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花式颠球多久可以学会(足球颠球三个月能学会吗)

体育问答 2023年09月21日 07:41 379 admin

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下花式颠球多久可以学会的问题，以及和足球颠球三个月能学会吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

颠球要多长时间学会

学会颠球的时间也因为而异，短的3-5天，长的3-5个月。长时间的练习是必须的。

颠球分很多个方面。正脚背颠球，这种颠球是用处非常广的例如：普通的带球可能会用到正脚背带球，再者如大力长传球。用到的则是脚面将球抽出去同样的还能在射门中用到其他的地方就如卸高球用脚面作为缓冲。知名街头足球球星比利·温劳夫的教学方法是先用手持球，轻轻抛向地面用脚面挑起挑回手中再抛下，如此往复...当觉得可以的话就可以连续用脚面颠球不需要挑回手中。这些动作是为了练习您的脚面对球的触感，触感一旦您认为很好了，就可以连续脚面颠球脚面颠球的动作要注意稳定重心接触面大致一致，厅备肢力量均匀、左右脚因球落点灵活调整，注意脚面颠球发力处不是大腿，仅仅是脚踝。所以脚踝一定要绷紧，颠球时一定要看球方向全身放松。至于花式的颠球起球方式可以慢慢练习。

大腿颠球，比赛中同样也能用到。因为大腿肌肉较多适合卸大力球等难度较高的球练习方法也如上。先练习触感、力度、再练习连贯性。一般使用扮世多是膝盖上方二十公分左右的区域。此处肌肉较为凭证紧致利于卸球，切忌把球顶到膝盖上容易让球产生变向导致无法控制。

花式颠球多久可以学会(足球颠球三个月能学会吗)

头部颠球。是为了争抢头球中控制球权和方向，一般防守定位球进攻等中都能用到也是主要的得分和防守方式，头球颠球要保持身体重心用前额头出连续顶球下部同样可滚枯以像上面一样开始练习触感、力度、适应后在连续动作顶球时一定要注视球的方向。

什么是足球花式颠球

花式颠球能很好的体现一个球员的球感全身除手臂之外所有部位都可以颠球并且能很好的掌控足球职业球员一般玩花式颠球茄卜很容易上手下面这个视频你看看就知道了

http://v.youku.com/v_show/id_XNTA3NzE0MjQ=.html

我念高中时有个校队的就经常拿小腿颠球我第一次见被震惊了。

颠球的目的是为了控制脚部力度并找到颤肢穗脚部合适的着力点。

花式颠球需要全身的配合。包括手臂，膝盖，小腿，大腿，头部，肩膀，胸饥早部，背部，臀部等等的位置的颠球。

自己的一点儿心得：

第一,先练你最擅长的脚,其实你另外一只脚的支撑很重要.第二,右脚颠球一开始不要太高,球不要高于膝盖,这样容易绕第三,你准备绕时这次颠一定要有个往上带的动作,也就是脚面随球一起往上领,然后绕,幅度大一点.第四,不要用脚背颠,要用脚背到脚尖这一块颠,这很关键,因为脚尖很软容易往上领球,.希望你们都能成功!!我可是练了很多久,还有颠的时候不要刻意去,每次颠个2,3下就可以绕了,否则左脚很累,越往后越绕不出.它对身体柔韧性和灵活性的要求相当相当高，而且要长时间的踢球来练出球感，这里的长时间不是说每天抽一两个小时踢球，而是把踢球当作生活的一部分，球不离脚。

文章分享结束，花式颠球多久可以学会和足球颠球三个月能学会吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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