺术之美，好的体育教师就在一堂平常的体育课上表现出美，创造出美。例如，在上技巧前滚翻这一堂课上，垫子的摆放，就可呈现多种图案美；在每一堂课的开始部分，检查姿态时，就可有的放矢地培养学生的形体美；在活动内容和时间安排上，应体现项目搭配合理，有秩序有规律的美。

二、体育教学隐局的表演美

讲台即舞台，教师即演员，体育教师的舞台就不光是那三尺讲台，还有绿茵场、健身房、各个球场都是他们的舞台。他们的一举一动、一颦一笑均是学生关注的焦点。在体育教学中表演美就蕴含着语言美、体态美、动作美三方面的内容。

语言美。言为心声一位教师亲切、和善、动听悦耳的语言表达，往往会给学生带来平易近人的感觉，清晰正确的口令语言会给学生以动力，清晰流畅的讲解，生动有趣的比喻，朴实精确的要点，激越的赞扬，舒缓的批评，使整个教学在抑扬顿挫或激励或低缓的节奏中铺陈，使学生被教师的语言美所吸引。

体态、动作美。体育教师具有与众不同的姿态美，往往是学生关注的对象，因此体育教学中传授者运用自身的美激发学生的学习兴趣，提高学习效果不失为一种美举。体育教学必须教授许多动作美的运用；篮球、足球、排球的动作不光显示了力量；还展示了敏捷、和谐的美；健身操、乒乓球等显示了柔和美和力量美。因此体育教师的娴熟技术动作和潇洒的风度就成为体育教学中体态动作美的创作之源。可见体育教师的语言、体态动作，表演了一节课的过程美，激发了学生的体育兴趣，为学生掌握动作技术提供了必要的条件。

三、体育教学的情感美

那种蓬勃、恒久的学习兴趣是体育教学取得成功的直接动力，那么如何使学生保持良好的学习兴趣就成为体育教学构思中的一大重点。前文在构思美中已经讲述了如何运用艺术手段创造强烈的体育教学氛围，在教学中力求做到场面布置新颖、美观、规范、有艺术美感，以激发学生体育兴趣的功效。在这儿所说的情感美主要是谈学生的参与意识，也即是学生在体育教学过程中与教师的情感体验。

所谓的美是人们对事物的情感体验中发现并被欣赏的东西。教师美的语言、美的形象、美的技术动作都可以使学生易于接受体育知识。从学生的心理、生理两方面来看，其求知欲和创造欲是非常旺盛的，美的形象易于培养学生的感受能力、观察能力，通过学生的身体感受和敏锐的观察，来增强学生的记忆力，触动其求知欲和创造欲的产生，促使学生掌握动作技术，完成教学目标。作为教师要以情动人、以情感人，在学生的心灵之窗感受学生的情感活动，例如，教师在教学过程中可以发现：当学生接受一个事物时，常常会表现出神情激昂、目光专注而且一丝不苟地注视你的神态，证明他正在被你的动作或语言吸引，这时知识的传授就事半功倍。当学生开小差时，同样会体现出某种情感，如：用手挠耳、目光散漫，这时教师就应以语言、体态或新异的事物把学生吸引过来，使学生保持高涨的学习热情和持久的学生兴趣。总之，良好的情感美是学生发现教学美、体验教学美完成教学目标的重要条件。

综上所述，体育教学是学科美的一种，是构思美、思维美、动作美及情感美的结晶，是教师引导美，学生体验美，师生共同完善美的过程。在探索现代教学体育教学的今天，发掘并开拓体育教学美的艺术是体育教学永恒的追求。

（作者单位：河南省唐河县实验高级中学）