徒步12.5公里多久(人一般每天可以徒步多少公里)

体育问答 2023年11月26日 07:12 361 admin

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桥前。在南山半马发布的坦散补晌信握给站公告中，2022年南山半马12.5公里补给站在桥前，半马，即半程马拉松，又称二分之一马拉松，目宴庆前国际上从众增长最快的赛跑项目。

这取决于道路的路况及此缓个人的体力。对于一般人而言，自行车的速度应在12—20公里/小时。

当然，如果你体力好又喜欢使劲骑，达到25公里左右也不是太费历盯劲。

徒步12.5公里多久(人一般每天可以徒步多少公里)

优秀的自行车运动员在平地路段上长距离骑行时的平均时度可以保持在肢扒和四十至五十公里/小时，普通的自行车运动爱好者稍加训练也可以达到35公里左右的时速。

那么12.5公里一般正常的话需要40分钟--1小时了

一：路线及里程：报国寺-伏虎寺1公里，伏虎寺-雷音寺1.5公里，雷音寺-纯阳殿2.5公里，纯阳殿-神水阁3.5公里，神水阁-中峰寺1公里，中峰寺-清音阁2.5公里，洪椿坪-仙峰寺15公里，仙峰寺-洗象池12.5公里，洗象池-雷洞坪7.5公里，全程共计52.5公里

二：由于山路崎岖，且还要观赏风景，需要两天走完全程，需住宿一晚。

三：需要的装备：

峨眉山的开发很完善，所以并不需要特殊的登返顷行山装备。

1，服装方面一般只要带一件厚衣服以备在海拔3077米的金顶御寒，如果没带也没关系，到了雷洞坪往上，到处都是租棉衣的。峨漏哗眉山经常下雨，所以带一件雨衣或乎樱者冲锋衣也是有必要的。另外，除非你很爱清洁，否则不需要带换洗衣服了，山上也没地方给你洗澡。

2，鞋的方面如果有好鞋就穿上吧，其实一般的运动鞋甚至布鞋都行，只要你不是穿皮鞋爬山，无非就是舒适度不同而已，路还是很好走的。

3，药物食物以及饮用水方面一般来说没这个必要，实在要带，爬山容易疲劳，带点糖就行了。不过需要带个喝水用的水壶，如果觉得带水壶麻烦的话，直接带支瓶子好点的矿泉水就可以了，喝完后瓶子不要扔掉，上山有用的。

4，进山后要买根拐杖，不过不需要那种很贵很漂亮的，只要能用的，4元一根的就可以了。主要是用来爬山支撑和驱赶猴子。至于是不是要带点吃的喂猴子，个人看情况吧，不过不需要带太多，会被猴子抢的。

5，如果打算走夜路的话，得带一只手电筒。不过一般没有走夜路的必要

爬华山最少需要6小时，全程徒步的话需要8、9个漏桐小时。如果坐索道会很快返滚坦，但需要注意备槐的是：坐索道都是在下面坐，不能再半路坐。全程徒步非常考验体力，如果体力不好的话可能时间还会增加；但可以领略到华山的绝美风景。索道相对与徒步会轻松很多，但可能会错过华山的美景。

华山游览方式：

华山有两个山门（进山口）：东山门和西山门（也称华山门）。坐索道上山，前往东山门；如步行登山，从西山门进入。华山目前有东、西线两条索道，分别到达北峰和西峰（购票前请提前规划好登山线路，购买对应票型，中途不可更改）。

线路一：徒步登山路线

自古华山一条路，最古老的登山路，全长12.5公里，有9567级台阶，用时4小时左右。由玉泉院徒步出发，经五里关、莎萝坪（夜爬临休）、千尺幢、百尺峡等到达北峰，然后自北峰开始游览。

线路二：“西上西下”，适合老人和带小孩游客的登山路线

这条路线是华山西峰索道上，西峰索道下，即西上西下，整条线路用时相对较短，4小时左右，也较省体力，对于老人与带孩子的游客比较友好。

线路三：“西上北下”，80%游客选择的一日游玩登山路线

这条路线是华山西峰索道上，北峰索道下，即西上北下，整条线路是经典的一日游线路，用时6小时左右，不走回头路，各处景点都可以游览到，大部分游客选此条线路还有一点，是因为这条路几乎是一直往下的，相比上山路，轻松、快一点。

线路四：“北上北下”，省时、经济、观全景的登山路线

这条路线是华山北峰索道上，北峰索道下，即北上北下，整条线路是费用相对低的索道登山线路，如果游览时间有限，可以选择此线路，在北峰游览，北峰有纪念亭、擦耳崖、苍龙岭、华山论剑碑、全景华山等景点。

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