科比训练多久(科比退役到今天多少天了)
其实科比训练多久的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解科比退役到今天多少天了,因此呢,今天小编就来为大家分享科比训练多久的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!
科比·布莱恩特一天的详细训练安排
早上六点起床,洗漱后七点开始去跑步,一直跑到八点,吃早饭,然后八点半继续训练各种各样的投篮,包括后仰,高难度跳投以及基本跳投,在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭,后中午休息,三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投陵答老尺升篮是要在四个小时内投中举物1000个中投及500个三分,体能训练是折返跑,跑七八十躺。罚球是1000个。
他真的非常刻苦,我是他的偶像。我也希望成为他那样的人,他不仅球打得好,几乎什么都能做好,是一个非常有天赋的人。我喜爱KOBE·Bryant
科比每天的训练量多少
即使在赛季结束的日子里,他也自虐式的训练,早上4点起床,2个小时的慢跑,1个半小时的抓举,每天2000个跳投,让人用绳子拉住自己疯狂的练习防守几年前,在当代体育上看到过类似的科比训练介绍,不知真假 6+6+6训练的看了KB终于明白成功需要的最大条件就是努力科比加油你信吗?夸大而已科比被很多球员称为nba里最勤奋的球员,每晚11点结束在球馆的训练,第二天凌晨4点又出现在了训练场上,每天仅4小时的指仔睡眠,不间断的训练成就了他,成就了MVP!就像菲尔说的,十年前科比就明则是湖人队中最勤奋的球员,十年过去了,仍然没有人能比科比训练得更苦,乔丹训练最刻苦的时候也就刚达到科比的平均水平!我看到吧里很多人说上天对麦迪不公,那上天对科比公平吗?一个几乎被认为联盟中最刻苦的运动员,天赋也上佳的球员却只能望着乔丹的赫赫战功,无奈叹息,我是科比的球迷,但我想科比这生在竞技成就上,也只能无限地接近神了...科比现在取得的每一点成就都是训练场上无数的汗水换来的,他没有辜负自己的每一丝天赋。有不少球迷会拿麦迪与科比比较,我个人看来,如果拿巅峰期比较的话,两个人的进攻能力伯仲之间,但科比的防守更凶悍,但如果从目前两个人的职业生涯来看,麦迪跟科比是差不少的,其实不单是麦迪,在科比这个位置上,联盟中任何一名球员都和科比差很多,甚至可以说,科比是这个位置的历史第二!麦迷是不会信的说4点起床那是夸张但是他列举的训练数量是真的你们看过他训练..要写我也会写今天比赛的结束后,我想科比是当今NBA第一人和历史得分后卫第2名是没有争议了。和乔丹到底差多远,还要看今后几年的表现。靠那点天赋就想过第一轮,我是科比的球迷,但我激逗棚想科比这生在竞技成就上,也只能无限地接近神了...不太可信..每天4点起来?每天四小睡眠就是夸大了.但是估计有一半是真的. KG好象也是早起训练然后去学校4点起来/鸡都没他起的早6点起来我都不信了还4点科比真惨,这么刻苦也超越不了乔丹,同情ing每天2000个跳投?阿里纳斯哭了!今天比赛的结束后,我想科比是当今NBA第一人和历史得分后卫第2名是没有争议了。和乔丹到底差多远,还要看今后几年的表现。
科比训练多刻苦
NBA是个十分残酷的联盟,弱肉强食,你不努力就会被淘汰,在高手如林的NBA,只有保持良好的身体条件,合理科学的训练,才能有机会成为场上的轮换球员,值得一提的是,有些超级球星本来就已经具备高超的篮球技术,对自己的训练依然十分严格,因为他们深知,NBA的竞争太残酷了,想要成为联盟的强者,就要对自己下狠点。NBA球星的动作华丽美观,身体素质也是世界顶尖,令许多球迷为之羡慕,其实他们背后付出了太多太多的汗水,他们在身体和心理上承受了常人无法承受的痛苦,因为他们求胜欲望太强了,他们知道要想获得NBA最高的荣誉—奥布莱恩杯,就要克服一切困难。
科比可以说是NBA训练最刻苦的球员之一,20年如一日的刻苦,让他收获五座NBA总冠军奖杯,2届NBA总决赛MVP,1届NBA常规赛最有价值球员,2届NBA得分王,除此之外,科比生涯20个赛季,有18次入选NBA全明星首发阵容,除了新秀赛季和98年NBA停摆期,科比全部入选首发,除此之外,科比在退役时也享受了高等待遇,在湖人同时退役8号和24号两件球衣,这也创造了NBA新的记录,可以说科比这项壮举是前无古人后无来者。
当然科比能获得如此多的荣誉,是有很大原因的,那就是他付出比常人更多的努力,科比天赋在NBA中不算特别出众,但是他却用刻苦的训练弥补了自己的缺陷,并将自己打造为NBA历史上传奇巨星,科比求生欲望极强,有一颗不服输的心,他曾在采访中表示:总有人要赢,那个人为什么不能是我!接下来我们就来看看科比生涯的训练有多刻苦?
