mma练多久(拳击打不好的才去打mma吗)

体育问答 2023年08月20日 07:43 431 admin

大家好，如果您还对mma练多久不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享mma练多久的知识，包括拳击打不好的才去打mma吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

我以前跟人学过拳击，业余，也小打过几场比赛，但如果你是想成为专业运动员的话，最好还是面对面的咨询专业教练，才能详细了解细节，起码不至于练伤自己身体。

第一.专业运动员一般都是8小时，从你问题上看肯定是个零基础的人，你没有那么大的体能去保证训练，就算有，体力透支到一定程度时练习动作会变形，对毕唤蠢于初学者来说是不利的。

第二.正常来说，拳击的基本动作也不多，按照我个人的经验，一个月就能把所有基本动作练会，但并不代表你会链敏运用，你还要在一次次的实战中提炼自己的技术，这个过程大概3个月，也就是说大概打3个月的实战练习，你在运用技术方面才算入门。如果没有实战练习，学到的技术就跟学广播体操一样。

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第三.光有技术是不行的，你还要有体能保证，别看武打手陪片里面的角色打半个多小时气不喘脸不红，在现实中你与人打2分钟都难受了，所以在体能巩固上，个人经验上看最少也要3个月时间，并且还是3个月的“科学训练”。

以前我练截拳道，其实只是自己比划，自从看了菲多后，一心放在了MMA，如果说MMA的实战性还不高的话，那就没什么空手搏击的武术有实战性。

MMA注重全身的格斗，散打或空手道等，全是站立，没有摔，关节等技术。

两个人打架，没人只跟你玩拳击，腿法，都是打两下拳，开摔，然后倒地后，在地上撕扯，你觉得这个过程，不是MMA吗？

MMA除了练站立，还要练摔，柔吵如术。有的人侧重点不一样，比如我会放在站立上，因为两点：没有陪我练摔和柔术，二是当你一个人对枯枝两个人或以上时，你的摔和柔术就显得不那么重要了，此时只能用拳头了，因为如果你打好几个人时还玩摔或柔术，那你就是找死。

每周两节课，对于初学者，确实太少了，其实重点是自己练的过程，老师只是教你如何打，至于怎么打好，就靠你一百次一千次的不断练习了。

如果你有很多没碰敏空余时间，老师教完后，你自己花一两个小时练，那，如果坚持一个月，我相信会比一个月前的你强很多，最怕你不坚持了。

一些招式找到要领后，就要不断的练习，把每个动作每天做一千次，你自然会成为高手。

根据公开资料，并没有187cm是否适合练MMA的具好迹弯体信息。不过，我们可以参考其他相关资料来尝试分析这个问题。

综合格斗（MMA）是一种规则极为开放的竞技格斗运动。而州银在综合格斗中，身高并不是决定一个人是否适合练习该运动的唯一因素。虽然个子高在某些方面可能具有优势，例如出拳的臂展更长，但并不是决定性的。其他因素，如个人的身体素质、技能水平、训练经验和比赛经验等，同样重要。

所以，身高187cm的人是否适合练MMA，需要综合考虑多个因素，而不能仅仅根据身高来判断。同时，无论身高如何，只要具备足够友闷的热情、毅力和训练，都有可能成为一名优秀的综合格斗运动员。

关于mma练多久到此分享完毕，希望能帮助到您。

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