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科比每天睡多久(科比生前最后短信没发给妻女)

体育问答 2023年08月06日 16:05 520 admin

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于科比每天睡多久和科比生前最后短信没发给妻女的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享科比每天睡多久以及科比生前最后短信没发给妻女的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

科比每天睡多久(科比生前最后短信没发给妻女)

本文目录

  1. 科比为什么可以只睡4个小时
  2. 关于科比。。。
  3. 科比四点起,那他晚上几点睡呢
  4. 科比一天只睡几个小时
  5. 科比每天训练多久

科比为什么可以只睡4个小时

12楼科比是怎样度过一个夜晚的？最典型的情形就是他会在晚上10点开始先睡两小时，然后再在凌晨4点睡两个小时，到6点，他会起来为女儿准备早餐，然后开始训练。而中间这几小时，科比会用来看电影，他是昆汀-塔伦蒂诺的忠实影迷，尤其如渗喜欢《杀死比尔》系列，科比将自己视为日本武士。有时候，科比也会上网打发时间，他会google自己吗？对哗橡弯于这个问题，科比反问：“为什么要这么干？让我google自己，我会觉得不舒服乱闷。那感觉太奇怪了。”尽管每晚只睡四小时，可科比发誓自己每天都精力充沛。

关于科比。。。

对于有很多人怀疑的科比凌晨四点钟起床训练的真实性，我想已经找到科学依据了由背叛的夕阳发表在虎扑篮球·湖人专区 http://bbs.hupu.com/lakers

科比凌晨四点钟这个事一直为人所津津乐道，但是同时有不少人表示怀疑其真实性，怀疑是耐克公司故意炒作的结果。

但事实上，这个事情不太可能是个例。这么说吧，科比凌晨四点这个事，梅奥提到过，国家队的训练师提到过，格里芬提到过，教练也提到过。

那么，根据我们整理的科比的一些习惯，科比是习惯将近11点后到12点睡觉的，凌晨四点钟之前起床的话，也就是说科比只睡4个小时左右，并且一整天的精神奕奕。

事实上，这种人是存在的，学名叫做“短睡者”。以下引用一些资料吧。

普通人每晚都需要至少7个小时的睡眠才能保证第二天有精力，可是他们每晚只需4个小时左右的时间即可得到充分的休息。造成这种状况的原因之一是控制睡眠与觉醒的基因发生了突变，因此让他们像超人一样睡得少干得多。这类人的比例只占人口总数的1%-3%。

短睡者不但作息规律与普通人不同，生活态度也不一样，倾向于更加乐观积极。他们的代谢情况也与众不同，通常会偏瘦；而单纯的缺乏睡眠则会增加肥胖的机率。他们对肉体上的痛苦和心理的挫折也有更高的容忍度。在遇到困难或挫折时，短睡者们只会收拾心情从头再来。他们的身体一般较瘦，身体代谢很快他们有更积极的态度，甚至对疼有更高的忍耐力。

有些短睡者说，他们的睡眠模式好像又回到了婴儿时代；有些人则发现自己的孩子也成了短睡者，比如在2岁时白天就不需要睡觉了。来自不同的工作领域的短睡者，不管是做什么的，他们都是“拼命三郎”。典型的情况是，经过长长的、预先设计好的电话采访后，他们都会承认，在接电话的同时要么是在发短信、要么上网或做拼字游戏。他们的睡眠都不超过六个小时。在他们身上，似乎有某种不为人知的心理上的或生理上的超能力。

没错，天才的确是存在的。这并不是我们否认他的理由。更何况，体育运动确实有提升人的精力的能力，这也是很多运动员显得时刻精力充沛的原因。加上科学自律的训练和饮食，强大的自制力，如此惊人的训练并不是一个不可能事件。

截自http://bbs.hupu.com/10488026.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_content=topic&utm_campaign=rss

科比四点起,那他晚上几点睡呢

综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉仿槐。

看NBA的都知道一场比赛打完一般都是北京时间10:30到13:30，换成美国时间就是半夜了，完了还有赛后采访，新闻发布会，洗澡，开车回家，然后睡觉。

不悉大键过首先要明确一点，科比是有4点钟起来训练的，但并不是每天都这样，只有在他睡不着时候才会这样，所以科比四点训练的时候一般都是不睡觉的，也就不存在晚上几点睡觉了。

一般如果比赛的话那么教练是不允许的，因为比赛时困会影响比赛状态，但到了赛季结束后，时间自己掌控了，睁巧他的确会4点起来练球，科比说他有时失眠，早醒，一段时间4点就去练球。

这个时候他不可能会在4点起来训练，就算他想这个点起来训练，他的教练也不会同意，这么漫长的赛季，平均隔一天一场球，客场还要到处飞，在赛季内是不太可能的。

科比一天只睡几个小时

MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。

科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就巧悄熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人森昌之一，贴身防此宽扒守非常具有压迫性。

科比每天训练多久

科比在今年夏天的一次采访中说道：的确，想脊键毕让人们接受我改变号码是件很樱芹困难的事情，但我请大家相信，我是想把一天中的24小时都奉献亮扒给篮球，奉献给爱我的人们，我在高中的时候穿过33号的球衣，但想来想去，我还是选择24号，因为我想我的每一天都集中精力，都充满斗志地去迎接每个挑战

就这段采访而言~科比履行了自己的诺言~每天训练8小时以上

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标签： 科比每天睡多久

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