想·科比拥有超乎常人般的毅力,在刚入联盟时,科比右手手腕受伤,但是他依然每天第一个到球馆训练投篮,要知道科比当时右手还绑着石膏,但科比却用左手运球和投篮,当其他球员到球馆时,科比已经满身大汗,吓坏了当时的队友赛莱斯坦德;前湖人球员司慈平曾透露,球队休息时刻,科比就把我们叫去研究录像,指导我们下场比赛该怎么做,他不会在意你在做什么,他只是想帮助球队赢得比赛,科比太过勤奋好学,这也是阿泰是他小迷弟的重要原因。
为了备战伦敦奥运会,科比减重16磅,为的就是在比赛中得到更好的发挥,也为自己下赛季的NBA蓄力;在梦之队集训时,科比曾夜晚骑行40公里穿越沙漠,与自己的训练师和保镖租了一辆自行车,在梦之队训练开始前一晚就出发了,这型橡让当时的格里芬十分惊讶,感叹科比的高强度训练;科比在比赛日的训练更是令人折服,自杀式俯卧撑,科比会用全力将自己的身子撑离垫子,然后用手掌用力拍打胸大肌,每7次俯卧撑就要做3组这样的练习,科比就是靠这样一点卜穗旁一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。
科比的训练方法有很多人,普通运动员根本难以承受这样的训练强度,提前科比“666魔鬼训练法”更是让人望而却步,每周6天,每天6个小时,每小时6个阶段魔鬼训练,最后休息还要反复观看比赛录像,这就是科比,NBA里最勤奋的球员,他给自己制定的训练计划比任何人要长,练得比任何人要刻苦,每天都是走得最晚的那个人,每天坚持700到1000次的投篮练习,就已经让很多球员胆怯,这就是科比能成为联盟娇子的原因。
但科比训练方法最出名的当属凌晨四点的洛杉矶,NBA的对抗强度极为激烈,球员族桐经过一场比赛后身体需要很长时间才能恢复过来,但科比却没有这样做,他的刻苦训练再一次惊醒了整个联盟,科比曾在社交软件上发布消息称:洛杉矶现在正是凌晨四点,而我凌晨三点就已经起床了,在很多人还在熟睡的时候,科比就已经到球场训练,因此凌晨四点的洛杉矶已经成为科比的佳话,很多球迷会用这样的话来激励自己:你见过凌晨四点洛杉矶的样子吗?可见科比的影响力有多强,不愧为号称拥有60亿球迷的男人!
科比每天训练多久
科比在今年夏天的一次采访中说道:的确,想脊键毕让人们接受我改变号码是件很樱芹困难的事情,但我请大家相信,我是想把一天中的24小时都奉献亮扒给篮球,奉献给爱我的人们,我在高中的时候穿过33号的球衣,但想来想去,我还是选择24号,因为我想我的每一天都集中精力,都充满斗志地去迎接每个挑战
就这段采访而言~科比履行了自己的诺言~每天训练8小时以上
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